Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng, 10 Tháng Tại Nhà

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cho Bé 9
  • Hướng Dẫn Nấu Cháo Ếch Cho Bé 10 Tháng Tuổi Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Cá Cho Bé Dưới 1 Tuổi Cực Dễ Dành Cho Bạn
  • Món Cháo Ngon Cho Bé Dưới 1 Tuổi
  • Bí Quyết Cho Cách Nấu Cháo Cá Cho Bé Dưới 1 Tuổi Cực Thơm Ngon
  • Cháo óc heo cà rốt

    Chuẩn bị nguyên liệu

    Sơ chế nguyên liệu

    • Óc heo mua về mẹ sơ chế bằng cách rửa với nước muối loãng và dùng mũi dao nhọn lấy sạch mạch máu trong kẻ óc ra, rồi rửa sạch để không bị tanh.
    • Cà rốt gọt vỏ sau đó cắt thành từng lát nhỏ.

    Nấu cháo trắng

    Cho gạo tẻ đã vo sạch và cà rốt vào nồi cùng với nước, rồi cho lên bếp hầm để gạo nhuyễn thành cháo.

    Hấp óc heo

    Óc heo sau khi sơ chế sạch cho ra chén, sau đó cho vào vài lát gừng (gừng này sau khi hấp chín mẹ sẽ lấy ra ngoài), cho vào ít nước mắm rồi cho vào nồi hấp cách thuỷ.

    Nấu cháo

    Cháo tôm rau dền

    Chuẩn bị nguyên liệu

    Sơ chế nguyên liệu

    • Tôm tươi mẹ ngắt bỏ đầu, đuôi, bóc sạch vỏ, rút chỉ lưng bỏ đi, sau đó rửa sạch rồi băm thật nhuyễn.
    • Rau dền mẹ lấy phần ngọn và lá non sau đó rửa sạch rồi thái hoặc băm nhỏ.

    Nấu cháo

    Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm như sau, mẹ cho cháo ăn dặm hạt vỡ vào nồi cùng với một ít nước và nấu, khi cháo gần nhuyễn cho tôm băm nhuyễn vào, tiếp tục ninh cho đến khi tôm chín hoàn toàn cho rau dền băm nhỏ vào và nấu thêm khoảng ít phút cho rau chín thì tắt bếp, cho muỗng dầu ăn cho bé vào và khuấy đều. Cuối cùng múc cháo ra chén cho bé thưởng thức.

    Cháo trứng cà chua

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    Sơ chế nguyên liệu

    • Cà chua mẹ rửa sạch sau đó thái hạt lựu thật nhỏ.
    • Trứng gà đập ra chén sau đó dùng đũa đánh đều lòng đỏ, lòng trắng lên.

    Nấu cháo

    Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm như sau, mẹ cho gạo tẻ đã vo sạch vào nồi cùng với nước và nấu đến khi cháo nhuyễn (khi cháo sôi mẹ nhớ vớt bọt và khuấy thường xuyên để cháo không bị dính, cháy dưới đáy nồi).

    Khi cháo nhuyễn cho cà chua, trứng vào, nêm nếm vài giọt nước mắm và khuấy đều cho các nguyên liệu hoà quyện vào với nhau. Nấu thêm khoảng 3-4 phút cho trứng chín hẳn mẹ tắt bếp cho muỗng dầu ăn vào khuấy đều. Cuối cùng múc cháo ra chén cho bé thưởng thức.

    Hy vọng chia sẻ của chúng tôi về cách nấu cách nấu cháo cho bé 9 tháng, cách nấu cháo cho bé 10 tháng sẽ giúp ích được cho các mẹ để chăm sóc bé con nhà mình ngày càng tốt hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Các Mẹ Cách Nấu Cháo Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Dành Cho Bé 1 Tuổi Lớn Nhanh Khỏe Mạnh
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 1 Tuổi
  • Mẹ Nấu Cho Con Ăn 3 Món Cháo Giải Nhiệt Trong Những Ngày Nắng Nóng
  • Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Bé 2 Tuổi Giàu Dinh Dưỡng Và Ngon Miệng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật 9 Tháng Cho Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Bé Từ 9
  • Dạy Trẻ Ăn Dặm Kiểu Nhật
  • Những Lưu Ý Về Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 6
  • 5 Bí Quyết Quan Trọng Trong Ăn Dặm Kiểu Nhật (Adkn)
  • Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật ( Adkn)
  • Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 9 tháng tuổi cho bé nên chứa nhiều chất dinh dưỡng để bé có sức khỏe đáp ứng nhu cầu tập đứng của mình ở giai đoạn này.

    Trong khẩu phần ăn dặm kiểu Nhật 9 tháng tuổi bắt đầu có những chuyển biến từ lỏng sang đặc hơn. Đây cũng là giai đoạn mà các bé thích dùng tay của mình để khám phá thế giới ăn uống, kể cả đối với những bé lười ăn. Bởi đối với những bé hiếu động thì kĩ năng này đã thuộc lòng từ khi mới chỉ 7 tháng tuổi.

    Mẹ nên nhớ, cái quan trọng của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là giúp bé có niềm vui ăn uống. Tập cho bé thói quen ăn uống tốt. Giúp bé nếm được nhiều vị ngon, phong phú chứ không phải là cố ép hay “vỗ béo” bé. Điều này sẽ giúp bé không bị căng thẳng áp lực khi ăn, tránh biếng ăn.

    9 tháng tuổi là giai đoạn các bé bắt đầu tập đứng. Vì thế mẹ cần chú ý khẩu phần cho bé ăn dặm nên chứa nhiều chất dinh dưỡng để bé cứng cáp hơn.

    Mỗi bữa ăn mẹ nên cố gắng đáp ứng đầy đủ cho con 4 nhóm dinh dưỡng chính là:

    * Chất bột đường: gồm bột, gạo, bún, mì, nui, bánh phở… là những chất cung cấp năng lượng và chất xơ cần thiết.

    * Chất béo: gồm dầu ăn, mỡ động vật, bơ, phomai… cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất, giúp cho da tốt và cung cấp các vitamin tan trong dầu mỡ, pt tế bào não và hệ thần kinh của trẻ.

    * Chất đạm: l à thịt, cá, tôm, cua, lươn, ếch, trứng, đậu hũ… để xây dựng cơ thể và tổng hợp kháng thể bảo vệ cơ thể.

    * Rau và trái cây: Cung cấp các vitamin và chất khoáng giúp điều hoà các hoạt động trong cơ thể bé, đặc biệt giàu chất xơ chống táo bón và các bệnh lý khác.

    Không phải ngẫu nhiên mà các bé ở giai đoạn 9 tháng tuổi được khuyên nên ăn thức ăn đặc và thô hơn chỉ bởi vì… dễ cho mẹ nấu mà còn bởi giai đoạn này bé cần phải tập thói quen, kĩ năng nhai và nuốt thành thạo. Nên thức ăn thô yêu cầu bé phải tập luyện nhiều hơn.

