Đề Xuất 2/2023 # Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Ăn Dặm Ai Cũng Có Thể Làm Được # Top 6 Like | Leparkspa.com

Đề Xuất 2/2023 # Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Ăn Dặm Ai Cũng Có Thể Làm Được # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Ăn Dặm Ai Cũng Có Thể Làm Được mới nhất trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cập nhật vào 19/09

Công dụng của cá bống

Cá bống là một loại cá đã quá quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Do những lợi ích to lớn mà nó đem lại cho sức khỏe con người mà cá bống đã trở thành một trong những món ăn được nhiều người ưa chuộng. Vậy nó có những công dụng thần kỳ gì mà được nhiều người yêu thích như vậy?

Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra ở bên trong cá bống có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Có thể kể đến như protein, vitamin B2, D, E, PP, Ca, P, Fe, S, Fe, P. Còn theo đông y, cá bống vị ngọt mặn, tính bình, vào tỳ vị, can thận. Có tác dụng kiện tỳ ích khí, hòa vị, bổ can thận, cường kiện cân cốt, hành huyết mạch, tiêu tích trệ, lợi thủy, an thai. Chính vì vậy, những người có biểu hiện cơ thể suy kiệt, yếu mỏi tay chân, ho suyễn, tiêu hóa kém nên bổ xung cá bống t vào chế độ ăn hàng ngày, nó sẽ giúp tình trạng bệnh thuyên giảm phần nào.

Không chỉ dừng lại ở đó, cá bống còn có công dụng làm đẹp hiệu quả. Bởi trong cá bống có chứa rất nhiều collagen, một dưỡng chất quan trọng đối với làn da. Vì vậy, cá bống là một món ăn lý tưởng dành cho chị em phụ nữ muốn có một làn da đẹp và làm giảm các vấn đề như tóc khô rụng, da khô, gàu… Ngoài ra, trẻ nhỏ có một làn da rất dễ bị tổn thương, cho nên các mẹ cũng nên cho trẻ ăn món cá bống này để bé có được một làn da khỏe mạnh.

Cách nấu cháo cá bống cho bé ăn dặm

Nguyên Liệu cần có để làm cháo cá bống cho bé ăn dặm:

Cách Làm:

Vo gạo cho sạch, cho vào nồi, nấu cháo cho nhừ.

Cá bống rửa sạch, hấp sơ qua, gỡ bỏ xương. Cho 1 chút dầu oliu vào chảo, thêm 1 vài củ nén đập dập, dầu thơm thì cho cá vào đảo đều.

Cà rốt rửa sạch, luộc chín, cho vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn.

Cho cá đã tao thơm vào trộn với cháo đã chín, cho vào máy xay xay nhuyễn hay vừa tùy độ thô của bé.

Cháo đã chín cho thêm ½ muỗng dầu oliu vào.

Những lưu ý khi chế biến thức ăn dặm

Hãy chú ý quy trình chế biết thức ăn để bé cảm thấy ngon miệng mà không bị ảnh hưởng với các sai lầm

Chế biến thực phẩm an toàn, sạch sẽ: Hạn chế tối đa mua rau củ đóng hộp và cần gọt sạch vỏ, không dùng phần mỡ của thịt, không chế biến đồ ăn với da gà.

Bé dưới 6 tháng tuổi không được ăn cà rốt, củ cải trắng, cải bó xôi dưới mọi hình thức vì thực phẩm này chứa nhiều nitrate làm tăng tỷ lệ thiếu máu ở bé dưới 6 tháng tuổi.

Không nấu quá lỏng hoặc quá đặc

Tùy thuộc vào giai đoạn ăn dặm, loại thực phẩm mà mẹ xay nguyễn hay có cách chế biến khác. Đối với các bé lớn, đã lên răng không nên xay nguyễn hết thức ăn và trộn lẫn các loại thực phẩm vào để xay vì có thể mang lại nhiều tác hại tới vị giác, khả năng nhai nuốt, hệ tiêu hóa của trẻ.

