Đề Xuất 12/2022 # 5 Cách Làm Sữa Hạt Điều Thơm Ngon Tại Nhà / 2023 # Top 12 Like | Leparkspa.com

Đề Xuất 12/2022 # 5 Cách Làm Sữa Hạt Điều Thơm Ngon Tại Nhà / 2023 # Top 12 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 5 Cách Làm Sữa Hạt Điều Thơm Ngon Tại Nhà / 2023 mới nhất trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Hạt điều là một loại hạt dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Vì trong một vài năm trở lại đây thì việc chăm sóc sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho cơ thể luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Ngoài những loại thực phẩm dinh dưỡng mà chúng ta thường sử dụng thì việc dùng các loại hạt để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể cũng đã trở thành một xu hướng.  Đa phần thì nhiều người thường bổ sung các loại hạt vào trong những món ăn của họ. Vì thế, hạt điều cũng được sử dụng linh hoạt và chế biến theo nhiều công thức khác nhau, trong đó, món sữa hạt điều là món ăn dễ chế biến, ngon miệng và đặc biệt là có đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sữa hạt điều thơm ngon

Vậy sữa hạt điều là gì?

Sữa hạt điều là loại sữa tự làm tại nhà và được làm từ hạt điều tươi. Sữa hạt điều có ít protein, canxi và kali hơn những loại sữa bò đóng hộp bên ngoài thị trường. Ngoài ra, nó còn rất lành mạnh và tốt cho cơ thể với chất béo lành mạnh không bão hòa, sắt và magie. Đối với những người bị chứng khó tiêu hóa khi sử dụng sữa bò thì sữa hạt điều là một lựa chọn tuyệt vời.

Thức uống sữa hạt điều rất dễ làm, bạn hoàn toàn có thể làm nó tại nhà với nhiều công thức khác nhau phù hợp theo sở thích. Bạn có thể kiểm soát các thành phần của sữa, mức độ ngọt, kết cấu, hàm lượng chất béo và hương vị yêu thích của mình. 

5 Cách làm sữa hạt điều thơm ngon nhất

1. Cách làm sữa hạt điều đơn giản

Nguyên liệu chuẩn bị: 

100gr hạt điều tươi chưa rang

800ml nước sôi

Mật ong, hương vani

Chuẩn bị máy xay sinh tố, lưới lọc mịn, lọ thủy tinh 1 lít hoặc hộp đựng sữa.

Cách thực hiện:

Bước 1:

rửa sạch hạt điều với nước muối loãng rồi sau đó rửa lại hạt bằng nước thường, để ráo nước.

Bước 2: Đem

hạt điều vừa chuẩn bị đi hấp cách thủy khoảng 20 phút tới 30 phút rồi lấy xuống.

Bước 3:

Dùng một cái nồi khác để đổ vào 800ml nước, sau đó nấu nước cho sôi thì cho vani vào.

Bước 4:

Cho hạt điều đã hấp vào máy xay sinh tố rồi đổ nước sôi vừa nấu vào xay nhuyễn thật nhuyễn là hoàn thành.

Bước 5:

Đổ sữa ra ly và

nêm nếm sữa bằng đường, mật ong, hoặc bằng sữa đặc đều được, tùy khẩu vị mỗi người mà nêm nếm mức độ ngọt của sữa cho hợp ý là được.

2. Cách làm sữa hạt điều kết hợp với hạt macca

Nguyên liệu chuẩn bị :

100g hạt điều đã rang chín cho vào ngâm 2 tiếng, bóc vỏ lụa, đổ ra rổ để ráo.

Macca nhân 50g tráng nước sôi để ráo

Đường thốt nốt 2/3 viên

Muối hạt: 4-6 hạt

Cách thực hiện:

Bước 1

: Cho hạt điều đã rang vào ngâm nước khoảng 2 tiếng, sau đó bóc vỏ lụa rồi đổ ra rổ để ráo.

Bước 2

:Lấy nhân hạt macca ra ngoài tráng nước sôi, để ráo nước.

