Cập nhật nội dung chi tiết về Tổng Hợp 10 Món Cháo Rau Muống Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon Giàu Dinh Dưỡng mới nhất trên website Leparkspa.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
# Cách nấu cháo rau muống thịt bò cho bé
Cháo rau muống thịt bò là món cháo ăn dặm ngon cho bé trên 8 tháng tuổi được kết hợp giữa thực phẩm thịt bò và rau xanh. Cháo thịt bò rau muống được chế biến đơn giản và cực dễ làm đặc biệt là đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
Nguyên liệu để nấu cháo rau muống thịt bòCách nấu cháo thịt bò rau muống cho bé
+ Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo.
+ Bước 2: Thịt bò băm nhuyễn.
+ Bước 3: Rau muống xắt nhuyễn.
+ Bước 4: Thịt bò xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào.
+ Bước 5: Nấu cho chín thịt, rau, nêm nếm cho vừa ăn.
+ Bước 6: Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.
# Cách nấu cháo rau muống thịt gà cho bé
Cháo rau muống thịt gà là món cháo ăn dặm ngon tốt cho trẻ trên 1 tuổi. Để tiến hành nấu món cháo ngon từ thịt gà với rau muống, chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.
+ Bước 1: Gạo ta mang vo sạch cùng với nước sạch. Rau muống ta nhặt sạch, rửa sạch, dùng dao băm nhuyễn. Thịt gà ức trắng ta cũng mang rửa sạch để ráo.
+ Bước 2: Luộc chín thịt gà, sau đó tách thịt khỏi xương rồi băm hoặc xay nhuyễn.
+ Bước 3: Cho gạo cùng nước vừa đủ vào trong nồi và tiến hành nấu cháo chín.
+ Bước 4: Tiếp theo ta lại cho rau muống vào xào cùng cho chín, nêm thêm một chút hạt nêm vào nồi cháo cho vừa miệng.
+ Bước 5: Cuối cùng ta dùng thìa múc cháo ra bát, cho các nguyên liệu như thịt gà và rau muống vào cùng và dùng thìa trộn đều cho bé ăn.
# Nấu cháo rau muống tôm cho trẻ ăn dặm
Cháo rau muống nấu với tôm sú là món cháo ăn dặm ngon cực giàu canxi và tốt cho hệ tim mạch của trẻ nhỏ. Để các mẹ có thể tự tay làm món cháo này, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo tôm rau muống cho bé sau đây.
Nguyên liệu nấu cháo rau muống tôm cho béCách nấu cháo tôm rau muống cho trẻ
# Món cháo cá quả rau muống cực ngon
Cháo cá quả rau muống là cách gọi ở miền Bắc, còn ở miền Nam các mẹ thường gọi món cháo ăn dặm này là cháo cá lóc rau muống. Vậy cách nấu cháo cá lóc rau muống như nào để ngon giàu dinh dưỡng mà lại không bị tanh?
Nguyên liệu để nấu cháo cá quả rau muốngCách nấu cháo rau muống cá quả cho bé
# Món cháo cá diêu hồng rau muống
Cá diêu hồng hay còn gọi là cá rô phi đỏ. Theo chuyên gia, loại cá này giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, Cá diêu hồng hay còn gọi là cá rô phi đỏ có thịt trắng, lành tính, dùng chế biến thành nhiều món ngon, bổ dưỡng. Theo chuyên gia, loại cá này giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin A, B, D và chất khoáng như phốtpho và iốt, ít chất béo hơn thịt.
Nguyên liệu nấu cháo cá diêu hồng rau muống
+ Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
+ Rau muống (lấy lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
+ Cá điêu hồng (lóc nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
+ Dầu ăn: 1 muỗng canh
+ Nước mắm: 1 ít
+ Hành trắng: 1 ít
+ Nước ấm: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách nấu cháo rau muống cá diêu hồng cho bé
+ Bước 1: Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơ, cho cá vào xào, cho nước vào đun sôi.
