Đề Xuất 12/2021 # Sáng Kiến Kinh Nghiệm Một Số Biện Pháp Chế Biến Món Ăn Cho Trẻ Mầm Non # Top Like

Xem 42,570

Cập nhật nội dung chi tiết về Sáng Kiến Kinh Nghiệm Một Số Biện Pháp Chế Biến Món Ăn Cho Trẻ Mầm Non mới nhất ngày 04/12/2021 trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 42,570 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Sáng Kiến Kinh Nghiệm Nuôi Dưỡng Trẻ Mầm Non
  • Nhận Nấu Tiệc Tại Quận 9
  • Nhận Nấu Tiệc Đám Cưới Tại Nhà Quận 9
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Nhà Ở
  • Danh Ngôn Hay Nhất Về Học Tập
  • ĐỀ TÀI:

    MỘT SỐ BIỆN PHÁP CHẾ BIẾN MÓN ĂN CHO TRẺ MẦM NON

    A. ĐẶT VẤN ĐỀ

    I. Lý do chọn đề tài:

    Hiện nay cùng với sự phát triển chung của xã hội, mỗi gia đình đều có

    cuộc sống đầy đủ, sung túc hơn, trình độ dân trí cũng được nâng cao. Chính vì

    vậy việc chăm sóc giáo dục trẻ được gia đình và xã hội đặc biệt quan tâm.

    Vậy quan tâm như thế nào là đúng mực để cơ thể trẻ khỏe mạnh, học tốt phát

    triển cân đối thì trước tiên ta phải có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

    nhằm giúp trẻ ăn uống ngon miệng nhưng luôn đảm bảo vệ sinh an toàn thực

    phẩm.

    Trong trường mầm non việc nuôi dưỡng chăm sóc sức khỏe cho trẻ là

    một nhiệm vụ hết sức quan trọng nhưng việc nuôi dưỡng chăm sóc trẻ như thế

    nào để đảm bảo. Điều này thật không dễ, nó luôn đòi hỏi chúng ta phải có

    những sang kiến và hiểu biết về nấu ăn cho các bé một cách khoa học nhất.

    Ở trường mầm non trẻ thường được ăn hai bữa là bữa trưa và bữa

    xế.Trong đó bữa ăn trưa là bữa chính và quan trọng nhất. Thông qua bữa ăn

    trưa, trẻ được bù đắp những năng lượng đã tiêu hao và cung cấp năng lượng

    để tham gia và các hoạt động mới. Việc tổ chức bữa ăn trưa cho trẻ ở trường

    mầm non là một trong những nhiệm vụ quan trọng trong quá trình chăm sóc

    giáo dục trẻ.

    Thức ăn có hình thức đẹp, mùi vị hấp dẫn thì sẽ gây cảm giác thèm ăn

    cho trẻ.Vậy làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng, hết xuất? Đó là vấn đề mà tôi

    và nhiều bạn đồng nghiệp luôn luôn quan tâm, trăn trở trong suốt quá trình

    tham gia nấu ăn tại trường mầm non.

    Để đảm bảo cho các cháu có một bữa ăn thật ngon miệng người đầu

    bếp phải biết một số kỹ thuật chế biến các món ăn làm sao cho các món ăn

    vừa đảm bảo các chất dinh dưỡng, thức ăn phải mềm nhừ, đảm bảo cho các

    cháu ăn được hết suất, màu sắc của món ăn phải đặc trưng của từng món ăn.

    1

    2

    Một số cơ sở kinh doanh và gia đình ham lợi nhuận nên đã nuôi động

    vật cho ăn bột tăng trọng, rau quả dùng thuốc bảo vệ thực vật gây khó khăn

    cho các trường mầm non tổ chức bán trú chọn mua thực phẩm.

    Giá cả thực phẩm lên xuống bấp bênh.

