Đề Xuất 1/2023 # 7 Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Ngon+ Dinh Dưỡng+ Ít Ngán # Top 7 Like | Leparkspa.com

Đề Xuất 1/2023 # 7 Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Ngon+ Dinh Dưỡng+ Ít Ngán # Top 7 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 7 Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Ngon+ Dinh Dưỡng+ Ít Ngán mới nhất trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Hướng dẫn nấu 5 món cháo tôm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh như cháo tôm đậu xanh, cháo tôm nấu cùng với nấm, nấu cháo tôm bí đỏ ngon miệng…

Khi nào cho trẻ ăn cháo?

Khi trẻ được 9 – 10 tháng (có trẻ sớm hơn) và đã ăn được kha khá, bạn có thể nấu cháo cho trẻ ăn. Cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn cho đến khi trẻ tròn 1 tuổi.

Từ 1 tuổi trở lên, thì mới tập sang ăn cháo hạt và thức ăn băm nhỏ. Còn thức ăn thô thì phải trên 2 tuổi, khi trẻ đã đủ cả răng hàm mới cho ăn được. Trẻ trên 6 tháng nên dùng thịt nạc heo, lòng đỏ trứng, tàu hủ non và các loại cá đồng.

Không nên cho trẻ dưới 8 tháng ăn các thịt bò, thịt gà, các loại hải sản vì trẻ ở tuổi đó chưa đủ men tiêu hóa các loại thức ăn này, đồng thời có một số trẻ nhỏ dễ bị dị ứng với đồ ăn hải sản

Các món cháo tôm cho bé ăn dặm

1/ Cách nấu cháo tôm đậu xanh rau ngót

Nguyên liệu:

– 8 thìa gạo.

– 1 thìa đỗ xanh (Nếu bé 1 tuổi thì nên dùng đỗ xanh tách vỏ, bé trên 1 tuổi có thể dùng đỗ xanh nguyên hạt)

– 4 con tôm

– 50g rau ngót

– 1 tép hành khô

– 1 miếng bơ lạt, phô mai

– Dầu oliu, chút nước mắm

Cách làm:

Bước 1: Trộn gạo và đỗ xanh vào nhau, vo sạch và cho vào nồi nấu thành cháo.

Bước 2: Tôm bóc vỏ, lọc dây đen dọc lưng. Sau đó băm tôm thật nhuyễn, Cho 1 chút bơ lạt,1 chút xíu nước mắm vào tôm và trộn đều.

Bước 3: Rau ngót rửa sạch, băm nhỏ

Bước 4: Hành khô băm nhỏ, cho 1 thìa cafe dầu vào nồi và phi hành khô thật thơm. Sau đó cho hỗn hợp tôm vào xào qua (xào cho thịt tôm chuyển sang màu hồng là tắt bếp. Khoảng 30 giây

Bước 5: Khi cháo chín, cho thịt tôm, rau ngót, phô mai vào khuấy đều với cháo và nấu chín. Thời gian nấu 2 phút. Nêm thêm chút nước mắm và trộn đều cháo cùng 1 thìa dầu oliu. Đợi cháo bớt nóng và cho bé thưởng thức.

2/ Hướng dẫn nấu cháo tôm cho bé với bông cải phô mai

Nguyên liệu:

– 1 bát gạo (đong bằng bắt ăn cơm)

– Nước dùng (được nấu từ xương heo, gà…)

– 150g tôm luộc chín

– 55g súp lơ xanh

– 1 miếng phô mai

– ¼ củ hành tây

Cách làm

Bước 1: Gạo ngâm trong nước khoảng 1 giờ thì vớt ra để ráo nước

Bước 2: Súp lơ xanh chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Hành tây thái nhỏ, bông cải xanh thái miếng nhỏ cho bé vừa ăn.

Bước 3: Đun nóng nồi với chút dầu mè, cho hành tây thái nhỏ vào xào thơm thì thêm cho tôm vào xào, nêm 1,2 hạt muối.

Bước 4: Tiếp đến cho gạo vào đảo đều với tôm và hành tây.

Bước 5: Cho nước dùng vào nồi, đun sôi, sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa nấu nhừ. Nếu bạn thấy cháo đặc quá thì thêm nước dùng vào. Mẹ không nên đậy nắp khi cho gạo vào nồi để tránh tràn.