    Một số bữa đầu có thể bé sẽ nhả ra nhưng bản năng đói sẽ thúc đẩy bé phải tập dần làm quen. Tuy nhiên mẹ nên tăng dần mức độ đặc và thô, không nên làm thức ăn thô ngay từ ban đầu.

    Thời gian cho bé ăn dặm các mẹ có thể áp dụng theo bảng trên. Lưu ý là bé vẫn cần bú mẹ trong giai đoạn này để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Nếu điều kiện cho phép, mẹ nên cho bé bú đủ ít nhất là 12 tháng. Hạn chế cho nhiều gia vị, dầu mỡ vào thức ăn của bé trong giai đoạn này

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Thức Ăn Giải Nhiệt Cơ Thể Trong Ngày Hè Nắng Nóng
  • Ăn Gì Cho Mát Gan? Những Thức Ăn Giúp Mát Gan, Hết Nóng Trong Người
  • Ăn Uống Gì Để Mát Gan Giải Độc
  • Nóng Gan Nên Ăn Uống Như Thế Nào Để Mát Gan, Thải Độc?
  • Chi Tiết Cách Sử Dụng 10 Thực Phẩm Làm Mát Gan Hiệu Quả Nhất
  • Cách Nấu Cháo Cua Đồng Cho Bé Ăn Dặm Từ 9 Tháng

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuột Đồng Làm Món Gì Ngon? Bắt Thế Nào? Mua, Bán Ở Đâu?
  • 3 Cách Nấu Lẩu Cua Đồng Hải Sản Thập Cẩm, Lẩu Cua Biển Cà Mau Hột Vịt Lộn Chua Cay Ngon Nhất
  • #3 Cách Nấu Lẩu Cua Đồng Cực Ngon
  • 5 Cách Nấu Lẩu Cua Đồng Đúng Chuẩn, Ngon Ngất Ngây
  • Những Món Ăn Từ Cá Rô Đồng Khiến Cả Nhà Ăn Hoài Không Chán
  • Cháo cua đồng nổi tiếng là món ăn giàu canxi giúp hệ xương của bé phát triển cứng cáp. Các mẹ cần chú ý khi nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm cần kết hợp với một số loại rau củ để giảm mùi tanh, tăng độ thơm ngon.

    Giá trị dinh dưỡng trong cua đồng

    Theo thông tin từ Viện dinh dưỡng quốc gia, cua đồng là một thực phẩm quen thuộc với người Việt và có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, 430mg photpho, 4,7mg sắt, các loại vitamin B1, B2, PP… Đặc biệt cua đồng rất giàu canxi, trong 100g cua có tới 5.040mg canxi.

    Trong Đông y, cua đồng được gọi là vị thuốc điền giải. Cua đồng có vị mặn, mùi tanh, tính lạnh, có tác dụng tán huyết, bổ gân cốt, khớp xương.

    Vào mùa hè, bát canh cua đồng là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của các gia đình Việt Nam, đặc biệt là các gia đình sinh sống nơi thôn quê.

    Cháo cua đồng nấu với rau củ gì cho bé ăn dặm ngon miệng?

    Do tính lạnh của cua đồng nên mẹ nên đợi con qua 9 tháng tuổi mới nên cho con ăn món cháo cua đồng cho để trẻ dễ hấp thu, phát triển, tăng cân và khỏe mạnh.

    Cháo cua đồng có thể kết hợp với các loại rau củ như rau ngót, rau ngót nhật, rau dền, bí đỏ, mồng tơi, mướp hương, hành lá, rau mùi… để át đi mùi tanh, giúp món cháo thơm ngon hơn.

    Một lưu ý khác khi nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm đó là nên làm cua tươi sống, nấu xong bữa nào ăn bữa đó, không nên làm sẵn để ăn vài bữa vì cua đồng rất dễ biến chất, hoặc bị vi khuẩn xâm nhập gây hại đường tiêu hóa của trẻ.

    Cách nấu cháo cua đồng cho trẻ em 1. Sơ chế cua đồng

    Mua cua đồng sống chú ý chọn mua loại không nhiễm sán. Cho cua vào rổ xóc mạnh trong nước để ra hết các chất bẩn, sau đó bóc bỏ yếm và mai.

    Dùng tăm khều gạch trong mai cua. Phi hành khô bằm với dầu ăn, cho gạch cua vào xào thơm với nước mắm dùng cho trẻ em.

    Phần thịt cua cho vào cối giã nát hoặc xay nhuyễn. Trong khi giã cho thêm vài hạt muối. Thêm nước sạch vào thịt cua giã nhuyễn, đánh đều rồi lọc qua rây lấy nước cốt, bỏ bã.

    Cho nước cua sau khi lọc vào nồi, bắc lên bếp đun lửa vừa đến khi thịt cua kết lại thành mảng, đợi nước sôi bùng thì vớt phần gạch ra để riêng.

    2. Cách nấu cháo cua đồng rau ngót

    Nấu sẵn một nồi cháo trắng đặc. Múc lượng cháo vừa đủ ăn một bữa cho bé vào nồi sữa. Bắc nồi lên bếp, thêm nước cua đã nấu ở phần trên vào sao cho cháo giảm bớt độ đặc. Thêm thịt cua, gạch cua đã xào vào cháo, khuấy nhẹ để các thành phần hòa quyện nhau.

    Đun cháo tới khi thấy sôi nhẹ thì thêm rau ngót xay nhuyễn vào. Nấu thêm 2 phút nữa cho cháo chín kỹ thì tắt bếp. Múc cháo ra bát, thêm dầu ăn cho trẻ em vào trộn đều. Hiện nay có nhiều loại dầu ăn cho trẻ em, mẹ có thể chọn loại dầu oliu hoặc dầu vừng để át mùi tanh hiệu quả.

    Món cháo cua đồng nên cho trẻ ăn khi còn ấm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cua Đồng Cho Bé Giàu Canxi Chắc Khỏe
  • Cách Nấu Bún Cá Rô Dọc Mùng
  • 1️⃣ Cách Kho Cá Rô Đồng Với Dưa Chua, Nghệ, Khế, Kho Tộ Thơm Ngon Tại Nhà
  • Hướng Dẫn Nấu Canh Cải Chua Với Cá Rô Phi Đồng
  • Khám Phá Nét Ẩm Thực Đặc Trưng Trên Mâm Cỗ Ngày Tết Miền Trung
  • Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 9 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Với Cháo Thịt Gà Tốt Cho Tiêu Hóa Của Bé
  • Cách Nấu Cháo Gà Củ Cải Cho Bé Ăn Dặm Trên 7 Tháng Tuổi
  • Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Đến 2 Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Cá Hồi Khoai Tây Cho Bé Trên 7 Tháng Ăn Dặm Ngon Nhất Hiện Nay
  • Ngoài việc nấu riêng những món để bé tập nhai thì trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con hàng ngày, các mẹ có thể bớt lại một chút để bé tự cầm ăn. Cho dù bé có ăn hay không ăn phần đồ ăn tập nhai đó thì mẹ cũng nên kiên trì làm cho con.

