Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Tuổi

--- Bài mới hơn ---

  • 5 Món Cháo Thịt Lợn Cho Bé Từ 6 Tháng Tuổi Ăn Ngon Lạ Miệng
  • Top 3 Các Món Cháo Hạt Sen Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Bí Quyết Nấu Món Cháo Cá Lóc Khoai Lang Giàu Vitamin A Cho Bé Ăn Dặm
  • Tổng Hợp 10 Món Cháo Cá Lóc Ngon Bé Ăn Hoài Không Chán
  • Hướng Dẫn Cách Rã Đông Đồ Ăn Dặm Cho Bé Không Mất Chất Ba Mẹ Đã Biết Chưa
  • Chế độ ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi cần chú ý những gì? Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn gì? Dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi bao gồm những nhóm chất nào? Bài viết sau sẽ giúp giải đáp những vấn đề trên và đưa ra thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi mẫu, mời các mẹ tham khảo!

    Đến giai đoạn 10 tháng tuổi, bé yêu đã có rất nhiều sự thay đổi về hoạt động thể chất như biết bò, biết trò chuyện, thậm chí là chơi đùa.

    Nhu cầu dinh dưỡng của bé 10 tháng tuổi

    Nhu cầu năng lượng của bé ở giai đoạn này phụ thuộc hoàn toàn vào cân nặng. Thông thường, bé 10 tháng tuổi cần nạp từ 90 đến 120 calo trên mỗi cân nặng. Theo các chuyên gia, tổng calo bé trai cần là 793 và với bé gái là 717**.

    (** Đây là thông tin tham khảo, mỗi bé sẽ khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau).

    Nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé đến từ 4 nhóm thực phẩm chính. Để biết chính xác tỉ lệ của trái cây, rau củ và ngũ cốc trong khẩu phần ăn của bé, mẹ có thể tham khảo tháp dinh dưỡng cơ bản.

    Mỗi ngày, bé nên ăn lượng thức ăn như thế nào là hợp lý?

    Lượng thức ăn mỗi ngày tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị của bé. Thông thường, bé cần ăn đa dạng thức ăn với lượng vừa phải như sau:

    • Ngũ cốc: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Trái cây: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Rau củ: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Sản phẩm từ sữa: 2 đến 3 thìa canh
    • Protein/ Thịt: 4 thìa canh

    *** Đây chỉ là lượng ăn tham khảo, dưới 12 tháng tuổi sữa mẹ/ sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng. Mẹ cần đảm bảo con ăn 500ml sữa mẹ/ sữa công thức mỗi ngày và ăn dặm dựa theo nhu cầu của con. Tuyệt đối không ép ăn theo lượng ăn tham khảo bên trên!

    Những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé 10 tháng tuổi

    Đến giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thức ăn cầm tay hay món ăn mềm thay vì bú sữa mẹ.

    Tuy nhiên, không có nguyên tắc cụ thể nào đối với việc ngừng cho bé bú sữa; vì vậy, nếu có ý định cho bé cai sữa, mẹ nên nghe tư vấn của bác sĩ Không có một quy định cụ thể nào về thời điểm cai sữa cho con vì điều này phụ thuộc vào đặc điểm phát triển của từng bé và hoàn cảnh của từng gia đình.

    • Bánh gạo hoặc bánh kếp lúa mì nguyên cám
    • Cháo đậu xanh
    • Sữa lắc trái cây tươi
    • Trứng luộc hoặc trứng bác
    • Súp rau củ
    • Món hầm

    Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Đến thời điểm này, mẹ vẫn cần nhớ nguyên tắc thử dị ứng khi cho bé ăn thức ăn mới trong vòng 3 ngày liên tiếp. Các món đã thử dị ứng rồi mẹ không cần thử lại.

    Công thức các món ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Trứng bác

    • Trứng – 1 quả
    • Sữa công thức/sữa mẹ – 2-3 thìa canh
    • Phô mai phù hợp với bé – 1 thìa canh
    • Dầu – 1 thìa cà phê
    • Hạt tiêu

    Cách thực hiện:

    • Đập trứng vào tô, cho thêm sữa và đánh đều trong vài phút
    • Cho thêm phô mai bào và trộn đều
    • Đun nóng dầu trên chảo. Cho trứng vừa đánh vào chảo và nấu cho đến khi chín
    • Thêm muối và trộn đều trứng lên. Cho bé ăn nguội.
    • Có thể thêm rau củ thái nhỏ

    Súp gà với khoai tây

    • Khoai tây (bỏ vỏ và thái lát) – ½ chén
    • Thịt gà thái lát – ½ chén
    • Hành thái lát – ½ chén
    • Phô mai phù hợp với bé – ½ chén
    • Tỏi – 2 tép
    • Bơ – 1 thìa canh
    • Nước – 2 chén
    • Bột tiêu

    Cách thực hiện:

    • Nấu chảy bơ trong nồi lớn
    • Cho hành thái lát vào, đảo đều tay cho đến khi hành vàng và thơm. Thêm tỏi và đảo trong vài phút
    • Thêm khoai tây và nấu đến khi mềm
    • Tiếp theo, cho nước vào và nấu đến khi sôi. Cho từng chút phô mai vào và khuấy đều tay
    • Để nồi sôi và cho thịt gà đã thái lát vào. Đậy nắp nồi và nấu trong 10 phút cho đến khi gà chín
    • Nêm gia vị với muối và tiêu

    Bí quyết cho bé ăn

    • Khử trùng dụng cụ ăn của bé
    • Thử trước đồ ăn của bé, không để nguội quá hoặc nóng quá
    • Không cho nhiều muối vào đồ ăn của bé. Để tăng thêm hương vị cho món ăn, mẹ có thể cho thêm phô mai
    • Điều chỉnh nguyên liệu sao cho phù hợp với sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của bé
    • Chỉ cho bé ăn tưng từng món một và ăn trong 3 ngày, sau đó đổi món mới. Điều này giúp mẹ xác định xem bé có bị dị ứng với món ăn nào không
    • Nghe tư vấn từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn món mới.

    Khi được 10 tháng tuổi, bé bắt đầu biết phân biệt được các hương vị khác nhau và có những món yêu thích. Vì vậy, mẹ nên lên kế hoạch ăn uống cho bé một cách kỹ càng và khoa học.

    Tháp dinh dưỡng sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ trong quá trình xây dựng thực đơn. Ngoài ra, mẹ cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn bất kỳ món gì.