Bước 6: Cháo nhừ mẹ cho tiếp súp lơ xanh vào đun sôi

Bước 7: Đặt miếng phô mai vào khuấy tan, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

3/ Cách nấu cháo tôm nấm rơm cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

– 200g nấm

– 400g tôm

– 1/2 bát con gạo tẻ

– 1/4 bát con gạo nếp

– Muối, rau mùi, hành lá, hành khô, hạt tiêu

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế tôm trước. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho sạch, rửa tôm lại với nước muối pha loãng, lau khô tôm, sau đó giã thô. Ướp vào tôm hành khô thái nhỏ, một thìa nhỏ muối, ít hạt tiêu, trộn đều, ướp khoảng 20 phút.

Bước 2: Gạo nếp ngâm nước lạnh khoảng 2h rồi vo sạch để ráo, gạo tẻ cũng vo sạch rồi để ráo nước. Đun nóng bếp rồi cho gạo tẻ và gạo nếp vào rang đến khi hạt gạo se lại

Bước 3: Nấm cắt chân, rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng 15ph. Sau đó với ra rổ để ráo để chuẩn bị nấu cháo nấm tôm cho bé.

Bước 4: Cho gạo nếp, gạo tẻ, thêm nước lạnh và một ít muối vào nồi, đun sôi lửa nhỏ đến khi hạt gạo chín mềm.

Bước 5: Đun nóng nồi, thêm dầu ăn, phi hành thơm, cho tôm vào xào chín.

Bước 6: Sau khi gạo đã chín mềm thì cho tôm đã xào vào đun tiếp 15ph, nêm nếm lại gia vị cho món ngon dễ làm vừa ăn. Sau đó cho thêm nấm vào, đun từ 3- 5ph cho nấm chín kỹ.

Bước 7: Tắt bếp, rắc chút rau mùi và hành lá vào nồi cháo, múc ra bát

4/ Hướng dẫn nấu cháo tôm bí đỏ

Nguyên liệu:

– 100g bí đỏ

– 20g gạo nếp

– 20g tôm tươi

– 1 muỗng dầu ăn

– Muối, hạt nêm, ngò, hành lá.

Cách làm:

Bước 1: Ngâm gạo vào nước trước vài tiếng cho nở.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch cắt khúc nhỏ hoặc thái lát mỏng.

Bước 3: Tôm bóc vỏ, có thể xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo khả năng nhai của bé. Đem ướp một chút hạt nêm và đầu hành trắng dã nát..

Bước 4: Cho gạo nếp và bí đỏ vào ninh nhừ. Lượng nước khoảng gấp 2 lần gạo.

Bước 5: Khi gạo nhừ, cho tôm vào khấy đều, nêm gia vị vừa ăn. Lưu ý là nên cho bé ăn nhạt.

Bước 6: Cuối cùng cho dầu ăn vào. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

5. Nấu cháo tôm carrot

Nguyên liệu:

– 2 lạng tôm tươi

– Nữa chén nhỏ gạo tẻ

– 1 củ cà rốt

– Dầu ăn, gia vị, nước mắm

Cách làm:

Bước 3: Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt bếp, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.Làm như thế cháo sẽ nhanh được hơn.

Bước 4: Cuối cùng, mình cho tôm vào chín thêm 5 phút nữa là ok. Trước khi bắc ra các ấy cho thêm 1 muỗng cafe nước mắm và dầu ăn vào.

Cách cho trẻ ăn cháo đúng cách

BS Đinh Thị Kim Liên (Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội) cho biết, khi bé được 6 tháng, sữa mẹ chỉ cung cấp đủ 2/3 nguồn dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu cơ thể của bé vì thế cần cho bé ăn dặm để bổ sung phần thiếu hụt này. Thông thường khi bắt đầu ăn dặm, các gia đình thường cho bé ăn bột loãng sau đó đặc dần để dạ dày bé “làm quen” với các thức ăn mới. Tuy nhiên trên thực tế một số bé lại bỏ qua giai đoạn này mà chuyển sang ăn cháo luôn có thể là do sở thích của bản thân bé.

Tuy nhiên khi bé mới được 6-7 tháng thì thường chưa có răng hoặc mới chỉ mọc được một vài cái, khả năng nhai của bé chưa có. Lúc này nếu bé ăn cháo cả hạt mà nấu chưa nhuyễn bé sẽ ăn bằng cách nuốt chửng vào bụng trong khi men tiêu hóa của bé còn rất kém sẽ gây khó tiêu, cơ thể không hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong cháo.