    Và một điều các mẹ không bao giờ được phép quên đó là không được ép con ăn vì việc nấu nướng là của mẹ, còn ăn bao nhiêu là quyền của con.

    1. Thịt gà sốt táo và cà chua, cho con ăn món này với nui

    Cách nấu: Thịt, nui, táo cà chua cho vào nồi nấu chín. Táo cắt to một chút để khi chín lấy ra cho dễ. Khi chín lấy táo, thịt bò và cà chua (cà chua nấu chín bỏ vỏ) xay đều. Nui cũng xay ra, tùy theo khả năng ăn thô mịn của mỗi bé mà mẹ xay nhiều hay ít. Các mẹ nhớ nấu ít nui thôi vì nui sẽ nở ra rất nhiều.

    Món này có táo tạo vị rất thơm và ngọt. Ăn kèm canh rau cải bó xôi cho bé dễ nuốt vì nui khi xay ra thường dẻo dẻo khó nuốt.

    2. Rau củ hấp trứng

    Cách nấu: 1/2 quả bí ngòi cắt lát mỏng, 1 củ khoai tây nhỏ. Cho tất cả vào luộc chín. Xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà. Sau đó đổ ra bát rồi cho vào nồi hấp chín (khoảng 10 phút).

    Mẹ có thể cho con ăn trong chén hấp hay úp ngược ra đĩa và trình bày thêm một chút cho đẹp mắt thì tùy thích.

    Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại rau khác.

    Món ăn này rất mềm, mịn, thơm và dễ ăn.

    3. Bí đỏ hấp trứng, khoai tây và dăm bông (1 miếng dăm bông nhỏ khoảng 1 ngón tay) loại ít muối. Cách nấu giống rau củ hấp trứng ở trên.

    4. Bí ngòi, khoai tây, súp lơ xanh, cà chua, táo, cá (1 miếng nhỏ), nui

    Cách nấu: Rau củ thì tùy theo khả năng bé ăn bao nhiêu thì mẹ nấu bấy nhiêu. Rau củ lâu chín bào mỏng nấu trước, gần chín thì cho cà chua, cá vào nấu cho chín. Tắt bếp, để bớt nóng và xay vừa độ ăn của bé. Thêm bơ hay dầu ăn vào.

    5. Bí ngòi dồn (cá, bí ngòi, cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh và chút xíu lòng đỏ trứng)

    Một chén nhỏ: Phô mai tươi được làm từ sữa công thức.

    Cơm nấu với lá rong biển viên thành từng viên nhỏ cho bé dễ ăn.

    6. Khoai, táo, ớt chuông và cá

    Đây là món ăn cung cấp nhiều vitamin cho bé. Các mẹ cần chuẩn bị: Khoai lang (1/2 củ), táo đỏ (1/2 quả), cà rốt (1 khoanh nhỏ), khoai tây (1 củ nhỏ, khoảng 20g), ớt chuông đỏ (1 chút), cá (30g).

    Cách nấu: Tất cả cho vào nồi nấu chín, muốn ăn sệt thì nấu ít nước và lửa nhỏ nhỏ chừng 10 phút. Khi chín, lấy ra xay nhuyễn.

    Lưu ý: Các mẹ có thể thay khoai lang, khoai tây bằng cơm/ cháo/ mì; thay cá bằng thịt gà/ lợn… đều được. Nếu dùng khoai tây thì nên cho ít vì nếu cho nhiều sẽ khó ăn. Ớt đỏ và cà rốt cũng cho ít để tạo vị.

    Món này có mùi thơm, vị ngọt, rất dễ ăn.

    7. Thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu: Rau củ khoảng 200g: Bí ngòi, cải bó xôi, 1 ít phần trắng hành boa-rô, ớt chuông đỏ, và thịt gà (30g). Cho tất cả vào nấu chín và xay theo độ ăn thô của từng bé.

    8. Súp 5 loại rau củ + thịt bê (khoảng 30g ) và sữa công thức. Rau củ các mẹ có thể tự chọn những loại bé thích ăn để chế biến.

    Cơm nhão trộn rong biển (loại cuốn sushi).

    Nho và cam.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Hấp Dẫn Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Giai Đoạn 1 Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh
  • Bột Yến Mạch Nisshokus 300G Mẫu Mới Của Nhật Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 4 Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon + Dinh Dưỡng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Kiểu Nhật

    --- Bài mới hơn ---

  • Khám Phá Những Công Thức Ăn Dặm Cho Bé Từ 7
  • 11 Dụng Cụ Chế Biến Ăn Dặm Cho Bé
  • Trọn Bộ Dụng Cụ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Đầy Đủ Nhất Cho Bé Hiện Nay
  • Tư Vấn Giúp Mẹ: Bột Ăn Dặm Cho Bé 4 Tháng Tuổi Nào Tốt Hiện Nay?
  • 3 Cách Chế Biến Thịt Ghẹ Đông Lạnh Ngon Miễn Chê
  • Khi bé bước sang giai đoạn phát triển về thể chất thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ được tăng cao, trẻ cần được bổ sung thêm thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Việc cho trẻ ăn ở giai đoạn 9 tháng là rất quan trọng bởi đây là thời điểm vàng cho bé quen dần với việc tập nhai nuốt thức ăn được tốt nhất.

    1. Thực đơn cho trẻ ăn dặm ở giai đoạn 9 tháng

    Thời điểm này trẻ đã có thể bổ sung thêm các món thịt bò, cá, thịt gà, các loại thịt đỏ tăng thêm chất dinh dưỡng.

    Bí đỏ nghiền trộn sữa mẹ

    Nguyên liệu: 50g bí đỏ, 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

    Cách chế biến: các mẹ làm sạch bí đỏ đem hấp cách thủy hoặc có thể nướng bằng giấy bạc (giữ độ ngọt của bí) khoảng 20 phút, sau đó sữa mẹ hoặc sữa công thức pha săn trộn hai hỗn hợp lại với nhau, thế là các bé có thể thưởng thức món bí đỏ đơn giản và nhanh chóng.