+ Bước 2: Cho rau muống vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
+ Bước 3: Trộn bột/ cháo vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
# Cháo cua đồng rau muống cho bé
Cháo cua đồng rau muống là món cháo ăn dặm ngon dành cho các bé biếng ăn chậm lớn. Để có món cháo rau muống của đồng ngon nhất, bạn chỉ cần cua tươi, rau sạch là max ngon.
Thành phần calci phosphat trong cua đồng rất tốt cho trẻ còi xương. Thành phần chính nấu cháo cua đồng cho bé là bột gạo, bột đậu hoặc gạo nếp, gạo tẻ, một số loại gia vị đi kèm và chắc chắn không thể thiếu các loại rau để bổ sung thêm chất xơ cho bé.
Nguyên liệu để nấu cháo của đồng rau muống
+ 100gr cua đồng
+ 100gr rau muống (lấy lá)
+ Cháo trắng ninh nhừ
+ Gia vị: Nước mắm, muối, dầu cá hồi, hành củ
Cách nấu cháo rau muống của đồng ngon
+ Bước 1: Cua đồng rửa sạch, tách bỏ mai cua. Thịt cua ngâm với nước và 1 thìa cà phê muối khoảng 15 phút để giun, sán đi ra ngoài.
+ Bước 2: Phần gạch trong mai cua tách để riêng.
+ Bước 3: Cho thịt cua vào cối giã hoặc máy xay, thêm chút muối để phần thịt cua thơm ngon và sánh dẻo. Sau đó lọc kỹ lấy phần nước cốt.
+ Bước 4: Hành khô băm nhỏ. Làm nóng dầu ăn, cho hành vào phi thơm, cho gạch cua đảo đều, nêm chút nước nắm.
+ Bước 5: Rau muống rửa sạch bằng nước muối, bỏ cồi lấy lá, rồi xay nhỏ.
+ Bước 6: Đun sôi nước cốt cua vừa lọc được, cho cháo trắng, rau muống xay và gạch cua vào đun sôi.
+ Bước 7: Múc cháo ra bát cho thêm 1/2 thìa dầu cá hồi, đợi nguội rồi cho bé ăn.
# Cháo lươn nấu với rau muống
Thịt lươn chứa nhiều loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B1, B6 hay chứa chất sắt, natri, kali, calci. So với các loại như hến, tôm đồng, cua đồng, thịt lươn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Vì thế, thịt lươn luôn được chọn lựa là thức ăn bồi bổ cho người bệnh, người già và trẻ nhỏ.
Nguyên liệu nấu cháo lươn rau muống
+ Gạo tẻ trắng vo sạch 50g
+ Lươn 1 con to
+ Rau muống 100g
+ Gia vị thông thường
Cách nấu cháo lươn rau muống cho bé
# Cháo rau muống lòng đỏ trứng gà
Nguyên liệu để nấu cháo lòng đỏ trứng gà
+ Trứng gà: ½ lòng đỏ
+ Rau muống: 20g
+ Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê
+ Cháo trắng trữ đông: 35g
Cách nấu cháo rau muống lòng đỏ trứng gà
# Cháo rau muống cá thu cho bé ăn dặm
Tổng Hợp 5 Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Và Mẹ Bầu Cực Giàu Dinh Dưỡng
Trẻ mấy tháng tuổi thì ăn được cá hồi?
Trẻ mấy tháng có thể ăn được hải sản? Trong số các loại hải sản, cá biển là thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ do cá biện chứa đạm có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối, phù hợp với cơ thể người. Các mẹ lưu ý chọn cá biển cho con ăn thì nên chọn cá hồi, cá thu, cá ngừ, vì các loại cá này chứa nhiều omega-3, các acid béo chưa no rất tốt cho sự phát triển thần kinh và thị giác của trẻ, phát triển trí não giúp bé thông minh hơn.
Nhiều mẹ bầu được khuyên nên bổ sung cá hồi vào thực đơn hàng ngày bởi những giá trị dinh dưỡng và công dụng của nó mang lại cho.