Thêm vào đó giữa cháo và bột có cách chế biến khác nhau. Bột cho bé ăn thì đến bữa nào nấu bữa ấy, có thể đổi món trong từng bữa giúp bé ngon miệng hơn. Nấu bột không mất nhiều thời gian ninh trên bếp nên các loại rau củ nấu chung giữ được các khoáng chất, chất dinh dưỡng, vitamin ít bị phân hủy do nhiệt. Độ nhỏ, mịn của bột giúp bé dù chưa có răng, không thể nhai được khi đưa vào dạ dày vẫn có thể dễ dàng tiêu hóa được.

Còn đối với cháo thì thường các gia đình hay nấu sẵn để bé ăn trong cả một ngày vì nếu nấu từng bữa sẽ rất mất thời gian. Chỉ đến bữa ăn mới mang ra hâm nóng lại. Quá trình ninh nấu nhiều lần như vậy sẽ làm mất đi đáng kể một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin có trong rau củ tươi và sẽ khiến rau nồng, khó ăn. Hơn nữa việc bảo quản cháo cũng cần phải đảm bảo, cẩn thận nếu không rất dễ xảy ra tình trạng bị ôi, vữa, nhiễm khuẩn không tốt cho sức khỏe của bé.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Liên thì “lý thuyết” là thế nhưng một số bé lại không thích ăn bột mà chỉ muốn ăn cháo hoặc thậm chí có bé còn đòi ăn cơm ngay như người lớn. Trong trường hợp này thì bắt buộc cha mẹ phải chiều theo ý muốn của bé còn hơn là để cho con nhịn đói. Giải pháp tốt nhất là phải tìm cách chế biến thức ăn cho bé sao cho phù hợp, vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp vệ sinh và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Theo bác sĩ Liên, so sánh giữa cháo và bột nếu nấu theo cùng công thức thì thành phần dinh dưỡng không khác nhau. Vì vậy bé có thể ăn cháo hoặc ăn bột thay thế mà không sợ thiếu hụt về dinh dưỡng. Điều quan trọng nhất là cha mẹ phải biết cách chế biến sao cho đúng. Hiện nay, với các dụng cụ tiện lợi như nồi áp suất, nồi cơm điện thì việc nấu, ninh cháo không mất nhiều công sức như ngày trước. Nên ninh cháo thật nhừ sau đó đánh nhuyễn trước khi cho bé ăn. Tốt nhất kể cả cháo hay bột đều nên nấu chín bột, cháo với thịt cá trước, sau đó mới cho rau củ vào rồi nấu thêm một lúc cho rau vừa chín là múc ra cho bé ăn như thế sẽ không làm rau bị nồng và giữ lại được các chất có lợi, tốt cho sức khỏe của bé. Đầu tiên nên cho ăn loãng để dạ dày bé làm quen và thích nghi dần dần.

Bác sĩ Liên cho biết, khoảng từ một tuổi trở nên bé đã có thể ăn cháo đặc hoặc ăn cơm nát. Lúc này đa số bé đã mọc được ít nhất là 8 chiếc răng trở lên, có thể nhai một số thức ăn mềm và cũng nên cho bé ăn đa dạng thức ăn để rèn luyện khả năng nhai, giúp tuyến nước bọt phát triển.

Ngược lại một số bé lại cứ đòi ăn bột mãi mà không chịu chuyển sang cháo dù đã mọc đủ răng, theo bác sĩ Liên cũng không tốt. Điều này sẽ tạo cho bé thói quen lười nhai. Hơn nữa càng lớn, cơ thể bé đòi hỏi phải được cung cấp thêm nhiều loại thức ăn đa dạng trong khi không phải loại nào cũng có thể nghiền mà nấu chung với bột được. Cho nên nếu ăn bột quá lâu, bé sẽ rất thiệt thòi, có thể thiếu hụt một số dưỡkm ng chất và thậm chí còn dẫn đến chứng lươì ăn, kén ăn sau này.

