Top 6 # Xem Nhiều Nhất Nấu Gì Ăn Tối Nay Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Leparkspa.com

Tối Nay Ăn Gì ?

1.Tối nay ăn gì – Thịt kho tàu ngon bá cháy cả nhà cùng mê

Nguyên liệu:

Thịt ba chỉ, trứng, hành tím, đường, nước mắm, gia vị, nước màu.

Cách làm:

Hành khô, tỏi: làm sạch, băm nhuyễn.

Thịt heo: Làm sạch, rửa qua với nước muối, để ráo, cắt miếng vừa ăn. Sau đó, ướp thịt với 1/2 muỗng hạt nêm Maggi, 1 muỗng nước mắm, 1/2 muỗng đường, 1/2 muỗng tỏi, 1/2 muỗng hành, 1/2 muỗng tiêu trong 30 phút để thịt ngấm gia vị và 1 muỗng dầu ăn để thịt nhanh thấm gia vị.

Làm nước màu: cho 2 muỗng đường và 2 muỗng nước, đun nóng trên chảo với lửa nhỏ đến khi đường tan chuyển sang màu vàng cánh gián là được.

Hành lá: Làm sạch, thái mịn.

Ớt trái: 1 quả tỉa hoa trang trí, 2 quả thái lát theo chiều xiên của quả ớt.

Phi thơm 1/2 muỗng hành, 1/2 muỗng tỏi với dầu ăn và 1/2 muỗng ớt bột

Cho thịt vào đảo đều tay để thịt thăn lại, các gia vị ngấm đều vào nhau.

Tiếp đó, cho 100ml nước dừa tươi và trứng gà đã chiên vàng vào, rưới nhẹ nước màu đã chuẩn bị sẵn lên trên thịt và trứng.

Vặn lửa nhỏ, đảo nhẹ tay đến khi thịt và trứng chín đều, nước kho thịt vừa sền sệt bao quanh trứng, thịt là được.

2.Hôm nay ăn gì – Thịt viên sốt xì dầu đậm đà sần sật vui miệng

Nguyên liệu

500g thịt xay

150g củ mã thầy

2 quả trứng

1/2 củ hành tây

45ml xì dầu

Nước dùng gà

Gia vị: muối, tiêu, hoa hồi

Cách làm:

Bước 1: Bạn cho thịt xay ra một tô lớn để chuẩn bị trộn.

Bước 2: Đập 2 quả trứng vào bát rồi đánh đều lên.

Bước 3: Trộn đều thịt xay và trứng lại với nhau.

Bước 4: Gọt vỏ củ mã thầy rồi băm thành miếng nhỏ vụn.

Bước 5: Sau đó, bạn cũng trộn vào cùng với thịt.

Bước 6: Bắc chảo lên bếp, đổ nhiều dầu rồi để cho dầu nóng. Khi dầu đã nóng, bạn viên từng viên thịt rồi thả vào chảo.

Bước 7: Lần lượt làm tương tự cho đến hết chỗ thịt, bạn rán ở lửa nhỏ, đến khi phần bên ngoài có màu vàng nâu đều là được.

Bước 8: Sau khi chiên xong, bạn lấy thịt viên ra, thấm sơ cho ráo dầu. Trong 1 chảo khác, bạn cho nước dùng gà, xì dầu, gia vị và hoa hồi vào đun.

Bước 9: Đến khi hỗn hợp nóng, bạn cho lại thịt viên vào chảo, đậy nắp lại rồi đun ở lửa nhỏ cho đến khi thịt viên được áo một lớp sốt xì dầu đều xung quanh.

3.Ăn gì tối nay – Mực sữa sốt tương – Thực đơn “giải đen” ngày cuối tháng

Chuẩn bị:

Cách làm:

Bước 1: Làm sạch mực và để ráo nước.

Bước 2: Hòa me chín với nước rồi lọc bỏ hạt. Ướp mực sữa với nước me, hạt tiêu, xì dầu.

Bước 3: Thêm đường và muối vào ướp cùng.

Bước 4: Trộn đều để mực ngấm gia vị hơn.

Bước 5: Cho gia vị tẩm ướp vào trong thân mực rồi dùng tăm ghim lại. Để mực trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 45-60 phút cho thấm gia vị.

Bước 6: Đun nóng dầu rồi cho mực lẫn nước sốt vào đảo đều tay cho tới khi sôi trở lại.

Bước 7: Đun mực trên bếp cho tới khi nước sốt sánh lại thì trộn thêm bơ để tạo hương vị hấp dẫn hơn rồi tắt bếp.

4.Gợi ý tối nay ăn gì ngon – Gà om hạt dẻ

Nguyên liệu:

900g thịt gà

30ml dầu ăn; 30ml xì dầu; 15ml rượu nấu ăn; 1 bát ăn cơm hạt dẻ đã bóc vỏ; 2 nhánh hành lá, thái nhỏ; 2 tép tỏi, thái lát; 1 phần hành lá, dài khoảng 10cm; 4 lát gừng; ¼ củ hành tây đỏ; 2 cánh hoa hồi; 450 ml nước nóng

Nước sốt: Cách làm:

Bước 1: Chặt gà thành các miếng vừa ăn sau đó chần qua nước sôi khoảng 30 giây để loại bỏ chất bẩn.