+ Tốt cho trí não thai nhi: Cũng giống một số loài “cá béo” khác, cá hồi chứa axít béo không no – có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh
+ Ổn định tâm trạng bà bầu: Nguồn DHA trong cá hồi cao hơn rất nhiều so với nguồn DHA chứa trong các loại sữa dinh dưỡng cho bà bầu, có thể giúp cải thiện tâm trạng, ổn định tinh thần cho các bà mẹ trẻ.
+ Bảo vệ tim mạch: Lượng axít béo omega-3 có trong cá hồi sẽ giúp cải thiện rất hiệu quả đến lượng cholesterol trong máu cũng như huyết áp, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim, làm giảm đột quỵ.
+ Phát triển hệ thần kinh và võng mạc mắt của thai nhi: Các vitamin B3, B6, B12 giúp hỗ trợ chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn…và axít béo omega-3 (chủ yếu là DHA) trong cá hồi khá cao giúp cho sự phát triển hệ thần kinh và võng mạc mắt của thai nhi.
+ Giàu protein và amino acid: Protein trong cá hồi và amino acid rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.
Cháo cá hồi nấu với rau gì ngon cho bé ăn dặm?
+ Cách nấu cháo cá hồi cải bó xôi: Cá hồi sơ chế, rửa sạch cho vào nước đun sôi cùng với 1 chút muối để khử bớt mùi tanh của cá hồi. Khi cá hồi chín vớt cá ra tách riêng phần thịt cá và phần xương tiếp tục ninh thêm khoảng 15 phút để nước ngọt hơn. Cho hành khô băm nhỏ vào chảo có một chút dầu ô liu phi thơm lên rồi trút thịt cá hồi vào xào thơm. Cải bỏ xôi rửa sạch và xay nhỏ. Sau đó, mẹ cho bột gạo vào nước luộc cá đã lọc bỏ xương nấu chín,sau đó cho cá hồi và cải bó xôi đã xay vào khuấy đều lên. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn và tắt bếp. Cho bé ăn nóng.
+ Cháo cá hồi rau ngót: Cá hồi phi lê rồi rửa sạch băm nhỏ, có thể ướp với chút gừng cho đỡ tanh. Rau ngót rửa, để ráo và xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy ý. Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Chia làm 2 phần, 1 phần đem phi thơm, 1 phần dùng xào với cá hồi. Cháo chín mềm thì bạn cho rau ngót và cá hồi đã xào xuống, nấu thêm 15-20 phút rồi nêm nếm lại gia vị. Cháo này nên ăn nóng, khi ăn rắc hành phi hoặc tiêu bột lên nếu thích.
Cách nấu cháo cá hồi ngon không bị tanh cho bà bầu
Cháo cá hồi không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, nhất là trong những ngày hè oi bức. Nấu một nồi cháo cá hồi thanh mát sẽ giúp mẹ bầu dễ ăn hơn. Cùng tìm hiểu các nguyên liệu để nấu món cháo cá hồi đậu xanh cho bà bầu như sau:
Nguyên liệu nấu cháo cá hồi đậu xanh:
+ Cá hồi 220 g
+ 10 g đậu xanh
+ 10 g hạt sen khô (hoặc tươi)
+ 70 g gạo ngon, 10 g gạo nếp
+ 1,5 l nước hầm xương gà
+ 2 củ hành tím và 1 khúc tỏi tây
+ 15 g muối, 13 g bột nêm
+ 12 g đường phèn (dùng đường phèn để món ăn ngọt thanh, không nên dùng đường cát)
+ Nước mắm, dầu mè
+ Lá chanh, ngò rí, gừng, hành lá
Cách chế biến cháo cá hồi đậu xanh:
+ Bước 1: Hạt sen khô ngâm nước cho mềm. Gạo vo sạch, để ráo nước. Sau đó rang sơ phần gạo nếp. Tỏi tây rửa sạch, nướng sơ.
+ Bước 2: Cho gạo và gạo nếp cùng đậu xanh, hạt sen cùng 1,5 l nước hầm xương gà vào một chiếc nồi đất. Sau đó bắc nồi đất lên bếp đun nhỏ lửa cho cháo nhừ, lưu ý cần hớt hết bọt cho nồi cháo trong.
