Nấu Cháo 2 Người Ăn Cần Bao Nhiêu Gạo ?

--- Bài mới hơn ---

  • Ăn Cháo Có Béo Không? 1 Bát Cháo Trắng Bao Nhiêu Calo?
  • Cháo Bao Nhiêu Calo? Ăn Cháo Có Giảm Cân Không?
  • 1 Bát Cháo Bao Nhiêu Calo, Ăn Nhiều Có Tốt Không, Mập Không?
  • Kinh Nghiệm: 1Kg Gạo Nấu Được Bao Nhiêu Kg Cơm?
  • Nấu Ăn Lành Mạnh Cho 1 Hoặc 2 Người
  • Nguyên liệu (cho 2 người): 100 g gạo, 1,5 l nước luộc gà, 1 thìa cà phê hạt tiêu, gia vị muối.

    Cách làm: Cho gạo và nước luộc gà vào nồi và đun liu riu tới khi gạo nở hết. Cách khoảng 10 phút khuấy nồi chảo một lần để tránh cháo dính nồi. Nếu thấy cháo đặc quá thì nên cho thêm nước. Cuối cùng nêm nếm gia vị cho vừa và thêm hạt tiêu.

    Ngoài những cách nấu cháo truyền thống là cháo trắng với thịt băm hay thịt gà, chúng ta có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như đậu đỏ, hạt sen, hạt thông, nho khô, hay xốt rau xanh, tôm,

    Nguyên liệu: 100 gr gừng tươi, 300 gr dầu olive (hoặc dầu thực vật), 1/2 mớ rau mùi, 1/2 mớ mùi tây (chỉ lấy lá), 2 nhánh tỏi băm nhỏ, 20 g giấm đen, 1-2 thìa nước mắm, 1 thìa wasabi

    – Gừng cạo sạch vỏ, xay nhỏ bằng máy xay sinh tố. Sau đó, cho dầu ăn vào chảo, khi dầu sôi cho gừng vào phi thơm. Vớt gừng ra để lại dầu.

    – Rau thơm làm sạch, cho vào máy xay cùng dầu gừng vừa phi đã nguội, rau mùi, mùi tây và tỏi. Cho thêm giấm, nước mắm và wasabi. Sau đó có thể cho vào hũ và bảo quản trong tủ lạnh.

    Một bát cháo trắng cho thêm khoảng 1 thìa xốt.

    Nguyên liệu: 250 gr tôm lột vỏ, dầu ăn, 2 nhánh tỏi băm, 1 nhúm bột ớt ngọt, gia vị muối, 1 thìa nước chanh, 2 lòng đỏ trứng, 4 thìa rau mùi tươi cắt nhỏ

    – Cho tôm vào chảo rán khoảng 20 giây khi tôm chuyển màu thì cho tỏi và ớt bột, tiếp theo cho ít muối và một chút nước chanh.

    – Chia cháo vào hai bát, xếp tôm lên trên và chia lòng đỏ trứng vào mỗi bát, rắc rau mùi lên trên để trang trí và tăng hương vị.

    Vẫn sử dụng ăn kèm với cháo trắng, tuy nhiên bạn có thể kết hợp cháo trắng với những nguyên liệu sẵn có trong nhà như thịt hun khói.

    Nguyên liệu: 6 lát thịt nguội cắt miếng nhỏ, 2 củ hành, 2 quả trứng luộc, 2 thìa dầu mè.

    Cách làm: Rán thịt nguội chia đều vào hai bát cháo. Cắt nhỏ hai quả trứng và xếp lên trên mỗi bát cháo, rắc hành và rưới lên ít dầu mè trước khi thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cô Vợ Trẻ Sinh Sống Ở Nhật Bản Chia Sẻ Album Mâm Cơm Đổi Món Liên Tục, Bật Mí Chi Phí Đi Chợ Chỉ Hơn 100K/ngày Cho 2 Vợ Chồng
  • Ý Tưởng Cho Một Bữa Tối Lành Mạnh Cho Một Hoặc Hai Người
  • Không Phải Nghĩ Nhiều, Cơm Tối Cứ 2 Món Này Thì Đảm Bảo Ngon Mà Lại Còn Nhanh
  • Top 50 Game Y8 Nấu Ăn Dành Cho 2 Người Hay Nhất 2022
  • Gợi Ý Thực Đơn Bữa Tối Cho 2 Người Chưa Đến 100 Ngàn
  • Nấu Cháo 2 Người Ăn Cần Bao Nhiêu Gạo ? – Tin Tức Hôm Nay Mới Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Cách Nấu Cháo Ngon – Tổng Hợp Cách Nấu 7 Món Cháo Ngon Miễn Chê
  • Cách Nấu Phở Bò Theo Kiểu Người Hà Nội Đơn Giản Nhất
  • Cách Thực Hiện Món Gà Xào Sả Ớt I Gà Xào Sả Ớt
  • Bữa Tối Nay Ăn Gì? Gợi Ý Thực Đơn Các Món Ăn Bữa Tối Đơn Giản Cho Cả Gia Đình
  • Cách Làm Món Thịt Gà Cho Bé Ăn Cơm Đậm Đà Vị Ngon
  • Nấu cháo 2 người ăn cần bao nhiêu gạo ?

    Nguyên liệu (cho 2 người): 100 g gạo, 1,5 l nước luộc gà, 1 thìa cà phê hạt tiêu, gia vị muối.

    Cách làm: Cho gạo và nước luộc gà vào nồi và đun liu riu tới khi gạo nở hết. Cách khoảng 10 phút khuấy nồi chảo một lần để tránh cháo dính nồi. Nếu thấy cháo đặc quá thì nên cho thêm nước. Cuối cùng nêm nếm gia vị cho vừa và thêm hạt tiêu.

    Ngoài những cách nấu cháo truyền thống là cháo trắng với thịt băm hay thịt gà, chúng ta có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như đậu đỏ, hạt sen, hạt thông, nho khô, hay xốt rau xanh, tôm,

    1. Cháo xốt rau xanh trong ngày đầu tuần thật nhẹ nhàng cho 2 vợ chồng trẻ

    Nguyên liệu: 100 gr gừng tươi, 300 gr dầu olive (hoặc dầu thực vật), 1/2 mớ rau mùi, 1/2 mớ mùi tây (chỉ lấy lá), 2 nhánh tỏi băm nhỏ, 20 g giấm đen, 1-2 thìa nước mắm, 1 thìa wasabi

    Cách làm:

    – Gừng cạo sạch vỏ, xay nhỏ bằng máy xay sinh tố. Sau đó, cho dầu ăn vào chảo, khi dầu sôi cho gừng vào phi thơm. Vớt gừng ra để lại dầu.

    – Rau thơm làm sạch, cho vào máy xay cùng dầu gừng vừa phi đã nguội, rau mùi, mùi tây và tỏi. Cho thêm giấm, nước mắm và wasabi. Sau đó có thể cho vào hũ và bảo quản trong tủ lạnh.

    Một bát cháo trắng cho thêm khoảng 1 thìa xốt.

    2. Cháo tôm nồng ấm đầy đủ năng lượng

    Nguyên liệu: 250 gr tôm lột vỏ, dầu ăn, 2 nhánh tỏi băm, 1 nhúm bột ớt ngọt, gia vị muối, 1 thìa nước chanh, 2 lòng đỏ trứng, 4 thìa rau mùi tươi cắt nhỏ

    Cách làm:

    – Cho tôm vào chảo rán khoảng 20 giây khi tôm chuyển màu thì cho tỏi và ớt bột, tiếp theo cho ít muối và một chút nước chanh.

    – Chia cháo vào hai bát, xếp tôm lên trên và chia lòng đỏ trứng vào mỗi bát, rắc rau mùi lên trên để trang trí và tăng hương vị.

    3. Cháo thịt hun khói lạ miệng thật ngon

    Vẫn sử dụng ăn kèm với cháo trắng, tuy nhiên bạn có thể kết hợp cháo trắng với những nguyên liệu sẵn có trong nhà như thịt hun khói.