Bước 3

: Nấu khoảng 1000ml nước đun sôi rồi để nguội

Bước 4

: Cho hạt điều, nhân hạt macca đã chuẩn bị vào máy xay, sau đó đổ nước sôi để nguội vào, đường thốt nốt và muối cũng cho vào  và bắt đầu xay cho đến khi thật nhuyễn là xong.

Bước 5

: Đổ sữa ra ly và nêm nếm nếu đã vừa miệng thì không cần thêm đường, nếu bạn muốn uống ngọt hơn thì có thể cho thêm đường đến khi vừa ý.

3. Cách làm sữa hạt điều lắc vani mật ong đơn giản

Sữa hạt điều lắc vani mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 cốc hạt điều tươi (đã bóc vỏ)

4 cốc nước lọc

1 – 2 muỗng canh mật ong nguyên chất (hoặc mật ong agave)

2 thìa cà phê chiết xuất vanilla

Ít muối biển

Một nhúm quế (tùy chỉnh)

Dụng cụ: máy xay sinh tố, lược rây, muỗng, bình thủy tinh đã tiệt trùng và có nắp đậy.

Cách thực hiện:

Bước 1

: Ngâm hạt điều trong 2 cốc nước lọc ít nhất 4 tiếng cho mềm hạt ( hoặc ngâm nước qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh cũng được ).Sau đó, vớt hạt điều ra, để ráo nước.

Bước 2

: Cho hạt điều vào máy sinh tố cùng với 2 cốc nước lọc còn lại. Nhấn nút máy xay, ban đầu từ tốc độ thấp, rồi dần tăng lên tốc độ cao đánh trong 2 phút cho đến khi hạt điều nhuyễn mịn là được.

Bước 3

: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị còn lại vào máy xay chung với hạt điều thêm 1 phút nữa, nêm nếm lại gia vị vừa miệng.

Bước 4

: Lọc

sữa hạt điều

qua rây để sữa mịn hơn và không bị lợn cợn. Đổ

sữa hạt điều

đã hoàn thành vào bình thủy tinh, đậy nắp kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản tối đa 3 – 4 ngày.

4. Cách làm sữa hạt điều mè đen

Chuẩn bị nguyên liệu:

2 chén hạt điều tươi (bạn có thể thay bằng hạt hạnh nhân nếu thích)

1,5 chén hạt mè đen

3 cốc nước lọc

2 muỗng canh mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Bước 1

: Ngâm hạt điều tươi với nước lạnh khoảng 6 tiếng cho mềm. Mè đen cho vào tô nước lạnh ngâm ít nhất 8 giờ, hoặc qua đêm. Nếu bạn sử dụng bột mè đen thì không cần làm bước này.

Bước 2

: Vớt hạt điều với mè đen đã ngâm ra và để ráo nước

Bước 3

: Cho 2 nguyên liệu trên với nước lọc, mật ong vào máy sinh tố, xay nhuyễn tốc độ cao 1 – 2 phút là được, nêm nếm để đảm bảo vị ngọt của sữa đã vừa uống.

Bước 4

: Lược hỗn hợp sữa qua rây để sữa mịn, bước này sẽ giúp sữa dễ uống hơn.

Bước 5

: Đổ

sữa hạt điều

vào bình sạch dự trữ uống dần trong tối đa 3 ngày.

5. Cách làm sữa hạt điều tươi vị socola

Sữa hạt điều tươi vị socola

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 muỗng canh bột cacao

1 muỗng canh sữa đặc Ông Thọ

1 ly cối nước lọc

1 chén hạt điều tươi

Cách thực hiện:

Bước 1

: Cho hạt điều tươi ngâm với nước sạch trong khoảng 6 tiếng để ráo nước, và bóc sạch lớp vỏ ngoài.

Bước 2

: Cho hạt điều với nước lọc vào máy sinh tố và xay nhuyễn.

Bước 3

: Sau đó, cho bột cacao cùng với sữa đặc vào xay chung với hạt điều. Trong lúc xay, bạn có thể điều chỉnh lại gia vị sữa sao cho vừa uống là hoàn thành.

Bước 4

: Đổ sữa đã hoàn thành vào bình chứa sạch, đậy nắp, lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.