+ Bước 3: Hành tím và tỏi tây thái nhỏ, cho vào nồi cho cháo thơm ngon.
+ Bước 4: Cá hồi rửa sạch cho vào nồi, nêm 1 muỗng cà phê nước mắm ngon, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 lát gừng để trên mặt, 1 củ hành tím thái nhỏ, 3 lá chanh, 2 gốc ngò rí rồi đem hấp 15 phút
+ Bước 5: Khi cá chín để nguội rồi gỡ thịt. Cá hấp theo kiểu này rất thơm, ngon mà không bị tanh. Các bạn cũng có thể dùng cách này hấp cá để ăn cùng cơm hay cuốn cùng các loại rau.
+ Bước 6: Khi cháo gần nhừ nêm theo khẩu vị, kiểm tra độ lỏng, đặc cho vừa ý. Ai thích cháo lỏng hơn nhớ cho thêm nước.
+ Bước 7: Khi cháo chín, cho thịt cá đã gỡ để lên trên cùng với ngò rí, hành lá xắt nhỏ và gừng xắt sợi nhỏ. Lưu ý trình bày sao cho thật đẹp để kích thích các bé ăn nhiều hơn.
Tags: cách nấu cháo cá hồi cho người lớn, cháo cá hồi đậu xanh, cháo cá hồi hạt sen, cháo cá hồi bí đỏ, cháo cá hồi rau ngót, cháo cá hồi cho bé 8 tháng, cháo cá hồi cho bé 7 tháng, cách nấu cháo cá hồi phô mai
10 Phút Để Nấu Món Cháo Cá Lóc Khoai Sọ Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng Cực Ngon
Cách nấu cháo cá lóc khoai sọ cho bé ăn dặm cực ngon
+ Nguyên liệu: 500g Cá quả, cháo trữ đông, 2 củ Khoai sọ, rau chùm ngây vừa đủ.
+ Bước 1: Cháo rã đông.
+ Bước 2: Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch với một chút muối cho đỡ nhớt. Sau đó thì luộc chín, nghiền rồi rây lại.
+ Bước 3: Rau chùm ngây chọn phần lá non rửa sạch. Cho vào trần qua với chút nước luộc khoai sọ. Sau đó nghiền nhỏ rồi rây lại qua lưới.
+ Bước 4: Cá quả cạo sạch vẩy ướt với 1 ít gừng băm. Sau đó hấp chín. Chỉ nên hấp không nên luộc. Hấp sẽ giữ được vị ngọt tự nhiên của cá. Nên khứa vài đường để khi hấp cá sẽ nhanh chín mà ngấm hơn. Cho 1 vài nhánh thì là hấp cùng cho thơm. Cá chín thì gỡ lấy thịt. Cá quả có khá nhiều xương dăm nhỏ. Nên khi nhặt phải hết sức để ý. Bỏ hết xương lấy tay bóp cho cá vụn ra. Và có thể rã nhỏ rồi rây lại. Rồi cho vào khay trữ đông để tạo thành những viên cá để bé dùng dần.
+ Bước 5: Cá sau khi sơ chế xong thì cho thêm một chút nước luộc khoai để đánh tơi cá ra. Lấy 1/2 củ hành khô băm nhuyễn. Sau đó thì phi thơm hành khô lên, cho cá vào đảo đều tầm 2 phút là được.
+ Bước 6: Bắc nồi cháo lên, cho cá quả, khoai sọ vào đảo đều trước. Đến khi sôi lăn tăn thì cho tiếp rau chùm ngây vào. Tắt bếp, thêm 5ml dầu oliu.
Giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá lóc khoai sọ
Cá lóc
Thịt cá lóc có chứa hàm lượng lớn protid, lipid, canxi, photpho, sắt và một số chất dinh dưỡng khác rất tốt cho bé trong thời kì ăn dặm. Trong 100 gram thịt cá lóc có khoảng 18,2% protid, P 240mg%, 2,7% lipid, Ca 90mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác.