    Nguyên liệu: 6 lát thịt nguội cắt miếng nhỏ, 2 củ hành, 2 quả trứng luộc, 2 thìa dầu mè.

    Cách làm: Rán thịt nguội chia đều vào hai bát cháo. Cắt nhỏ hai quả trứng và xếp lên trên mỗi bát cháo, rắc hành và rưới lên ít dầu mè trước khi thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 6 Nguyên Tắc Cơ Bản Trong Dinh Dưỡng Phòng Chống Ung Thư
  • Đừng Để Bị Ung Thư Vì Nấu Ăn Không Đúng Cách
  • Cách Sử Dụng Trong Nấu Ăn
  • Lá Thơm Oregano Là Gì? Cách Sử Dụng Lá Oregano Trong Nấu Ăn
  • Bật Mí Cách Làm Cá Chép Om Dưa Ngon Hết Sảy
  • Mì Ý Bao Nhiêu Calo, 500Mg Cho Bao Nhiêu Người Ăn Là Đủ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Mì Ý Bằng Tiếng Anh
  • Học Cách Làm Món Canh Riêu Cua Đồng Nấu Sấu
  • Trào Lưu Hot: Kinh Doanh Đồ Ăn Eat Clean
  • Khi Chế Biến Thực Phẩm Eat Clean, Bạn Nhất Định Phải Lưu Ý Những Điều Dưới Đây
  • Bữa Cơm Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình Eat Clean Meal
  • Mì Ý chứa bao nhiêu calo, có gây mập không?

    Là một món ăn xuất sứ từ phương Tây nhưng mì Ý cũng phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Thậm chí nhiều người thích mê và không thể quên gọi một đĩa mì Ý khi bước vào nhà hàng. Vì là món khoái khẩu nên có thể nó sẽ khiến bạn băn khoăn liệu trong mì Ý có chứa nhiều calo lắm không và ăn nhiều thì có bị phát phì hay không.

    Theo tính toán thì một đĩa mì Ý sợi có chứa 260 đến 280 calo, trong khi đó mì Ý ống chứa 319 đến 390 calo cùng với những thành phần dinh dưỡng khác. Có thể so với một vài món ăn khác thì lượng calo này khá cao nhưng đây là con số khiêm tốn khi đặt cạnh lượng calo của pasta hay spaghetti.

    Để đốt cháy lượng calo do một đĩa mì Ý mang lại thì bạn có thể học hỏi vài mẹo như hoạt động đôi chân mỗi ngày, hạn chế các thành phần trộn cùng salad, hạn chế các loại hạt, không ăn khi đang xem tivi, tránh xa snack hay bim bim và cả whipping-cream.

    Không chỉ ăn mì Ý tại nhà hàng mới ngon, nhiều bạn cũng thích tự vào bếp chế biến vài đĩa thật ngon để chiêu đã mình và mọi người. Như vậy chúng ta có thể chủ động về thành phần món ăn theo sở thích và mức độ phù hợp với cơ địa miễn sao không quá nhiều calo gây béo. Hay là thêm nhiều rau xanh và bớt các chất béo lại để cân bằng calo, bạn thấy sao?

    500mg mì Ý đủ cho bao nhiêu người ăn?

    Việc định lượng khẩu phần ăn bao nhiêu cho đủ cũng là mối bận tâm quen thuộc. Khi các chị em muốn vào bếp chế biến món mì Ý để khoe sự đảm đang của mình thì tất nhiên còn phải đảm bảo lượng mì hợp lý. Mì khô khi mua về luộc trong nước sôi cũng không nở ra bao nhiêu nên bạn không cần trừ hao quá nhiều.

    Nếu sức ăn của mọi người bình thường thì trung bình cứ 500 gram mì Ý có thể chế biến cho 3 đến 4 người ăn là vừa. Trong đĩa thành phẩm không chỉ có sợi mì mà còn những topping khác tùy bạn chọn. Thông thường phần nguyên liệu chính của mì Ý sẽ có mì, thịt bò, sốt cà chua và vài loại gia vị.

    Nếu gia đình quây quần đông hơn thì bạn cần liệu sức ăn mà chế biến lượng mì cho phù hợp. Hoặc mua nhiều một chút đề phòng khi cần gấp đến. Có thể suy ra lượng mì cần thiết cho cả nhà từ sức ăn của một mình bạn. Khi chế biến món mì Ý thì cũng lựa chọn kiểu mình muốn giữa nhiều loại như mì Ý sốt kem, mì Ý thịt bằm hay mì Ý hải sản,…

    Vài gợi ý làm món mì Ý tại nhà ngon không thua nhà hàng

    Bạn nghĩ sao với ý tưởng thực hiện một bữa mì Ý cực kì hấp dẫn để thưởng thức cùng người thân thay vì đến nhà hàng? Điều này không có gì khó khăn nếu bỏ túi vài bí quyết chế biến được gợi ý như sau.

    Món mì Ý sốt kem tươi

    Hãy chuẩn bị mì, dăm bông, hành tây cắt nhỏ, trứng gà, dầu ăn, kem tươi và các gia vị thường dùng để bắt tay vào thực hiện món ăn.

    Ta nấu một nồi nước sôi và cho thêm một muỗng muối, sau đó bỏ mì khô vào luộc cho mềm. Sau đó bạn đổ mì đã luộc ra rổ, tưới nước sạch lên cho các sợi mì không bị quánh vào nhau. Lưu ý là đừng luộc mì quá lâu vì chúng dễ bị nát, thời gian lý tưởng là 10 phút với mức lửa vừa.

    Trình bày món ăn ra đĩa nào! Trên đĩa mì, hãy tưới nước sốt kem và hàng tây cùng với dăm bông đã làm. Ta cũng có thể dùng thêm phô mai parmesan trang trí lên trên cho thêm hấp dẫn và beo béo thú vị nữa. Cuối cùng là quả trứng chiên, hãy đặt nó vào giữa đĩa mì và rắc vài cọng rau mùi nữa là hoàn thành rồi đấy.

    Món mì Ý sốt kem hải sản tôm cá hồi

    Để làm món này, trước tiên hãy chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết gồm:

    – Cá hồi và tôm

    – Củ hành tây

    – Tỏi

    – 1 muỗng dầu olive

    – Bơ 10 gram

    – Bột mì 10 gram

    – Sữa tươi không đường 50ml

    – Kem tươi 50ml

    – Pho mai parmesan

    – Rượu vang trắng

    – Mì Ý sợi dài

    – Gia vị thường dùng

    Thực hiện nấu món mì Ý sốt kem tươi hải sản theo các bước:

    Bước 1: sơ chế nguyên liệu – bóc vỏ và đầu tôm, rửa sạch, để ráo; Rửa sạch cá hồi, cắt thành miếng nhỏ; Ướp tôm và cá với muối, tiêu, 1 muỗng rượu vang trắng, bột gừng trong khoảng 30 phút.

    Bước 3: tiến hành làm sốt kem – cho bơ vào chảo nóng cho chảy ra rồi cho bột mì vào đảo nhanh khoảng 2 phút. Khi bột mì chín vàng thì đổ sữa tươi, kem tươi vào khuấy. Khi hỗn hợp hơi sệt thì nêm chút muối, đổ ra bát để riêng.

    Bước 4: xào hải sản – bật lửa to cho chảo lên đun nóng 1 muỗng dầu olive để phi hành tây cho thơm. Tiếp đến, cho tôm, cá và tỏi băm nhuyễn vào chảo, đảo cho vừa chín tới thì cho vào một ít rượu vang trắng, đun cho rượu bay hơi. Tiếp nữa là cho sốt kem vào hỗn hợp, nêm thêm cho vừa ăn.