    Súp bánh mì phô mai

    Nguyên liệu: 50g bánh mì( bánh mì các loại ), 1 miếng phô mai, 200ml sữa công thức

    Cách chế biến: thái nhỏ bánh mì, trộn đều với sữa công thức sao cho bánh mì tan đều ra, đun nóng hỗn hợp trên, sau khi sôi thái lát nhỏ phô mai cho vào nấu lửa nhỏ cho phô mai tan chảy đều, thế là các mẹ lại có một món đầy chất dinh dưỡng cho bé rồi đấy.

    Súp lươn

    Nguyên liệu: Lươn 1 con, thịt xay 30g, cà rốt, lá lốt, rong biển.

    Cách chế biến: làm sạch Lươn ,luộc lọc lấy thịt, băm nhỏ cho lên phi cùng bột nghệ

    pha it bột sắn vào nước lạnh, khuấy đều đun sôi và cho thịt vào sau khi thịt săn lại cho Lươn và cà rốt và rong biển vào ,nấu sệt lại thế là bé có thể ăn ngon miệng rồi.

    2. Ăn dặm kiểu nhật có ưu và nhược điểm gì?

    Ưu điểm

    Ưu điểm của phương pháp này là giúp trẻ ăn tăng dần độ thô tốt, khả năng hấp thụ và tiêu hóa chất dinh dưỡng từ các món ăn một cách tốt nhất mà không bị béo phì hay thiếu chất.

    Phương pháp này trẻ được cân bằng bởi các thực phẩm rau củ quả một cách hợp lý, qua đó trẻ có thể nhận biết được mùi vị của từng loại thực phẩm, giúp mẹ biết được cơ thể của bé có dị ứng với thực phẩm nào hay không.

    Nhược điểm

    Nhược điểm của phương pháp này là thời gian cho các bà mẹ bận rộn có thể theo phương pháp này hơi vất vả.tuy nhiều khi đã quen thì các mẹ có thể áp dụng các trữ đông để tiết kiệm thời gian.

    Như nước hầm dashi có thể nấu 1 lần chia nhỏ và bỏ vào ngăn đá có thể dùng trong vòng 2-3 ngày.

    Ngoai ra có thể vấp phải phản đối của gia đình khi ông bà đã quen với việc cho trẻ ăn kiểu truyền thống trước đây và sợ trẻ hóc thức ăn.

    3. Một số lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ

    Ở phương pháp ăn dặm kiểu nhật các mẹ nên cho trẻ ăn theo nhu cầu của trẻ, không quá áp đặt về số lượng thức ăn mà trẻ ăn.

    chỉ cần kiên trì các mẹ đã tập cho trẻ một thói quen ăn uống kiểu nhật rất đơn giản nhanh chóng và tiện lợi kèm theo đó là bản năng của trẻ được phát triển một cách toàn diện.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Học Cách Chế Biến Đồ Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Giúp Mẹ Đúng Chuẩn “chuyên Gia Dinh Dưỡng” Tại Gia
  • Chế Biến Thức Ăn Dặm Đúng Cách Cho Trẻ
  • Hướng Dẫn Cách Nấu, Chế Biến Cháo Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm
  • Các Loại Rau Cho Bé Ăn Dặm Lý Tưởng Theo Chuyên Gia Dinh Dưỡng
  • Hướng Dẫn Mẹ Chế Biến 6 Món Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng Cho Con Trẻ
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Tăng Cân

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Thực Đơn Cho Bé 4 Tuổi Tăng Cân Phát Triển Toàn Diện 2022
  • Gợi Ý Các Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi
  • Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi
  • Những Bài Thơ Hay Cho Bé 4 Tuổi (Nhiều Chủ Đề Khác Nhau)
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn
  • Thực đơn ăn dặm dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

    Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

    Theo chúng tôi Lê Bạch Mai, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Giám đốc Y khoa Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome (khu vực miền Bắc), để giúp trẻ 9 tháng tuổi phát triển về chiều cao, cân nặng trong giai đoạn này, mẹ cần hiểu rõ nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ. Với trẻ 9 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ, bé cần ăn dặm thêm bột, cháo đặc, trái cây, yaourt… Khẩu phần hàng ngày của bé 9 tháng tuổi gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ bao gồm:

    • Sữa mẹ: 500 – 600ml
    • Ba bữa chính: bột, cháo ăn dặm, hoặc cơm nhão: gạo; thịt/cá; dầu ăn; rau xanh, trái cây bao gồm 60 – 90g gạo tẻ trắng, 60 – 90g thịt (tôm, cá… ), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín…). Mỗi bữa khoảng 200ml cháo.
    • Ba bữa phụ bao gồm: trái cây, yaourt, phô mai, bánh quy…
    • Nhóm bột đường: gạo, yến mạch, lúa mì và các loại đậu…
    • Nhóm chất đạm: thịt, cá, tôm, cua, lòng đỏ trứng…
    • Nhóm vitamin và khoáng chất: tất cả các loại rau củ, trái cây. Ưu tiên rau màu xanh đậm, các loại trái cây họ cam quýt.
    • Sữa và các chế phẩm từ sữa: yaourt, pho mát, bơ…

    Những điểm cần lưu ý trong chế độ ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi

    • Trẻ 9 tháng tuổi đã có 4 răng cửa và bắt đầu quá trình tập nhai, nên mẹ có thể cho trẻ ăn cháo nguyên hạt, bột ăm dặm và các loại rau củ băm nhuyễn chứ không cần phải xay, nghiền nát như giai đoạn trước.
    • Tập cho trẻ ăn bốc với các loại thức ăn như: các loại rau, củ, trái cây. Điều này không chỉ giúp trẻ khám phá mùi vị thực của các loại thức ăn, mà còn khuyến khích bé tập nhai, kích thích hệ tiêu hóa, trẻ sẽ hào hứng với bữa ăn và ăn ngon miệng hơn.

    Bé 9 tháng tuổi cần ăn đa dạng thực phẩm

    • Ngoài các cữ bú mẹ, mẹ nên bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào các bữa ăn phụ như: yaourt, phô mai, bơ… giúp tăng cường thêm dưỡng chất cho trẻ 9 tháng tuổi.
    • Nên xây dựng thực đơn phong phú cho trẻ, cung cấp đủ chất, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, với những đứa trẻ bú mẹ thì cần tăng cường chất sắt trong thực đơn của bé như gan gà, gan lợn, thịt đỏ… Tuy nhiên, trẻ 9 tháng tuổi vẫn chưa sử dụng được các thực phẩm sau: sữa tươi, lòng trắng trứng, các loại hải sản thuộc dòng vỏ cứng như trai, sò, ốc.. vì có nguy cơ dị ứng cao.
    • Cho trẻ uống thêm nước: Khác với trẻ 6 tháng đầu đời, thì trẻ 9 tháng cần được uống đủ nước để tránh táo bón.
    • Nên tập thói quen ngồi vào bàn ăn: Để tập thói quen ăn uống nghiêm túc, mẹ nên cho bé ngồi vào bàn ăn như một thói quen, bé sẽ hào hứng ăn uống hơn.

    Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi tăng cân

    1. Cháo cá hồi + bí đỏ

    Thực đơn tham khảo cho trẻ 9 tháng tuổi tăng cân

    Cách làm: Cá hồi rửa sạch hấp cách thủy với ít lát gừng để khử mùi tanh của cá. Cá chín đem ra gỡ bỏ xương, băm nhuyễn. Sau đó phi với hành khô băm nhuyễn cho ra bát. Bí đỏ gọt vỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn. Cháo nấu nhừ thì cho cá hồi và bí đỏ vào, nấu sôi lên cho hành lá thái nhuyễn vào và tắt bếp. Múc cháo ra bát và cho dầu ăn vào, cho con ăn lúc cháo còn ấm.

    2. Cháo gan gà + khoai lang

    Cách làm: Gan gà rửa sạch rồi băm nhuyễn, phi với hành khô rồi múc ra bát. Khoai lang hấp chín và nghiền nhuyễn. Gạo nấu cháo nhừ thì cho gan gan gà và khoai lang vào nấu sôi lên. Múc cháo ra bát và cho dầu ăn vào rồi cho bé ăn.

    3. Cháo thịt heo + rau ngót

    Cách làm: Gạo cho vào nồi ninh nhừ, thịt heo rửa sạch, băm nhỏ, phi với chút hành khô băm nhuyễn cho chín và cho vào cháo. Rau ngót trụng sơ và đem cắt nhuyễn rồi cho vào cháo, đợi cháo sôi lại cho chín rau thì tắt bếp. Múc cháo ra bát và cho dầu ăn vào và cho bé ăn.

    4. Cháo tôm + cải bó xôi

    Cách làm: Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, chỉ đen và băm nhuyễn rồi xào qua với hành khô băm nhỏ. Cải bó xôi trụng qua và cắt nhuyễn. Gạo ninh nhừ thì cho tôm và cải bó xôi vào nấu sôi lại cháo thì tắt bếp. Múc cháo ra cho dầu ăn vào và rồi cho bé ăn.

    Bên cạnh đó, Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cũng đầu tư hệ thống máy xét nghiệm sinh hóa, huyết học hiện đại, máy phân tích thành phần cơ thể thế hệ mới nhất, máy xét nghiệm vi chất (vitamin D, vitamin B), máy siêu âm… giúp các bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phác đồ chính xác, góp phần quan trọng cho quá trình điều trị và chăm sóc dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi hiệu quả.

    Thi Phan

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng Cho Bé 9 Tháng Tuổi
  • Món Ngon Cho Bé 5 Tuổi
  • Chia Sẻ Thực Đơn Nấu Ăn Dặm Cho Bé Từ 5 Đến 8 Tháng Tuổi.
  • 3 Công Thức Nấu Ăn Cho Bé Từ 4 Đến 6 Tháng Tuổi.
  • Bí Quyết Nấu Món Chay Hấp Dẫn Cho Rằm, Mùng Một
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 9 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Tổng Hợp Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Sau 1 Tuổi – Ăn Dặm 3In1
  • Mang Thai Ở Nhật – Kỳ 2: Chế Độ Ăn Uống Và Dinh Dưỡng
  • Tìm Hiểu Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang Bầu Của Phụ Nữ Nhật Bản
  • Cách Kết Hợp Giữa Ăn Đút Và Ăn Dặm Blw
  • Kết Hợp Ăn Dặm Kiểu Nhật Và Truyền Thống: Mẹ Nên Tham Khảo!
  • 1. Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật có gì khác?

    Nhật bản luôn nổi tiếng với chất lượng thực phẩm. Chất lượng thực phẩm cao và đầy đủ dinh dưỡng. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng giúp cho tuổi tho người Nhật nằm trong top cao nhất Thế Giới. 

    Có lẽ cũng chính vì vậy mà từ những thói quen cho con ăn dặm của người Nhật. Mà mẹ có thể học hỏi được rất nhiều. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi rất khoa học. Tập trung vào việc làm sao cho bé có thể nhanh chóng quen với mùi vị đồ ăn. Kích thích sự phát triển vị giác của bé. Làm sao để con ăn ngon, tiêu hóa tốt. Hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể.

    2. Thời điểm thích hợp để cho con ăn dặm theo kiểu Nhật

    Từ tháng 5 đổ đi là con có thể ăn dặm theo kiểu Nhật rồi. Tuy nhiên, tại Việt Nam, để con có thời gian làm quen dần. Mẹ nên cho con ăn dặm kiểu Nhật từ tháng thứ 9. Khi mà con có những dấu hiệu như thèm ăn, đòi thức ăn mà người lớn ăn. Hay ngậm thìa tốt rồi.

    Làm quen dần với thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi bằng hoa quả

    Với cách làm quen này. Con có thể nhanh chóng thân thuộc hơn với thực đơn. Cách chế biến là mẹ chỉ cần chế biến hoa quả thành sinh tố. Sau đó nấu chín là xong. Một số loại hoa quả mẹ được khuyên dùng: Táo, lê, bơ, chuối, dâu tây… Mẹ nên tránh các loại hoa quả quá chua như chanh leo, cam, bưởi chua. Vì một số loại hoa quả này sẽ có nhiều axit, có thể gây kích ứng cho con.

    Hạn chế ăn bột

    Theo thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật. Thực đơn của con sẽ hạn chế có bột. Vì nếu cứ cho con ăn bột trong thời gian dài. Con sẽ không phát triển được kỹ năng nhai. Mẹ có thể cho cháo vào thực đơn. Pha cháo loãng, và thô dần theo độ tuổi.

    Chế biến riêng biệt các loại thức ăn

    So với ăn dặm truyền thống. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi sẽ chế biến riêng biệt các món ăn. Các món ăn sẽ được đầy đủ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau. Đầy đủ vitamin, các món ăn đều không bị trộn lẫn. 

    3. Ưu điểm của thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật

    Vì có rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Mà thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 9 tháng tuổi rất được ưa chuộng tại nhiều quốc gia. 

    Giúp bé hoàn thiện kỹ năng nhai, nuốt tốt

    Đây chính là ưu điểm nổi bật của ăn dặm kiểu nhật. Khi đi theo phương pháp này. Bé sẽ được tập khả năng ăn thô sớm hơn so với ăn dặm truyền thống. Mẹ cần phải cối giã và rây thức ăn thay vì dùng cối xay. Nhờ đó thức ăn sẽ mịn và dễ ăn hơn. Con được nhận đầy đủ hương vị và dinh dưỡng món ăn.

    Ngoài ra với cách chế biến món ăn cho bé khi ăn dặm kiểu nhật. Mẹ có thể điều chỉnh được độ lòng, thô của món ăn. Làm sao cho phù hợp với bé hơn.