Đồ ăn cần được nấu chín toàn bộ thay vì chỉ nấu chính một phần (trứng lòng đào – loại bỏ)

Không dùng muối, hạt tiêu, đường, mật ong, dầu ăn dành cho gia đình, bơ, mỡ lợn vào thức ăn của bé vì có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho bé.

Nguyên tắc khi nấu cháo ăn dặm cho bé

Không nên nấu cháo một lần rồi cho bé ăn cả ngày, tốt nhất các mẹ nên nấu từng bữa một để đảm bảo an toàn vệ sinh vì cháo nấu nếu để nguội quá 3 tiếng là sẽ có hiện tượng ôi thiu không tốt cho dạ dày của trẻ.

Chế độ ăn dặm của trẻ cũng phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển riêng biệt, do đó cách nấu cháo ăn dặm cho bé cần phải tuân thủ theo các giai đoạn sau:

Giai đoạn bé từ 6 – 9 tháng tuổi:

Đây là giai đoạn đầu của trẻ khi ăn dặm và thức ăn chính đó là bột dinh dưỡng hoặc bột tự nấu ở nhà. Khi cho trẻ ăn cháo bột bạn nên cho trẻ tập ăn từ loại bột loãng đến đặc, từ ngọt đến mặn.

Các bột ngọt như: cháo bột ngọt khoai lang với sữa, cháo bột ngọt bí đỏ, cháo bột ngô với sữa… những nguyên liệu này rất rễ chế biến, các mẹ chỉ cần đun sôi hỗn hợp bột gạo và bí đỏ, khoai lang hoặc ngô (khuấy đều tay để bột không bị vón cục), bột chín cho dầu ăn vào nhấc xuống, từ từ cho lượng bột sữa vào, cho đến đâu khuấy đều đến đấy, chờ nguội cho bé ăn.

Các loại bột mặn thì có thể kết hợp với thịt, gan lợn, rau củ, cá.

Giai đoạn này trẻ khá biếng ăn nên các mẹ phải kiên trì và biết cách nấu ăn họp với khẩu vị của trẻ.

Giai đoạn bé từ 9-10 tháng

Lúc này lượng thức ăn của bé cũng tăng dần và chuyển sang chế độ ăn cháo nấu từ gạo. Khi nấu cháo cho bé bạn không nên chỉ dùng nước hầm xương mà phải cho bé ăn cả xác thịt, cá, rau củ để đảm bảo bé được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Khi nấu cháo cho bé bạn nên nhớ phải nêm nhạt thức ăn hoặc không cần phải thêm gia vị. Ban đầu có thể cho bé quen với thức ăn nhuyễn sau đó chuyển đến hạt lợn cợn và cuối cùng là cho ăn cơm.

Giai đoạn bé ăn cơm

Khi bé mọc đủ răng (20 cái), chúng ta có thể cho bé ăn cơm mềm hoặc dằm nát cơm. Ở giai đoạn này bạn cũng có thể tập cho trẻ ăn các loại rau, củ nấu canh dễ ăn như rau đay, canh mồng tơi, canh bí đỏ…Khi cho bé ăn các loại canh này bạn nên chế biến thật nhỏ và nấu mềm để bé dễ ăn.

Được tổng hợp bởi suckhoetretho

Cách Nấu Cháo Cua Cho Bé Ăn Dặm Mà Mẹ Nào Cũng Có Thể Làm

Cách nấu cháo cua cho bé ăn dặm là từ khóa mà nhiều mẹ tìm kiếm nhất bởi đây là món cháo rất dinh dưỡng, kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng và phát triển tốt hơn. Món ăn này cũng không quá khó, mẹ nào cũng có thể làm được.