    Bước 5: trình bày ra đĩa – cho mì vào trước, sau đó rưới hỗn hợp vừa xào lên trên, trang trí thêm rau màu nếu thích. Như vậy là bạn đã hoàn thành một món ngon rồi đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nấu Cháo Gà Từ Nồi Cơm Điện Thật Ngon, Thật Đơn Giản
  • Học Cách Nấu Cháo Gà Đơn Giản, Bổ Dưỡng
  • Lẩu 1 Người Siêu Ngon Chỉ Với 39K/lẩu
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Người Già, Thực Đơn Cho Người Mới Ốm Dậy Chị Em Nội Trợ Cần Biết
  • Cách Nấu Cháo Cá Nục Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon Không Phải Ai Cũng Biết
  • Nồi Cơm Điện 2 Người Ăn, Nên Chọn Nồi Dung Tích Bao Nhiêu

    --- Bài mới hơn ---

  • Nồi Cơm Điện 1.5L Joyoung Công Suất 380W Cho 2
  • Cách Nấu Cháo Trắng Bằng Nồi Cơm Điện Ăn Kèm Hột Vịt Muối Nóng Hổi
  • Kinh Nghiệm Mua Nồi Nấu Xôi Cho Người Bán Hàng Ăn Sáng
  • Ba Cách Nấu Xôi Ngon Bằng Nồi Cơm Điện Cực Đơn Giản
  • Bí Kíp: Cách Nấu Xôi Xéo Ngon Để Bán Hút Khách Nhất!!!
  • Nồi cơm điện 2 người ăn chọn dung tích bao nhiêu

    Nếu bạn đi mua hàng ở các siêu thị điện máy thì sẽ được tư vấn loại nồi cơm điện 2 người ăn là loại có dung tích 1,2 – 1,5 lít là phù hợp. Còn nếu bạn xem thông tin trên các trang bán hàng lớn thì sẽ thấy các loại nồi cơm điện được chia ra theo loại từ 1 – 2 người ăn là loại có dung tích dưới 1 lít. Loại nồi cơm điện dành cho 2 – 3 người ăn là loại có dung tích từ 1 – 1,5 lít. Vậy khi bạn chọn nồi cơm điện hai người ăn thì nên chọn như thế nào cho phù hợp nhất. Câu trả lời là chọn theo nhu cầu sử dụng:

    Chọn nồi dung tích 1 – 1,2 lít cho hai người ăn ít cơm

    Nếu bạn muốn mua nồi cơm điện cho hai người nhưng hai người đều ăn ít cơm (khoảng hai bát mỗi bữa) thì nên chọn loại nồi cơm điện có dung tích 1 lít thôi là đủ dùng. Tất nhiên, bạn cũng có thể chọn loại nồi dung tích 1,2 lít sẽ nấu cơm thoải mái hơn cho hai người ăn ít cơm.

    Chọn nồi dung tích 1,5 – 1,8 lít cho hai người ăn nhiều cơm

    Với hai người ăn nhiều cơm (khoảng 3 – 4 bát cơm mỗi bữa) thì loại nồi dung tích 1,5 – 1,8 lít là phù hợp nhất. Tất nhiên, loại nồi có dung tích từ 1,5 – 1,8 lít có thể nấu được cho 3 người ăn nhiều cơm nhưng không nên nấu quá nhiều cơm như vậy sẽ khiến cơm không được ngon. Do đó chọn loại nồi khoảng 1,5 – 1,8 lít sẽ phù hợp cho 2 người ăn nhiều.

    Chọn nồi dung tích trên 1,5 lít nếu có nhu cầu nấu ăn khác

    Với những ai có nhu cầu sử dụng nồi cơm điện cho các mục đích khác như dùng để nấu ăn, hấp bánh, làm lẩu, … thì nên chọn loại nồi có dung tích lơn hơn 1,5 lít sẽ tốt hơn để các bạn tận dụng làm các món ăn khác.

    Nồi cơm điện 2 người ăn, nên chọn loại nồi nào

    Sau khi đã chọn được dung tích nồi thì việc chọn loại nồi nào sẽ đơn giản hơn một chút. Nếu bạn có điều kiện kinh tế tốt thì nên chọn loại nồi cơm điện tử hoặc cao tần sẽ giúp nấu cơm ngon hơn. Nếu bạn muốn ngon bổ rẻ thì chọn các loại nồi cơm điện cơ nắp gài là phù hợp nhất. Nếu bạn muốn nồi dễ dàng lau chùi vệ sinh thì nồi cơm điện nắp rời sẽ đáp ứng được điều này. Tùy theo sở thích, nhu cầu và giá thành mà bạn có thể chọn một loại nồi phù hợp nhất khi chọn mua.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nồi Cơm Điện Mini 1.2L Mini Rc Nấu Cơm Làm Bánh Nấu Cháo Cho 1
  • Cách Nấu Bún Bò Huế Chay Cho Ngày Rằm
  • 5 Cách Nấu Bún Bò Huế Ngon Chuẩn Vị Của Người Huế, Bún Bò Huế Giò Heo Ngon Và Đơn Giản Nhất
  • Cách Nấu Bún Bò Huế Ngon Đậm Vị Từ Chuyên Gia Làm Bếp
  • Nấu Ăn Lành Mạnh Cho 1 Hoặc 2 Người
  • Nồi Cơm Điện 1 Lít Nấu Được Cho Bao Nhiêu Người Ăn?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nồi Cơm Điện 1 Lít Nấu Được Bao Nhiêu Gạo, Tại Sao Chỉ Nấu Được Ngần Đó
  • Cách Ly Xã Hội: Bạn Trẻ ‘yêu Bếp’ Chỉ Cách Nấu Mâm Cơm Ngon Mùa Dịch
  • 3 Cách Nấu Bún Bò Ngon Chuẩn Vị
  • Cách Nấu Bún Bò Huế Thơm Ngon, Chuẩn Vị Cho Bữa Sáng Cuối Tuần
  • 3 Thực Đơn Hàng Ngày Cho 2 Người, Món Ngon Tiết Kiệm Cho 2 Vợ Chồng Chỉ Từ 25K
  • Nồi cơm điện 1L nấu được khoảng 450-500g gạo, tương đương với2 lon gạo đong đầy. Mỗi lon gạo thường là 250g. Người dùng chỉ nên nấu từng ấy gạo, không nênnấu hơn, vì nồi 1L thường chỉ có một mân nhiệt, nấu nhiều mà nồi nhỏ sẽ khiếncơm bị cơi lên, phần trên không chín hoặc cơm khô, không được ngon như nấu ở mứcvừa phải.

    Nồi cơm điện 1L là nồi cơm dạng nhỏ mini, nấu được ít cơm,phù hợp cho 1-2 người ăn như vợ chồng mới cưới, học sinh, sinh viên, công nhân ởtrọ…..

    2. Ưu điểm của nồi cơm điện1L là gì?

    – Thiết kế nồi nhỏ, không chiếm diện tích nhà bếp

    Nồi cơm điện 1L nhỏ gọn, dễ nấu, dễ di chuyển, không chiếmnhiều diện tích, khá thích hợp với không gian nhà bếp nhỏ, có thể mang đi mỗi dịpđi chơi, cắm trại mà không gây bất tiện.

    – Phù hợp dùng cho gia đình ít người

    Gia đình 1-2 người sử dụng nồi cơm điện 1L là khá thích hợp,nồi nhỏ, đun nấu dễ dàng, không bị cồng kềnh, nấu cơm không bị dính xong nồinhư các loại nồi cơm điện to khác.

    – Nấu cơm nhanh, tiết kiệm điện năng

    Nồi cơm điện 1L có khả năng nấu cơm siêu nhanh, do lượng gạovà lượng nước ít nên thời gian nấu được rút ngắn giúp công việc nội trợ của ngườiphụ nữ trở nên đơn giản hơn, đặc biệt nồi tiết kiệm điện năng, không hao nhiềuđiện trong quá trình sử dụng.

    – Giá rẻ mà mẫu mã lại đa dạng

    Vì dung tích nồi nhỏ nên nồi cơm điện 1L có giá khá rẻ, chỉkhoảng vài trăm ngàn/ sản phẩm. Không những vậy dòng nồi này còn khá đa dạng,nhiều kiểu dáng và mẫu mã khác nhau giúp cho quá trình lựa chọn sản phẩm được dễdàng và tiện lợi hơn.