    Những điều mẹ cần lưu ý

    • Mẹ hãy tham khảo thực đơn trên và điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị và yêu cầu của bé.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn.
    • Khi cho bé uống sữa công thức, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thìa kèm theo để đong chính xác.
    • Trong những ngày đầu của quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn cháo loãng hay súp. Khi bé lớn hơn, tăng độ đặc của hỗn hợp lên sao cho phù hợp với khả năng nhai của bé. Đồ ăn quá đặc có thể khiến dạ dày bị quá tải trong khi quá loãng cũng làm bé nhanh đói hơn.
    • Nhiều bé có đôi lúc ăn ít hơn bình thường và mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu bé liên tục bỏ ăn 3 đến 4 ngày liền, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ.
    • Bé có thể ăn ít hơn trong giai đoạn mọc răng hoặc khi mệt. Khi đó, mẹ nên cho bé bú hoặc uống sữa công thức nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn trở lại khi bé khỏe.
    • Dừng cho bé ăn nếu bé đang bị đi ngoài.
    • Nếu ban đầu bé không muốn ăn, mẹ nên thay đổi hương vị món ăn bằng các hương tự nhiên từ quế, bột thì là, nước chanh, lá cà ri,…
    • Nếu bé dị ứng với đậu phộng, gluten hay trứng, mẹ cần gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi cho con ăn những loại thức ăn có những thành phần trên.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Nấm Chia Sẻ 16 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Giúp Ăn Ngon, Ngủ Ngoan
  • Mẹ 9X Khéo Tay Chia Sẻ Công Thức Làm Món Bánh Ăn Dặm Ngon Ngất Ngây, Bé Nào Cũng Mê Tít
  • Mì Spaghetti Hakubaku Cho Bé Từ 7 Tháng
  • Mì Mug Là Gì? Cách Nấu Mì Mug Cho Con Như Thế Nào?
  • Mỳ Mug Nhật Bản Cho Bé Có Tốt Không? Giá Bán Là Bao Nhiêu?
  • Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 9 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Với Cháo Thịt Gà Tốt Cho Tiêu Hóa Của Bé
  • Cách Nấu Cháo Gà Củ Cải Cho Bé Ăn Dặm Trên 7 Tháng Tuổi
  • Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Đến 2 Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Cá Hồi Khoai Tây Cho Bé Trên 7 Tháng Ăn Dặm Ngon Nhất Hiện Nay
  • Ngoài việc nấu riêng những món để bé tập nhai thì trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con hàng ngày, các mẹ có thể bớt lại một chút để bé tự cầm ăn. Cho dù bé có ăn hay không ăn phần đồ ăn tập nhai đó thì mẹ cũng nên kiên trì làm cho con.

    Và một điều các mẹ không bao giờ được phép quên đó là không được ép con ăn vì việc nấu nướng là của mẹ, còn ăn bao nhiêu là quyền của con.

    1. Thịt gà sốt táo và cà chua, cho con ăn món này với nui

    Cách nấu: Thịt, nui, táo cà chua cho vào nồi nấu chín. Táo cắt to một chút để khi chín lấy ra cho dễ. Khi chín lấy táo, thịt bò và cà chua (cà chua nấu chín bỏ vỏ) xay đều. Nui cũng xay ra, tùy theo khả năng ăn thô mịn của mỗi bé mà mẹ xay nhiều hay ít. Các mẹ nhớ nấu ít nui thôi vì nui sẽ nở ra rất nhiều.

    Món này có táo tạo vị rất thơm và ngọt. Ăn kèm canh rau cải bó xôi cho bé dễ nuốt vì nui khi xay ra thường dẻo dẻo khó nuốt.

    2. Rau củ hấp trứng

    Cách nấu: 1/2 quả bí ngòi cắt lát mỏng, 1 củ khoai tây nhỏ. Cho tất cả vào luộc chín. Xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà. Sau đó đổ ra bát rồi cho vào nồi hấp chín (khoảng 10 phút).

    Mẹ có thể cho con ăn trong chén hấp hay úp ngược ra đĩa và trình bày thêm một chút cho đẹp mắt thì tùy thích.

    Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại rau khác.

    Món ăn này rất mềm, mịn, thơm và dễ ăn.

    3. Bí đỏ hấp trứng, khoai tây và dăm bông (1 miếng dăm bông nhỏ khoảng 1 ngón tay) loại ít muối. Cách nấu giống rau củ hấp trứng ở trên.

    4. Bí ngòi, khoai tây, súp lơ xanh, cà chua, táo, cá (1 miếng nhỏ), nui

    Cách nấu: Rau củ thì tùy theo khả năng bé ăn bao nhiêu thì mẹ nấu bấy nhiêu. Rau củ lâu chín bào mỏng nấu trước, gần chín thì cho cà chua, cá vào nấu cho chín. Tắt bếp, để bớt nóng và xay vừa độ ăn của bé. Thêm bơ hay dầu ăn vào.

    5. Bí ngòi dồn (cá, bí ngòi, cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh và chút xíu lòng đỏ trứng)

    Một chén nhỏ: Phô mai tươi được làm từ sữa công thức.

    Cơm nấu với lá rong biển viên thành từng viên nhỏ cho bé dễ ăn.

    6. Khoai, táo, ớt chuông và cá

    Đây là món ăn cung cấp nhiều vitamin cho bé. Các mẹ cần chuẩn bị: Khoai lang (1/2 củ), táo đỏ (1/2 quả), cà rốt (1 khoanh nhỏ), khoai tây (1 củ nhỏ, khoảng 20g), ớt chuông đỏ (1 chút), cá (30g).

    Cách nấu: Tất cả cho vào nồi nấu chín, muốn ăn sệt thì nấu ít nước và lửa nhỏ nhỏ chừng 10 phút. Khi chín, lấy ra xay nhuyễn.

    Lưu ý: Các mẹ có thể thay khoai lang, khoai tây bằng cơm/ cháo/ mì; thay cá bằng thịt gà/ lợn… đều được. Nếu dùng khoai tây thì nên cho ít vì nếu cho nhiều sẽ khó ăn. Ớt đỏ và cà rốt cũng cho ít để tạo vị.

    Món này có mùi thơm, vị ngọt, rất dễ ăn.

    7. Thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu: Rau củ khoảng 200g: Bí ngòi, cải bó xôi, 1 ít phần trắng hành boa-rô, ớt chuông đỏ, và thịt gà (30g). Cho tất cả vào nấu chín và xay theo độ ăn thô của từng bé.

    8. Súp 5 loại rau củ + thịt bê (khoảng 30g ) và sữa công thức. Rau củ các mẹ có thể tự chọn những loại bé thích ăn để chế biến.

    Cơm nhão trộn rong biển (loại cuốn sushi).

    Nho và cam.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Hấp Dẫn Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Giai Đoạn 1 Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh
  • Bột Yến Mạch Nisshokus 300G Mẫu Mới Của Nhật Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 4 Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon + Dinh Dưỡng
  • Top 10 Món Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ 8 Tháng Tuổi Khỏe Mạnh Với Thực Đơn Và Cách Chế Biến Đồ Ăn Dặm Đơn Giản
  • Cách Làm Bột Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Đủ Dưỡng Chất
  • Có Nên Làm Bột Ngũ Cốc Ăn Dặm Cho Bé Tại Nhà Không?
  • Uống Bột Ngũ Cốc Có Nóng Không? Phải Biết Trước Khi Dùng
  • Liệu Rằng Mẹ Có Nên Nêm Gia Vị Trong Giai Đoạn Bé Ăn Dặm?
  • Các mẹ biết không? Với các món ăn là những nguyên liệu như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, cá hồi… vô cùng giàu dinh dưỡng và phù hợp với trẻ nhỏ được đem nấu thật nhuyễn cùng với sữa mẹ hoặc bột ăn dặm dành cho trẻ nhỏ. Top 10 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sẽ là một kênh thông tin hữu ích để giúp cho các mẹ có thêm kiến thức, gợi ý để nấu cho con yêu những bữa ăn dặm ngon và bổ dưỡng nhất.

    Sở hữu giá trị dinh dưỡng trong thịt bò là rất cao và có rất nhiều loại tốt cho bé 6 tháng tuổi như các loại vitamin B12, protein, vitamin B6, thêm với đó là chất đạm kết hợp cùng nhiều chất dinh dưỡng trong cà tím như B1, B12, kẽm, sắt… sẽ là món ăn dặm rất tốt cho trẻ nhỏ vô cùng tốt đấy.

    Với món háo khoai lang thịt gà bằm kích thích sự phát triển toàn diện ở bé và giúp bé chóng lớn và tăng cân đều đặn. Còn với các bé 6 tháng tuổi thì món cháo này cung cấp cho bé rất nhiều vitamin và canxi và chất đạm cho bé. Trong khoai lang giúp bé tránh chứng táo bón và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mỗi ngày.

