Top 5 # Xem Nhiều Nhất Dùng Mật Ong Trong Nấu Ăn Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Leparkspa.com

Dùng Mật Ong Thay Cho Đường Trong Nấu Ăn

Sử dụng mật ong như một loại gia vị trong nấu ăn thay cho đường? Điều này không phải ai cũng biết và hầu như nhiều người không nghĩ tới! Các món ăn sử dụng mật ong làm gia vị nhất là với một số món nướng và bánh ngọt. Vị ngọt rất thanh cộng với mùi thơm khó cưỡng của mật ong nguyên chất khiến nhiều món ăn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên cũng có vài điều chúng ta nên lưu ý khi dùng mật ong nguyên chất làm gia vị:

– Mật ong nguyên chất đặc biệt thích hợp với các món nướng, rim, chiên giòn. Chỉ cần nhắc đến cái tên ức vịt nướng mật ong nguyên chất, sườn heo nướng mật ong, bò cuộn pho mai nướng mật ong, đùi gà rim mật ong…, đã thấy khó cưỡng lại rồi!

– Bạn biết đấy mật ong nguyên chất ngọt hơn đường gấp nhiều lần, vì vậy khi dùng mật ong nguyên chất để làm gia vị, chúng ta nên “nhẹ tay” cẩn thận đổ qua nhiều. Mật ong cũng rất dễ cháy nên khi nướng, dù là trên bếp than hay trong lò đều nên để nhiệt độ thấp hơn thông thường.

– Dùng mật ong nguyên chất khi làm bánh, vì nó vừa có mùi thơm nồng, vừa giúp giữ bánh tươi mới lâu hơn đường. Khi lường mật ong bằng dụng cụ định lượng, nên phết một lớp dầu lên dụng cụ đó để khi trút ra, không một tí mật nào còn sót lại trên dụng cụ.

– Các món sườn rim mật ong nguyên chất cũng rất ngon. Chúng ta cứ rim sườn theo cách bình thường, tuy nhiên chúng ta chỉ thay đường bằng mật ong nguyên chất, món sườn rim sẽ thơm hơn, hương vị sẽ đậm đà hơn nhiều. Hơn nữa việc sử dụng mật ong để nấu các món ngon cho các buổi tiệc tại nhà, bạn bè của bạn sẽ nghi ngờ về tài nằng của bạn đấy!

– Những ai thích pha chế các loại nước uống như: Sinh tố, nước ép trái cây, cocktail thì chắc chắn không thể bỏ qua mật ong. Dù bạn đang chế biến sinh tố nho với táo, sữa chua dưa hấu, lê với lòng trắng trứng… hay bất kỳ thứ gì khác, một chút mật ong sẽ làm thức uống của bạn ngon lên bội phần. Kem mật ong cũng là món mát lạnh, thơm lừng đến tận cuống họng, trà mật ong thì sao?, thưởng thức ngon khỏi phải nói!

Lưu Ý Khi Dùng Mật Ong Trong Nấu Ăn Thay Cho Đường

Bạn có biết thành phần trong mật ong nguyên chất có chứa hơn 75% là đường tự nhiên. Đây là loại đường thường có trong các loại trái cây… rất tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, mật ong còn ngọt hơn đường mía và hương vị cũng rất hấp dẫn nên được nhiều đầu bếp lựa chọn để đế chiến bón ăn.

Món gà nướng mật ong thơm ngon và bắt mắt về màu sắc.

1. Những lưu ý khi dùng mật ong thay thế đường trong nấu ăn.

– Mật ong nguyên chất rất thích hợp với các món quay, nướng: Chỉ cần nhắc tới các món như vịt quay, sườn nướng mật ong hay các món như bò, gà nướng mật ong… cũng đã khiến bất kỳ ai phải phát thèm.

Mật ong giúp cho món sườn nướng hấp dẫn hơn.

Mật ong thường để ướp nguyên liệu và quét lên thực phẩm để tăng hương vị và tạo màu sắc đẹp mắt, thế nhưng mật ong khá dễ cháy. Do đó, khi nướng trên bếp than hoặc trong lò nướng bạn nên để nhiệt đọ thấp hơn và nướng lâu hơn 1 chút so với khi sử dụng đường. Tuy nhiên, hương vị món ăn sẽ thơm và hấp dẫn hơn rất nhiều.

– Khi nướng bánh nên giảm từ 10- 20 độ trong lò nướng để tránh làm bánh vị sạm màu. Những chiếc bánh có nguyên liệu là mật ong sẽ đẹp và bền màu hơn.

– Với những ai thích sinh tố, detox hay nước ép trái cây thì mật ong nguyên chất là giải pháp thay thế hoàn hảo cho đường. Chỉ cần một chút mật ong sẽ khiến đồ uống của bạn thơm ngon hơn và có mùi vị khá lạ và hấp dẫn. 

Món vịt quay sẽ hấp dẫn hơn nếu có mật ong trong đó.

2. Những thực phẩm kỵ với mật ong cần tránh khi nấu ăn.

Trong mật ong nguyên chất ngoài đường tự nhiên còn khá nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Do đó, khi dùng mật ong trong nấu nướng bạn cần lưu ý về nhiệt độ để tránh làm mất hàm lượng dinh dưỡng. 