Bạn đang xem: https://baodinhduong.com/m-mon-chao-tom-cho-tre-dam-vua-thom-ngon-vua-bo-duong/

tu khoa

cach nau chao tom cho bean dam

cac mon chao tom cho be an dam

thuc don cháo cho bé 7 tháng tuổi

cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

cháo tôm nên nấu với rau gì

Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng: Cháo tôm bí đỏ vừa bổ lại vừa thơm ngon dành cho bé. Từng muỗng cháo ngọt thơm ăn tới đâu ấm bụng tới đó, chắc chắn bé sẽ thích mê! Cải ngồng hữu cơ khi ăn có vị ngọt, hàm lượng vitamin cao hơn, chứa nhiều khoáng chất có ích cho cơ thể và góp phần đảm bảo cho sức khỏe của bé.Màu đỏ của cà rốt hoà quyện với màu trắng…

Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng: Cháo tôm bí đỏ vừa bổ lại vừa thơm ngon dành cho bé. Từng muỗng cháo ngọt thơm ăn tới đâu ấm bụng tới đó, chắc chắn bé sẽ thích mê! Cải ngồng hữu cơ khi ăn có vị ngọt, hàm lượng vitamin cao hơn, chứa nhiều khoáng chất có ích cho cơ thể và góp phần đảm bảo cho sức khỏe của bé.Màu đỏ của cà rốt hoà quyện với màu trắng của cháo tạo nên sắc màu tươi đỏ, hấp dẫn bé.

Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Nguyên liệu để nấu cháo tôm với rau ngót: Gạo tẻ trắng vo sạch 50g, Tôm to 100g, Rau ngót 1 bó nhỏ, Gia vị thông thường.

Cách chế biến món cháo tôm với rau ngót cho bé:

Nguyên liệu: 1 bát gạo (đong bằng bắt ăn cơm), Nước dùng (được nấu từ xương heo, gà…), 150g tôm luộc chín, 55g súp lơ xanh, 1 miếng phô mai, ¼ củ hành tây

Cách nấu cháo tôm với phô mai kèm bông cải xanh:

Bước 1: Gạo ngâm trong nước khoảng 1 giờ thì vớt ra để ráo nước. Súp lơ xanh chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Hành tây thái nhỏ, bông cải xanh thái miếng nhỏ cho bé vừa ăn.

Bước 2: Đun nóng nồi với chút dầu mè, cho hành tây thái nhỏ vào xào thơm thì thêm cho tôm vào xào, nêm 1,2 hạt muối. Tiếp đến cho gạo vào đảo đều với tôm và hành tây.

Bước 3: Cho nước dùng vào nồi, đun sôi, sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa nấu nhừ. Nếu bạn thấy cháo đặc quá thì thêm nước dùng vào. Mẹ không nên đậy nắp khi cho gạo vào nồi để tránh tràn. Cháo nhừ mẹ cho tiếp súp lơ xanh vào đun sôi, Đặt miếng phô mai vào khuấy tan, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 8 thìa gạo, 1 thìa đỗ xanh (Nếu bé 1 tuổi thì nên dùng đỗ xanh tách vỏ, bé trên 1 tuổi có thể dùng đỗ xanh nguyên hạt) 4 con tôm, 50g rau ngót, 1 tép hành khô, 1 miếng bơ lạt, phô mai, Dầu oliu, chút nước mắm

Cách làm:

Bước 1: Trộn gạo và đỗ xanh vào nhau, vo sạch và cho vào nồi nấu thành cháo. Tôm bóc vỏ, lọc dây đen dọc lưng. Sau đó băm tôm thật nhuyễn, Cho 1 chút bơ lạt,1 chút xíu nước mắm vào tôm và trộn đều. Rau ngót rửa sạch, băm nhỏ

Bước 2: Hành khô băm nhỏ, cho 1 thìa cafe dầu vào nồi và phi hành khô thật thơm. Sau đó cho hỗn hợp tôm vào xào qua (xào cho thịt tôm chuyển sang màu hồng là tắt bếp. Khoảng 30 giây).

Bước 3: Khi cháo chín, cho thịt tôm, rau ngót, phô mai vào khuấy đều với cháo và nấu chín. Thời gian nấu 2 phút. Nêm thêm chút nước mắm và trộn đều cháo cùng 1 thìa dầu oliu. Đợi cháo bớt nóng và cho bé thưởng thức.