    Kích thích vị giác

    Giai đoạn tháng 9 là giai đoạn vị giác của bé sẽ phát triển mạnh mẽ. Khi ăn dặm kiểu Nhật, các món ăn được chế biến riêng. Các món ăn đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Con sẽ được thử nhiều hương vị khác nhau. Giúp phát triển vị giác của con.

    Ngăn chặn tình trạng béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng

    Theo thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 9 tháng chuẩn Nhật. Xương và thịt thường được hạn chế khi nấu nước dùng. Thay vào đó mẹ sẽ dùng cá khô bào và rong biển. Đây đều là những loại thực phẩm giàu canxi và ít chất béo. Nhờ đó con được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển. Vừa không lo bị béo phì hay suy dinh dưỡng.

    4. Lưu ý khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi

    Một điểm nổi bật của phương pháp ăn dặm theo kiểu Nhật. Đó là làm sao để bé làm quen với nhiều hương vị của món ăn nhất. Từ đó phát triển khả năng vị giác của con. Trong quá trình xây dựng và cho con theo thực đơn ăn dặm. Mẹ cần lưu ý những ý sau:

    • Mẹ cần lưu ý đủ cách chế biến đồ ăn cho con. Với cháo mẹ nhớ cho con quen dần với tỉ lệ nước và gạo khoảng 1:10. Sau đó mẹ có thể tăng dần độ đặc của cháo lên theo sự phát triển của con.

    • Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời bao gồm 3 nhóm thực phẩm tinh bôt, đạm và vitamin. Các món ăn cho con có thể thay đổi thường xuyên chỉ cần đảm bảo đủ 3 nhóm thực phẩm.

    • Mẹ không nên thêm gia vị vào đồ ăn của con. Con cần làm quen với hương vị tự nhiên nhất của món ăn.

    • Mẹ tuyệt đối không ép con ăn. Tập cho con tự cầm muỗng ăn để tạo tính tự lập cho con

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • 31+ Thực Đơn Ăn Dặm Blw Kết Hợp Kiểu Nhật Cho Bé 7 – 9 Tháng Tuổi
  • Giải Độc Gan Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Mới Tốt
  • Nóng Gan Nên Ăn Uống Gì Để Mát Gan, Giải Độc Gan Nhanh Chóng
  • 28 Thực Phẩm Mát Gan Bổ Thận Thanh Nhiệt Loại Bỏ Độc Tố Thâm Nhập
  • 8 Thực Phẩm “Mát Gan Giải Độc” Bạn Nên Ăn Mỗi Ngày – Mỹ Phẩm Hàn Quốc Seedntree
  • Cách Làm Bánh Gà Thập Cẩm Cho Bé 9 Tháng Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Trẻ 5
  • Bánh Quy Ăn Dặm Dinh Dướng Cho Bé Từ 10 Tháng
  • Làm Bánh Bằng Nồi Chiên Không Dầu Ngon Tuyệt Hảo
  • Kinh Nghiệm Làm Bánh Plan Ăn Dặm Cho Bé
  • Chia Sẻ Các Cách Làm Bánh Bao Cho Bé Ăn Dặm Thay Đổi Khẩu Vị
  • 09/10/2019 06:10

    Bánh gà thập cẩm rau củ chiên giòn là bữa ăn hoàn hảo trong thực đơn ăn dặm của bé, bởi dù chỉ là món bánh đơn giản nhưng lại chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như tinh bột, protein, các loại vitamin,…

    Bánh gà thập cẩm là một công thức nugget gà nhanh chóng và dễ dàng cho bữa ăn dặm của bé. Bạn có thể kết hợp món bánh gà này cho bé ăn cùng với bánh mì, hoặc ăn mình bánh gà là đã có bữa ăn hoàn hảo cho bé yêu rồi.

    Nguyên liệu làm bánh gà thập cẩm

    • Thịt gà 500g

    • 1 quả trứng (với bé dưới 1 tuổi dùng lòng đỏ trứng)

    • 1/2 chén rau bina (rau chân vịt) bé

    • 1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền mịn

    • 1/4 chén phô mai parmesan nghiền mịn

    • 1 / 4 cốc vụn bánh mì

    • Dầu ô liu hoặc dầu cám gạo để chiên

    Cách làm:

    – Thịt gà bạn đem rửa sạch để ráo rồi cho vào máy xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.

    – Rau chân vịt rửa sạch thái nhỏ

    – Cà rốt nạo vỏ rửa sạch, thái nhỏ

    – Lấy một bát tô, cho thịt gà băm trộn cùng lòng đỏ trứng gà, cà rốt, rau chân vịt, vỏ chanh, phô mai parmesan và vụn bánh mì trộn tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp thống nhất.

    – Bạn dùng tay vo tròn thành từng viên bánh nhỏ tương tự như quả bóng tròn, với hỗn hợp trên bạn có thể vo được khoảng 25 -30 viên bánh nhỏ.

    – Làm nóng chảo lớn trên lửa vừa, thêm một chút dầu và cho từng viên gà vào trong chảo, lật đều tay đến khi bánh có màu vàng nâu là đã chín. Ngoài ra nếu nhà bạn có sẵn lò nướng bạn có thể cho vào nướng bằng cách xếp bánh vào khay nước, dùng chổi quết nhẹ lớp dầu oliu mỏng lên trên bánh. Nướng bánh ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 12-15 phút là bánh chín.

    Dinh dưỡng trong bánh gà thập cẩm:

    • Bánh gà thập cẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt gà và các loại rau củ quả. Thịt gà chứa nhiều vitamin B6 và protein đây là những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

    • Trong khi đó cà rốt và rau chân vịt lại chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K, sắt, kali,… đây là những dưỡng chất giúp mắt bé luôn sáng và khỏe. Hơn nữa, vitamin K là thành phần giúp cơ thể của bé kích hoạt osteocalcin – một loại protein non-collagen trong xương, điều này đóng vai trò giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh.