    Với món bí đỏ được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người với nhiều nhiều vitamin và hàm lượng dinh dưỡng cao. Khi cho bí đỏ trộn sữa mẹ giúp trí thông minh bé phát triển, bảo vệ não bộ và giúp bé sáng mắt. Sự kết hợp với nguồn sữa mẹ là dưỡng chất thiết yếu cho bé 06 tháng tuổi đấy.

    Top 10 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không thể thiếu được món bột trứng cà chua chứa có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể trẻ, đây là món ăn giúp bé ăn được nhiều hơn và chống chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

    Có thể thấy được trong khoai tây chứa rất nhiều tinh bột giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh hơn như các loại vitamin A, C, B và nhiều loại khoáng chất khác cùng lượng vitamin A lớn trong súp lơ. Và món này sẽ được nấu nhuyễn trộn cùng sữa mẹ là thức ăn dặm rất tốt cho trẻ nhỏ 06 tháng tuổi đấy.

    Trong món khoai lang lựa chọn loại củ mới đào còn tươi, sau đó cắt bỏ vỏ rồi xắt miếng nhỏ đem hấp hoặc luộc thật chín rồi nghiền nhuyễn. Đồng thời cũng sẽ cho thêm một lượng sữa mẹ vào trộn đều cùng khoai lang nghiền đến khi có hỗn hợp sệt là được.

    Được xem chính là thực phẩm rất được các bậc cha mẹ ưa chuộng đó là cá hồi, đây là thực phẩm tốt dành cho con nhỏ, cà rốt sốt cá hồi cùng cà chua là món ăn giàu chất dinh dưỡng hạn chế tình trạng thiếu cân, thiếu chất ở trẻ nhỏ rất hiệu quả.

    Trong món ăn này cũng cung cấp các vitamin cũng như các cần cần thiết khác cho trẻ. Các mẹ đừng bỏ qua món này.

    Đừng quên bí đỏ là một trong những dưỡng chất vô cùng tốt cho thai nhi. Khi nấu cháo với thịt lợn bằm cũng rất dễ ăn, chắc chắn bé sẽ thích. Đây cũng là một trong những món ngon tron Top 10 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi.

    Hi vọng rằng với Top 10 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi chắc chắn sẽ là kiến thức rất hữu ích để các bậc phụ huynh bỏ túi chăm sóc con nhỏ của mình thật khỏe mạnh và phát triển toàn diện nữa đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đồ Chơi Cho Bé 6 Tháng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi Với Bánh Tiramisu “phiên Bản Nhí”
  • Có Nên Nướng Thức Ăn Bằng Giấy Bạc Hay Không?
  • Ăn Đồ Tủ Lạnh Bị Ung Thư, Sự Thật Hay Lời Đồn?
  • Đồ Nướng Khiến Cô Gái 19 Tuổi Bị Ung Thư Giai Đoạn Cuối
  • Top 10 Món Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Bao Nhiêu Là Đủ
  • Sữa Mẹ Bị Dư Nên Làm Gì? Đừng Vội Vứt, Có Thể Làm Đồ Ăn Cho Bé!
  • Các Loại Bột Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Mẹ Không Nên Bỏ Qua
  • Mẹ 9X Chia Sẻ Công Thức Làm Món Bánh Ăn Dặm Thơm Ngon Hấp Dẫn Cho Bữa Phụ Của Con
  • Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Rất Tốt Cho Sức Khỏe
  • Chắc chắn rằng khi sinh con ra mẹ luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của con, Khi con đã 8 tháng tuổi thì ngoài sữa mẹ ra các mẹ cần bổ sung rất nhiều thực phẩm để cho con ăn dặm. Top 10 món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi chính là một trong những điều mà các mẹ quan tâm đấy.

    Các mẹ chỉ cần xay nhuyễn xoài cùng chút nước lọc. Thế rồi hòa tan sắn dây cùng nước nguội rồi vừa đun vừa khuấy đến khi bột chuyển sang màu trắng trong là được. Thêm với đó là cho sắn dây và xoài ra ly vừa nguội để cho bé ăn. Bé sẽ vô cùng thích và ăn được nhiều. Với tính mát, bổ dưỡng của món sinh tốt xoài bột sắn dây này mà các mẹ phải lưu ngay lại trong thực đơn của mình.

    Hẳn những mẹ đã có kinh nghiệm cho con ăn dặm thì món sinh tố vú sữa rắc hạt lanh không thể thiếu được cho con đúng không nào? Các mẹ chỉ cần lấy hết ruột quả vú sữa và loại bỏ cùi, hạt. Sau đó xay nhuyễn cùng chút nước lọc, đồng thời cho ra ly rồi rắc hạt lanh lên trên là xong.

    Sữa luôn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, thêm với đó là khoai lang đậu cúc thơm ngon. Các mẹ hãy xay mịn đậu cúc và có thể cho thêm bột ngô hoặc bột mì làm bánh. Nước thu được đun sôi lăn tăn. Các mẹ cũng hãy bảo quản tủ lạnh sử dụng trong vòng 2 ngày là được rồi đấy.

    Lê vốn được biết đến là một loại quả vô cùng mát và bổ dưỡng. Mẹ chỉ cần thái hạt lựu lê ra, bỏ lê, kỉ tử và chà là vào nồi đồng thời dùng thìa tán chà là cho tan ra. Tiếp theo là cho 200ml nước lọc, bắc lên bếp đun sôi lửa liu riu khoảng 5 phút thì tắt bếp. Xong rồi lọc lấy nước và cho bé uống là bé đã có một món ăn dặm lý tưởng rồi.

    Từ lâu thì sữa óc chó, đậu xanh rang cũng là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho con yêu. Óc chó tách lấy nhân rồi phần xanh rửa vo sạch rang thơm. Các mẹ cho óc chó đậu xanh vào sữa công thức đã pha sẵn xay mịn, lọc qua rây. Bắc lên bếp, bỏ thêm lá dứa đun sôi lăn tăn là được rồi đấy.

    Với món puding dâu xoài kem chia thì mẹ chỉ cần một nửa quả xoài chín và với quả dâu tây. Thêm vào đó là10ml whipping, hỗn hợp kem sữa béo với thành phần chính là sữa tươi nguyên chất (chưa tách bơ và không đường) và bơ nhạt (không muối). Mẹ hãy ngâm gelatin trong nước lọc khoảng 10 phút. Đồng thời cũng xay nhuyễn dâu tây cùng 20ml nước lọc rồi bắc lên bếp đun đến khi hơi ấm. Cho 1/3 gelatin và khuấy đều. Múc ra cốc rồi để ngăn mát tủ lạnh 5 phút là được ăn rồi đó.

    Chuối là một quả vô cùng giàu dinh dưỡng và mẹ hãy thay đổi khẩu vị bằng cách đổi món cho con, chế biến chuối bằng cách làm bánh chuối. Con yêu cũng sẽ vô cùng thích thú về điều này đấy các mẹ ạ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bé 8 Tháng Ăn Dặm Bao Nhiêu Là Đủ, Mẹ Đã Biết Chưa?
  • Cách Làm Sữa Chua Từ Sữa Tươi Và Sữa Đặc Cho Bé Ăn Dặm Theo Công Thức Chuẩn
  • Cách Làm Sữa Hạt Cho Bé Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Thay Thế Sữa Bột
  • Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Hạt Sen Bí Đỏ & Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm
  • Các Mẹ Đã Biết Cách Làm Sữa Chua Dẻo Cho Bé Như Thế Này Chưa?
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật 10 Tháng Tuổi Cho Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Theo Kiểu Nhật Con Tăng Cân Vù Vù
  • Tuyển Tập 3 Cuốn Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật Mẹ Nên Đọc
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 4 Tháng Tuổi
  • Ăn Dặm Kiểu Nhật 12 Tháng Và Lưu Ý Cho Bố Mẹ
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Trẻ 4
  • Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 10 tháng tuổi cần đa dạng cách chế biến và loại thực phẩm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao hơn của bé.