Kết lại

SẢN PHẨM HẠT ĐIỀU RANG TẠI DK HARVEST

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA

Hotline: 09 2115 2115

Facebook: Dkharvest Superfoods

NGOÀI RA, BẠN CÓ THỂ MUA HẠT ĐIỀU TẠI:

Chia Sẻ Cách Làm Sữa Hạt Điều Thơm Ngon / 2023

Dinh dưỡng từ hạt điều

Hạt điều là loại hạt đặc sản dân tộc, tại Việt Nam hạt điều đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được rất nhiều nước bạn yêu thích và sử dụng. Ngày nay các loại nông sản nói chung và hạt điều nói riêng đều được chăm chút rất cẩn thận, các loại hạt đều rất to tròn và mẩy hơn rất nhiều. Sử dụng hat điều để nấu sữa cũng nhanh và gọn hơn rất nhiều, hạt điều không cần phải bóc vỏ như hạnh nhân không phải ngâm lâu bởi thời gian ngâm hạt của hạt điều chỉ rơi vào khoảng 2h. Khi xay hạt điều làm sữa thì cho ra thành phẩm mịn hơn không bị đóng bã trở lại. Đặc biệt sử dụng hạt điều để nấu sữa thì sữa hạt điều sẽ ngon và có vị ngậy béo rất thơm. Hạt điều còn mix được với nhiều loại hạt khác nhau để làm nên ly sữa hạt dinh dưỡng đầy đủ.

Các loại hạt điều ngon là loại hạt trắng, tròn mẩy, tránh chọn hạt có mùi hôi, hạt thâm xám. Nếu bạn muốn ly sữa hạt điều thơm và ngon thì nên chọn mua loại hạt điều rang, loại hạt sống cũng ok tuy nhiên hạt sống vị sẽ hơi ngái và không ngon bằng hạt điều đã rang chín để làm sữa.

Khi mua hạt điều nên chọn loại đã tách vỏ lụa bên ngoài, để việc sơ chế nhanh và đỡ mất thời gian hơn. Ngâm hạt nếu quá vội thì ngâm với nước nóng khoảng 20 phút, còn nếu có điều kiện ngâm lâu hơn thì nên ngâm bằng nước trắng nước sạch 2h.

Sữa hạt điều các loại

Sữa hạt điều nguyên chất

100 gram hạt điều đã rang

1000ml nước lọc sạch

một chút đường thốt nốt

Ngâm hạt điều với nước sạch khoảng 2h đồng hồ, sau đó cho ra giá để ráo nước, đổ hạt điều vào cùng với 1000ml nước lọc sau đó chọn chế độ xay nhanh sau đó giảm dần. Nếu bạn có máy xay ranbem thì sẽ tiết kiệm thời gian và công sức hơn nhiều, chọn lựa chế độ nấu nhanh 30p sau đó bạn tiếp tục làm việc đang làm và 30 phút sau quay lại có sữa hạt điều thơm ngon để thưởng thức.

Sữa hạt điều mix với hạt macca

Sữa hạt điều mix với hạt macca rất dễ uống mà thành phẩm bã cũng rất ít, nếu sử dụng kết hợp với máy xay đa năng ranbem thì sẽ rất nhanh và còn tiết kiệm thời gian công sức khi nấu sữa.

1. Nguyên liệu chuẩn bị nấu sữa:

– 100g hạt điều rang chín cho vào ngâm 2 tiếng, bóc vỏ lụa, đổ ra rổ để ráo. – macca nhân 50g tráng nước sôi để ráo – đường thốt nốt 2/3 viên – muối hạt: 4-6 hạt

2. Cách làm:

– Cho hỗn hợp vào máy với 1000ml nước đun sôi để nguội chọn chế độ xay, nếu bạn sử dụng máy ranbem thì nên chọn chế độ nấu sữa đặc. Sẽ tốn khoảng 4-45 phút cho việc nấu sữa này. Vì vậy sử dụng máy ranbem để nấu sữa hạt dinh dưỡng sẽ tiết kiệm hơn rất nhiều so với việc bạn sử dụng máy xay bình thường và phải nấu lại trên bếp.

Cách Làm Sữa Hạt Điều Siêu Béo Ngậy / 2023

Tại sao?