Cháo cua – món ăn dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn đầu đời

Cháo cua là một món ăn thường được các mẹ chọn để nấu cho bé ăn dặm. Mẹ có thể nấu cháo cua biển hay cháo cua đồng cho bé ăn dặm đều được. Hai loại cua này đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Cháo cua là món ăn dinh dưỡng trong thời kỳ ăn dặm của bé.

Cua biển chứa hàm lượng đạm và canxi cần thiết cho sức khỏe của trẻ. Nó còn có hàm lượng axit béo Omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não bộ và tim mạch. Ngoài ra cua biển còn có một lượng đáng kể các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B2, B5, B6, …

Còn với cua đồng cũng chứa một lượng calci phosphat rất tốt cho trẻ còi xương. Trong 100gr cua đồng bỏ mai và yếm sẽ có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, cung cấp được 89g calo. Đặc biệt nhất là cua đồng có một lượng vitamin, chất khoáng rất cao.

Cả hai loại cua đều có thể cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho bé trong thời kỳ ăn dặm. Tuy nhiên khi cho bé ăn hai loại cua này mẹ cũng cần lưu ý:

+ Thời điểm cho bé ăn dặm các món với cua phù hợp nhất là tháng thứ hai sau khi bé ăn dặm. Bởi hai loại cua này đều có thể khiến bé dễ bị dị ứng.

+ Khi ăn mẹ cũng nên cho bé ăn từ từ và quan sát xem trẻ có bị dị ứng hay không.

Cách chế biến cua để nấu cháo cua cho bé ăn dặm

* Đối với cua đồng

– Bước 1: Rửa sạch cua. Sau khi cua được rửa sạch, tách bỏ mai cua bỏ vào rổ cho ráo nước.

– Bước 2:. Gạch cua trong mai cua cậy để riêng vào bát.

– Bước 3: Bỏ phần thịt cua, thêm một chút muối vào máy xay xay nhuyễn. Đổ chút nước vào thịt cua đã xay, bóp đều. Lọc kỹ lấy phần nước cốt, bỏ bã cua.

– Bước 4: Phi thơm hành khô, cho gạch cua vào đảo đều.

*Đối với cua biển:

– Bước 1: Lật cua lên, dùng vật sắc nhọn đâm vào cái lỗ bé ở phần ức của con cua , cua giãy giục 1 lúc rồi lịm đi để bạn dễ làm sạch.

– Bước 2: Dùng bàn chải cọ sạch thân cua, càng, mai cua dưới vòi nước chảy.

– Bước 3: Chuẩn bị 1 nồi hấp to rộng, để vừa con cua biển.

+ Đổ nước vào nồi, đặt giá hấp cua biển lên trên. Xung quanh cua rắc thêm chút hành tây, gừng để cua thêm thơm ngon.

+ Vặn lửa to để bếp sôi rồi lại hạ về mức thấp. Hấp trong 10-15 phút đến khi cả con cua đã chuyển sang màu cam.

+ Vớt cua ra, để nguội rồi dùng dụng cụ kẹp cua, bóc tách thịt cua.

Cách chế biến cua để nấu cháo cua cho bé ăn dặm

Cháo cua khoai mỡ

– Nguyên liệu:

Với cua biển mẹ có thể nấu cùng với khoai mỡ. Đây là món ăn vừa kích thích vị giác, vừa kích thích thị giác giúp bé ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

– 30gr thịt cua tươi

– 10gr mỡ lợn

– 10gr thịt lợn nạc

– 100gr khoai mỡ

– Cách làm:

– Hành lá, nước mắm

Khoai mỡ gọt vỏ, ngâm nước thật sạch rồi xay nhuyễn.

Mỡ lợn và thịt lợn thái nhỏ cho vào cối xay mịn cùng thịt cua. Trộn đều hỗn hợp thịt rồi viên thành viên chả nhỏ.