    3. Một số dòng loại nồi cơmđiện 1L mà bạn có thể tham khảo

    1. Nồi cơm điện tử Philips HD4513

    Nồi cơm điện tử Philips HD4513 sở hữu công nghệ nấu cơm chínsiêu nhanh, chỉ khoảng 25 phút là cơm đã chín đều giúp bạn không mất thời gianchờ đợi như trước đây. Ngoài ra, nồi tích hợp thêm chức năng hẹn giờ đến 24 tiếng,giữ ấm đến 12 giờ, bảng điển khiển bằng LCD dễdàng quan sát, điều chỉnh trong quá trình sử dụng.

    2. Nồi Cơm Điện Sharp KS-11ETV “RB”

    3. Nồi cơm điện Midea 1 lít MR-GM10SA

    Nồi cơm điện Midea 1 lít MR-GM10SA nhỏ gọn, nổi bật với gammàu tươi tắn kết hợp với hoa văn tinh tế mang vẻ đẹp sang trọng cho không giannhà bếp. Dung tích 1L, nấu cho 1-2 người ăn. Lòng nồi hợp kim nhôm an toàn, nắprời thép không gỉ, sáng bóng. Công suất 400W với một nâm nhiệt lớn và phẳnggiúp nấu cơm nhanh, tiết kiệm thời gian hơn. Dây cắm nồi cơm điện, có thể tháorời khi không nấu, cất đi khá tiện.

    Gọi 1900 63 64 06 để được tư vấn thêm và cụ thể hơn về vấn đềnày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Bằng Nồi Cơm Điện Nhanh, Thơm Ngon Mà Không Bị Trào
  • 2 Cách Nấu Lẩu Ngon Rẻ Giá Sinh Viên Mà Bạn Không Nên Bỏ Lỡ
  • 1️⃣ Top 7 Game Nấu Ăn 2 Người Hay Nhất Trên Điện Thoại
  • 3 Công Thức Nấu Ăn Bột Yến Mạch Bổ Dưỡng Và Ngon Miệng
  • Dạy Nấu Ăn Uy Tín: Tham Khảo Công Dụng Của Yến Mạch
  • 100G Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo? Ăn Gạo Lứt Có Giảm Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Đau Răng Ăn Cháo Gì Tốt? Gợi Ý 3 Món Cháo Bổ Dưỡng Cho Người Đau Răng
  • Nồi Cơm Điện Mini 1.2L Mini Rice Cooker Nấu Cơm Làm Bánh Nấu Cháo Cho 1
  • Học Nấu Bún Bò Huế Để Bán
  • Chia Sẻ Cách Nấu Bún Bò Giò Heo Để Bán Ngon Nhất
  • Tiết Lộ Bí Quyết Mở Quán Bún Bò Huế Thành Công
  • Cập nhật ngày: 22/01/2021

    Theo giảm béo nhanh tìm hiểu thì gạo lứt đang là thực phẩm có nhiều trong thực đơn ăn kiêng giảm cân của chị em. Thế nhưng nhiều người vẫn không biết gạo lứt có thực sự giúp giảm cân hay không. Vậy thì cùng điểm qua 1 vài món ăn hay có trong thực đơn giảm cân của chị em để trả lời cho câu hỏi này.

    + Để xác định ăn gạo lứt có giảm cân không chúng ta cần biết nếu chỉ ăn gạo lứt hay các món từ gạo lứt thay thế bữa ăn thì cần ăn bao nhiêu sẽ no? Lượng calo nạp từ món gạo lứt là bao nhiêu?

    + Sau đó so sánh với lượng calo mà một người giảm cân cần nạp vào cơ thể trong 1 bữa là 600 kcal.

    Ăn gạo lứt không béo nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều gạo lứt trong ngày để giảm cân. Gạo lứt dù chứa cả chất béo, tinh bột, chất xơ và protein nhưng tỉ lệ năng lượng các chất trong gạo lứt không đáp ứng được đúng tỉ lệ năng lượng mà cơ thể cần. Vì thế trong 1 ngày bạn chỉ nên ăn từ 2 – 3 bát cơm gạo lứt, kết hợp thêm với các loại thực phẩm chứa chất béo tốt và chất đạm để cơ thể được khỏe mạnh và vóc dáng thon đẹp hơn.

    Các cách giảm cân bằng gạo lứt

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    + Gạo lứt: 200g

    + Tỏi: 3 củ

    + Dầu ôliu, gia vị

    + Tận dụng dầu ăn vừa phi tỏi để rang gạp. Bạn cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, sau đó cho gạo lứt vào rang đến khi có mùi thơm (rang với lửa nhỏ khoảng 10 phút)

    + Sau khi gạo lứt đã rang chín, bạn cho tỏi vừa phi lúc đầu lên, có thể cho thêm gia vị hoặc không rồi thưởng thức.

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    + Gạo lứt: 20g

    + Nước lọc: 1000ml

    + Hành lá, gia vị

    + Sau khi nước sôi bạn vặn lửa nhỏ và để khoảng 30 phút

    + Thêm gia vị, hành lá và thưởng thức.

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    + Gạo lứt: 50g

    + Nước: 1000ml

    + Cho gạo lứt vào nồi, sau đó bạn đổ nước vào đun đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ khoảng 10 phút thì tắt bếp.

    + Lọc lấy nước và uống trong ngày.

    Giải đáp thắc mắc về ăn gạo lứt giảm cân

    Gạo lứt có chứa tinh bột nên khi ăn Keto bạn không nên ăn gạo lứt.

    Trong 100g gạo lứt có 110,9 kcal, nếu bạn ăn 3 kg gạo lứt trong 1 ngày mà không ăn bất thứ gì khác thì lượng calo nạp vào cơ thể là 3327 kcal, lớn hơn lượng calo mà cơ thể cần trong 1 ngày là 2000 kcal.

    Gạo lứt là loại gạo không đánh bóng khi xay xát. Lớp vỏ nguyên cám bên ngoài của gạo lứt chứa nhiều vitamin, chất xơ, những nguyên tố vi lượng. Chất xơ trong gạo lứt tốt cho dạ dày, giúp nhuận trường, chống táo bón. Trong khi bạn ăn gạo lứt, cảm giác bụng nhẹ nhàng hơn. Gạo lứt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng gan, phòng các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường đặc biệt gạo lứt còn giúp làm đẹp da.

    Nếu ăn với mức vừa phải (không quá 667 kcal/ bữa ăn) thì ăn gạo lứt muối mè không béo.

    Như đã nói ở phần tác dụng, gạo lứt giúp phòng ngừa rất nhiều bệnh trong đó có hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

    Gạo lút giúp bổ sung các vitamin cho cơ thể, quá trình này sẽ giúp da sáng đẹp mịn màng, ngăn ngừa các nếp nhă,…

    Ngoài ra các chuyên gia khuyên bạn nếu muốn giảm cân hiệu quả, an toàn mà chỉ trong một thời gian ngắn thì bạn hãy áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo 2022 siêu hủy mỡ.

    Max Burn Lipo 2022 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm béo hiện đại không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không cần ăn kiêng, tập luyện. Công nghệ này ứng dụng dòng điện xoay chiều RF, đốt cháy mỡ thừa bằng sóng siêu âm cường độ cao lên đến 40000Hz. Các tia sóng siêu âm đi xuyên qua các tầng sâu của da, phân tách các mô mỡ lâu năm, cứng đầu thành các phân tử nhỏ. Từ đó hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua các tuyến mồ hôi và qua hệ bài tiết tự nhiên, nhẹ nhàng và không gây bất cứ ảnh hưởng nào đến sức khỏe của người sử dụng.

    Sao Việt giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Max Burn Lipo 2022 siêu hủy mỡ

    Sử dụng công nghệ Max Burn Lipo 2022 siêu hủy mỡ bạn sẽ mau chóng giảm được mỡ thừa vùng bụng và cân nặng chỉ sau 8 buổi liên tục. Đặc biệt, bước sóng RF lan tỏa rộng tác động trực tiếp đến các tế bào mỡ, phá vỡ sự liên kết các mô mỡ, hóa lỏng và đào thải ra ngoài bằng cơ chế bài tiết tự nhiên. Bởi vậy, trong buổi đầu tiên bạn có thể giảm được 10 – 15cm mỡ thừa một cách dễ dàng.