Cháo cá lóc cà rốt, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc, cháo cá lóc bí đỏ, cháo cá lóc rau mồng tơi
Khoai sọ
Củ khoai sọ cung cấp nhiều calo, protein, chất xơ, một số loại khoáng sản quan trọng như kẽm, magiê, đồng, sắt và mangan. Đặc biệt khoai sọ ít chất béo, chứa hàm lượng kali cao. Củ khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác có lợi cho việc giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Cháo vịt khoai sọ, bột khoai sọ cho bé, khoai sọ nấu rau cải
Tags: cháo cá lóc cà rốt cho bé, cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc đậu xanh, cháo cá lóc nấu với rau gì, cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm, chao ca loc cho be
6 Món Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng
Có nên nấu cháo tôm cho bé ăn dặm không?
– Bổ sung Vitamin A, D: Trong tôm có chứa nhiều Vitamin A, Vitamin D giúp cơ thể tổng hợp Canxi cho bé có một hệ xương, răng chắc khoẻ, phát triển chiều cao tối ưu. Theo ước tính thì cứ 100g tôm sẽ chứa 2000mg Canxi.
– Bổ sung Vitamin B12: Cứ 100g tôm có chứa 11.5μg vitamin B12.
– Bổ sung Protein cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể: Cứ trong 100g tôm có chứa 18,4g protein. Ngoài ra, tôm còn bổ sung Sắt, Selen hỗ trợ bé phát triển tốt hơn và ngăn ngừa bệnh ung thư ngay từ nhỏ.
Là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Bởi vậy mẹ nên bổ sung tôm vào thực đơn ăn dặm cho bé.
Cho bé ăn tôm thế nào đúng cách?
Mặc dù là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ tuy nhiên, nếu cho bé ăn tôm không đúng cách, ăn tôm quá nhiều không những không tốt cho bé mà nó còn ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ của bé. Bởi vậy, tuỳ theo độ tuổi của bé mà mẹ cho bé ăn dặm với tôm sao cho phù hợp.
– Đối với các bé từ 6 – 12 tháng tuổi: Cần 23 – 25g đạm mỗi ngày. Hàm lượng đạm của tôm là từ 16 – 18g.
– Đối với các bé 7 – 12 tháng tuổi: có thể ăn 20g – 30g tôm, cá (chỉ tính phần thịt) nấu cùng với bột hoặc háo. Mỗi ngày chỉ cho bé ăn 1 bữa và cũng chỉ nên cho bé ăn 3 – 4 bữa/tuần mà thôi.
Ngoài ra, khi nấu các món cháo ăn dặm với tôm cho bé, mẹ có thể nấu kèm với một số loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, khoai lang…để đảm bảo cung cấp đủ chất, giúp cân bằng dinh dưỡng cho bé.
Gợi ý thực đơn 6 món ăn dặm với tôm rất tốt cho bé
Mẹ nào cũng biết lợi ích của bí đỏ đối với các bé trong độ tuổi ăn dặm. Để nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé 6 tháng ăn dặm. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:
Bí đỏ: 100g
Tôm tươi: 20g
Gạo nếp: 20g
Dầu ăn cho bé: 1 muỗng cà phê
Muối, gia vị, hành ngò
Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
Trước khi nấu, mẹ đem ngâm gạo trước vài tiếng cho nở.
Bí đỏ mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ.
Tôm đem bóc vỏ, rút chỉ đen, xay nhuyễn.
Bước 2: Cho gạo và bí đỏ vào nồi ninh nhừ với lượng nước gấp 2 lần gạo.
Bước 3: Khi cháo chín nhừ, mẹ cho tôm xay nhuyễn vào và khuấy đều tới chín rồi tắt bếp.
Bước 4: Múc cháo ra bát, mẹ có thể cho thêm một chút hành ngò thái nhỏ và một chút dầu ăn để món ăn được hấp dẫn hơn. Đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi
Chú ý: Đối với các bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập ăn dặm. Mẹ nên xay nhuyễn tôm rồi dùng rây để lọc bỏ bã. Bí đỏ khi được nấu chín cũng dùng rây để rây nhuyễn, lấy phần bột mịn thôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Tôm tươi: 2g
Gạo tẻ: 1/2 chén nhỏ
Cà rốt: 1 củ
Dầu ăn cho bé, nước nắm và gia vị cần thiết
Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
Tôm mẹ đem cắt bỏ đầu, bỏ chân, bỏ vỏ, bỏ chỉ đen rồi đem xay nhuyễn.