Thứ nhất: hạt điều rẻ hơn, là đặc sản của Việt Nam (VN là nước xuất khẩu hạt điều nổi tiếng trên thế giới), chất lượng hạt điều của Việt nam ngon béo ngậy và có những loại hạt điều to bự.

Thứ hai: sữa hạt điều siêu đơn giản, không cần bóc vỏ như hạnh nhân, không cần luộc hạt, không cần đun, thời gian ngâm lại ít vì nó nhanh nở mềm. Túm lại là chỉ mất công ngâm 1h, sau đó là xay nhuyễn, khỏi cần lọc cũng được (nó gần như không có bã).

Kể cho các bạn nghe, ngày trước hồi còn trẻ ý (e hèm), mình cũng uống sữa bò như con bò con chính hiệu. Ý là mình uống cả lít một ngày cũng vô tư. Xong không hiểu sao từ hồi sinh xong là không tiêu thụ được sữa bò nữa. Buổi sáng mà uống sữa vào là bụng ọc ọc cả buổi đó luôn. Bây giờ thì chả dại đụng đến nữa. Có các thể loại sữa hạt ngon ngậy tự làm được thấy yêu lắm ý, yên tâm lắm ý. Mà đã rơi vào trạng thái làm sữa hạt được lần 1, kiểu gì cũng có lần 2 và nhiều lần sau đó. Vì nó super simple ý.

Sữa điều có thể uống không như vậy. Ngoài ra nó có thể thay thế sữa bò trong mọi ứng dụng khác, làm sinh tố rất ngon, làm bánh cheese kiểu vegan, làm các món soup kem v.v.

Điều quan trọng nhất để làm nên sữa hạt ngon chính là: CHẤT LƯỢNG HẠT. Với sữa hạt điều, chúng ta phải chọn hạt điều thô, không tẩm sấy, không tẩm muối mủng gì hết. Hạt trắng, mẩy, không bị thâm đen mốc. Bảo quản tốt nhất là để ngăn đá hoặc chí ít ngăn mát được nhiều tháng. Thực ra nói hạt điều tươi là chưa chuẩn, vì thực tế nó không ‘tươi’ mà đã được hấp hoặc sấy khô rồi. Vì điều nếu thực sự tươi thì chỉ để được vài ngày trong ngăn mát thôi (giống như hạt sen tươi ý).

Hạt điều cung cấp protein, vitamins E và B, cũng như các chất khoáng như sắt, canxi, magnesium…Về lượng chất béo thì hạt điều thấp hơn lạc, hạnh nhân và óc chó. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên dùng hàng ngày, mà nên thay đổi phong phú các loại hạt khác nhau.

Thôi bây giờ là phần triển khai. 2 bước đơn giản.

BƯỚC 1

Hạt điều thô ngâm nước lọc khoảng 1 giờ cho nở mềm, khi ngâm bỏ thêm một xíu muối hoặc có thể thêm ít nước cốt chanh/hoặc dấm, cho nó trắng hơn. Ngâm ở nhiệt độ phòng bình thường. Vì thời gian ngâm hạt điều không cần lâu nên không lo hạt bị chua hỏng. Bỏ nước ngâm. Rửa sạch hạt điều thêm một vài nước.

BƯỚC 2

Cho hạt điều, cùng nước lọc, ít muối (hoặc các loại add-in khác mà bạn thích thêm vào, ví dụ các loại tạo ngọt, có nói bên dưới) vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn tốc độ cao nhất trong vòng 1 phút. Nếu máy xay không đủ khỏe thì xay thêm một lần nữa để đảm bảo hạt điều được xay nhuyễn mịn không còn hạt vụn.

Xong!

Đổ sữa vào các chai thủy tinh đóng nắp kín, trữ trong ngăn mát được 2 ngày.

Sữa hạt điều nguyên bản – không ngọt:

120gr hạt điều (cân khi chưa ngâm)

900ml nước lọc

¼ tsp muối biển hoặc muối hồng

Sữa hạt điều – có ngọt:

½ tsp tinh chất vani (không dùng vani bột ống)

Tùy chọn cách tạo ngọt: 3 quả chà là ngâm mềm bỏ hạt. Hoặc 2 thìa maple syrup. Hoặc 1-2 thìa tsp đường thốt nốt. Hoặc 1-2 thìa tsp đường cỏ ngọt.