Yến Sào Với Mật Ong Có Dùng Chung Được Không

Yến sào, mật ong – sự kết hợp hoàn hảo

Trước hết để biết chúng kết hợp được với nhau hay không chúng ta sẽ tìm hiểu những công dụng của mật ong và yến sào.

Mật ong giàu vitamin B và C – hai loại dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh và mịn màng, đồng thời hỗ trợ giảm cân, giữ dáng cực kỳ tốt. Ngoài ra, mật ong tốt cho hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, không để cơ thể tích lũy mỡ thừa, chính vì vậy mà người dùng mật ong điều độ thương không mắc chứng béo phì. Tuy nhiên mật ong cung cấp ít năng lượng cho cơ thể.

Còn tổ yến, nó có rất nhiều công dụng cho cả người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai như: tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch, huyết áp, hỗ trợ xương khớp, chống lão hóa, giữ dáng, tăng cường sinh lực, giảm cân…

Yến sào và mật ong kết hợp với nhau sẽ trở thành món ăn thơm ngon, bổ dưỡng

Qua công dụng của yến sào và mật ong, chúng ta thấy một điều rằng sự kết hợp 2 thực phẩm với nhau sẽ tạo thành một món ăn cực kỳ bổ dưỡng chứ không gây nguy hại như nhiều người vẫn nghĩ. Cũng giống như yến sào hạt sen, yến sào bồ câu, yến sào đường phèn… yến sào kết hợp với mật ong là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, đem lại lợi ích trăm đường.

Cách chế biến yến sào kết hợp với mật ong

Để có món yến sào mật ong thơm ngon đúng điệu, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Ngâm tổ yến trong nước sạch từ 5 – 10 phút. Sau thời gian đó, bạn vớt yến ra, đổ nước cũ đi và cho nước mới vào. Lượng nước sau cho vào yến ngập khoảng 2 khấc ngón tay.

Cho tô yến vào nồi chưng cách thủy, chưng khoảng 20 phút với lửa nhỏ.

Trong thời gian đợi yến, bạn hòa mật ong với một ít nước ấm. 20 phút sau khi yến chưng xong, bạn cho mật ong vào tô yến, thêm vào lát gừng mỏng, đậy vung lại và tiếp tục chưng thêm 5 phút.

Chế biến yến sào – mật ong rất đơn giản và nhanh chóng

Yến sào – mật ong, sự kết hợp mang đến một hương vị mới và dưỡng chất mới, tuy nhiên các bạn không nên lạm dụng nó quá nhiều. Nếu lạm dụng thì không chỉ yến sào mật ong mà ngay cả yến sào với những món ăn khác cũng không thể nào đem lại kết quả tốt nhất được.

Các Món Ăn Nấu Với Mật Ong

Khi dùng mật ong trong các món nướng, bạn nên giảm nhiệt độ của lò bớt khoảng 15ºC so với khi dùng đường để tránh món ăn bị cháy.

Mật ong có thể được dùng để thay thế đường trong mọi công thức làm bánh và nấu ăn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là mật ong ngọt gấp hai đương, vì thế bạn cần giảm lượng mật ong xuống 1/3 – 1/2 lượng đường có trong công thức. Ngoài ra, trong thành phần của mật ong chứa khoảng 18% là nước, bởi vậy nếu dùng mật ong thay thế đường khi làm bánh bạn cần giảm khoảng 1/5 lượng chất lỏng có trong công thức.

Khi dùng các dụng cụ đong để định lượng mật ong, bạn nên phết một lớp dầu ăn lên bề mặt dụng cụ rồi mới rót mật ong vào đong; việc này giúp mật ong chảy hết xuống dễ dàng hơn, không bị dính lại trên bề mặt dụng cụ.

Khi sử dụng mật ong trong các công thức làm bánh, nhiều người thêm một nhúm nhỏ muối nở (baking soda) trộn vào bột bánhđể nó trung hòa bớt axit có trong mật ong – giúp bánh không bị chuyển màu nâu vàng quá nhanh khi nướng.

Mật ong có khả năng hút ẩm và lưu lại độ ẩm lâu; bởi vậy nó được dùng khi người ta muốn giữ món bánh ẩm và tươi mới trong thời gian dài. Vì lý do đó, nếu muốn làm bánh mang tặng hay mang đi xa thì thay thế đường bằng mật ong là một trong những giải pháp bạn nên nghĩ tới.

Đừng lo lắng nếu thấy mật ong để lâu ngày trở nên đục hơn – đây chỉ đơn giản là quá trình kết tinh đường có trong mật ong; không phải là dấu hiệu mật ong bị hỏng. Trên thực tế, nhờ lượng đường cao mà mật ong có tuổi thọ lưu trữ rất lâu, chỉ cần bạn cất chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Loại mật ong có hàm lượng phấn hoa cao sẽ kết tinh nhanh hơn; ngoài ra nhiệt độ lạnh cũng gây ra sự kết tinh này.