    Theo chuẩn của WHO 2007 bé trai 10 tháng tuổi có cân nặng trung bình 9,2 kg, chiều cao trung bình là 73, 3 cm. Bé gái có cân nặng trung bình là 8,5kg, cao 71,5cm. Hãy xem chiều cao và cân nặng của trẻ đã đúng chuẩn chưa để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho trẻ một cách thích hợp.

    Chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật 10 tháng tuổi là:

    • 3 bữa ăn chính ( ăn bột hay cơm nhão)
    • 2 bữa ăn phụ (trái cây)
    • Bú sữa (bú mẹ hoặc bú bình khoảng 500-600ml ngày).

    Thức ăn hằng ngày trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật của bé cần bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Ngoài ra, nên thay đổi cách chế biến để kích thích khẩu vị, giúp cháu ngon miệng. Tránh không cho trẻ ăn vặt trước mỗi bữa ăn chính, sẽ làm cháu mất cảm giác ngon miệng, chán ăn.

    Một số lưu ý khi lên thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 10 tháng tuổi cho bé

    Để cung cấp đầy đủ các chất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng giai đoạn bé từ 10 -12 tháng tuổi, tránh tình trạng thiếu hụt hoặc dư thừa chất, các bạn cần lưu ý những điểm sau khi lên thực đơn ăn dặm cho bé hàng ngày.

    Thành phần của món ăn luôn đảm bảo đủ cả 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản là: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng. Nếu thiếu một trong số các thành phần đó đều rất nguy hiểm, ảnh hưởng tới sự hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ. Ví dụ nếu thiếu chất béo, bé sẽ khó hấp thu được một số vitamin như: A, D, E, K.. vì các vitamin này được hòa tan trong dầu.

    Mỗi bữa bột chính cho bé sẽ cần số lượng thành phần cơ bản như sau: 20-30g bột, 30-40g chất đạm, 10-20g rau xanh, và 10g dầu ăn.

    Bữa phụ có thể thay đổi bằng: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt… Trẻ ở giai đoạn này mặc dù đã quen với việc ăn dặm, song nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng. Mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600-800ml sữa (có thể gồm sữa mẹ, sữa ngoài, chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai…).

      Xem kẽ thực đơn chính và phụ cho bé là 1-2 bữa hoa quả hoặc nước hoa quả/ngày.

    Hoa quả hoặc nước ép hoa quả, hoặc mẹ còn có thể làm nước ép rau củ tươi cho bé uống xen kẽ với bữa ăn chính. Vừa có tác dụng cung cấp nước cho bé, vừa bổ sung nguồn vitamin từ các loại rau quả này một cách hiệu quả.

    Các bạn có thể tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé một tuần theo mẫu sau:

    Một số món ăn dinh dưỡng cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 10 tháng tuổi

    1. Cháo gà – Nấm rơm

    • Nguyên liệu

      • Gạo 20g (2 muỗng canh đầy)
      • Gà nạc 30g (2 muỗng canh)
      • Nấm rơm 30g (4 – 5 cái)
      • Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
      • Nước 250ml (đầy 1 chén)
      • Nước mắm iốt hoặc muối iốt
    • Cách làm

      • Gạo lựa sạch, vo sơ, ngâm 30 phút, giã dập nấu sẽ nhanh trong 20 phút – 30 phút với 1 bát nước đầy.
      • Gà nạc, nấm rơm bằm nhuyễn hòa vài muỗng nước cho tan chế vào cháo đã chín cho sôi lại vài phút
      • Đổ cháo ra chén, cho 2 muỗng dầu ăn, nêm hơi nhạt một chút.
      • Có thể cho chút hành ngò băm nhuyễn nếu bé thích.

    2. Bột thịt – Rau dền

  • Nguyên liệu

    • Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt)
    • Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh)
    • Rau dền 30g (3 muỗng canh)
    • Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    • Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
    • Nước mắm iốt hoặc muối iốt.
  • Cách làm

    • Rau dền cắt thật nhuyễn
    • Bột gạo + ít nước hòa tan
    • Thịt băm thật nhuyễn, thêm chút nước đánh tơi ra
    • Cho phần nước còn lại vào thịt nấu chín
    • Thả rau muống vào nấu sôi lên cho mềm rau, sau đó cho bột vào khuấy tiếp cho chín bột.
    • Trút ra chén cho 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều.
    • Nên nêm nhạt.
  • Kyna.vn tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cho Con Ăn Dặm Kiểu Nhật, Blw Hay Kiểu Truyền Thống?
  • Các Mẹ Cần Lưu Ý Trước Khi Áp Dụng Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật
  • Ăn Dặm Kiểu Nhật Bắt Đầu Khi Nào Là Tốt Nhất?
  • Lợi Ích Của Phương Pháp Ăn Dặm Tự Chỉ Huy?
  • Ăn Dặm Tự Chỉ Huy Là Gì?
  • Hướng Dẫn Nấu Cháo Ếch Cho Bé 10 Tháng Tuổi Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cá Cho Bé Dưới 1 Tuổi Cực Dễ Dành Cho Bạn
  • Món Cháo Ngon Cho Bé Dưới 1 Tuổi
  • Bí Quyết Cho Cách Nấu Cháo Cá Cho Bé Dưới 1 Tuổi Cực Thơm Ngon
  • Công Thức Nấu Cháo Ngao Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm Dưới 1 Tuổi Cực Ngon
  • Cách Nấu Súp Cho Bé Ăn Dặm, Các Món Súp Ăn Dặm Cho Trẻ Từ 6 Tháng Đến 1 2 Tuổi Dễ Làm
  • Hướng dẫn nấu cháo ếch cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm: Cháo trắng sau khi nấu chín, cho thịt ếch đã xào vào đun lại, cho khoảng 50g hoa thiên lý vào hoặc không có mẹ có thể cho rau mồng tơi vào vào cùng một chút mắm, rau chín tắt bếp, cho dầu ăn vào khoắng đều tay. Mình thường cho ít mắm và dầu ăn thôi vì lúc xào thịt ếch đã cho mắm và dầu ăn rồi. Vậy là bé đã có một bát cháo ếch…

    Hướng dẫn nấu cháo ếch cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm: Cháo trắng sau khi nấu chín, cho thịt ếch đã xào vào đun lại, cho khoảng 50g hoa thiên lý vào hoặc không có mẹ có thể cho rau mồng tơi vào vào cùng một chút mắm, rau chín tắt bếp, cho dầu ăn vào khoắng đều tay. Mình thường cho ít mắm và dầu ăn thôi vì lúc xào thịt ếch đã cho mắm và dầu ăn rồi. Vậy là bé đã có một bát cháo ếch rất hấp dẫn, với mầu vàng nhạt của nghệ và màu của hoa thiên lý rồi các mẹ ạ, đảm bảo là không chỉ riêng bé nhà mình mà các bé khác đều có thể “xơi” hết ba lưng bát con cháo ngon lành đấy.