Cháo nấm nấu với tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g nấm, 400g tôm, 1/2 bát con gạo tẻ, 1/4 bát con gạo nếp, Muối, rau mùi, hành lá, hành khô, hạt tiêu

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế tôm trước. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho sạch, rửa tôm lại với nước muối pha loãng, lau khô tôm, sau đó giã thô. Ướp vào tôm hành khô thái nhỏ, một thìa nhỏ muối, ít hạt tiêu, trộn đều, ướp khoảng 20 phút.

Bước 2: Gạo nếp ngâm nước lạnh khoảng 2h rồi vo sạch để ráo, gạo tẻ cũng vo sạch rồi để ráo nước. Đun nóng bếp rồi cho gạo tẻ và gạo nếp vào rang đến khi hạt gạo se lại

Bước 3: Nấm cắt chân, rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng 15ph. Sau đó với ra rổ để ráo để chuẩn bị nấu cháo nấm tôm cho bé. Cho gạo nếp, gạo tẻ, thêm nước lạnh và một ít muối vào nồi, đun sôi lửa nhỏ đến khi hạt gạo chín mềm.

Bước 4: Đun nóng nồi, thêm dầu ăn, phi hành thơm, cho tôm vào xào chín. Sau khi gạo đã chín mềm thì cho tôm đã xào vào đun tiếp 15ph, nêm nếm lại gia vị cho món ngon dễ làm vừa ăn. Sau đó cho thêm nấm vào, đun từ 3- 5ph cho nấm chín kỹ. Tắt bếp, rắc chút rau mùi và hành lá vào nồi cháo, múc ra bát

Cháo tôm bí đỏ

Nguyên liệu: 100g bí đỏ, 20g gạo nếp, 20g tôm tươi, 1 muỗng dầu ăn, Muối, hạt nêm, ngò, hành lá.

Cách nấu cháo tôm với bỉ đỏ cho bé:

Bước 1: Ngâm gạo vào nước trước vài tiếng cho nở.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch cắt khúc nhỏ hoặc thái lát mỏng.

Bước 3: Tôm bóc vỏ, có thể xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo khả năng nhai của bé. Đem ướp một chút hạt nêm và đầu hành trắng dã nát..

Bước 4: Cho gạo nếp và bí đỏ vào ninh nhừ. Lượng nước khoảng gấp 2 lần gạo.

Bước 5: Khi gạo nhừ, cho tôm vào khấy đều, nêm gia vị vừa ăn. Lưu ý là nên cho bé ăn nhạt.

Bước 6: Cuối cùng cho dầu ăn vào. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo tôm carrot

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 lạng tôm tươi, Nữa chén nhỏ gạo tẻ, 1 củ cà rốt, Dầu ăn, gia vị, nước mắm

Bước 3: Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt bếp, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được.Làm như thế cháo sẽ nhanh được hơn.

Bước 4: Cuối cùng, mình cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là ok. Trước khi bắc ra các ấy cho thêm 1 muỗng cafe nước mắm và dầu ăn vào.

Cách nấu cháo tôm thịt bằm cho bé ăn dặm

Nguyên liệu: Gạo nếp: 200g, gạo tẻ: 200g, Tôm sú: 400g, Thịt nạc thăn: 150g, Trứng gà: 1 quả, Nấm rơm: 100g, Hành lá, ngò rí: 100g, Hành khô, tỏi: 50g, Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt, tiêu, nước mắm, dầu ăn. Chi tiết cách nấu cháo tôm thịt bằm như sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Tỏi, hành khô: Làm sạch, băm nhuyễn; Gạo nếp, gạo tẻ: Vo sạch, rang cho hạt gạo có màu vàng nhẹ trên bếp, làm như thế khi nấu cháo hạt gạo nở bung ra món cháo sẽ ngon hơn;

Trứng gà: Đánh tan đều, Hành lá, ngò rí: Làm sạch, thái mịn, phần đầu hành để nguyên dài khoảng 3cm.

Cháo Tôm Nấm Hương Su Hào

Thành phần: Bột gạo dinh dưỡng Nestlé 20g( 3muỗng canh), Tôm biển băm nhỏ 20g(1muỗng canh), Nấm bào ngư tươi cắt nhỏ 10g(1muỗng canh), Su hào băm nhỏ 10g(1muỗng canh), Dầu ăn tinh luyện 5g(1muỗng canh), Nước 200ml (1chén). Chiều cao cân nặng của bé.Thực hiện: Nấu chín nấm bào ngư tôm biển ,su hào đã cắt nhỏ , Để còn ấm , trộn bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng

Cháo tôm rau dền dinh dưỡng cho bé

Rau dền giàu chất sắt và vitamin A giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh. Tôm giàu canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao. Rau dền chứa một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin C dồi dào giúp hấp thu sắt tốt, phòng chống bệnh thiếu sắt.