    Công nghệ giảm béo này là một trong số ít những công nghệ giảm béo an toàn được FDA chứng nhận và được Bộ Y tế cấp phép hoạt động. Kết quả giảm béo bằng công nghệ này đã được minh chứng trên hàng nghìn ca giảm béo thành công khác nhau.

    Mọi ý kiến đóng góp cũng như muốn được tư vấn thêm về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2022 siêu hủy mỡ, bạn hãy gọi ngay đến Hotline để được hỗ trợ trực tiếp từ chuyên gia cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mở Quán Phở Cần Bao Nhiêu Vốn
  • Cháo Thịt Bao Nhiêu Calo Và Ăn Cháo Thịt Giảm Cân Không?
  • 1️⃣ Tối Nay Ăn Gì Cho 2 Người: Thực Đơn Bữa Tối Tiết Kiệm Từ 50K
  • Gợi Ý Thực Đơn Cơm Tối Cho Cả Tuần Mỗi Bữa Chỉ Với 50 Ngàn Đồng
  • Nồi Cơm Điện Livingcook Lc 620 Có Dung Tích 1 Lít Nấu Cho 2
  • Mở Quán Ăn Sáng Cần Bao Nhiêu Vốn?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ý Tưởng Kinh Doanh Đồ Ăn Sáng Hái Bạc Triệu Hàng Tháng
  • Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Sáng Thu Hút Khách Hàng
  • Oanh Tạc Ngay 10 Món Ăn Sáng Vũng Tàu Ngon, Bổ, Rẻ
  • Bữa Sáng Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ Mang Thai: Bữa Sáng Bà Bầu Nên Ăn Gì? ⋆ Hồng Ngọc Hospital
  • 15 Món Ăn Sáng Dễ Làm Nhất Cho Ngày Mới Thêm Hoàn Hảo
  • Mở quán ăn sáng cần bao nhiêu vốn? Vốn ít có mở quán ăn sáng được không? Đó là những thắc mắc chung khiến nhiều người “đau đầu” trước khi quyết định đầu tư vào kinh doanh quán ăn.

    Trước khi bắt tay vào hiện thực hóa các ý tưởng kinh doanh, bạn cần phải “thủ” sẵn trong mình một số vốn nhất định. Vốn ít hay nhiều rất quan trọng bởi nó sẽ quyết định đến việc đầu tư quy mô lớn hay nhỏ. Tuy nhiên, vấn đề cốt lõi là bạn sẽ đầu tư như thế nào và có định hướng phát triển chúng ra sao. Có những người cần đến cả trăm triệu để mở quán, song cũng có những người thu về không dưới 30 triệu đồng mỗi tháng chỉ nhờ vào 50 triệu đầu tư ban đầu. Vậy, vốn ít có mở quán ăn sáng được không?

    Mô hình quán cà phê kết hợp ăn sáng ngày càng được mở rộng và hướng đến nhiều đối tượng

    Định hình quy mô quán ăn sáng phụ thuộc vào số vốn

    Hiện nay, có rất nhiều quán ăn sáng được mở ra với quy mô khá đa dạng. Không khó để bắt gặp những xe bánh mì, vài bộ bàn ghế cho một quán xôi đến quán bún 15 – 20 chỗ ngồi, “sang chảnh” hơn là những quán có máy lạnh, quán cà phê két hợp ăn sáng phục vụ cho dân văn phòng hoặc những người có thu nhập cao… Tùy vào mặt bằng, quy mô lớn – nhỏ và mức độ đầu tư vào nhân viên, trang trí quán… mà cần đến số vốn khác nhau.

    Với số vốn dưới 10 triệu đồng, bạn có thể mở một tiệm ăn sáng nho nhỏ ven đường với mặt hàng kinh doanh chính là các loại xôi hoặc bánh mì, bánh bao, cháo dinh dưỡng mang đi. Chẳng hạn, bán bánh mì hiện nay chỉ cần sắm một chiếc xe đẩy có giá từ 6 – 9 triệu tùy loại, tiền mua nguyên vật liệu khoảng 1 – 2 triệu đồng. Mỗi sáng bán từ 40 – 50 ổ bánh mì giá 12.000 – 15.000 đồng/ ổ, chưa đến một tháng bạn đã có thể lấy lại vốn và bắt đầu có lời.

    Lớn hơn một chút, khoảng 30 triệu đổ lại, bạn có thể đầu tư để mở một quán bánh ướt, bánh cuốn, bún xào đơn giản. Thương lượng để thuê mặt bằng nhỏ theo buổi sẽ đỡ mất chi phí hơn. Khoản tiền còn lại, bạn đầu tư vào tiền mua 3 – 5 bộ bàn ghế nhựa khoảng 5 – 7 triệu, tủ kính nhỏ khoảng 500.000 – 1 triệu đồng, nguyên vật liệu khác mất khoảng 10 triệu đồng.

    Bên cạnh những quán ăn sáng có quy mô nhỏ với đối tượng hướng đến chủ yếu là người lao động, học sinh, sinh viên… Nhiều người cũng muốn mở rộng hơn thành quán ăn sáng có quy mô vừa hoặc lớn với đối tượng chính là viên chức hay dân văn phòng, những người có thu nhập cao.

    Vốn sẽ được dùng để thuê mặt bằng (chiếm khoảng 15 – 20%); tiền mua sắm bàn ghế, vật liệu (khoảng 50 triệu); tiền thuê nhân viên; tiền chuẩn bị nguyên liệu và dự trù kinh phí cho những tháng đầu hoạt động. Tùy vào lợi thế mặt bằng, quy mô chỗ ngồi, đầu tư mức độ “sang chảnh” mà huy động số vốn khác nhau. Với những mô hình kinh doanh như thế, số vốn cần chuẩn bị ít nhất phải từ 150 triệu đồng.nh những quán ăn sáng có quy mô nhỏ với đối tượng hướng đến chủ yếu là người lao động, học sinh, sinh viên…

    Nhiều người cũng muốn mở rộng hơn thành quán ăn sáng có quy mô vừa hoặc lớn với đối tượng chính là viên chức hay dân văn phòng, những người có thu nhập cao. Vốn sẽ được dùng để thuê mặt bằng (chiếm khoảng 15 – 20%); tiền mua sắm bàn ghế, vật liệu (khoảng 50 triệu); tiền thuê nhân viên; tiền chuẩn bị nguyên liệu và dự trù kinh phí cho những tháng đầu hoạt động. Tùy vào lợi thế mặt bằng, quy mô chỗ ngồi, đầu tư mức độ “sang chảnh” mà huy động số vốn khác nhau. Với những mô hình kinh doanh như thế, số vốn cần chuẩn bị ít nhất phải từ 150 triệu đồng.

    Các món ăn sáng được phục vụ ngày nay cũng rất đa dạng

    Một vài ý tưởng kinh doanh quán ăn sáng “hot” hiện nay

    Kinh doanh muốn thành công luôn đòi hỏi sự khác biệt, mở quán ăn sáng cũng vậy. Nhận thấy nhu cầu ăn sáng bên ngoài của người dân ngày càng tăng, nhiều người đã có những ý tưởng kinh doanh mới và nhanh chóng thành công.

    Phát triển mô hình kinh doanh quán cà phê kết hợp với ăn sáng không phải là một ý tưởng quá mới mẻ, thế nhưng đang ngày càng phát triển và chứng minh được sức hút mạnh mẽ của mình. Trước đây, loại hình kết hợp này đa phần chỉ dành cho những đối tượng có thu nhập cao. Tuy nhiên gần đây đã được mở rộng và hướng đến nhiều đối tượng thực khách hơn; cách trang trí, decord quán cũng có nhiều sáng tạo, thu hút hơn.