    Lưu ý :

    • Đối với rau củ bạn chọn rau còn tươi, không bị dập nát, hay có dấu hiệu hư hỏng

    • Thịt gà nên mua phần ức gà vì đây là phần thịt nhiều chất dinh dưỡng nhất và mềm nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lời Chúc Buổi Trưa Hay, Ý Nghĩa Giúp Ăn Ngon Miệng
  • Lời Chúc Buổi Trưa Cho Người Yêu ❤️ Câu Chúc Hay Nhất
  • Mách Bạn Nữ 6 Cách Làm Đồ Ăn Cho Người Yêu Bị Yếu Răng Siêu Hiệu Quả
  • Con Gái Khi Yêu Thích Làm Gì Với Người Yêu Nhất ?
  • Cơm Dành Cho Bà Đẻ
  • Bí Quyết Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé 8, 9, 10 Tháng Đúng Cách

    --- Bài mới hơn ---

  • Dụng Cụ Nấu Ăn Dặm Cho Bé
  • Mách Các Mẹ Công Thức Nấu Món Cháo Củ Dền Giúp Bé Tăng Cân Nhanh
  • Cách Nấu Nước Dashi Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật Dễ Dàng Nhất
  • Cách Dùng Nước Dashi Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé Đúng Khoa Học, Mẹ Nên Đọc Kẻo Lại Công Cốc
  • Cách Nấu Bột Chuẩn Cho Bé Từ 4 Tháng Tuổi Với Bột Ăn Dặm Mabu
  • Đối với các bé 8 tháng tuổi thì mẹ vẫn duy trì chế độ ăn chia làm 5 bữa một ngày, bao gồm cả bữa sữa và bữa cháo ăn dặm. Các mẹ có thể duy trì tỷ lệ có 3 bữa sữa và 2 bữa cháo ăn dặm xen kẽ nhau và hãy nhớ cho trẻ tập thói quen ăn đúng giờ, mỗi bữa cách nhau đúng 4 tiếng để dạ dày của bé tiêu hóa được tốt, không bị mất cân bằng.

    Khi bé đã lên 9, 10 tháng tuổi thì các mẹ vẫn cho ăn 5 bữa một ngày nhưng đổi sang 3 bữa cháo ăn dặm và 2 bữa sữa vì lúc này bé đã lớn hơn và mẹ từ từ tập cho bé ăn thức ăn đặc hơn bằng cách tăng bữa cháo và giảm bữa sữa đi.

    Việc cho trẻ ăn đúng giờ với số bữa ăn cố định không quá nhiều sẽ tập cho trẻ một thói quen tốt và mặt khác trẻ có đủ thời gian tiêu hóa hết lượng thức ăn của bữa trước và đến bữa sau trẻ sẽ có hứng thú ăn tiếp. Ngược lại nếu cho trẻ ăn lai rai nhiều bữa thì vô tình có khi trẻ vẫn còn no mà mẹ đã ép ăn tiếp khiến mỗi bữa ăn là cả một sự “đánh vật”, lâu dần làm trẻ sợ và đâm ra lười ăn.

    Nấu cháo ăn dặm cho bé 8, 9, 10 tháng ngon đúng cách

    • Khác với nấu cháo cho bé mới tập ăn dặm (5, 6 tháng tuổi) cần nấu và rây cho cháo thật lỏng để dạ dày bé làm quen thì đối với bé 8 tháng tuổi đã có thể ăn cháo đặc hơn với tỷ lệ gạo : nước là 1 : 7, với bé 9, 10 tháng tuổi thì độ đặc tăng lên chút với tỷ lệ gạo : nước là 1 : 5
    • Các mẹ vẫn tuân theo quy tắc là có đủ 4 nhóm thực phẩm gồm: tinh bột, vitamin & khoáng chất, chất đạm và chất béo trong mỗi bát cháo ăn dặm của trẻ.
    • Các mẹ có thể cho bé tự cầm thìa xúc ăn để tăng tính dẻo dai, linh hoạt cho cơ tay của bé và đặc biệt giúp bé được chủ động và tự lập hơn trong mỗi bữa ăn dặm của mình.

    Mong rằng các mẹ đã có thể bỏ túi cho mình những kinh nghiệm hữu ích trong việc nấu cháo ăn dặm ngon, đúng tiêu chuẩn dinh dưỡng cho bé nhà mình rồi!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Mẹ 3 Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Ngon Chóng Lớn
  • 5 Cách Nấu Cháo Cho Bé 8 Tháng Tuổi Giúp Con Phát Triển Toàn Diện
  • Bật Mí Mẹ 5 Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ngon Thật Ngon!
  • 5 Nguyên Tắc Mẹ Cần Thuộc Lòng Khi Nấu Cháo Ăn Dặm Cho Bé
  • Cách Làm Các Món Bún Cho Bé Ăn Dặm
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Hay Ăn, Chóng Lớn

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Hàng Ngày Cho Bé 7 Tháng Tuổi Dễ Tăng Cân, Ngon Miệng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi Giúp Bé Tăng Cân
  • Tất Tần Tật Công Thức Các Món Bún, Súp, Cháo, Mỳ, Nui Tuyệt Ngon Cho Bé Yêu Ăn Dặm
  • Bé 9 tháng tuổi ăn dặm, đây không đơn thuần còn là giai đoạn bước đầu tập ăn nữa, mà đây còn là giai đoạn giúp bé phát triển khả năng nhai. Giai đoạn này, bé vẫn được mẹ cho ăn những món mềm như cháo hay súp, tuy nhiên độ đặc, độ lợn cợn của các món ăn đã được tăng lên để bé tập nhai tốt hơn.

    Thêm vào đó, thực đơn ăn dặm của bé 9 tháng tuổi sẽ được đa dạng và phong phú nguồn thực phẩm hơn. Bé sẽ cần có những thực đơn ăn dặm khác nhau phù hợp với từng giai đoạn ăn dặm như 6 tháng, 7 tháng, 8 tháng…

    Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi hay ăn, chóng lớn

    – Giai đoạn này, ngoài việc cho bé ăn dặm, mẹ vẫn phải đảm bảo bé được bú mẹ đầy đủ. Ngoài 3 bữa ăn dặm mỗi ngày, bé cần được bổ sung 500 – 700 ml sữa. Đối với các bữa phụ, những loại thực phẩm mẹ có thể lựa chọn cho bé là những chế phẩm từ sữa chẳng hạn như bánh quy, phô mai…

    – Mẹ cần đa dạng thực đơn ăn dặm của trẻ 9 tháng trong giai đoạn này để đảm bảo cung cấp đủ chất cho bé, đồng thời giúp vị giác của bé phát triển tốt hơn, bé nhận biết được nhiều món ăn hơn, đa dạng khẩu vị. Mặc dù vậy, mẹ vẫn lên tránh những loại thực phẩm có khả năng khiến bé bị dị ứng như sò, trai, bạch tuộc hay mật ong…

    – Ở dai đoạn này, đa số các loại rau xanh hay các loại cá bé đều đã có thể ăn được rồi. Một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong giai đoạn này đó là các loại thịt đỏ, các loại gan heo, gan gà để đảm bảo cung cấp đủ chất sắt cho bé, bé sẽ không bị thiếu máu.

    – Giai đoạn này, bé cũng đã mọc răng với số lượng từ 2-4 răng sữa. Do đó, mẹ nên xây dựng cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm một thực đơn phù hợp để phát triển khả năng nhai của bé. Việc nhai sẽ giúp tiết ra các mem tiêu hóa, bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

    Các món cháo ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi

    1. Món cháo gan gà khoai lang

    Gan gà giàu chất sắt, khoai lang giàu vitamin và chất xơ giúp tối ưu hệ tiêu hóa của bé.