Cà rốt: nạo sạch vỏ rồi rửa sạch và thái hình hạt lựu
Gạo vo sạch rồi cho vào nồi. Đổ nước để ninh cháo cho bé. Lưu ý: Đổ từ từ để tránh cháo bị loãng quá.
Bước 2: Khi cháo sôi, mẹ cho cà rốt vào nấu cùng và tiếp tục đun sôi khoảng 25 phút nữa cho cháo nhừ.
Bước 3: Khi cháo chín nhừ mẹ cho tôm xay nhuyễn vào nấu cùng, khuấy đều, đun sôi khoảng 5 phút nữa cho tôm chín thì tắt bếp đi.
Bước 4: Đổ cháo ra chén, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.
Chú ý: Với các bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm. Cà rốt mẹ đem hấp chín trước rồi rây nhuyễn trước khi nấu cháo hay nấu bột cho bé ăn dặm khởi đầu.
3. Cháo tôm rau ngót đậu xanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Gạo tẻ: 6 – 8 thìa
Đỗ xanh đã cà vỏ: 1 thìa
Tôm: 4 – 5 con
Rau ngót: 50g
Phô mai: 1 miếng
Dầu ăn trẻ em, hành khô, nước mắm.
Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
Gạo và đậu xanh mẹ đem vo sạch
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ câhn, rút chỉ đen rồi xay nhuyễn.
Rau ngót đem làm sạch, băm nhỏ.
Bước 2: Cho gạo và đậu xanh vào nồi nấu chín nhừ trên ngọn lửa vừa
Bước 3: Tôm đem phi thơm với dầu ăn khoảng 30s
Bước 4: Khi cháo chín, mẹ cho tôm, rau ngót và phô mai vào khuấy đều, nấu thêm khoảng 1 – 2 phút cho chín thì tắt bếp.
Bước 5: Đổ cháo ra chén, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ chân, rút chỉ đen rửa sạch rồi xay nhuyễn, có thể ướp thêm một chút gia vị.
Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Khoai lang mẹ đem hấp cách thuỷ tới chín rồi xay nhuyễn
Bước 3: Cho cháo, tôm và khoai lang vào nồi, khuấy đều và nấu chín.
Bước 4: Khi cháo chín, mẹ tắt bếp, cho thêm một chút dầu ăn trẻ em rồi đảo đều.
Bước 5: Múc cháo ra bát, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.
Rau dền với thành phần chứa nhiều Protid, lipid, Glucid cùng Vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Bé ăn dặm với rau dền giúp bổ sung beta – caroten cao gấp 2 lần so với các loại cà giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Ngoài ra, rau dền còn bổ sung lượng Sắt nhiều hơn so với cải bó xôi cùng hàm lượng Canxi cũng cao gấp 3 lần. Bởi vậy, các mẹ nên bổ sung món ăn dặm cháo tôm rau dền cho bes 7 tháng tuổi ăn dặm.
Tôm đã được bóc vỏ, làm sạch: 40g
Ran dền: 20g
Gạo: 40g
Dầu ăn cho trẻ nhỏ và gia vi
Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
Cho gạo vào nồi nấu cháo
Tôm mẹ đem xay nhuyễn
Rau dền rửa sạch, thái nhỏ hoặc mẹ có thể băm nhuyễn
Bước 2: Nấu cháo chín thì mẹ cho tôm, rồi cho rau dền vào nồi cháo, đảo đều và nấu tới chín nhừ.
Bước 3: Đổ cháo ra bát, đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.
CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:
Bạn đang đọc nội dung bài viết Tổng Hợp 10 Món Cháo Rau Muống Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon Giàu Dinh Dưỡng trên website Leparkspa.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!