Đề Xuất 12/2022 # Cháo Yến Mạch Mật Ong / 2023 # Top 20 Like | Leparkspa.com

Đề Xuất 12/2022 # Cháo Yến Mạch Mật Ong / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cháo Yến Mạch Mật Ong / 2023 mới nhất trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nguyên liệu để nấu cháo yến mạch:

100g yến mạch

1 quả táo

200ml sữa tươi không đường (có thể thay bằng sữa hạt hương vị tùy thích)

Đường ăn kiêng (nếu có)

Mật ong

Bột quế

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo yến mạch:

Sơ chế táo

Trước tiên với táo, bạn rửa qua nước sạch và ngâm nước muối loãng khoảng 3 phút để loại bỏ chất bảo quản (hoặc thuốc trừ sâu) còn bám trên lớp vỏ. Sau đó, bạn tiến hành bào sợi táo hoặc cắt làm bốn mỗi quả, bỏ phần lõi có hạt và thái chỉ.

Nấu yến mạch

Bạn bắc nồi lên bếp, thêm yến mạch, 150ml sữa tươi không đường vào nồi nấu sôi khoảng 8 – 10 phút ở lửa nhỏ cho yến mạch nở mềm. Đây là công thức nấu cháo yến mạch đặc do lúc trang trí có thêm sữa ở trên. Nếu bạn thích ăn loãng hơn bạn có thể thêm 1 ít nước hoặc cho cả 200ml sữa đã chuẩn bị vào nồi và nấu.

Sau khi yến mạch đã sôi, bạn thêm táo, đường ăn kiêng (số lượng tùy khẩu vị), 4 thìa cà phê bột quế để tăng mùi thơm, 2 thìa canh mật ong vào nồi và khuấy nhẹ tay. Đun thêm khoảng 2 phút ở lửa nhỏ rồi tắt bếp.

Cuối cùng, đổ cháo ra bát, rắc thêm 1 ít táo đã bào lên trên để trang trí. Vậy là chị em đã hoàn thành xong bữa sáng thơm ngon, bổ dưỡng này rồi.

Món cháo yến mạch mật ong cộng với táo có vị thơm béo của sữa tươi với sữa tươi, thêm chút vị chua của táo quá hấp dẫn luôn. Chị em mau học hỏi ngay nha!

Lưu ý khi nấu cháo yến mạch

– Bạn chọn yến mạch nguyên hạt thay vì yến mạch xay nhuyễn. Yến mạch xay nhuyễn khi nấu cháo sẽ dễ tạo cảm giác ngán khi ăn.

– Bạn căn chỉnh lượng nước khi nấu cháo, tránh tình trạng cháo loãng quá hoặc đặc quá:

+ Với yến mạch cán mỏng, tỷ lệ là 1 phần yến mạch – 5 phần nước.

+ Với yến mạch ăn liền, hay còn gọi là yến mạch xay vỡ, tỷ lệ nên dùng là 1 phần yến mạch – 2 phần nước.

3 Bước Làm Mặt Nạ Sữa Chua Yến Mạch Mật Ong / 2023

Nếu bạn đang bị mụn trên khuôn mặt thì mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong là một sự lựa chọn hoàn hảo. Không chỉ giúp trị mụn, mặt nạ này còn giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn. Để làm loại mặt nạ này, bạn chỉ cần làm theo những hướng dẫn sau.

Tác dụng của mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong

Mỗi thành phần trong mặt nạ dưỡng da này đều có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn theo cách khác nhau. Ngoài ra, nó còn vô số các lợi ích khác mà có thể bạn chưa biết.

-Lợi ích của sữa chua :

Chứa nhiều vitamin B2, B5, B12, canxi, axit lactic, kẽm giúp nuôi dưỡng làn da.

Có tính tẩy nhẹ, do vậy làm sạch và làm trắng da.

Se khít lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm cho da, làm da thêm mềm mại.

Có tính chống và diệt vi khuẩn.

-Lợi ích của mật ong :

Làm mềm mịn và giữ ẩm cho da.

Giàu chất chống oxy hóa.

Ngăn chặn các gốc tự do làm hư hại tế bào.

Giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.

Có tính kháng khuẩn.

-Lợi ích của bột yến mạch :

Chứa hơn 18 loại axit amin khác nhau, giúp nuôi dưỡng làn da.

Tẩy sạch các tế bào chết.

Loại bỏ bã nhờn dư thừa và bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Giúp làm dịu và giảm ngứa trong các trường hợp bị chàm, phát ban, nổi mề đay, côn trùng cắn.

Không gây dị ứng, kể cả với làn dạ nhạy cảm.

Hướng dẫn làm mặt nạ sữa chua yến mạch mật ong

1 muỗng sữa chua không đường.