    Hướng dẫn nấu cháo ếch cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm

    Nguyên liệu để nấu món cháo ếch cho bé ăn dặm:

    • + Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)
    • + Thịt ếch 30g (2 muỗng canh)
    • + Rau mồng tơi 30g (3 muỗng canh)
    • + Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
    • + Nước mắm, hành…
    • + Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

    Cách nấu cháo ếch cho bé 10 tháng ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất:

    • + Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.
    • + Bước 2: Bằm nhỏ thịt ếch.
    • + Bước 3: Rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ.
    • + Bước 4: Thịt ếch xào với 1 muỗng cà phê dầu, hành.
    • + Bước 5: Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau.
    • + Bước 6: Cho thịt ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, múc ra chén thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

    Tags: cách nấu cháo ếch cho bé 7 tháng, cách nấu cháo ếch cho bé trên 1 tuổi, bé mấy tháng ăn được thịt ếch, cháo ếch rau ngót, cháo ếch nấu với rau ngót, cháo ếch bí đỏ, ếch kỵ với gì, cháo ếch rau dền

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cho Bé 9
  • Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng, 10 Tháng Tại Nhà
  • Hướng Dẫn Các Mẹ Cách Nấu Cháo Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Dành Cho Bé 1 Tuổi Lớn Nhanh Khỏe Mạnh
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 1 Tuổi
  • 5 Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Tuổi Từ Tôm Biển

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Loại Bột Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ngon Bổ Đủ 4 Nhóm Dinh Dưỡng
  • Hướng Dẫn Cách Làm Cháo Phô Mai Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Cá Thu Đậu Xanh Cho Bé Trên 12 Tháng Tuổi Ăn Dặm Cực Bổ Dưỡng
  • 5 Món Cháo “ngon Ngất Ngây” Từ Yến Mạch Cho Bé Yêu
  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Cá Chép Om Dưa Chua Ngon Và Hấp Dẫn
  • Khi bé được 10 tháng tuổi, mẹ bắt đầu có thể giới thiệu cho con các món cháo ăn dặm từ tôm biển thơm ngon, bổ dưỡng, giúp những bé còi nhanh chóng tăng cân.

    1. Cháo tôm cà rốt

    Nguyên liệu

    Tôm tươi bóc vỏ: 30g

    Cà rốt: ½ củ

    Cháo ăn dặm Mabu: 40g

    Dầu ăn: 1 thìa cà phê 5ml

    Tôm mẹ làm sạch, bóc vỏ, đem thái/băm nhỏ.

    Cà rốt, gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa.

    Mẹ cho cháo ăn dặm Mabu và cà rốt vào nồi nước ninh chín mềm. Khi cháo chín mẹ cho tôm vào đun với lửa nhỏ, trộn đều nguyên liệu đến khi tất cả đều chín.

    Mẹ đổ cháo ra bát, nêm thêm chút dầu ăn và cho bé thưởng thức.

    2. Cháo tôm rau ngót

    Nguyên liệu

    Tôm bóc vỏ: 30g

    Rau ngót: 20g

    Cháo ăn dặm Mabu: 40g

    Tôm, mẹ làm sạch, bóc vỏ, rồi băm nhỏ.

    Rau ngót, mẹ rửa sạch, băm/thái nhỏ.

    Cho cháo ăn dặm Mabu vào nồi nước khuấy đều, nấu khoảng 20 phút là chín, rồi lần lượt cho tôm, rau ngót vào khuấy đều tay nấu thêm khoảng 3-5 phút.

    Tắt bếp, đổ bột ra bát và nêm thêm dầu ăn và cho bé ăn khi còn nóng món cháo ăn dặm từ tôm biển và rau ngót đầy dưỡng chất khi còn nóng.

    3. Cháo mồng tơi tôm biển

    Nguyên liệu

    Rau mồng tơi: 30g

    Thịt tôm biển: 30g

    Cháo ăn dặm Mabu: 40g

    Dầu ăn: 1 thìa cà phê 5ml

    Tôm, làm sạch và bóc vỏ, rồi băm nhỏ.

    Rau mồng tơi, rửa sạch, thái nhỏ.

    Cho một lượng cháo ăn dặm Mabu vào nồi nước bắc bếp, nấu khoảng 20 phút.

    Khi cháo chín, mẹ lần lượt cho tôm, rau mồng tơi vào khuấy đều cho đến khi các nguyên liệu chín đều.

    Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn là được.

    4. Cháo tôm súp lơ xanh phô mai

    Nguyên liệu

    Tôm bóc vỏ: 30g

    Súp lơ xanh: 30g

    Phô mai: 1 miếng

    Cháo ăn dặm Mabu: 40g

    Hành tây: 1/4 củ

    Tôm làm sạch, bóc vỏ, rồi băm nhỏ.

    Súp lơ mẹ rửa sạch, đem luộc/hấp chín, rồi thái nhỏ vừa ăn. Hành tây thái nhỏ.

    Láng dầu vào chảo, rồi cho hành vào phi thơm và cho tôm.

    Cháo ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi nước nấu cháo trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín, mẹ cho thêm tôm đã xào hành tây vào ninh cùng. Cuối cùng, mẹ cho thêm súp lơ xanh vào và cho thêm phô mai vào trộn đều, tắt bếp, đổ cháo ra bát cho bé ăn.

    5. Cháo tôm rau dền

    Nguyên liệu

    Thịt tôm: 30g

    Rau dền: 30g

    Cháo ăn dặm Mabu: 40g

    Dầu ăn: 5ml

    Tôm mẹ làm sạch, bóc vỏ, băm nhuyễn.

    Rau dền, rửa sạch, thái nhỏ.

    Cho nước nào nồi, bắc bếp đun sôi thì cho tôm và rau dền vào nấu chín.

    Cháo ăn dặm Mabu, mẹ lấy một lượng cho vào nồi nước, bắc bếp, nấu khoảng 20 phút là nhừ.

    Mẹ cho hỗn hợp tôm và rau dền vào trộn đều cùng cháo, đun sôi, rồi đổ ra bát, nêm thêm chút dầu ăn là có thể cho bé thưởng thức món cháo ăn dặm từ tôm biển kết hợp với rau dền đỏ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Súp Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Chế Biến Các Món Súp Ăn Dặm Thơm Ngon Cho Bé 2022
  • Công Thức Chế Biến Các Món Súp Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon Nhất
  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Bé 7
  • Hướng Dẫn 6 Cách Làm Bánh Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Tuổi
  • Mách Mẹ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Hấp Dẫn Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 9 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Với Cháo Thịt Gà Tốt Cho Tiêu Hóa Của Bé
  • Cách Nấu Cháo Gà Củ Cải Cho Bé Ăn Dặm Trên 7 Tháng Tuổi
  • Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Đến 2 Tuổi
  • Sang đến tháng thứ 7, các mẹ có thể làm một số món để bé tập nhai. Mẹ Áo Hồng sẽ gợi ý cho các mẹ thực đơn và cách chế biến một số món ăn dặm cho bé giai đoạn 7 tháng tuổi.

    Ngoài việc nấu riêng những món để bé tập nhai thì trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con hàng ngày, các mẹ có thể bớt lại một chút để bé tự cầm ăn. Cho dù bé có ăn hay không ăn phần đồ ăn tập nhai đó thì mẹ cũng nên kiên trì làm cho con.

    Và một điều các mẹ không bao giờ được phép quên đó là không được ép con ăn vì việc nấu nướng là của mẹ, còn ăn bao nhiêu là quyền của con.

    Mẹ Áo Hồng sẽ gợi ý cho các mẹ thực đơn và cách chế biến một số món ăn dặm cho bé giai đoạn 7 tháng tuổi.