    2. Kết quả khảo sát thực trạng:

    Trước khi áp dụng các biện pháp mới tôi đã lập ra bảng khảo sát chất

    lượng đầu năm đối với trẻ và đã có kết quả như sau:

    Tổng số trẻ

    ăn bán trú

    520

    Trẻ ăn ngon

    Kết quả khảo sát

    Trẻ ăn hết xuất

    miệng, ăn hết

    nhưng chưa ngon

    xuất

    Số trẻ Tỉ lệ %

    135

    26.5

    310

    60.8

    Tỉ lệ %

    12.7

    B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

    I. Các giải pháp thực hiện:

    1. Biện pháp 1: Tìm tòi học hỏi kinh nghiệm để nâng cao khả năng

    chế biến món ăn cho trể mẫu giáo.

    2. Biện pháp 2: Lựa chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh, phù hợp với lứa

    tuổi mẫu giáo.

    3. Biện pháp 3: Cách chế biến món ăn cho trẻ mẫu giáo

    4. Biện pháp 4: Xây dựng thực đơn theo mùa.

    II. Các biện pháp tổ chức để thực hiện:

    Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng và chất dinh

    dưỡng cho con người phát triển, duy trì sự sống và lao động, đồng thời nó

    cũng cho con người một sức khởe tốt. Nhưng nếu chúng ta không biết bổ

    sung dinh dưỡng một cách hợp lý thì sẽ không có kết quả như mong đợi. Để

    làm tốt được công tác chăm sóc phù ở trong gia đình chúng ta và đặc biệt là ở

    trường mầm non thì theo tôi chúng ta phải tuân thủ theo các biện pháp sau:

    3

    5

    + Đối với thịt bò: Ta nên chọn thịt có màu đỏ tươi, mỡ màu vàng nhạt,

    thớ thịt nhỏ săn chắc, mềm dẻo có mùi thơm đặc trưng.

    Trước khi mang chế biến thực phẩm cho trẻ thì chúng ta phải rửa sạch

    sau đó thái nhỏ và cho vào cối say nhỏ ( Tuỳ từng độ tuổi). Thực phẩm được

    sơ chế ở trên bàn hoặc bệ sạch để đảm bảo vệ sinh.

    Đối với các loại hải sản như: tôm, cua, cá…

    Tôm, cua, cá…rất tốt cho con người chúng ta và đặc biệt là trẻ thơ vì

    nó cung cấp chất can si, chất đạm làm cho xương của trẻ chắc khoẻ hơn và

    không bị bệnh còi xương.

    + Đối với Tôm: Chúng ta nên chọn những con còn sống, mình của tôm

    phải trắng trong khi sơ chế phải làm sạch, bóc vỏ, đầu. Đầu và dâu tôm dùng

    để nấu canh.

    + Đối với cá: Ta nên chọn những con cá bơi khoẻ, còn nguyên vẩy

    không bị chầy sước. Khi sơ chế chúng ta nên đập chết cá và đem rửa sạch,

    đánh vẫy cho vào nồi luộc sau đó gỡ bỏ xương, sau đó phần đầu và phần

    xương dã nhỏ lọc lấy nước nấu canh.

    Ngoài việc lựa chọn các loại thực phẩm cung cấp chất đạm chúng ta

    còn phải lựa chọn những thực phẩm cung cấp vitamin và chất sơ như rau, của,

    quả.

    + Đối với rau: Chúng ta cần lựa chọn những cửa hàng quen thuộc.

    Chọn rau phải tươi ngon không bị dập nát hoặc vàng úa.

    + Đối với loại hạt, củ, quả khô: Khi mua chúng ta không nên chọn

    những thực phẩm bị mốc, mọt. Nhất khi chọn gạo, bánh đa khổ, lạc, vừng nên

    chọn những loại gạo ngon, không có mấy chấu, không có sạn, không có mọt,

    không có mùi hôi, không bị mốc…

    + Đối với bún và phở tươi: Chúng ta cũng nên chọn các cửa hàng tin

    cậy. Trước khi cho trẻ ăn chúng ta nên đi kiểm dịch mẫu rồi cho trẻ ăn vì

    trong thực phẩm này các nhà sản xuất thường sẻ dụng hàn the và bánh phở

    không có mùi chua.