Sữa hạt điều vị matcha

1 tbsp bột matcha

Sữa hạt điều chocolate:

2 tbsp bột cacao nguyên chất

Sữa hạt điều vị quế:

1 tsp bột quế

Sữa hạt điều kỷ tử nghệ: 1tsp bột nghệ

5gr kỷ tử ngâm mềm

Tips:

Làm sữa hạt nên sử dụng máy xay sinh tố công suất cao. Nên dùng máy xay để bàn, vì các dòng máy xay cầm tay sẽ không khỏe bằng. Nói chung cứ máy xay tầm 600W trở lên là OK. Nếu máy yếu hơn thì cần xay làm nhiều lần cho nhuyễn mịn.

Sữa hạt tự nhiên bao giờ cũng sẽ có độ lắng. Sau khi đóng chai cất tủ lạnh, bạn sẽ thấy phần cặn sữa lắng xuống. Chỉ cần mỗi lần uống nhớ lắc kĩ lên hoặc ngoáy đều nha.

Đây là công thức cơ bản, nếu bạn thích sữa béo ngậy hơn, đặc hơn thì tăng lượng hạt hoặc giảm lượng nước. Và ngược lại, nếu thích sữa loãng hơn thì cho nhiều nước hơn khi xay.

Nếu không có thời gian ngâm hạt và đang vội thì các bạn có thể ngâm hạt điều với nước nóng độ 15-20p là nó mềm để xay luôn.

Xin chào! Mình là Huyền. Juicylife là blog cá nhân của mình, nơi mình chia sẻ đam mê về juice, healthy food, về lối sống lành mạnh, về tình yêu yoga và tất cả những gì tốt đẹp mình nhặt nhạnh trong cuộc sống. Rất vui vì bạn đã ghé chơi!

Cách Làm Bơ Hạt Điều Tại Nhà (Không Dầu, Không Đường) / 2023

Trong bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ một cách làm bơ hạt điều tại nhà cực kỳ đơn giản.

Công thức của mình chỉ có một thành phần duy nhất. Đó là hạt điều sống.

Không thêm dầu ăn. Không thêm đường. Cực kỳ healthy.

Các loại bơ từ hạt bán sẵn trên thị trường thường thêm dầu, đường và nhiều chất bảo quản.

Vì vậy, nếu bạn thích ăn bơ từ hạt như mình, hãy xắn tay vào bếp thôi.

Khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ thấy làm bơ hạt điều hay các loại bơ hạt rất đơn giản.

Không dài dòng nữa chúng ta cùng bắt đầu thôi.

Cách làm bơ đậu phộng tại nhà

Chọn hạt điều làm bơ

Hạt điều mình sử dụng là hạt điều sống. Tức là loại chưa rang hay tẩm ướp gì cả.

Chính là hạt điều bán ra để làm sữa hạt điều đấy bạn.

Mình không bao giờ mua các loại hạt rang sẵn. Những loại này thường thêm muối, hương vị và cả dầu ăn.

Đó là không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Với mình chúng thuộc nhóm thực phẩm không healthy tí nào.

Trong cách làm bơ hạt điều này, mình không ngâm hạt điều. Hạt điều mình chỉ rửa sạch rồi đem nướng.

Nướng hạt điều có 2 tác dụng. Thứ nhất việc này giúp hạt điều dễ ra dầu khi xay.

Thứ hai bơ thành phẩm sẽ có vị thơm và màu cánh gián nhẹ. Nói chung, mình thích màu sắc và hương vị như vậy.

Như đã nói công thức này mình không thêm dầu ăn và đường. Do vậy mình rất tự tin vào độ healthy với công thức này.

Hầu hết các công thức làm bơ hạt điều đều sử dụng dầu ăn cụ thể là dầu dừa.

Không phủ nhận thêm dầu như dầu dừa làm bơ dễ hơn. Tuy nhiên, bạn lại có một loại bơ không healthy.

Thứ nhất quan trọng nhất khi làm bơ hạt điều nói chung cũng như các loại bơ từ hạt:

Máy xay và sự kiên nhẫn.