    1. Thịt gà sốt táo và cà chua, cho con ăn món này với nui.

    Cách nấu: Thịt, nui, táo cà chua cho vào nồi nấu chín. Táo cắt to một chút để khi chín lấy ra cho dễ. Khi chín lấy táo, thịt bò và cà chua (cà chua nấu chín bỏ vỏ) xay đều. Nui cũng xay ra, tùy theo khả năng ăn thô mịn của mỗi bé mà mẹ xay nhiều hay ít. Các mẹ nhớ nấu ít nui thôi vì nui sẽ nở ra rất nhiều.

    Món này có táo tạo vị rất thơm và ngọt. Ăn kèm canh rau cải bó xôi cho bé dễ nuốt vì nui khi xay ra thường dẻo dẻo khó nuốt.

    2. Rau củ hấp trứng

    Cách nấu: 1/2 quả bì ngòi cắt lát mỏng, 1 củ khoai tây nhỏ. Cho tất cả vào luộc chín. Xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà sau đó đổ ra bát rồi cho vào nồi hấp chín (khoảng 10 phút).

    Mẹ có thể cho con ăn trong chén hấp hay úp ngược ra đĩa và trình bày thêm một chút cho đẹp mắt thì tùy thích.

    Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại ra khác.

    Món ăn này rất mềm, mịn, thơm và dễ ăn.

    3. Bí đỏ hấp trứng, khoai tây và jambong (1 miếng jambong nhỏ khoảng 1 ngón tay) loại ít muối. Cách nấu giống rau củ hấp trứng ở trên.

    4. Bí ngòi, khoai tây, súp lơ xanh, cà chua, táo, cá (1 miếng nhỏ), nui. Cách nấu: Rau củ thì tùy theo khả năng bé ăn bao nhiêu thì mẹ nấu bấy nhiêu. Rau củ lâu chín bào mỏng nấu trước, gần chín thì cho cà chua, cá vào nấu cho chín. Tắt bếp, để bớt nóng và xay vừa độ ăn của bé. Thêm bơ hay dầu ăn vào.

    5. Bí ngòi dồn (cá, bí ngòi, cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh và chút xíu lòng đỏ trứng).

    Một chén nhỏ: Phô mai tươi được làm từ sữa công thức.

    Cơm nấu với lá rong biển viên thành từng viên nhỏ cho bé dễ ăn.

    6. Đây là món ăn cung cấp nhiều vitamin cho bé. Các mẹ cần chuẩn bị: Khoai lang (1/2 củ), táo đỏ (1/2 quả), cà rốt (1 khoanh nhỏ), khoai tây (1 củ nhỏ, khoảng 20g), ớt chuông đỏ (1 chút), cá (30g).

    Cách nấu: Tất cả cho vào nồi nấu chín, muốn ăn sệt thì nấu ít nước và lửa nhỏ nhỏ chừng 10 phút. Khi chín, lấy ra xay nhuyễn.

    Lưu ý: Các mẹ có thể thay khoai lang, khoai tây bằng cơm/ cháo/ mì; thay cá bằng thịt gà/ lợn… đều được. Nếu dùng khoai tây thì nên cho ít vì nếu cho nhiều sẽ khó ăn. Ớt đỏ và cà rốt cũng cho ít để tạo vị.

    Món này có mùi thơm, vị ngọt, rất dễ ăn.

    7. Nguyên liệu: Rau củ khoảng 200g: Bí ngòi, cải bó xôi, 1 ít phần trắng hành boa-rô, ớt chuông đỏ, và thịt gà (30g). Cho tất cả vào nấu chín và xay theo độ ăn thô của từng bé.

    8. Súp 5 loại rau củ + thịt bê (khoảng 30g ) và sữa công thức. Rau củ các mẹ có thể tự chọn những loại bé thích ăn để chế biến.

    Cơm nhão trộn rong biển (loại cuốn sushi).

    Nho và cam.

    9. Canh bí ngòi. Cá sốt cam ăn cùng với cháo hoặc cơm nhão.

    10. Thịt bò, nui, cà chua, cà rốt, 1 chút gốc hành boa-rô tạo vị thơm cho món ăn và 1 chút lòng đỏ trứng gà.

    11. Cháo cá hồi, canh bí, cam tươi.

    12. Cháo, cải bó xôi, khoai lang xay trộn cùng khoai tây. Cá hồi. Trái cây: Cam và nho.

    Thực Đơn Ăn Dặm Nấu 10 Phút Cho Các Mẹ Bận Rộn Thực Đơn Ăn Dặm Vừa Ngon VỪa Dễ Làm Cho Bé Yêu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Giai Đoạn 1 Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh
  • Bột Yến Mạch Nisshokus 300G Mẫu Mới Của Nhật Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 4 Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon + Dinh Dưỡng
  • 3 Công Thức Ăn Dặm Từ Khoai Lang Lạ Miệng Các Bé Đều Mê
  • Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Bổ Sung Thức Ăn Gì Và Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 6 Tháng Tuổi Như Thế Nào Hợp Lý?
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Tăng Cân Kiểu Nhật
  • Gợi Ý Các Công Thức Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Từ 5
  • Cách Nấu Cháo Cá Trê Cà Rốt Cho Bé Trên 1 Tuổi Ăn Dặm Ngon Mà Không Bị Tanh
  • Cho Bé Ăn Dặm Với Các Loại Bánh Này, Còn Chất Lượng Hơn Cả Lọ Thuốc Bổ
  • Làm sao để nhận biết con đã sẵn sàng ăn dặm?

    Đến khoảng sáu tháng tuổi, mẹ sẽ bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu cho thấy con yêu đã sẵn sàng để ăn dặm thêm ngoài việc bú sữa. Các dấu hiệu sau cho thấy con bạn đã sẵn sàng để ăn dặm, bao gồm:

    • Bé giữ tư thế ngồi cân bằng
    • Bé có thể giữ đầu ổn định
    • Bé biết cách tự mình lấy thức ăn và đưa vào miệng

    Khi bắt đầu cai sữa, một dấu hiệu tốt khác cho thấy bé đã sẵn sàng là bé nuốt thức ăn, thay vì đẩy đồ ăn ra khỏi miệng.

    Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này trước khi bé khoảng sáu tháng tuổi, hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình trước khi cho bé ăn dặm. Hệ tiêu hóa của bé có thể chưa đủ trưởng thành để xử lý với các dạng đồ ăn cứng hơn.

    Nếu con đã chạm mốc sáu tháng tuổi mà bạn vẫn không nhận thấy những dấu hiệu này thì các mẹ cũng nên nói chuyện với bác sĩ gia đình. Ở tuổi này, con cần nhiều chất dinh dưỡng hơn lượng nhận được từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

    Thức ăn đầu tiên của con nên ở dạng nhuyễn, thức ăn cầm tay hay cả hai?

    Ăn dặm truyền thống có nghĩa là các mẹ cho con ăn bằng thìa hoặc thức ăn nghiền nhuyễn. Cho bé ăn dặm theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) có nghĩa là cho bé được tự ăn toàn bộ thức ăn cầm bằng tay.

    Không có cách nào là hoàn toàn đúng cho các mẹ nuôi con nhỏ, vì vậy mẹ hãy thử nghiệm và tìm ra những gì phù hợp nhất cho bản thân mình và con yêu.

    Trong thực tế, hầu hết các bậc cha mẹ cuối cùng chọn sự kết hợp của cả hai. Ví dụ, mẹ có thể thấy dễ dàng hơn khi cho bé tham gia các bữa ăn gia đình ở nhà, nhưng khi ra ngoài thì cho bé ăn bằng bình lại tiện lợi hơn.

    Hoặc các mẹ có thể thích cho con ăn bột nhuyễn khi ở nhà, nhưng để bé nhấm nháp một chiếc bánh gạo khi đang ở trong một quán cà phê. Không có quy tắc nào là cố định; các mẹ chỉ cần làm bất cứ điều gì được cho là tốt nhất cho bé và gia đình.