    6

    + Đối với thực phẩm làm gia vị: như nước mắm, dầu…Khi mua chúng

    nên chú ý đến hãng sản xuất và thời hạn sử dụng cuả sản phẩm để đảm bào

    được an toàn.

    Như chúng ta cũng đã biết quá trình lựa chọn thực phẩm cũng góp phần

    không nhỏ trong quá trình chế biến các món ăn ngon trong gia đình cũng như

    trong nhà trường.

    Bên cạnh việc đảm bảo vệ sinh cho các loại thực phẩm thì vấnđề vệ

    sinh nhà bếp cũng rất là quan trọng trong việc chế biến các thực phẩm vì vậy

    chúng ta nên thực hiện theo quy trình bếp một chiều và sắp xếp bếp một cách

    hợp lý, thường xuyên quét dọn bếp sạch sẽ ngăn nắp. Thùng đựng rác phải có

    nắp đậy và được sử lý hàng ngày. Ngoài ra các cô nuôi cũng phải đảm bảo vệ

    sinh trong quá trình chế biến như: đầu tóc, quần áo phải gọn gàng sạch sẽ,

    phải mặc tạp rề, đeo khẩu trang, đội mũ và đặc biệt khi sơ chế và chế biến các

    cô phải đi găng tay và phải cắt móng tay ngắn, không đựoc để móng tay dài vì

    như vậy các vi khuẩn trong móng tay sẽ sâm nhập vào thực phẩm làm mất vệ

    sinh.

    Từ đó mà chúng ta thấy được tầm quan trọng của việc lựa chọn thực

    phẩm đảm bảo vệ sinh và phù hợp với trẻ mẫu giáo. Nếu chúng ta lựa chọn

    những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh , tươi ngon thì bữa ăn của chúng ta

    không mang lại giá trị dinh dưỡng cao.

    Qua việc nghiên cứu đề tài trên tôi đã rút ra cho mình một số kinh

    nghiệm về lựa chọn thực phẩm, tôi đã áp dụng vào việc lựa chọn thực phẩm

    cho gia đình mình và nhà trường, để chế biến những món ăn ngon ở nhà và ở

    trường (ảnh)

    7

    Lựa chọn thực phẩm

    3. Biện pháp 3: Cách chế biến món ăn cho trẻ mẫu giáo

    Như chúng ta cũng đã thấy quá trình phát triển của trẻ được phân chia

    ra thành nhiều thời kỳ và giai đoạn khác nhau. Nên việc chế biến các món ăn

    cho trẻ cũng phải tuân thủ theo các thời kỳ và các giai đoạn khác nhau để phù

    hợp với từng độ tuổi đảm bảo cho quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng để

    nuôi sống cơ thể, ở đây việc chế biến các món ăn cho trẻ mẫu giáo đòi hỏi các

    cô nuôi phải hiểu rõ nhu cầu dinh dưỡng của từng độ tuổi để có thể đáp ứng

    đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ một cách phù hợp, giúp trẻ phát triển về thể

    chất tốt nhất.

    Đối với trẻ mầm non nói chung, trẻ mẫu giáo nói riêng, các cô

    nuôichúng tôi xây dựng thực đơn thường phối hợp các loại thực phẩm với

    nhau để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ, đồng thời kết hợp các thực

    phẩm còn gây hứng thú cho trẻ, trẻ nhìn thấy hấp dẫn đẹp, trẻ sẽ rất thích ăn.

    Với trách nhiệm là bếp trưởng tôi luôn nhắc nhở chị em trong tổ luôn

    phải coi trọng công tác chế biến món năn cho trẻ sao cho phù hợp với trẻ. Khi

    8

    Để món ăn thêm phần hấp dẫn và để dễ ăn tôi đã chế biến thêm nước

    xốt để dưới lên mặt của thịt trứng giúp trẻ ăn ngon miệng và dễ ăn.

    + Với món khoai tây, cà rốt nấu thịt: Tôi lựa chọn các thực phẩm sau:

    Thịt lợn, khoai tây, cà rốt, cà chua…

    Tôi đem những thực phẩm đã lựa chọn rửa sạch và sơ chế: thịt thái nhỏ

    đem say, khoai, cà rốt thái hạt lựu với kích thước khoảng 1cm rồi đem tẩm

    ướp gia vị rồi cho vào xoong sào cho khoai và cà rốt mềm và ngấm gia vị.