    Bên cạnh đó, nhiều người chỉ cần thuê mặt bằng rất nhỏ nhưng vẫn “ăn nên làm ra”, thu hơn chục triệu mỗi tháng nhờ vào bán món ăn sáng bằng dịch vụ giao hàng tận nơi. Đây là một hình thức kinh doanh quán ăn sáng rất phù hợp với những quán có chất lượng món ăn tốt, có 2 – 3 nhân viên nhưng mặt bằng không đủ phục vụ nhiều người đến quán cùng lúc. Giờ đây, người mua chỉ cần gọi điện thoại, đặt món và hẹn giờ, món ăn sẽ được phục vụ sẵn sàng ở bất cứ nơi đâu theo ý muốn.

    Học nấu ăn mở quán ăn sáng đang là nhu cầu của rất nhiều người hiện nay

    Kinh doanh quán ăn ngoài vốn còn cần đến khá nhiều yếu tố khác. Trong số đó phải kể đến chất lượng món ăn. Cầm bao nhiêu tiền đầu tư trong tay rất quan trọng. Thế nhưng trước hết hãy suy nghĩ thật kĩ xem bạn sẽ bán món gì? Và làm sao để có được món ăn ngon “níu lòng” người đến?

    Với một vài chia sẻ nho nhỏ như trên, Dạy nấu ăn Gia đình, Mở quán ®™ hy vọng đã giải đáp được câu hỏi mở quán ăn sáng cần bao nhiêu vốn, mở quán ăn nhỏ cần những gì, đồng thời giúp bạn có thêm thông tin bổ ích và tự tin hơn để sở hữu một quán ăn khiến ai đã từng đặt chân đến rồi cũng sẽ nhớ, sẽ thương.

    Tham khảo các khóa học nấu ăn, mở quán của chúng tôi để hiện thực hóa mô hình kinh doanh quán ăn sáng của bạn!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Sáng Bình Dân Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Ăn Đậu Rồng Sau Sinh Có Tốt Không? Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care
  • 14 Tác Dụng Của Đậu Rồng
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Rau Muống Không?
  • Bà Bầu Ăn Rau Muống Có Tốt Không?
  • Mở Quán Phở Cần Bao Nhiêu Vốn

    --- Bài mới hơn ---

  • 100G Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo? Ăn Gạo Lứt Có Giảm Cân Không?
  • Đau Răng Ăn Cháo Gì Tốt? Gợi Ý 3 Món Cháo Bổ Dưỡng Cho Người Đau Răng
  • Nồi Cơm Điện Mini 1.2L Mini Rice Cooker Nấu Cơm Làm Bánh Nấu Cháo Cho 1
  • Học Nấu Bún Bò Huế Để Bán
  • Chia Sẻ Cách Nấu Bún Bò Giò Heo Để Bán Ngon Nhất
  • Mở quán phở cần bao nhiêu vốn – Mở quán phở cần chuẩn bị những gì? Đây chắc chắn là câu hỏi khiến bạn “đau đầu” nhất trước khi quyết định kinh doanh quán phở. Chỉ cần tính toán sai một bước, bạn có thể sẽ phải chịu nhiều thiệt hại, rủi ro và dễ nản chí.

    Để có thể mở một quán phở dù là vỉa hè, bình dân, hay nhà hàng lớn, thì bạn đều cần phải xác định được số vốn mình đang có để có thể tính toán cho các khoản đầu tư cần thiết.

    Với số tiền này, bạn đã có thể đầu tư để mở quán phở vừa và nhỏ, sạch sẽ, mát mẻ với vị trí khá tốt. Bạn có thể đầu tư máy móc và thiết bị giúp cho công việc nhẹ nhàng và đơn giản hơn, thuê thêm nhân viên để giúp bạn cùng duy trì quán ăn này.

    Lúc này, sẽ không chỉ khách hàng ở khu vực, mà những thực khách ở xa khi nghe tiếng cũng sẽ tìm đến quán của bạn, giới thiệu cho bạn bè, giới thiệu với du khách nước ngoài đến thưởng thức!

    Để bạn có thể hình dung cụ thể hơn, với số vốn khoảng 100 triệu, ta cần đầu tư vào những thứ cơ bản như sau:

    Có thể chọn loại gỗ hoặc Inox khoảng 1.200.000/bộ 4 ghế + 1 bàn, Inox thì khoảng 60.000 – 80.000đ/ghế hoặc ghế nhựa cao khoảng 50.000 – 60.000đ/ cái

    Đầu tư thiết bị, công cụ dụng cụ

    Bạn nên mua bộ nồi nấu phở bằng điện chuyên dụng bao gồm cả nồi ninh xương, nồi nấu nước lèo và nồi nhúng bánh phở. Giá của cả bộ nồi đầy đủ thường dao động trong khoảng từ 10 – 18 triệu đồng là hợp lý.

    Thông thường, những loại nồi có giá thấp hơn thường kém chất lương, không đảm bảo sức khoẻ và không bền. Mức giá trên là hợp lý, không quá cao cũng không quá rẻ, chất lượng nồi được đảm bảo.

    Bát, đũa, muỗng, các loại chai, lọ, rổ đựng rau, giấy ăn… vào khoảng 5 – 7 triệu đồng

    Tuỳ vào số vốn mà bạn có thể quyết định được một địa điểm với mặt bằng hợp lý, số tiền thuê nằm trong khả năng chi trả của mình.

    Ở các tỉnh thành nhỏ có thể phí thuê khá nhẹ chỉ khoảng 3 – 5 triệu đồng/tháng. Còn ở thành phố lớn thì cao hơn, khoảng 6 – 15 triệu/tháng. Bạn cần lưu ý khi thuê, là còn phải đặt cọc 1 – 2 tháng và trả tiền trước ít nhất 1 tháng.

    Nên phân tích kỹ những khu đông dân cư, xung quoanh trụ sở của các công ty hay các khu công nghiệp…Họ có nhu cầu ăn phở buổi sáng rất đông

    Mỗi sáng bạn chi ra 1 – 2 triệu VNĐ để mua gạo, thịt bò, thịt sườn, hành, mắm, muối, dầu ăn…

    Ngoài những thứ cần chuẩn bị trên, bạn sẽ cần phải có thêm 1 khoản để sửa sang lại biển hiệu, đèn đóm, khu sơ chế,… Số tiền này nhiều hay ít tuỳ thuộc vào mô hình quán phở của bạn và số vố bạn có để đầu tư. Trung bình khoảng 10 triệu là vừa phải.

    Như vậy, tổng chi phí để mở một quán phở sẽ phụ thuộc vào nguồn vốn, quy mô, đối tượng khách hàng và vị trí mà bạn đang hướng đến. Mức chi phí thấp nhất để có thể mở được 1 quán phở vừa phải, bình dân cũng rơi vào khoảng 100 triệu.

    Thông thường một dây chuyền nấu phở đầy đủ bạn cần 3 chiếc nồi: nồi hầm xương, nồi nấu nước dùng và nồi trụng bánh phở. Ba chiếc nồi này có cấu tạo khá giống nhau chỉ khác biệt về mặt thể tích nồi, vì vậy tùy vào nhu cầu sử dụng mà bạn có thể đặt với kích thước phù hợp để tránh lãng phí.

    Cả ba chiếc nồi nấu phở do Viễn Đông sản xuất đều được làm từ chất liệu inox 304 bền đẹp, có khả năng chống han gỉ tốt và chịu được các lực có tải trọng lớn mà ít bị bóp méo.

    : thường là nồi có dung tích lớn nhất, nồi được trang bị thêm một giá để xương giúp cho xương không bị rơi ra bên ngoài gây bén cháy thanh nhiệt.

    Nồi nấu nước lèo: có dung tích bằng khoảng 75 – 80% nồi hầm xương. Với nồi này bạn chỉ cần xả nước xương vừa hầm xong với nước tỉ lệ 1:2 hoặc 1:3 và bật điện cho nồi sôi là đã có một nồi nước lèo ngon như ý.