    Nguyên liệu: 20 gr gạo tẻ, 30 gr gan gà, 20 gr khoai lang, 5 gr dầu ăn.

    Cách chế biến:

    • Bước 1: Ngâm trước gạo tẻ trong vòng 30 phút trước khi cho vào nồi cơm điện để nấu nhừ. Gan gà cần được làm sạch và loại bỏ hết phần màng trước khi băm nhuyễn. Khoai lang đem hấp chín rồi nghiền nhỏ
    • Bước 2: Phi gan gà cùng một chút dầu ăn rồi đổ gan gà và khoai lang vào nồi cháo. Nấu tới chín là xong.

    Nguyên liệu:

    • 30 gr cá hồi đã được rửa sạch với muối
    • 30 gr bí đỏ đã được làm sạch
    • 40 gr gạo tẻ
    • Hành khô
    • Hành lá

    Cách nấu:

    • Đem luộc chín cá hồi. Trong quá trình luộc, mẹ có thể cho thêm một chút gừng để có thể khử được mùi tanh của cá
    • Gỡ xương cá hồi sạch sẽ, cẩn thận. Cho phần thịt đã được lọc sạch vào cối và giã nát. Phi thịt cá cùng hành khô rồi đem đổ vào bát.
    • Bí đỏ mẹ thái nhỏ trước khi hấp chín hoặc có thể luộc chín rồi cho vào máy xay nhuyễn.
    • Gạo tẻ cho vào nồi, nấu thành cháo, ninh nhừ rồi đổ bí đỏ, cá hồi vào nồi. Nấu tới sôi rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, để nguội tới nhiệt độ thích hợp rồi cho bé ăn.

    Là một loại thịt đỏ giàu chất đạm. Món súp thịt bò khoai lang còn bổ sung thêm cho bé các loại vitamin A, C và lượng caroten có trong thành phần của rau củ.

    Nguyên liệu:

    • Thịt bò (30gr) đã được lọc bỏ gân, mỡ và xay nhuyễn hay cũng có thể băm nhỏ.
    • Cà rốt 30 gr, khoai tây 30 gr đã được gọt vỏ, rửa sạch.
    • Hành, dầu ăn

    Cách nấu:

    • Đem cắt miếng cà rốt, khoai tây nấu chín mềm và nghiền nhuyễn. Nếu như bé đã có khả năng nhai tốt thì mẹ nên xắt nhỏ cà rốt thay vì nghiền nhuyễn để giúp bé tập nhai tốt hơn.
    • Cho thịt bò vào nồi và nấu chín, tiếp cho cho khoai tây đã được xay mịn vào nấu cùng, khuấy đều. Đổ món súp ra đĩa và cho thêm một chút dầu ăn trước khi cho bé ăn. Đợi cháo nguội chút là có thể cho bé ăn luôn.

    Tim chứa nhiều Sắt rốt tốt cho máu, các loại rau chủ chứa nhiều vitamin đảm bảo dinh dưỡng cho quá trình phát triển của trẻ.

    Nguyên liệu: Tim gà, tim lợn, tim bò (30 gr), Cà rốt, Khoai tây, Rau cải ngọt, Hành khô

    Cách nấu:

    • Đem tim đi băm nhỏ rồi xào chín cùng hành khô.
    • Cà rốt, khoai tây sau khi đã được hấp chín đem nghiền nhuyễn.
    • Băm nhỏ cải xanh. Đợi tới khi cháo nhừ thì cho khoai tây và cà rốt vào nấu cùng. Sau đó cho cải xanh vào và khuấy đều. Nấu tiếp cháo ở ngọn lửa trong khoảng thời gian 2 phút trước khi tắt bếp.

    Nguyên liệu: Khoai lang, gạo tẻ, lòng đỏ trứng, một chút dầu ô liu.

    Cách nấu: Mẹ đem khoai lang băm nhỏ rồi hấp chín hoặc cho vào nồi nấu chung với cháo. Đợi tới khi cháo và khoai chín thì mẹ cho lòng đỏ trứng gà vào. Đun sôi thêm 4-5 phút rồi mẹ tắt bếp. Đổ cháo ra bát rồi cho thêm một chút dầu ô liu vào (có thể cho 1 thìa cà phê dầu ô liu). Với các bé trên 1 tuổi mới có thể cho bé ăn lòng đỏ trứng gà để tránh bé bị dị ứng.

    6. Món cháo thịt bò với cải thảo

    – Nguyên liệu: Thịt bò, cải thảo, tỏi

    Cách nấu: Món cháo thịt bò với cải thảo đơn giản từ nguyên liệu tới cách nấu. Mẹ đem thịt bò băm nhỏ rồi xào với một chút tỏi. Khi thịt chín thì mẹ cho thêm cải thải đã được băm nhỏ vào. Cuối cùng là cho vào cháo trắng và nấu sôi trong khoảng 5 phút là được.

    7. Món cháo đậu xanh, gạo và thịt heo

    Nguyên liệu: Đậu xanh đã được rửa sạch, để nguyên vỏ, gạo tẻ, thịt heo, cài thìa.

    Cách nấu: Mẹ đem đậu xanh nguyên vỏ ngâm trong nước nóng khoảng 30 phút rồi đem nấu cùng với gạo. Tới khi đậu xanh và cháo chín nhừ thì mẹ cho thịt heo đã được băm nhỏ, đã trần qua nước sôi vào. Cuối cùng là cho cải thìa đã được băm nhỏ vào và nấu trong khoảng 5 phút tới sôi.

    Với món cháo này. Mẹ sẽ cần chuẩn bị thịt gà, bí đỏ, đậu Hà Lan, gạo tẻ. Đậu Hà Lan đem rửa sạch, bóc lớp vỏ bên ngoài ra. Cho thịt gà, bí đỏ, đậu Hà Lan vào nấu chung với cháo tới khi chín nhừ. Khi nào thịt gà chín thì lấy ra, thái nhỏ rồi cho vào cháo và tiếp túc nấu sôi trong 3 phút.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 22 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Biếng Ăn, Chậm Tăng Cân
  • Trai Hà Nội Thích Nấu Ăn Cho Người Yêu, Bạn Trai Gật Gù Khen Ngon Không Ngớt Miệng
  • Đông Nhi Giữ Chân Người Yêu 10 Năm Bằng Tài Nấu Ăn Nhưng Thực Đơn Gây Choáng
  • Gợi Ý Những Món Ăn Ngon Dễ Làm Tặng Người Yêu Ngày Cuối Tuần
  • Vì Sao Bạn Nên Yêu Chàng Trai Biết Nấu Ăn?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100