1 muỗng mật ong.

1 muỗng bột yến mạch.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một bát nhỏ.

Trộn đều đến khi hỗn hợp trở nên mịn.

Bôi đều hỗn hợp trên lên khuôn mặt.

Để trong khoảng 15 phút.

Mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động đều.

Việc chà xát sẽ giúp tẩy sạch các chất bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết.

Rửa sạch bằng nước ấm.

Sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Lau khô và dưỡng ẩm.

Một vài lưu ý cho bạn

Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi đắp bất kì loại mặt nạ nào.

Đắp một chiếc khăn ấm, ẩm lên khuôn mặt trước khi đắp mặt nạ để làm mở rộng lỗ chân lông, từ đó giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.

Buộc tóc gọn để tránh hỗn hợp dây ra tóc.

Nếu bạn cảm thấy cứng da mặt, bạn có thể thêm một vài giọt dầu oliu.

Yến mạch cần được xay hoặc giã nhuyễn thành bột trước khi trộn hỗn hợp.

Nếu bạn nhạy cảm với sữa chua, mật ong, bạn có thể thay thế bằng bơ, chanh, cam hoặc dâu tây.

Nên đắp mặt nạ này khoảng 1-2 lần/ tuần.

Hỗn hợp còn thừa có thể bảo quản được trong tủ mát khoảng 1 tuần.

Mật Ong Và Bột Yến Mạch – Những Công Dụng Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp / 2023

Tác dụng của mật ong và bột yến mạch

thông máu

Giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh ung thư

Làm món ăn dặm cho bé

Có nhiều công dụng trong làm đẹp

Các cách kết hợp mật ong và bột yến mạch để làm đẹp

1.Kết hợp mật ong và bột yến mạch để điều trị các loại mụn trứng cá

Cách 1: Kết hợp với sữa chua và giấm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Bột yến mạch: 2 thìa

Sữa chua không đường: 2 thìa

Giấm trắng: 1 thìa

Cách dùng: Trộn đều các loại nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên với nhau, sau đó đắp lên phần da cần điều trị mụn và thâm. Để hỗn hợp nghỉ trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Rồi rửa lại bằng nước mát. Các dưỡng chất có trong hỗn hợp sẽ nhanh chóng loại bỏ đi những cái mụn xấu xí và những vết thâm trên da, trả lại cho bạn một làn da đẹp nhất có thể.

Cách 2: Mật ong và bột yến mạch kết hợp với nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Bột yến mạch: 2 thìa

Tinh bột nghệ: 1 thìa

Cách dùng: Đun sôi bột yến mạch lên, sau đó để nguội và trộn cùng với mật ong và nghệ. Hỗn hợp này sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da bạn, giúp loại bỏ mụn và vết thâm từ bên trong. Kiên trì sử dụng chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có một làn da cực kì đẹp luôn.

2.Kết hợp mật ong và bột yến mạch để tẩy da chết

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Bột yến mạch: 2 thìa

Nước cốt táo: 2 thìa

Nước hoa hồng: 2 – 3 giọt

Cách dùng: trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau, sau đó xoa phần hỗn hợp lên da mặt,để khoảng 15 phút thì rửa với nước ấm. Rồi rửa lại bằng nước mát. Các bụi bẩn và tế bào chết có trên da sẽ nhanh chóng bị loại bỏ, giúp ngăn ngừa các mô và tế bào bị hủy hoại, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.

3.Kết hợp mật ong và bột yến mạch để chống lão hóa da

bị:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột yến mạch:1 thìa

Trứng gà: tách ra lấy phần lòng trắng trứng

Chuối chín: 1/3 quả

Dầu hạnh nhân: 1 thìa

Cách dùng: trộn đều hỗn hợp trên với nhau sao cho tất cả đều quyện sánh vào nhau. Lấy hỗn hợp đắp lên da rồi để trong khoảng 15 đến 20 phút, giai đoạn này giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ hỗn hợp. Kiên trì sử dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu một làn da trẻ mãi không già, căng tràn sức sống.

4.Kết hợp mật ong và bột yến mạch để chữa cho làn da bị cháy nắng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Bột yến mạch: 2 thìa

Nước cốt chanh: 1 thìa

Cách dùng: trộn đều các nguyên liệu với nhau, sau đó bôi lên vùng da bị cháy nắng. Với tính oxy hóa cao có trong mật ong và tính axit có trong chanh sẽ làm mờ đi vùng da bị cháy nắng. Rồi những dưỡng chất làm ẩm và dưỡng da của bột yến mạch sẽ phát huy tác dụng với vùng da bị tổn thương của bạn. lưu ý khi áp dụng phương pháp này bạn phải chống chỉ định với ánh nắng mặt trời trực tiếp đặc biệt là ánh nắng vào buổi trưa và đầu giờ chiều.