    : đây là nồi có dung tích nhỏ nhất, thường chỉ ở khoảng 25L. Nồi có thể dùng để trụng bánh phở, nhúng thịt bò, chúng tôi nhiên đối với những quán bún phở có quy mô vừa và nhỏ bạn có thể mua một ống trụng tròn gắn kèm vào nồi nấu nước lèo thay vì mua cả chiếc nồi trụng để tiếp kiện chi phí hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cháo Thịt Bao Nhiêu Calo Và Ăn Cháo Thịt Giảm Cân Không?
  • 1️⃣ Tối Nay Ăn Gì Cho 2 Người: Thực Đơn Bữa Tối Tiết Kiệm Từ 50K
  • Gợi Ý Thực Đơn Cơm Tối Cho Cả Tuần Mỗi Bữa Chỉ Với 50 Ngàn Đồng
  • Nồi Cơm Điện Livingcook Lc 620 Có Dung Tích 1 Lít Nấu Cho 2
  • Cách Nấu Cháo Tim Cho Bé Thơm Ngon, Giàu Dinh Dưỡng Mẹ Nào Cũng Nên Biết
  • Kinh Nghiệm: 1Kg Gạo Nấu Được Bao Nhiêu Kg Cơm?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nấu Ăn Lành Mạnh Cho 1 Hoặc 2 Người
  • Cách Nấu Bún Bò Huế Ngon Đậm Vị Từ Chuyên Gia Làm Bếp
  • 5 Cách Nấu Bún Bò Huế Ngon Chuẩn Vị Của Người Huế, Bún Bò Huế Giò Heo Ngon Và Đơn Giản Nhất
  • Cách Nấu Bún Bò Huế Chay Cho Ngày Rằm
  • Nồi Cơm Điện Mini 1.2L Mini Rc Nấu Cơm Làm Bánh Nấu Cháo Cho 1
  • Sự thật về 1kg gạo nấu được bao nhiêu kg cơm?

    Theo công thức nghiên cứu đánh giá của các chuyên gia vật lý thì:

    1kg cơm = 1kg gạo + lượng nước – lượng khí mà nồi cơm thoát ra ngoài.

    Còn theo các cụ ngày xưa hay tính bằng cách sau:

    8 bát cơm = 2 lon gạo, tương đương với 1 lon là 4 bát cơm. Dựa trên điều này để ông bà ta có thể tính toán số lượng gạo cần để nấu đủ cho số lượng người ăn. Do vậy, mà thời xưa mặc dù không có cân, kg nhưng lượng cơm lúc nào cũng được tính toán đủ phù hợp cho số người dùng.

    Hiện nay, với sự phát triển của kĩ thuật nhiều đã có nhiều ứng dụng mới giúp con người có thể dễ dàng giải quyết vấn đề này. Đó là bài toán về lượng.

    Căn cứ vào công thức: 1kg cơm = 1kg gạo + lượng nước – lượng khí mà nồi cơm thoát ra ngoài. Và tùy theo chất lượng gạo cần nhiều nước hay ít nước, chúng ta có thể tính một cách tương đối chính xác cụ thể như sau:

    • Đối với gạo nở lượng cơm thường gấp 2 đến 2, 3 lần gạo, căn cứ vào đó cho ta thấy 1kg nở sẽ cho ra 2 đến 2.5 Kg cơm.
    • Với gạo ít nở, ngon, dẻo thì lượng cơm chỉ gấp 1,5 lần tương đương với 1kg sau khi được nấu chín chỉ cho ra 1,5 kg.

    Với đáp án trên đã trả lời được thắc mắc 1kg gạo nấu được bao nhiêu kg cơm?

    Dựa trên cách tính toán này mà các bếp ăn tập thể đã có thể tính toán một cách chính xác số gạo cần thiết để nấu đủ cho một lượng người ăn nhất định mà không sợ thiếu. Người ta cũng dựa trên căn cứ này để cân đối lượng gạo và nước sao cho phù hợp không để cơm bị nhão, hay bị khô, đảm bảo chất lượng bữa ăn cho người sử dụng.

    Dựa trên đáp 1kg gạo nấu được bao nhiêu kg cơm? mà người nấu có thể căn cứ điều chỉnh sao cho lượng nước phù hợp với lượng gạo. Thường khi mua gạo trên bao bì có hướng dẫn cách nấu, tuy nhiên không phải gạo nào cũng được đóng nhãn mác và cách hướng dẫn sử dụng. Do vậy bạn chỉ có thể căn cứ vào thực thế. Dựa theo lý thuyết là đối với gạo nở lượng cơm thường gấp 2 đến 2,5 lượng gạo. Theo đó gạo nở bạn phải cho nhiều nước.

    • 1 kg gạo cứng nở bạn cho từ 1,5 lít đến 1, 6 lít nước
    • 1 kg gạo nở trung bình bạn nên cho từ 1,3 đến 1,4 lít nước
    • 1 kg gạo dẻo, ít nở bạn chỉ cho 1,2 lít đến 1,25 lít.

    Trong quá trình nấu cơm bạn chỉ cần dựa theo những chú ý trên về lượng nước và lượng gạo là hoàn toàn có được một bữa ăn ưng ý, cơm ngon, đảm bảo chất lượng.

    Một số bí quyết giúp bạn nấu cơm không bị hao gạo

    Chọn gạo đúng cách đảm bảo chất lượng

    Để có thể nấu cơm ngon, vừa không bị hao gạo điều đầu tiên bạn cần quan tâm đó là chất lượng gạo. Bạn nên chọn gạo đúng cách. Trong quá trình chọn gạo bên nên chọn những hạt gạo còn nguyên, không bị vỡ vụn, hạt gạo trong, không bị đổi màu, hoặc biến dạng.

    Bạn nên chọn gạo đúng theo mùa vì nếu gạo để quá lâu chất lượng sẽ giảm, gạo dễ bị mục để khi nấu nên người ăn vẫn cảm thấy vị ngọt, thơm của gạo. Bạn cũng nên chọn gạo sạch đảm bảo chất lượng, vệ sinh an toàn cũng như sức khỏe của cả gia đình.

    Trong quá trình đi mua gạo bạn nên chọn gạo những hạt còn nguyên, tròn bóng. Nếu hạt gạo bị đen, mốc là gạo bị hỏng, gạo được xát trắng hay bạc bụng là gạo có thể bị sử dụng công nghệ làm trắng mất hết chất dĩnh dướng.

    Hương thơm của gạo thường là có mùi nhẹ dễ chịu thoang thoảng, đối với những loại gạo có mùi thơm nồng bạn nên chú ý. Hoặc gạo có mùi lạ, mốc là đã bị hỏng.

    Để biết gạo có chất lượng tốt hay không bạn cũng có thể thử gạo bằng cách cho vài hạt gạo nhai thử. Nếu gạo ròn, nhai ngọt có bột thơm là gạo ngon.

    Bạn nên vo gạo đúng cách để nấu cơm không bị hao gạo

    Vo gạo tưởng chừng đơn giản nhưng nếu bạn không làm đúng cách việc nấu cơm xe trở nên khó khăn. Hạt gạo sẽ bị vỡ vụt khi bạn ngâm nước lâu làm cho cơm bị nát và mất hết chất dinh dưỡng nên quá trình vo gạo bạn cần chú ý. Ban không nên vo gạo quá kỹ, ngâm quá lâu trong nước sẽ làm cho gạo mất hết chất dinh dưỡng khi nấu lên cơm sẽ không ngon.

    Trong quá trình vo gạo bạn nên dùng rổ, rá để vo gạo. Sau khi cho gạo vào rá bạn tiến hành đổ nước vo gạo nhẹ nhàng đái đến khi hết bụi bẩn. Bạn tiến hành vo 2 nước để đảm bảo loại bỏ hết chấu và sạn không cần thiết có trong gạo.

    Đổ đúng lượng nước cần thiết sẽ giúp nấu cơm không bị hao gạo

    1kg nấu được bao nhiêu kg cơm? là vấn đề đã được giải đáp phía trên dựa vào đó, bạn hoàn toàn có thể căn cứ để cân bằng sao cho lượng nước phù hợp. Nếu bạn không biết đỏ so cho đúng, theo mẹo của các cụ ngày xưa bạn dùng đốt ngón tay để điều chỉnh lượng nước. Thông thường một đốt rưỡi ngón tay.

