Đề Xuất 5/2022 # 5 Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Với Rau Gì Ngon? # Top Like

Tên thực phẩmGiá trị dinh dưỡng

Cá bống

Cá bống giàu protein, ít chất béo, có các vitamin B2, D, E, PP và chất khoáng Ca, P, Fe, S, Fe, P, Ca. Theo Đông y, cá bống vị ngọt mặn, tính bình, vào tỳ vị, can thận. Có tác dụng kiện tỳ ích khí, hòa vị, bổ can thận, cường kiện cân cốt, hành huyết mạch, tiêu tích trệ, lợi thủy, an thai. Cá bống được dùng cho những trường hợp cơ thể suy kiệt, yếu mỏi tay chân, ho suyễn, tiêu hóa kém.

Cà rốt

Vitamin A, chất xơ

Rau chùm ngây

vitamin C, vitamin A, protein và acid amin

Đậu xanh

Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Có lượng vitamin A dồi dào giúp cho bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng hơn. Là nguồn cung cấp canxi và sắt hiệu quả, giúp cho hệ xương của bé được phát triển khỏe mạnh, phòng chống nguy cơ thiếu máu ở trẻ.

Rau ngót

Theo các nhà khoa học, rau ngót chứa rất nhiều protein, các khoáng chất cần thiết như canxi, chất sắt và dồi dào các vitamin A, B, C. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C có trong loại rau này có thể còn nhiều hơn với quả ổi. Rau ngót còn có tính mát lạnh, vị ngọt, không độc, thường được nấu canh. Loại rau này có nhiều tác dụng chữa bệnh.

Rau cải bó xôi

Rau cải bó xôi rất giàu chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất tuyệt vời như Vitamin A, C, K1, Axit folic(Vitamin B9), Sắt, canxi, kali, magie.

Tags: nấu cháo cá bống cho bé với rau gì, nấu cháo cá bống với rau gì cho bé, cá bống nấu với rau gì cho bé ăn dặm, cá bống nấu cháo với rau gì, cháo cá bống nấu với rau gì cho bé, cách nấu cháo cá bống cho bé ăn dặm, cá bống nấu với rau gì cho bé, nấu cháo cá bống cho bé

--- Bài cũ hơn ---