    Cà chua thái nhỏ và đổ dầu vào đun lên mầu rồi thôi.

    Đun nước sôi sau đó khuấy thịt đã say vào xoong sau đó đun cho đến

    sôi , chút cà chua và khoai tây, cà rốt vào nồi thịt đã đun. Và tiếp tục đun cho

    đến khi thực phẩm chín, nêm gia vị cho vừa rồi bỏ hành mùi tàu vào rồi bắc

    ra.

    – Bữa chiều: + Bánh bao

    + Uống sữa đặc có đường

    Với món bánh bào thì tôi cần những nguyên liệu sau: Thịt lợn, miến,

    nấm hương, bột mì, trứng cút,…Giống như các món ăn trên đầu tiên tôi đem

    các thực phẩm rửa sạch, nấm hương, mọc nhĩ, miến rửa sạch đem ngâm rồi

    thái hoặc say nhỏ.Trứng cút rửa sạch rồi cho vào nồi luộc rồi bóc bỏ vỏ.

    Tôi chộn bột mỳ với bột nở, dầu, đường, đều nên sau cho nước vào và

    nhào đều đến khi thấy bột mềm dẻo không dính tay là được, sau đó cho vào ủ

    khoảng 1 – 2 giờ là đựơc.

    Bỏ thịt, miến, nấm hương, mọc nhĩ vào sào cho chín và ngấm gia vị

    cho hành mùi tàu và bắc ra.

    Lấy bột ra chia nhỏ bột sau đó dàn đều bột ra cho thịt , miến, nấm

    hương, mộc nhĩ, trứng cút vào và xoáy miệng vào là tôi đã được một cái bánh

    bao rồi.

    Để bánh bao ăn ngon và không bị khô tôi đã cho trẻ uống thêm cốc sữa

    để giúp trẻ ăn ngon, dễ ăn và lại rất tốt cho sức khoẻ.

    10

    Qua quá trình nghiên cứu đã cho tôi thấy rằng để chế biến được một

    món ăn thì chúng ta phải trải qua biết bao nhiêu công đoạn và theo tôi chúng

    ta nên chế biến theo quy trình bếp một chiều từ thực phẩm sống � làm sạch

    � rửa � thái nhỏ � nấu chín � chia ăn …Đây là một qua trình rất phù hợp

    cho công tác chế biến nó giúp chúng ta rút ngắn được thời gian và công sức.

    Bên cạnh đó còn đảm bảo an toàn vệ sinh. Khi chế biến các thực phẩm xong

    chúng ta nên đậy vung lại để đảm bảo không cho các vi khuẩn xâm nhập vào

    thức ăn.

    Làm thế nào để trể thích thú với giờ ăn, ăn ngon miệng, hết xuất, thì

    các cô nuôi phải thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn sao cho phù

    hợp với trẻ tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng khi ăn. (ảnh)

    11

    12

    Trưng bày sản phẩm tại hội thi”cô nuôi giỏi”.

    4. Biện pháp 4: Xây dựng thực đơn theo mùa:

    Thực đơn là khẩu phần tính thành lượng thực phẩm để chế biến dưới

    dạng các món ăn, sau khi sắp xếp thành bảng món nă, tuỳ từng bữa ăn hàng

    ngày, hàng tuần cho trẻ. Ngoài ra xây dựng thực đơn nhằm chủ động cho việc

    thực hiện kế hoạch ăn uống cho phù hợp đối với trẻ, đặc biệt là trẻ mẫu giáo.

    Khi xây dựng thực đơn cần chọn những thực phẩm theo mùa và có sẵn ở địa

    phương để tiện cho việc tiếp ứng thực phẩm.

    Thường xuyên thay đổi thực đơn đẻ chế biến các món ăn được đa dạng,

    phong phú giúp trẻ ăn ngon miệng và hết suất của mình.