    Đối với người có kinh nghiệm trong nấu cơm thì họ chỉ cần nhìn áng chừng là có thể đổ đủ lượng nước cần thiết. Tuy nhiên đối với người mới nấu, bạn nên dựa trên lượng gạo, tính chất gạo. Đối với gạo nở bạn đổ 1kg gạo cần có 1,5 đến 1,6 lít nước giảm so với gạo dẻo, ở chỉ cần 1,2 đến 1,3 lít nước. Lượng nước là vô cùng quan trọng để bạn nấu cơm không bị hao gạo và ngon.

    Bạn có thể ngâm gạo để nấu cơm không bị hao gạo

    Trong thực tế rất ít người sử dụng cách này, bởi nó khá tốn thời gian. Nhưng bạn hãy sử dụng thử xem, nó vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, vừa nấu cơm không bị hao gạo.

    Cách làm bạn nên ngâm gạo khoảng 15 phút trước khi nấu để cơm có thể ngon và dẻo hơn.

    Sử dụng tủ hấp cơm công nghiệp giúp nấu cơm không bị hao gạo

    Việc bạn sử dụng tủ cơm cơm công nghiệp trong quá trình nấu sẽ đảm bảo cơm ngon và dẻo hơn. Vì đối với việc nấu cơm tại bếp ăn tập thể để có thể cân đối được lượng lớn số người ăn, bạn cần sử dụng tủ nấu nó có tác dụng rất hữu ích.

    Khi bạn nấu bằng bếp than, hay gas một lượng lớn cơm sẽ bị hóa thành cháy, số cháy này thường bỏ đi rất lãng phí. Còn đối với việc sử dụng tủ hấp bằng việc làm chín cơm bằng hơi nước nó sẽ giúp cơm chín đều không tạo cháy, cơm sử dụng đảm bảo 100 % không bỏ đi ít nào.

    Với thiết kế những khay cơm hoàn chỉnh, lượng gạo cho vào tủ hoàn toàn được kiểm soát đảm bảo lượng cơm cho người dùng, không bị hao hụt lãng phí.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Bát Cháo Bao Nhiêu Calo, Ăn Nhiều Có Tốt Không, Mập Không?
  • Cháo Bao Nhiêu Calo? Ăn Cháo Có Giảm Cân Không?
  • Ăn Cháo Có Béo Không? 1 Bát Cháo Trắng Bao Nhiêu Calo?
  • Nấu Cháo 2 Người Ăn Cần Bao Nhiêu Gạo ?
  • Cô Vợ Trẻ Sinh Sống Ở Nhật Bản Chia Sẻ Album Mâm Cơm Đổi Món Liên Tục, Bật Mí Chi Phí Đi Chợ Chỉ Hơn 100K/ngày Cho 2 Vợ Chồng
  • Gạo Lứt Sấy Bao Nhiêu Calo? Ăn Gạo Lứt Sấy Rong Biển Có Giảm Cân Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Của Gạo Lứt Rong Biển Và Cách Nấu Thành Các Món Chay Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Ăn Món Gỏi Rong Biển Món Ngon Mỗi Ngày
  • Bà Bầu Ăn Rong Biển Được Không Và Ăn Thế Nào Để Tốt Nhất Cho Thai Nhi?
  • Cách Chế Biến Rau Muống Xào Tỏi Xanh Và Giòn
  • Cách Làm Rau Muống Xào Tỏi Xanh Giòn Ngon Như Nhà Hàng, 3 Món Rau Xào Ăn Cơm Gia Đình Hàng Ngày
  • Ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không?

    Ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Phần lớn mọi người đều cho rằng món ăn này có thể giảm cân. Vậy trên thực tế thì liệu gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không thì không nhiều người có thể giải thích được. Nếu bạn cũng chưa tìm được lời lý giải chính xác, thì hãy bắt đầu từ việc tìm hiểu 100g gạo lứt sấy bao nhiêu calo.

    Theo thông tin của Viện dinh dưỡng Quốc gia, thì 100g gạo lứt sấy rong biển chỉ cung cấp khoảng 175kcal. Còn gạo lứt sấy giòn hay gạo lứt sấy chà bông bao nhiêu calo? Đáp án là khoảng 150kcal cho 100g gạo lứt sấy giòn và khoảng 210kcal cho 100g gạo lứt sấy chà bông. Còn calo trong gạo lứt sấy rong biển chỉ bằng 1/2 mức năng lượng của 1 gói mì và bằng khoảng 1/3 hàm lượng calo trong 1 tô phở.

    + Thường thì 1 người cần khoảng 2000kcal để duy trì hoạt động bình thường trong 1 ngày. Nếu nạp mức năng lượng thấp hơn mức năng lượng cơ thể cần thì bạn sẽ giảm cân.

    + Nếu 1 ngày bạn ăn khoảng dưới 1.1kg cơm gạo lứt sấy rong biển và không ăn thêm bất kỳ gì khác thì mức năng lượng nạp vào là 1925kcal. So với mức năng lượng cơ thể cần, có thể thấy việc ăn 1.1kg cơm gạo lứt sấy rong biển có thể giúp bạn giảm cân.

    Trước khi tập luyện hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa ở vùng bụng để có kế hoạch tập luyện tốt nhất Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể TẠI ĐÂY

    Cách ăn gạo lứt sấy giảm cân hiệu quả

    + Mỗi ngày, bạn có thể ăn khoảng 200-300g gạo lứt sấy rong biển

    + Có thể ăn gạo lứt sấy rong biển cho các bữa phụ để giảm cảm giác đói

    + Nên kết hợp ăn gạo lứt sấy rong biển với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cơ thể cần, hạn chế đường, muối và dầu mỡ.

    + Bổ sung đủ nước trong ngày. Có thể ăn gạo lứt sấy và rong biển kết hợp với uống nước để giúp tạo cảm giác no lâu hơn.

    + Kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn gạo lứt sấy rong biển và tập luyện đều đặn để giảm cân hiệu quả.

    Ăn gạo lứt sấy có tốt không?

    Như vậy với những thông tin ở trên thì bạn đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc gạo lứt sấy rong biển bao nhiêu calo và ăn gạo lứt sấy rong biển có giảm cân không. Nếu muốn biết ăn gì để giảm cân, thì gạo lứt sấy cùng rong biển là món ăn lý tưởng. Vậy liệu có nên duy trì thói quen ăn gạo lứt sấy rong biển không? Liệu rằng bà bầu ăn gạo lứt sấy có tốt không?

    Các chuyên gia cho biết, đây là một món ăn lý tưởng, không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể

    + Rong biểnː Chứa chất xơ, đạm, sinh tố và chất khoáng. Trong loại thực phẩm này giàu vitamin C, B2, iot, một số loại axit béo, DHA, canxi,…Rong biển được xem là thực phẩm mang lại nguồn lợi dinh dưỡng tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần, giúp cơ thể trở nên dẻo dai và tinh thần tỉnh táo hơn. Hàm lượng axit béo trong rong biển được cho là có khả năng loại bỏ, hạn chế cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và tim mạch.

    + Gạo lứtː Gạo lứt vẫn thường được sử dụng như một loại tinh bột tốt, rất phù hợp với những người đang theo đuổi chế độ ăn eat clean. Gạo lứt chữa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể như vitamin E, B1, B3, B6, magiê, mangan, chất xơ, sắt…Theo các chuyên gia thì gạo lứt có thể giảm nguy cơ ung thư, làm giảm cholesterol trong máu, rất tốt cho hệ tim mạch. Lượng chất xơ dồi dào trong gạo lứt có thể giúp chống ung thứ vú, xơ vữa động mạch, tiểu đừng,… Đây là món ăn phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là các chị em phụ nữ, bà bầu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Về Thực Phẩm Bổ Dưỡng Rong Biển Ăn Liền Lý Sơn
  • Cách Bảo Quản Rong Biển Tươi
  • Thêm 5 Lý Do Để Bạn Tích Cực Ăn Rong Biển Thường Xuyên Hơn
  • Ăn Rong Biển Thường Xuyên Giảm Nguy Cơ Mắc Thiếu Máu Cơ Tim Cục Bộ
  • Xăm Môi Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Gì Để Môi Lên Màu Đẹp Nhất
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100