    Lợi ích của việc ăn dặm tự chỉ huy (BLW)

    • Tham gia cùng với các thành viên còn lại trong bữa ăn gia đình có thể đem lại niềm vui cho con và là trải nghiệm gắn kết tuyệt vời. Bé có thể thưởng thức cùng một loại thức ăn như những người khác trong gia đình (với điều kiện là khẩu phần ăn của bé không có đường hoặc muối), vì vậy mẹ sẽ không phải nấu riêng đồ ăn. Bên cạnh đó, bé cũng sẽ học được rất nhiều bằng cách xem mọi người ăn.
    • Con có thể tận hưởng sự độc lập trong việc lựa chọn ăn gì trước tiên và đi theo tốc độ của riêng mình. Tự ăn cũng là cách thực hành tuyệt vời cho sự phối hợp tay và mắt của bé.
    • BLW ngay từ đầu cho phép mẹ giới thiệu cho con nhiều món ăn với kết cấu khác nhau. Mặc dù có thể gây ra sự bừa bộn; nhưng nhiều em bé thích cảm giác nặn và vắt thức ăn, trước khi thực sự tận hưởng món ăn đó.
    • Thưởng thức nhiều loại thực phẩm từ thời điểm còn bé có thể giúp bé có chế độ ăn đa dạng hơn khi bé lớn lên.
    • Bữa ăn trở nên bớt căng thẳng. Mẹ không cần phải chuẩn bị các bữa ăn riêng biệt và có thể cho bé tự ăn, thay vì khuyến khích hoặc vất vả dỗ dành bé mỗi lần dùng bữa.

    Lợi ích của ăn dặm truyền thống bé 6 tháng

    • BLW có thể khiến bữa ăn trở nên lộn xộn với nhiều thức ăn rơi vãi trên nền nhà. Cho ăn bằng thìa giúp mẹ kiểm soát việc ăn uống của con tốt hơn, do đó có thể giảm thiểu sự bừa bãi và lãng phí.
    • Một số bé thích thức ăn dạng nhuyễn ngay từ khi bắt đầu và mất nhiều thời gian để làm quen với kết cấu đồ ăn mới
    • Mẹ sẽ dễ dàng nhận biết con ăn được bao nhiêu, vì vậy mẹ sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi biết rằng con hấp thụ được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết.
    • Dù mẹ chọn cách tiếp cận nào, để bé làm quen với loại thức ăn mới có thể sẽ mất nhiều thời gian. Các mẹ sẽ cần phải cho con ăn một loại thực phẩm nào đó nhiều lần trước khi bé quyết định rằng mình có thích món ăn đó hay không. Sự kiên trì và kiên nhẫn của mẹ chính là chìa khóa thành công!

    Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn gì?

    Con yêu sẽ thích cùng một loại đồ ăn cho dù mẹ chọn cách ăn dặm truyền thống, ăn dặm bé tự chỉ huy BLW, ăn dặm kiểu Nhật hay kết hợp cả hai trong 3 phương pháp.

    Trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

    Đối với ăn dặm truyền thống, mẹ sẽ cho bé ăn các loại thực phẩm liệt kê sau đây dưới dạng nguyên chất hoặc xay nhuyễn. Mẹ cũng có thể cho thêm chút sữa ăn hằng ngày của bé nếu thích.

    Đối với ăn dặm BLW, hãy chia thức ăn thành từng miếng mà bé có thể dễ dàng cầm nắm – có kích thước bằng ngón tay người lớn.

    Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng bao gồm:

    • Các loại rau nấu chín và đã để nguội, chẳng hạn như cà rốt, rau mùi tây hoặc khoai tây.
    • Trái cây, chẳng hạn như đào, dưa, táo hoặc lê đã nấu chín và để nguội.
    • Gạo hoặc ngũ cốc cho bé, trộn với sữa ăn hằng ngày của bé (cho phương pháp cai sữa truyền thống hoặc kết hợp).

    Bạn cũng có thể thử các loại rau khác, như bông cải xanh, súp lơ, rau chân vịt, khoai lang, và các loại trái cây như kiwi, cam, dâu tây hoặc xoài. Đối với cai sữa truyền thống, các mẹ thường thích cho bé ăn trái cây hoặc rau tại thời điểm bắt đầu.

    – Khi con đã làm quen với cách ăn dặm, bạn có thể bắt đầu kết hợp các hương vị khác nhau, chẳng hạn như táo và lê, hoặc cà rốt và khoai lang.

    • Bánh mì, gạo, khoai tây và mì ống
    • Thực phẩm từ sữa có đầy đủ chất béo
    • Thịt, cá, trứng và đậu

    Cho bé làm quen với một loạt các loại thực phẩm và mùi vị ở giai đoạn này sẽ giúp tránh cho bé trở thành một người ăn uống cầu kỳ sau này. Mẹ nên cho bé thử những món ăn mặn cũng như ngọt, để bé có cơ hội được thưởng thức nhiều hương vị khác nhau.

    Loại thực phẩm nào không nên cho bé ăn?

    Dù là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân hay không, mẹ cũng không nên đưa đường và mật ong vào chế độ ăn của con

    Những thực phẩm sau đây không an toàn cho bé khi được sáu tháng tuổi:

    • Mật ong: Mật ong đôi khi có thể chứa vi khuẩn có thể làm cho trẻ dưới 12 tháng tuổi bị ốm nặng.
    • Các loại hạt nguyên chất: Đây là nhóm thực phẩm chứa những nguy hiểm cho trẻ em dưới năm tuổi vì nguy cơ gây nghẹt thở. Tuy nhiên, các loại hạt nghiền kỹ và bơ hạt lại an toàn cho trẻ. Các mẹ nên tham khảo sự tư vấn của các bác sĩ trước khi cho bé ăn các sản phẩm làm từ đậu phộng nếu gia đình có tiền sử dị ứng.
    • Cá mập, cá kiếm và cá cờ xanh: Những loại cá này đều có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, không an toàn cho trẻ.
    • Động vật có vỏ sống: Loại đồ ăn này có thể khiến bé của bạn có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
    • Đồ ăn nhiều muối hoặc đường: Quá nhiều muối (hơn 1g muối mỗi ngày) sẽ có hại cho thận của bé. Mẹ nên kiểm tra nhãn thực phẩm cẩn thận để đảm bảo con không bị hấp thụ quá nhiều. Đường có hại cho răng của bé, vì vậy mẹ không nên thêm đường vào bữa ăn của con. Tránh cho bé ăn đồ ngọt như bánh ngọt, bánh quy và đồ uống có đường.
    • Con yêu sẽ cần nhiều năng lượng để phát triển và lớn lên, vì vậy mẹ hãy cung cấp sữa có chứa đầy đủ chất béo, sữa chua và phô mai, thay vì các phiên bản thực phẩm từ sữa ít béo.

    Tuy nhiên, tốt nhất là mẹ nên tránh cho bé ăn các thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như khoai tây chiên giòn, bánh quy và bánh ngọt.

      Ngoài ra, không nên cho bé ăn trứng lòng đào và thực phẩm làm từ trứng sống. Mặc dù với trứng được kiểm định an toàn, có tem chất lượng có nguy cơ ngộ độc salmonella là rất thấp. Trứng không được dán tem này nên trải qua nấu chín hoàn toàn đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều được chín kỹ trước khi mẹ cho bé ăn.

    Trẻ sáu tháng tuổi nên ăn bao nhiêu là đủ?