    Ngoài ra ta cần lưu ý đến sự phối hợp các thực phẩm, các chất để tạo

    nên một bữa ăn ngon, ta phải tận dụng sự bổ sung lẫn nhau giữa các chất để

    nâng cao giá trị dinh dưỡng của các món ăn.

    13

    Chúng ta cần quan tâm đến mỗi bữa ăn của trẻ thì phải chó đủ bao

    nhiêu thực phẩm và bao nhiều chất cho phù hợp và cần phải xây dựng thực

    đơn phù hợp theo độ tuổi.

    Một ngày thì trẻ cần đủ các chất dinh dưỡng sau: đạm, chất béo, bột

    đường, vitamin…từ đó mà ta có thể xây dựng được thực đơn đầy đủ các chất

    trong một ngày cho trẻ.

    Đây là thực đơn mùa đông và mùa hè cho trẻ mẫu giáo trường tôi đã

    xây dựng và thực hiện trong quá trình mà tôi nghiên cứu đề tài. Đây là thực

    đơn đầy đủ chất dinh dưỡng và đạt hiệu quả cao trong suốt một tuần.

    Mỗi ngày ở trường thì trẻ mẫu giáo được ăn một bữa chính và một bữa

    phụ:

    Thứ

    Bữa

    Sáng

    Chiều

    Thực đơn mùa đông:

    Thứ 2

    Thứ 3

    Thứ 4

    Xôi gấc

    Cháo thịt gà

    nấu rau cải

    Bánh rán

    Thứ 5

    Xôi thịt

    băm

    Để chế biến các món ăn trong thực đơn mùa đông giá rét tôi thường

    xuyên trao đổi với chị em trong tôt cùng các cô giáo trên lớp, rút ra kinh

    nghiệm trong chế biến có thể thêm một số các gia vị hoặc thực phẩm để giúp

    dác trẻ ăn ngon miệng hơn hoặc bớt một số gia vị hoặc thực phẩm mà trẻ

    không thích ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, để qua trình chăm sóc trể của

    chúng ta đạt hiểu quả, vì thế khi xây dựng thực đơn chúng ta phải chọn những

    14

    thực phẩm phù hợp với tuổi và theo mùa để đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng

    và lượng calo cho trẻ trong một ngày đạt từ 730 � 830 calo/ trẻ

    Thực đơn mùa hè:

    Thứ

    Bữa

    Thứ 2

    Thứ 3

    Chiều

    Cháo thịt rau

    cải lạc vừng

    Phở ngan

    Thứ 4

    Thứ 5

    Thứ 6

    Cháo chai

    Bún sườn

    (chả)

    Với mùa hè oi bức và nóng lực trường tôi đã chọn các loại thực phẩm

    phù hợp với mùa, giúp cho trẻ cảm giác ăn ngon miệng và mát mẻ để xua đi

    cái nóng lực mà thời tiết đã tạo ra. Trong quá trình thực hiện chế biến các

    món ăn trên thực đơn đã xây dựng tôi thấy các cháu hứng thú đến giờ ăn, ăn

    rất ngon và hết suất của mình. Với thực đơn này thì lượng calo và các chất

    dinh dưỡng trong khẩu phần của trẻ đạt kết quả cao. Trong năm học 2011 –

    2012 ở trường tôi.

    So với mức calo đầu năm của trường tôi chưa đạt theo tiêu chuẩn mà

    bộ giáo dục đề ra, nhưng đến nay thì với sự thay đổi thực đơn theo mùa kết

    hợp với đố là thay đổi cách chế biến món ăn đã cho trường tôi kết quả khả

    quan.

    Khi xây dựng thực đơn chúng ta cần chú ý đến quá trình kết hợp các

    thực phẩm và các chất với nhau sao cho phù hợp, để trẻ có cảm giác thích thú

    khi đến giờ ăn, ăn ngon miệng và hết suất. Bên cạnh đó chúng ta cần phải làm

    15

    thế nào để cho trẻ yêu ngôi trường của mình hơn, lúc nào cũng có cảm giác

    muốn đến trường để được ăn những món ăn ngon do các cô nuôi chế biến.