Nguyên liệu: Bột gạo 20g ( 3muỗng canh) Tôm đồng nạc băm nhuyễn20g (1muỗng canh) Rau dền băm nhuyễn 10g (1muỗng canh), Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh), Nước 200ml (1 chén).

Cách làm: Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Để còn ấm, khuấy bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng.

5 Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ngon+ Dinh Dưỡng

Bé 7 tháng tuổi nhu cầu thực phẩm ngoài sữa mẹ tăng cao, mẹ có thể nấu cho trẻ ăn dặm bằng những món như: cháo cá nấu bí đỏ, rau cải, cháo thịt gà,… dưới đây là 5 cách nấu cháo dinh dưỡng ngon, bổ cho trẻ. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của Viện Dinh Dưỡng 3 cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm ngon+ dinh dưỡng Những lưu ý khi cho bé 7 tháng tuổi…

Bé 7 tháng tuổi nhu cầu thực phẩm ngoài sữa mẹ tăng cao, mẹ có thể nấu cho trẻ ăn dặm bằng những món như: cháo cá nấu bí đỏ, rau cải, cháo thịt gà,… dưới đây là 5 cách nấu cháo dinh dưỡng ngon, bổ cho trẻ.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của Viện Dinh Dưỡng

3 cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm ngon+ dinh dưỡng

Những lưu ý khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Nếu như ở tháng thứ 6, bé mới chỉ được “làm quen” với cháo trắng và vài loại rau củ mềm, dễ tiêu thì đến tháng thứ 7, nhu cầu dinh dưỡng từ thực phẩm ngoài sữa mẹ tăng cao hơn. Vì thế, mẹ cần đa dạng hóa thực đơn hàng ngày để bé hứng thú, ngon miệng hơn với bữa ăn đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng theo nhu cầu của bé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng vẫn cần được chế biến thật mềm, mịn nhưng con đã có thể ăn đặc hơn một chút so với thời điểm 6 tháng.

5 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ngon+ dinh dưỡng

Dưới đây là 5 cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm đơn giản, bổ dưỡng:

Cháo cá rau cải ngon mềm, bổ dưỡng

Đem hấp/luộc kĩ cá, gỡ sạch xương rồi giã cho nhỏ mịn. Rau cải nhặt rửa thật sạch, ngâm qua nước muối rồi luộc chín mềm, cắt nhỏ rồi nghiền qua rây để loại bỏ phần xơ khiến bé khó nuốt.

Trộn cá, rau vào cháo loãng đã nghiền mịn qua rây (có thể thêm nước dùng để đạt độ sánh đặc phù hợp), đun cháo trên bếp và quấy thật đều trên lửa nhỏ đến khi sôi 1 lúc là được. Mẹ tắt bếp, múc cháo ra đĩa cho nguội bớt rồi cho bé ăn, không cần thêm bất cứ loại gia vị gì.

Cháo cá hồi, cá quả hoặc cá chép nấu bắp cải/cà chua

Mẹ có thể thay bằng cá quả (cá lóc), cá chép,… cũng được

Cá hấp/luộc chín kĩ, bỏ sạch xương và giã mịn. Cà chua chần qua nước sôi, lột vỏ, cắt nhỏ rồi nghiền nhuyễn, lọc qua rây. Nếu dùng bắp cải thì mẹ ngâm rửa sạch, luộc chín mềm rồi cắt nhỏ, nghiền qua rây.

Trộn cà chua/bắp cải và cá vào cháo loãng đã nghiền mịn, đặt lên bếp và quấy đều đến sôi, hạ lửa nhỏ cho cháo sôi thêm vài phút là có thể tắt bếp, đợi cháo nguội thì cho bé ăn.

Cháo cá hồi nấu bí đỏ, khoai tây ngon tuyệt

Trộn hỗn hợp cá, khoai tây và bí đỏ cùng với cháo loãng đã nghiền mịn, quấy đều đến khi sôi trên bếp, hạ lửa nhỏ đun thêm vài phút là được.