Đun sôi 200ml nước, thả dần các viên chả cua vào nồi. Chờ khi chả cua chín, vớt ra để ngoài. Đổ khoai mỡ vào nồi nước dùng, nấu khoai thành cháo sệt. Đổ tiếp chả cua vào nồi cháo nấu cùng đến khi sôi thì bắc ra.

Cháo cua đồng bí đỏ

Cua đồng và bí đỏ đều là những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng, hai nguyên liệu kết hợp tạo nên món cháo bổ dưỡng, ngon miệng cho bé.

– Nguyên liệu:

Cháo cua đồng bí đỏ sự kết hợp của những thực phẩm giàu dinh dưỡng

– 100gr cua đồng

– Thực hiện:

– 100gr bí đỏ

+ Chế biến thịt cua như cách làm ở trên.

+ Hành khô băm nhỏ. Làm nóng dầu ăn, cho hành vào phi thơm, cho gạch cua đảo đều.

+ Bí đỏ thái nhỏ và hấp nhừ.

+ Nấu một nồi cháo trắng.

+ Đun sôi nước cốt cua vừa lọc được, cho cháo trắng và gạch cua vào đun sôi.

+ Cho bí đỏ vào dùng thìa tán nhừ, múc ra bát cho thêm 1/2 thìa dầu cá hồi, đợi nguội rồi cho bé ăn.

4 Cách Nấu Nước Dùng Ngọt Thanh Trong Vắt Ai Cũng Có Thể Làm Được

Nước dùng cá chắc lọc hết cái ngọt tự nhiên có trong xương cá, kết hợp cùng cà rốt, hành tây, hạt tiêu khử mùi tanh và tạo mùi thơm. Loại nước dùng này rất thức hợp cho các món canh cá, súp cá, cháo cá và lẩu có cá cùng hải sản.

Nguyên liệu để nấu nước dùng cá

900 gr xương cá

1 củ hành tây

1 cây hành boa rô

1 cây cần tây

1 củ cà rốt

1 gr hạt tiêu

1/2 muỗng cà phê muối

4 lít nước

20 gr ngò rí

1 chén rượu vang

5 nhánh thì là

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1: Làm sạch xương cá và rửa sạch dưới vòi nước, để ráo. Hành boa rô, cần tây, cà rốt, hành tây rửa sạch, cắt thành các khối khoảng 1cm. Thì là rửa sạch, để sang một bên.

Bước 2: Chuẩn bị nồi to và đổ nước vào. Thêm xương cá, tỏi tây, cần tây, hành tây, hạt tiêu, rau mùi tây, thì là muối và rượu vào. Tất cả các nguyên liệu ngập trong nước. Bật bếp vừa lửa. Đun sôi kỹ trong 45 phút. Lưu ý khi nước bắt đầu sôi thì hạ thấp nhiệt độ cho nước không bị đục.

Bước 3: Khi nước dùng đã được, chắt và lọc qua một màng lọc để lấy nước cốt trong và ngon.

Bước 4: Có thể dùng ngày hoặc để nguội, cho vào hộp và giữ trong tủ lạnh dùng dần trong khoảng 3-5 ngày. Nếu cho đông đá có thể dùng trong 1 tháng.

2. Nước dùng từ xương bò

Nước dùng bò khá đặc trưng ở hương vị, mùi bò dậy lên rõ ràng mang đến mùi hương hấp dẫn cho các món bún bò, phở, lẩu bò cũng như các loại nước sốt trong món Âu. Ngoài ra trong nước dùng bò còn có hành tây, cà rốt và cỏ xạ hương để mang đến hương vị nồng nàn.

Nguyên liệu nấu nước dùng bò

1 kg xương bò

2 củ cà rốt

1 củ hành tây

15 gr xạ hương

4 lít nước

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1: Cho xương vào khay nướng, nướng trong lò với nhiệt độ 200 độ C. nếu không có lò nướng, bạn vẫn có thể nướng trực tiếp trên lửa. Khi nào xương cháy hơi xém là được. Nước hầm sẽ có màu đậm hơn là nước hầm từ xương không nướng, hương thơm của nước hầm cũng sẽ nồng nàn hơn.

