Đề Xuất 12/2021 # Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rau Củ Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm # Top Like

Xem 792

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rau Củ Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm mới nhất ngày 04/12/2021 trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 792 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cháo Yến Mạch Nấu Với Rau Củ Gì Giúp Bé Mau Ăn Chóng Lớn?
  • 4 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Tăng Cân Hiệu Quả Ngon Miệng Nhất
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy
  • Ăn Yến Mạch Hằng Ngày Thay Cơm Có Tốt Không? Ăn Như Thế Nào Mới Đúng
  • Nhật Lê Nấu Cháo Yến Mạch Ăn Thay Cơm, Bạn Sẽ Rất Bất Ngờ Khi Biết Đây Là Loại Tinh Bột Tốt Có Thể Giúp No Nhanh Mà Không Gây Béo
  • 1. Cháo yến mạch hạt sen nấm rơm

    1.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Yến mạch nguyên chất: Chuẩn bị khoảng 20 – 30 gram, có thể chọn tuỳ loại yến mạch mà bạn yêu thích.
    • Hào tươi: Chuẩn bị từ 1 – 2 con hào để băm nhuyễn nấu cháo cho bé. Hào sẽ giúp nước cháp ngọt và vị đậm đà hơn. Nếu bạn không thích thì có thể bỏ đi phần nguyên liệu này.
    • Hạt sen già: Khoảng 50 gram hạt sen già, chừng 10 – 20 hạt tuỳ kích cỡ
    • Nấm rơm: Chọn lấy 1 – 2 cây nấm rơm cỡ vừa, nấm đẹp và không có dấu hiệu bị sâu hỏng. Trường hợp bạn không có nấm rơm thì có thể thay thế bằng nấm hương.
    • Gia vị: Chuẩn bị các loại gia vị thông thường, quen thuộc như mì chính, nước mắm, hạt nêm, muối ăn, dầu ăn….

    2. Cách làm cháo yến mạch hạt sen

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    • Nấm rơm bạn đem ngâm với một chút muối cho nấm được sạch và trắng, ngon hơn. Ngâm chừng 15 phút, bạn vớt nấm ra rửa lại rồi băm nhỏ tuỳ theo độ tuổi ăn được của bé.
    • Hào bạn tách lấy ruột, làm sạch rồi cũng đem băm nhỏ. Hạt sen bạn tách lấy phần hạt, để riêng phần tâm sen để sử dụng cho các nhu cầu khác.

    Bước 2: Nấu cháo

    • Cho phần bột yến mạch vào nấu cùng với phần hạt sen đã làm sơ chế. Phần hào + nấm hương băm nhỏ, bạn cho vào xào thơm cùng với một chút hành phi vàng. Khi nồi cháo gần được, bạn trút phần nấm rơm + hào vào cháo, khuấy đều và nấu cùng cho đến khi được cháo thì tắt bếp.
    • Cháo bột yến mạch với nấm rơm hạt sen kết hợp với hào ngoài giúp bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất quan trọng mà còn giúp đẩy lùi tình trạng biếng ăn của bé nhờ hàm lượng kẽm cao có trong con hào. Bởi vậy món này rất phù hợp với các trẻ có biểu hiện chán ăn, bỏ bữa…

    2. Cháo bột yến mạch cà rốt trứng gà

    Món cháo này ngoài ưu điểm ngon, bổ thì còn có thêm một điểm cộng nữa là rất bắt mắt, rất phù hợp để kích thích vị giác của bé. Để nấu món cháo này, bạn thực hiện như sau.

    2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Bột yến mạch: Chuẩn bị chừng 2 thìa con (khoảng 20 gram) bột yến mạch nguyên chất.
    • Trứng gà: Bạn có thể lấy cả quả hoặc chỉ riêng phần lòng đỏ để nấu tuỳ khẩu vị của bé. Chuẩn bị 1 quả trứng gà
    • Cà rốt: Chuẩn bị ½ củ cà rốt cỡ vừa. Chọn loại cà rốt sẫm màu, không bị sâu, sẹo để dùng nấu cháo.
    • Các gia vị cần thiết khác để nấu cháo bao gồm: muối, mắm, dầu ăn, hạt nêm…

    2.2. Cách làm cháo yến mạch cà rốt trứng gà

    Bước 1: Sơ chế các phần nguyên liệu

    • Gọt sạch vỏ cà rốt sau đó cho vào luộc chín. Luộc xong, bạn cho cà rốt vào bát và dầm nhuyễn. Ở bước này, nếu bạn không muốn luộc thì có thể cho cà rốt sống vào xay nhuyễn với nước.
    • Cho bột yến mạch vào ngâm chừng 10 phút rồi chắt bỏ nước. Phần trứng gà bạn đập ra bát và đánh cho tan đều.

    Bước 2: Nấu cháo

      Cho bột yến mạch vào nấu cháo với phần nước cà rốt luộc hoặc cả phần cà rốt đã xay. Khi cháo gần chín, bạn cho phần trứng gà vào khuấy đều khoảng 2 phút nữa rồi nêm gia vị cho vừa ăn và tắt bếp. Đợi cháo nguội bớt là bạn có thể lấy cho bé thưởng thức được rồi.
      Món cháo yến mạch này rất giàu vitmin A cũng như các vi chất giúp cho đôi mắt khoẻ, sáng. Ngoài ra, món cháo này cũng cung cấp hàm lượng sắt, canxi cao, giúp bé phát triển hệ xương, răng toàn diện hơn.

    3. Cháo bột yến mạch đậu phụ và bí đao xanh

    Có thể nói, món cháo này gần như là một món “cháo chay”. Ưu điểm của món cháo này ngoài cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết, cơ bản thì còn cung cấp hàm lượng chất xơ rất cao. Bạn làm món cháo bột yến mạch này như sau.

    3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Bột yến mạch: 2 thìa con (khoảng 20 gram)
    • Đậu phụ trắng: ½ bìa (cỡ 1 miếng nhỏ chừng 10 gram)
    • Bí đao: 10 gram (1 miếng bí nhỏ)
    • Gia vị: Các loại gia vị làm bếp quen thuộc như mắm, muối, hạt nêm…

    3.2. Cách làm cháo yến mạch đậu phụ bí xanh

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    • Cho bí xanh vào nước luộc chín. Luộc xong, cho phần bí xanh này vào xay nhuyễn cùng với phần đậu phụ đã chuẩn bị.
    • Bột yến mạch, bạn cho vào ngâm nước khoảng 5 phút rồi chắt bỏ nước vào cho vào nồi nấu.

    Bước 2: Nấu cháo

      Cho nước luộc bí + bí và đậu phụ xay vào nấu cùng cháo. Khi cháo chuẩn bị chín, bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Khi cho bé ăn, bạn múc cháo ra bát nhỏ và trộn khoảng ½ thìa cafe dầu ăn và khuấy đều để cháo ngon hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rau Củ Cho Bé Máu Ăn Chóng Lớn
  • Yến Mạch Ăn Sống Được Không? Cách Chế Biến Yến Mạch Tốt Cho Sức Khỏe
  • Yến Mạch Có Ăn Sống Được Không?
  • 1 Bát Cháo Có Bao Nhiêu Calo? Cháo Trắng, Thịt, Gà Hay Yến Mạch Nhiều?
  • 5 Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym Như Thế Nào?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rau Củ Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100