Mẹ có thể thay bằng rau khác, rau có sẵn ở gần nơi bạn cho dễ tìm:

Chọn phần ức gà, lọc bỏ mỡ và da rồi thái lát thật mỏng, luộc kĩ. Dùng dao thái nhỏ rồi thêm chút nước luộc vào, xay mịn. Lọc gà qua rây để loại bỏ những phần to, lợn cợn khiến bé khó nuốt.

Rau cải rửa sạch, luộc chín mềm rồi cắt nhỏ, lọc qua rây. Đậu phụ mềm nghiền nhỏ qua rây, trộn với rau cải, thêm nước luộc rau vào rồi đun sôi, để nguội cho bé ăn cùng cháo gà.

Bơ nghiền sữa mẹ/ sữa công thức

Dùng nửa quả bơ cỡ nhỏ, nạo lấy thịt bơ rồi nghiền nhuyễn cùng khoảng 60ml sữa mẹ/sữa công thức là mẹ đã có bữa ăn rất ngon lành cho bé rồi. Đảm bảo bé sẽ nuốt “thun thút” cho mẹ xem.

cách nấu cháo xay cho bé 7 tháng tuổi

thực đơn ăn dặm cho bé 7-8 tháng

cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

thuc don cho be 7 thang cua vien dinh duong

thuc don cho be 7 thang nhe can

6 Món Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng

Có nên nấu cháo tôm cho bé ăn dặm không?

– Bổ sung Vitamin A, D: Trong tôm có chứa nhiều Vitamin A, Vitamin D giúp cơ thể tổng hợp Canxi cho bé có một hệ xương, răng chắc khoẻ, phát triển chiều cao tối ưu. Theo ước tính thì cứ 100g tôm sẽ chứa 2000mg Canxi.

– Bổ sung Vitamin B12: Cứ 100g tôm có chứa 11.5μg vitamin B12.

– Bổ sung Protein cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cứ trong 100g tôm có chứa 18,4g protein. Ngoài ra, tôm còn bổ sung Sắt, Selen hỗ trợ bé phát triển tốt hơn và ngăn ngừa bệnh ung thư ngay từ nhỏ.

Là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Bởi vậy mẹ nên bổ sung tôm vào thực đơn ăn dặm cho bé.

Cho bé ăn tôm thế nào đúng cách?

Mặc dù là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ tuy nhiên, nếu cho bé ăn tôm không đúng cách, ăn tôm quá nhiều không những không tốt cho bé mà nó còn ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ của bé. Bởi vậy, tuỳ theo độ tuổi của bé mà mẹ cho bé ăn dặm với tôm sao cho phù hợp.

– Đối với các bé từ 6 – 12 tháng tuổi: Cần 23 – 25g đạm mỗi ngày. Hàm lượng đạm của tôm là từ 16 – 18g.

– Đối với các bé 7 – 12 tháng tuổi: có thể ăn 20g – 30g tôm, cá (chỉ tính phần thịt) nấu cùng với bột hoặc háo. Mỗi ngày chỉ cho bé ăn 1 bữa và cũng chỉ nên cho bé ăn 3 – 4 bữa/tuần mà thôi.

Ngoài ra, khi nấu các món cháo ăn dặm với tôm cho bé, mẹ có thể nấu kèm với một số loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, khoai lang…để đảm bảo cung cấp đủ chất, giúp cân bằng dinh dưỡng cho bé.

Gợi ý thực đơn 6 món ăn dặm với tôm rất tốt cho bé

Mẹ nào cũng biết lợi ích của bí đỏ đối với các bé trong độ tuổi ăn dặm. Để nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé 6 tháng ăn dặm. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

Bí đỏ: 100g

Tôm tươi: 20g

Gạo nếp: 20g

Dầu ăn cho bé: 1 muỗng cà phê

Muối, gia vị, hành ngò

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Trước khi nấu, mẹ đem ngâm gạo trước vài tiếng cho nở.

Bí đỏ mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ.

Tôm đem bóc vỏ, rút chỉ đen, xay nhuyễn.

Bước 2: Cho gạo và bí đỏ vào nồi ninh nhừ với lượng nước gấp 2 lần gạo.