Bước 2: Xương sau khi nướng xong cho vào nồi cùng cà rốt, hành tây, cỏ xạ hương. Sau đó đổ nước vào xâm xấp nồi và đun với lửa lớn đến khi sôi thì chuyển lửa liu riu đun tiếp khoảng 5 đến 8 tiếng, nước hơi cạn thì lại châm thêm một chút.

Bước 3: Hầm xong để nguội, đem lọc và có thể đóng chai. Nước dùng này đặc biệt thơm ngọt tự nhiên, và do mình hầm bằng nhiều xương lẫn rau củ, nước dùng khi để lạnh sẽ hơi đông sệt lại.

3. Nước dùng từ xương heo

Nước dùng xương heo là một loại nước dùng vô cùng phổ biến. nhưng việc nấu nước dùng này lại không hề dễ. Nấu làm sao cho trong lại không hôi. Nước dùng heo sử dụng rất ngiều trong các món canh hằng ngày, món hầm, súp, nước lèo bún, hủ tiếu, bánh canh…

Nguyên liệu nấu nước dùng xương heo

1 kg xương heo

1 củ cà rốt

1 cây cần tây

15 gr xạ hương

1 củ hành tây

50 gr hành tím

2 muỗng cà phê muối

20 gr ngò rí

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1: Xương heo rửa sạch, để ráo. Cà rốt nạo vỏ, để nguyên củ. Cần tây bỏ rễ, nhặt lá úa, rửa sạch. Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, cắt đôi. Hành tím rửa sạch, nướng trên bếp khoảng 2 – 3 phút, hành tỏa mùi thơm là được.

Bước 2: Cho xương heo, cà rốt, hành tây, rau cần tây vào nồi. Đổ nước lạnh vào, cao hơn xương khoảng 2cm. Thêm giấm vào nồi và ninh xương từ từ với lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ, nếu có váng mỡ thì bạn vớt sạch đi.

Bước 3: Sau 1 giờ, bạn nhẹ nhàng vớt rau củ ra để tránh chúng bị nát, làm nồi nước dùng vẩn đục. Thêm 2 thìa cà phê muối, đun thêm khoảng 2 – 3 giờ nữa rồi tắt bếp.

Bước 4: Đợi nước dùng nguội, bạn đổ vào bình thủy tinh, hộp nhựa rồi để vào ngăn mát tủ lạnh để nước dùng đông lại. Sau khoảng 1 tiếng, bạn lấy nước dùng ra, vớt bỏ phần mỡ đông ở phía trên đi rồi đậy nắp, cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

4. Nước dùng từ xương gà

Đây là một loại nước dùng không quá mùi, vừa trong vừa ngọt có thể áp dụng cho nhiều loại món ăn kể cả những món từ heo, bò, hải sản. Ngoài thịt và xương gà còn có những loại rau củ tươi mang đến sự thanh tao cho nước dùng gà.

Nguyên liệu nấu nước dùng gà

650 gr thịt gà

3 lít nước

70 gr hành boa rô

50 gr cần tây

110 gr cà rốt

80 gr hành tây

2 tép tỏi

Nguyệt quế

1 gr hạt tiêu

Ngò rí

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1: Hành tây, cà rốt, ngò rí, hành boa rô, cần tây rửa sạch, cắt hạt lựu. Lọc bỏ da và mỡ, chất béo khỏi thịt gà. Cắt thành các miếng có kích cỡ trung bình. Rửa sạch. Chần thịt gà qua nước sôi. Rửa sạch và để ráo.

Bước 2: Làm nóng chảo lớn với hai muỗng canh dầu. Xào hành boa rô, cà rốt, cần tây, hành tây và tỏi cho đến khi thơm. Sau đó thêm thịt gà, lá nguyệt quế, hạt tiêu đen, gốc rau mùi và nước vào.