Tại sao mình lại nói kiên nhẫn. Bởi các loại hạt có dầu như lạc, hạnh nhân, hạt điều đều có thời gian xay khác nhau.

Có loại nhanh ra dầu như lạc thì làm rất nhanh và dễ dàng. Có những loại điển hình như hạnh nhân thì thời gian xay sẽ lâu hơn.

Vì vậy khi làm bơ phải kiên nhẫn xay cho đến khi bơ đạt yêu cầu mới thôi. Bơ thành công phải là:

Có dạng lỏng sánh. Khi dùng thìa múc lên bơ chảy dòng lớn.

Còn nếu chỉ xay tới mức bơ bệt lại một đống. Không nhuyễn mịn. Tức là chưa thành công.

Chắc bạn cũng đoán ra:

Để xay được như vậy đòi hỏi máy xay phải khỏe phải không?

Máy xay khỏe giúp xay nhanh hơn. Còn máy xay không khỏe thì xay lâu hơn. Thậm chí không bao giờ xay thành bơ.

Những máy xay yếu có thể cháy máy.

Do vậy mình khuyên bạn nên dùng các loại máy xay có công suất tầm 1000W.

Mỗi lần 2 phút. Rồi nghỉ một lúc cho máy xay đỡ quá tải.

Có một điểm quan trọng ở đây:

Lượng hạt điều làm bơ.

Máy xay Promix của mình có dung tích cối xay 1L. Và mình dùng 400g hạt điều sống.

Mình đã thử dùng 300g hạt điều thì không thành công.

Vì vậy bạn nên đảm bảo lượng hạt điều tối thiểu phù hợp cho máy xay của bạn. Vì xay ít sẽ dẫn tới hạt điều khó quyện lại để thành bơ.

Lúc này hạt điều chỉ bắn sang thành cối. Còn ở giữa lưỡi dao thì chỉ xay không khí mà thôi. Không bao giờ có thể xay thành bơ được.

Bơ hạt điều tự làm bảo quản được bao lâu?

Bơ hạt điều có chất béo cao nên vi khuẩn cũng khó phát triển.

Nếu bảo quản ở lọ kín trong điều kiện nhiệt độ phòng thì bảo quản được một tháng.

Mình khuyên bạn nên bảo quản trong tủ lạnh. Trong tủ lạnh, bơ hạt điều tự làm có thể giữ được tầm 3-4 tháng.

Cách sử dụng bơ hạt điều

Có nhiều cách sử dụng loại bơ này:

Ăn trực tiếp hoặc ăn kèm bánh mì

Trộn vào món ăn tráng miệng hay làm topping cho các món cháo ngũ cốc

Làm các loại bánh như bánh cookie

Làm nước sốt chay cho các món salad

Vệ sinh máy xay sau khi làm bơ

Sau khi làm xong bơ hạt điều, có một thứ chắc bạn không hề thích tí nào:

Vệ sinh máy.

Lúc này bơ sẽ dính đầy thành cối xay và lưỡi dao xay.

Cách đơn giản nhất là bạn làm sinh tố luôn. Như vậy bạn không lãng phí bơ còn sót lại ở thành cối và lưỡi dao.

Mình thì thường cho vào khoảng 250ml nước cùng với một canh bột cao và một vài trái chà là. Xay vài phút là có được cốc cacao ấm.

Sau đó cối xay sẽ rất sạch và dễ vệ sinh hơn.

Mình là Thịnh, sinh năm 84, người quản lý hoạt động của trang web này.

Từ nhiều năm nay mình đã dành toàn bộ niềm đam mê cho dinh dưỡng và bệnh tật. Nhất là sau khi đọc các quyển sách Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện , Ăn gì không chết và Ăn gì không cho không độc hại Những cuốn sách đó đã tạo cảm hứng cho mình nghiên cứu và học hỏi sâu hơn về dinh dưỡng.

Website này là nơi mình chia sẻ về dinh dưỡng, phong cách sống lành mạnh và các phương pháp phòng trị bệnh từ thiên nhiên. Hi vọng những thông tin trên website sẽ hữu ích với bạn.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 5 Cách Làm Sữa Hạt Điều Thơm Ngon Tại Nhà / 2023 trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!