    Khi bạn mới bắt đầu cai sữa cho con, đừng quá lo lắng về việc bé nên ăn bao nhiêu. Con bạn vẫn sẽ nhận được hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

    Điều quan trọng nhất là làm cho bé quen với việc được thử nhiều loại thực phẩm, và để con nếm nhiều hương vị khác nhau.

    Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày?

    Mẹ có thể bắt đầu bằng cách cho bé ăn một vài miếng hoặc muỗng cà phê thức ăn, mỗi ngày một lần. Khi con quen với thói quen ăn uống, mẹ có thể dần dần cung cấp nhiều thực phẩm hơn với mức độ thường xuyên hơn, cho đến khi con hoàn toàn tham gia cùng với các bữa ăn gia đình.

    Nếu con nhỏ của bạn không hứng thú, đừng cố ép bé ăn. Thay vào đó, mẹ chỉ cần tiếp tục cho con ăn lại thức ăn đó cho đến khi con quan tâm. Hãy để bé tự ăn với tốc độ của riêng mình, và ăn nhiều – hoặc ít – như bé muốn.

    Bé sáu tháng tuổi nên uống gì?

    Nếu bé bú bình, mẹ hãy tiếp tục cho bé uống sữa công thức như thông thường mà không cần phải chuyển sang loại sữa khác. Nếu bạn đang cho con bú, sữa mẹ sẽ tiếp tục bảo vệ bé khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng miễn là mẹ tiếp tục cho bé bú.

    Sử dụng sữa bò trong bữa ăn của bé là tốt, nhưng mẹ không nên cho bé uống sữa bò cho đến khi bé được một tuổi. Thay vào đó, con nên tiếp tục uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, để cung cấp cho cơ thể bé nhiều nhất các vitamin và khoáng chất cần thiết

    Khi bé bắt đầu ăn dặm, bạn cũng có thể cho bé uống nước khi tới bữa ăn. Nếu con được hơn sáu tháng tuổi, mẹ không cần đun sôi và làm nguội nước.

    Bạn cũng có thể cho bé uống nước trái cây pha loãng (một phần nước ép cho thêm 10 phần nước) trong bữa ăn, nhưng tránh bí đao và đồ uống có ga, không có tác dụng cung cấp cho cơ thể con bất kỳ loại vitamin nào cần thiết.

    Mẹ cũng nên tuyệt đối tránh cho bé uống đồ uống chứa caffein, bao gồm trà và cà phê, vì những thứ này làm giảm lượng chất sắt bé hấp thụ từ thức ăn của mình.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Cách Chưng Yến Cho Bé Nhanh Chóng, Hiệu Quả Có 1
  • Cách Chưng Yến Cho Bé Tốt Nhất Mẹ Nên Biết
  • Yến Sào Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Chưng Tổ Yến Cho Bé Tại Nhà Bổ Dưỡng
  • Cách Chưng Tổ Yến Sào Cho Bé Ăn
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi, Món Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Những Điều Cần Lưu Ý Khi Lên Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng
  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Từ Chả Lụa
  • Gợi Ý Mẹ 4 Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 7
  • 5 Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ngon+ Dinh Dưỡng
  • Danh sách thực đơn và cách nấu bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi có quá phức tạp? Người ta thường nói sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ. Điều này quả thực là không sai, tuy nhiên ở giai đoạn các bé đang lớn thì việc sữa mẹ không sẽ không thể cung cấp đủ dưỡng chất mà cần phải cho bé ăn dặm thêm đặc biệt là các bé tầm 7 tháng tuổi.

    Đối với các bé độ tuổi này, vừa mới làm quen với việc ăn, hệ tiêu hóa còn yếu thì các bạn sẽ phải chăm chút cẩn thận từng tí một để bảo đảm trẻ có một sức khỏe tốt nhất.

    Bên cạnh việc cung cấp các vitamin như protein, kali, omega3, phốt pho, A, B1, C, sắt… các bé cưng cũng cần phải bổ sung thêm vitamin D và canxi để hỗ trợ cho việc phát triển răng và hệ xương. Tuy nhiên các mẹ chú ý không phải cứ cho bé ăn nhiều cá, thịt, trứng sữa là tốt và đủ chất vì rất có thể gây ảnh hưởng tới chức năng gan và chức năng thận của bé đó.

    Dươi đây là một vài cách nấu bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi thơm ngon và bổ dưỡng dành cho trẻ. Các mẹ nhớ ghi chú lại để nấu dần dần cho bé cưng của mình ăn, để có thể cung cấp đủ chất và phát triển toàn diện nhất nha.

    Một vài món cháo, bột ăn dặm dành cho bé bổ dưỡng và đủ dinh dưỡng.

    1. Cá ngừ trộn bổ dưỡng.

    Các mẹ nào dù có bận rộn đến mấy thì món này cũng không mất quá nhiều thời gian của bạn đâu, vì cách làm khá đơn giản và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho baby nhà mình nè.

    – Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ luộc đậu hũ non, sau đó nghiền nhuyễn. Để cho bé dễ nuốt và tránh mắc cổ.

    – Bước 3: Sau đó các bạn trụng cà chua vào nước sôi, bóc vỏ, bỏ hạt, và cũng nghiền nát hoặc băm nhỏ.

    – Bước 4: Cuối cùng các bạn trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau và cho bé thưởng thức được rồi.

    2. Khoai tây nghiền với gan gà.

    – Bước 3: Tiếp theo rau bina các bạn sẽ rửa sạch, luộc chín, sắt nhuyễn ra.

    3. Trứng hấp.

    Nguyên liệu chuẩn bị cho món trứng hấp:Cách chế biến món trứng hấp cho bé ăn dặm ngon:

    – Bước 1: Trước hết các bạn sẽ rửa sạch khoai tây, bí ngòi sau đó luộc chín và bóc vỏ.

    4. Bơ nghiền.

    Nguyên liệu để thực hiện món bơ nghiền bổ dưỡng:

    • Bơ, nên chọn bơ già, không bị thâm đen ở đầu trái, sờ thấy vừa tay, da căng bóng.
    • Sữa mẹ hoặc có thể thay bằng sữa công thức.

    Lưu ý không dùng sữa đặc có đường vì nó khá ngọt, không thích hợp cho trẻ ở độ tuổi này sử dụng

    Hướng dẫn cách làm món bơ nghiền:

    – Bước 1: Các bạn lấy phần thịt của bơ, trộn chung với sữa, sau đó nghiền nhuyễn hoặc dùng máy xay sinh tố xay mịn hỗn hợp. Các mẹ chú ý không nên cho trẻ ăn quá nhiều bơ vì có thể gây đầy hơi và khó tiêu nha.

    – Bước 2: Cho hỗn hợp ra chén và cho bé dùng.

    Mách nhỏ bạn một số nguyên tắc quan trọng khi cho bé ăn dặm:

    • Thức ăn cho các bé ăn dặm không nên cho thêm gia vị vì có thể ảnh hưởng không tốt cho thận.
    • Kết hợp nhiều nguyên liệu để nấu cháo cho bé đỡ ngán và phong phú thêm khẩu vị.
    • Nếu các mẹ không đủ sữa, có thể bổ sung thêm sữa ngoài cho bé cưng của mình.

    Vậy là Mâm cơm Việt đã hưỡng dẫn cho bạn một vài cách nấu bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi bổ dưỡng và đủ chất cho bé nhanh ăn chóng lơn rồi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Một Số Lưu Ý Khi Thực Hiện Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Ngon Cho Bé 5, 6, 7 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Bột Thịt Bò Rau Ngót Cho Bé Ăn Dặm Thích Mê
  • Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bé Ăn Dặm Với Đậu Xanh Và Mồng Tơi
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100