Bước 3: Đun sôi và hạ nhỏ lửa, đun liu riu trong 2 giờ. Hớt sạch bỏ váng mỡ bên trên mặt nồi nước.Thêm lá rau mùi còn lại vào nồi vào khoảng 10 phút cuối cùng.

Bước 4: Tắt bếp. Đổ nước gà lọc qua một rây lưới có lót một lớp vải bên trên. Để nước dùng nguội hoàn toàn rồi cho các lọ thủy tinh đã được luộc qua nước sôi. Với cách nấu nước dùng gà này, bạn có thể để trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 ngày hoặc ngăn cấp đông có thể bảo quản tới 3 tháng.

Cách Nấu Cháo Cá Nục Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon Không Phải Ai Cũng Biết

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cháo cá nục?

Cá nục với cháo với rau gì ngon cho bé ăn dặm?

Cháo cá nục là đặc sản của xứ dừa Tam Quan, Bình Định. Cá có vị ngọt đậm đà. Dừa xiêm có cái ngọt thanh tao. Hai cái chất cộng hưởng nhau tạo nên vị riêng của cháo cá nục.

Mùa nóng, tới bữa ăn ngồi vô mâm sẽ thấy thích hơn nếu được ăn mấy chén cháo cá nục thơm, ngon và nhẹ bụng. Có một thứ cháo cá nục độc đáo mà người dân Tam Quan thuộc phía bắc tỉnh Bình Định rất thích, dù chế biến có hơi phức tạp. Để có món cháo cá nục ngon nhất, bạn nên chọn cá nục không cần lớn lắm nhưng phải là loại cá nục suôn (thân tròn chứ không phải dẹt) và tươi xanh.

+ Nguyên liệu: Cá nục, hành ngò, dừa xiêm, gia vị

+ Bước 1: Luộc cá nục và dùng chính nước này để nấu cháo, sau khi đã vớt cá rạ Cá, sau đó chỉ lấy phần nạc.

+ Bước 2: Cháo vừa chín tới và vừa phải, nghĩa là không đặc quá và cũng không lỏng quá, nạo dừa xiêm (số lượng trái dừa tuỳ thuộc vào lượng cháo) và bỏ cả cái lẫn nước vô xoong.

+ Bước 3: Nước sôi, nêm nếm cho vừa miệng là được. Bỏ cá trước khi múc cháo đang sôi vô tô rồi rắc thêm chút tiêu, rải chút hành ngò là có thể thưởng thức được rồi.

Giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá nục

+ Ngăn ngừa bệnh tim: Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh tim là bạn nên bắt đầu một chế độ ăn uống có chứa nhiều axit béo omega 3. Đây là loài cá rất hiệu quả trong việc điều tiết lượng hormon, giúp sự đàn hồi của mạch máu và mao mạch được cải thiện.

+ Làm giảm nguy cơ tiểu đường: Cá nục có chứa một số lượng lớn chất béo lành mạnh và axit béo không bão hòa, có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa, cũng như kiểm soát mức đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

+ Điều khiển mức huyết áp: Trong trường hợp bạn là một người không ăn chay bị huyết áp cao, việc đưa cá nục vào thực đơn hàng ngày là một phương pháp có thể giữ cho huyết áp của bạn trong vòng kiểm soát.

+ Giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp: Cá nục có chứa các hợp chất chống viêm giúp làm giảm đau và sưng khớp cơ bắp ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

+ Cải thiện chức năng não bộ: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người tiêu thụ thường xuyên các axit béo omega-3 có nguy cơ bị suy thoái chức năng nhận thức thấp hơn những người không tiêu thụ hoặc tiêu thụ ít.

Tags: cháo cá nục, cháo cá biển, cháo cá nục dừa xiêm, cháo cá nục ngon không bị tanh

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Ăn Dặm Ai Cũng Có Thể Làm Được trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!