5.Kết hợp mật ong và bột yến mạch để dưỡng trắng da

và sữa tươi không đường; số lượng thì tùy vào yêu cầu sử dụng của bạn. Sau đó trộn đều nguyên liệu với nhau và bôi lên da khi bạn tắm, vừa bôi vừa massage cho các dưỡng chất thấm sâu vào da. Làm kiên trì đều dặn, da bạn sẽ trắng mịn như da em bé cho mà xem.

Mọi đóng góp hay thắc mắc xin liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

Địa chỉ: 84B, An Dương Vương, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline : 0899 797 972

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Hướng Dẫn Bạn Cách Nấu Tổ Yến Với Mật Ong / 2023

Mật ong và tổ yến là hai loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà thiên nhiên ban tặng. Việc khai thác 2 loại thực phẩm này rất khó khăn cùng với giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, chúng được xếp vào dạng cực phẩm. Ngày nay, yến sào và mật ong đã trở nên dân dã hơn rất nhiều. Tuy cả 2 đều bổ dưỡng nhưng thực tế, các mẹ cần biết cách dùng tổ yến với mật ong an toàn để không lợi bất cập hại cho bé yêu.

Cách nấu tổ yến với mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:

+ Yến sào: 1 tổ 10 gr (dùng cho 3 – 4 người)

+ Mật ong: 20 ml

+ Đường phèn: 20 gr

+ Vài lát gừng tươi sắt mỏng

+ Thố sứ và nồi hấp cách thủy

Bước 1: Bạn cho tổ yến sào khô vào một chiếc bát sạch rồi đổ nước vào ngâm cho nở ra.

Thời gian ngâm của tổ cũng tùy vào từng loại yến khác nhau vì yến đảo sẽ có thời gian ngâm lâu hơn yến nhà. Vì vậy, tùy theo từng loại yến mà thời gian ngâm dao động từ 20 phút cho đến 2,5 giờ.

Bước 3: Hòa mật ong cùng với 1 chút nước ấm, sau khi thấy tổ yến sào đã chín và nở đều thì bắt đầu đổ phần mật ong vào cùng với yến sào, cho thêm vài lát gừng tùy khẩu vị rồi tiếp tục chưng thêm 5 phút nữa.

Bước 4: Cuối cùng bạn tắt bếp và múc phần yến sào chưng mật ong ra bát, dùng nóng hay dùng lạnh đều được vì cả khi nóng và lạnh đều không làm mất đi chất dinh dưỡng của tổ yến sào.

Công dụng của tổ yến và mật ong

Mật ong giàu vitamin B và vitamin C rất tốt trong việc dưỡng da. Mật ong cũng như tổ yến còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy có vị ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Khi sử dụng 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calorie.

Cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy khi uống mật ong mỗi ngày, lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.

Tổ yến sào có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch, huyết áp… Ngoài ra, yến sào còn tốt cho xương khớp, chống lão hóa, giữ dáng thon, tăng cường sinh lực, yến sào khánh hòa giảm cân…

Yến sào có 3 loại: Bạch yến, hồng yến, huyết yến có tác dụng như nhau, giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp tổ yến với các xuất xứ khác nhau. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mua được các sản phẩm chính hãng, quý khách chỉ nên sử dụng tổ yến sào chính hãng. Một trong những thương hiệu đó là Yến Sào An Toàn.

Địa chỉ cung cấp yến sào uy tín và chất lượng

– Để chọn mua được, an toàn ngoài việc chọn mua thương hiệu uy tín, bạn cũng cần nắm vững một số phương pháp giúp phân biệt Yến thật – Yến giả như yến sào thật phải khô, giòn dễ bóp vụn, có mùi đặc trưng của chim yến,… Việc chọn mua đúng yến sào chất lượng, giá yến phải chăng cũng là một nghệ thuật.

– bạn không cần quá nhiều thổ lộ, bởi tự Yến Sào An Toàn tự hào khi góp phần bảo tồn, phát triển đàn chim yến với mong muốn mang món ăn thời trân tinh túy này đến cho tất cả mọi người. Kết tinh từ tinh hoa trời đất, chắt lọc từ nguồn nguyên liệu hảo hạng, với tổ yến và tổ yến chưng sẵn Yến Sào An Toàn , Yến Sào An Toàn đã thể hiện trọn vẹn tấm lòng bạn muốn gửi gắm đến người được trao.

~Sức khỏe của khách hàng chính là sức khỏe của chính mình và người thân ~

Địa chỉ : 74/19 Vườn Lài, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh

Fanpage :www.facebook.com/yensaoantoan

+ Chủ Nhật: 10h sáng – 10h tối

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cháo Yến Mạch Mật Ong / 2023 trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!