Bước 3: Khi cháo chín nhừ, mẹ cho tôm xay nhuyễn vào và khuấy đều tới chín rồi tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo ra bát, mẹ có thể cho thêm một chút hành ngò thái nhỏ và một chút dầu ăn để món ăn được hấp dẫn hơn. Đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi

Chú ý: Đối với các bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập ăn dặm. Mẹ nên xay nhuyễn tôm rồi dùng rây để lọc bỏ bã. Bí đỏ khi được nấu chín cũng dùng rây để rây nhuyễn, lấy phần bột mịn thôi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tôm tươi: 2g

Gạo tẻ: 1/2 chén nhỏ

Cà rốt: 1 củ

Dầu ăn cho bé, nước nắm và gia vị cần thiết

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Tôm mẹ đem cắt bỏ đầu, bỏ chân, bỏ vỏ, bỏ chỉ đen rồi đem xay nhuyễn.

Cà rốt: nạo sạch vỏ rồi rửa sạch và thái hình hạt lựu

Gạo vo sạch rồi cho vào nồi. Đổ nước để ninh cháo cho bé. Lưu ý: Đổ từ từ để tránh cháo bị loãng quá.

Bước 2: Khi cháo sôi, mẹ cho cà rốt vào nấu cùng và tiếp tục đun sôi khoảng 25 phút nữa cho cháo nhừ.

Bước 3: Khi cháo chín nhừ mẹ cho tôm xay nhuyễn vào nấu cùng, khuấy đều, đun sôi khoảng 5 phút nữa cho tôm chín thì tắt bếp đi.

Bước 4: Đổ cháo ra chén, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Chú ý: Với các bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm. Cà rốt mẹ đem hấp chín trước rồi rây nhuyễn trước khi nấu cháo hay nấu bột cho bé ăn dặm khởi đầu.

3. Cháo tôm rau ngót đậu xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Gạo tẻ: 6 – 8 thìa

Đỗ xanh đã cà vỏ: 1 thìa

Tôm: 4 – 5 con

Rau ngót: 50g

Phô mai: 1 miếng

Dầu ăn trẻ em, hành khô, nước mắm.

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Gạo và đậu xanh mẹ đem vo sạch

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ câhn, rút chỉ đen rồi xay nhuyễn.

Rau ngót đem làm sạch, băm nhỏ.

Bước 2: Cho gạo và đậu xanh vào nồi nấu chín nhừ trên ngọn lửa vừa

Bước 3: Tôm đem phi thơm với dầu ăn khoảng 30s

Bước 4: Khi cháo chín, mẹ cho tôm, rau ngót và phô mai vào khuấy đều, nấu thêm khoảng 1 – 2 phút cho chín thì tắt bếp.

Bước 5: Đổ cháo ra chén, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ chân, rút chỉ đen rửa sạch rồi xay nhuyễn, có thể ướp thêm một chút gia vị.

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Khoai lang mẹ đem hấp cách thuỷ tới chín rồi xay nhuyễn

Bước 3: Cho cháo, tôm và khoai lang vào nồi, khuấy đều và nấu chín.

Bước 4: Khi cháo chín, mẹ tắt bếp, cho thêm một chút dầu ăn trẻ em rồi đảo đều.

Bước 5: Múc cháo ra bát, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Rau dền với thành phần chứa nhiều Protid, lipid, Glucid cùng Vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Bé ăn dặm với rau dền giúp bổ sung beta – caroten cao gấp 2 lần so với các loại cà giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Ngoài ra, rau dền còn bổ sung lượng Sắt nhiều hơn so với cải bó xôi cùng hàm lượng Canxi cũng cao gấp 3 lần. Bởi vậy, các mẹ nên bổ sung món ăn dặm cháo tôm rau dền cho bes 7 tháng tuổi ăn dặm.

Tôm đã được bóc vỏ, làm sạch: 40g

Ran dền: 20g

Gạo: 40g

Dầu ăn cho trẻ nhỏ và gia vi

Cách nấu:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Cho gạo vào nồi nấu cháo

Tôm mẹ đem xay nhuyễn

Rau dền rửa sạch, thái nhỏ hoặc mẹ có thể băm nhuyễn

Bước 2: Nấu cháo chín thì mẹ cho tôm, rồi cho rau dền vào nồi cháo, đảo đều và nấu tới chín nhừ.

Bước 3: Đổ cháo ra bát, đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:

Bạn đang đọc nội dung bài viết 7 Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Ngon+ Dinh Dưỡng+ Ít Ngán trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!