    Từ đó tôi và các chị em trong tổ thường xuyên trao đổi với nhau về xây

    dựng thực đơn như thế nào để phù hợp với trẻ để trả lơì câu hỏi trên thì tôi và

    các chị em luôn tìm tòi và học hỏi nhiều hơn trong qua trình chế biến để giúp

    trẻ ăn ngon miệng và hết suất, đồng thời giúp cho quá trình chăm sóc nuôi

    dưỡng của chúng tôi đạt kết quả cao hơn.

    C.

    KẾT LUẬN

    1. Kết quả nghiên cứu:

    Qua quá trình áp dụng và thực hiện một số biện pháp trên đã cho tôi kết

    quả sau:

    Kết quả khảo sát sau khi thực hiện các giải

    pháp trên

    Tổng số trẻ ăn bán trú

    520

    Số trẻ

    380

    74.5

    130

    Trẻ ăn ngon

    miệng, ăn hết

    xuất

    25.5

    Trẻ ăn chưa

    hết xuất

    Số trẻ

    0

    0

    Qua kết quả đánh giá ở trên đã cho chúng ta thấy được sự thay đổi thực

    trạng của trẻ rõ rệt ở đầu năm và cuối năm, điều đó chứng tỏ được khả năng

    chế biến của các cô nuôi ngày càng được nâng cao. Bên cạnh đó cách xây

    dựng thực đơn và việc thay đổi thực đơn, cách chế biến món ăn cho trẻ trở lên

    phong phú đa dạng hơn giúp trẻ ăn ngon miệng hết xuất.

    2. Bài học kinh nghiệm:

    Qua quá trình thực nghiệm các biện pháp trọng tâm tại trường đã cho

    tôi cũng như các cô trong trường lĩnh hội được một số kinh nghiệm chế biến

    các món ăn trong gia đình cũng như trong trường mầm non.

    16

    17

    Quảng Tâm, ngày 15 tháng 03 năm 2021

    Xác nhận của thủ trưởng đơn vị

    Tôi xin cam đoan đây là SKKN của

    mình viết, không sao chép nội dung

    của người khác.

    Người thực hiện

    Lê Thị Bình

    18

    MỤC LỤC

    A. ĐẶT VẤN ĐỀ………………………………………………………………………………….1

    I. Lý do chọn đề tài:………………………………………………………………………………1

    1. Thực trạng……………………………………………………………………………………….2

    2. Kết quả khảo sát thực trạng:…………………………………………………………….3

    B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ…………………………………………………………………….3

    I. Các giải pháp thực hiện:……………………………………………………………………3

    II. Các biện pháp tổ chức để thực hiện:………………………………………………….3

    1. Biện pháp 1: Tìm tòi học hỏi kinh nghiệm để nâng cao khả năng chế

    biến món ăn cho trể mẫu giáo……………………………………………………………….4

    2. Biện pháp 2: Lựa chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh, phù hợp với lứa tuổi

    mẫu giáo……………………………………………………………………………………………..4

    3. Biện pháp 3: Cách chế biến món ăn cho trẻ mẫu giáo………………………….8

    4. Biện pháp 4: Xây dựng thực đơn theo mùa:………………………………………13

    C.

    KẾT LUẬN………………………………………………………………………………….16

    1. Kết quả nghiên cứu:………………………………………………………………………..16

    2. Bài học kinh nghiệm:………………………………………………………………………16

    3. Kiến nghị, đề xuất:…………………………………………………………………………..17

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tranh Góc Nấu Ăn Mầm Non
  • Học Chứng Chỉ Nấu Ăn Cấp Tốc Đào Tạo Chính Quy
  • Đề Tài: Chế Biến Món Ăn
  • Chứng Chỉ Nấu Ăn Trong Các Trường Mầm Non
  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ Ăn Dặm Với Sữa Đậu Nành Và Bí Đỏ
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Sáng Kiến Kinh Nghiệm Một Số Biện Pháp Chế Biến Món Ăn Cho Trẻ Mầm Non trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100