Bước 2: Ướp gà với khoảng 30ml xì dầu trong 15 phút. Để ráo trước khi chiên.

Bước 3: Làm nóng dầu ăn trong chảo, thêm thịt gà vào. Để 1 phút cho đến khi 1 bên thịt gà vàng, thơm. Sau đó, lật thịt gà, chiên nốt mặt kia.

Bước 4: Cho thịt gà sang một góc chảo, thêm tỏi, gừng, hành lá, hành tây đỏ, vào phi thơm. Sau đó đảo đều tất cả. Đổ nước nóng vào, đun nhỏ lửa khoảng 10 phút. Thêm tất cả các nguyên liệu làm nước sốt vào trừ dầu mè.

Bước 5: Thêm hạt dẻ và tiếp tục đun liu riu cho đến khi hạt dẻ chín. Vặn to lửa để nước sốt dày lên, khi đó thêm dầu mè. Cho thịt gà om hạt dẻ ra đĩa, rắc hành lá thái nhỏ lên trang trí rồi thưởng thức!

5.Sườn ram mắm sả tắc – Thực đơn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình

Nguyên liệu:

Sườn non

Sả cây, tỏi, hành, ớt, tắc, đường, mắm.

Cách làm:

Cho 4 muỗng dầu, dầu nóng cho sả, tỏi, hành vào rang xém cạnh.

Vớt ra để ráo dầu, dùng dầu này tiếp tục chk sườn vào rang sơ.

Sườn vừa ươm vàng, nhúng từng miếng vào chén mắm rồi đảo. Làm như vậy 2 lần.

Sườn đã có màu đẹp như ý và gia vị đã thấm, tiếp tục cho mở sả hành tỏi đã phi ở trên vào đảo. Nếu nồi quá khô dầu, có thể cho thêm 1,2 muỗng nước vào rồi đảo đều.

Gắp ra rắc tiêu lên.

Cách làm chén nước mắm thơm ngon (dùng để ướp thịt)

0.5 kg thịt thì lột tầm 3 tép tỏi bự, tỏi nhỏ thì 6 tép.

Lột xong cho tép tỏi vào cối, bỏ đường 2,5 muỗng cà phê, giã nhuyễn.

Giã tỏi cùng với đường, cho đường và tỏi tan ra.

Ăn ớt thì cắt lát bỏ vào tí cho có vị còn không thì thôi chứ k nên giã nát nha. (Hoặc có thể thay ớt bằng tiêu xanh).

Xong múc ra chén, đổ 1 tí nước sôi vừa ngập, Khuấy đều.

Xong cho nước mắm zô. Tuỳ mặn thì cho thêm nhiều. K ăn mặn thì cho vừa đủ. Nêm vừa vừa thử thấy đúng vị mình muốn là được.

Sau đó, vắt 1 tí tắc vào khuấy đều.

6.Nên ăn gì tối nay – Đậu cô ve xào thịt ba chỉ

Nguyên liệu:

Thịt heo ba chỉ 300 gr

Đậu que 300 gr

Nước mắm, đường, hạt nêm: Mỗi thứ 1 muỗng canh

Cách làm:

Đậu cô ve bẻ 2 đầu để tước bỏ xơ, sau đó rửa sạch. Thái xéo dọc theo đậu.

Thịt ba chỉ thái miếng nhỏ. Băm tỏi nhuyễn.

Làm nóng chảo, cho tỏi băm, thịt vào. Xào cho thịt chảy mỡ ra, săn lại. Sau đó cho mắm, hạt nêm vào.

Tiếp theo, cho đậu cô ve. Nếu bạn thích món ăn có màu đẹp thì có thể cho thêm 1 muỗng đường và một ít nước, bật lửa to đảo nhanh tay.

Nêm chút hành ngò và bày món ăn ra dĩa thôi. Món này ăn với cơm nóng hoặc cuốn bánh tráng nhúng đều ngon cả.

7.Giải đáp hôm nay ăn gì – Canh cá nấu dưa chua

Nguyên liệu Cách làm:

Bước 1: Cá chép rửa sạch. Nếu bạn mua cả 1 con cá chép, thực hiện các bước bóc mang, đánh vẩy, lấy nội tạng, làm sạch bằng nước muối loãng hoặc giấm, rượu trắng sau đó cắt khúc to.

Bước 2: Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

Rau thì là, hành lá nhặt, rửa sạch rồi để ráo nước.

Hành khô bóc bỏ, cắt lát mỏng.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, đổ ngâp dầu và làm nóng sau đó cho cá vào chiên qua chín vàng 2 mặt cá. Sau đó cho cá ra đĩa có giấy thấm dầu để cá ráo dầu.

Bước 4: Bắc nồi mới lên bếp, cho 1 dầu ăn vào phi vàng hành khô. Sau đó cho 1/2 cà chua đã qua sơ chế vào đảo đều cùng chút bột canh.

Bước 5: Sau khi cà chua đã chín mềm, bạn cho 2 bát oto nước ( khoảng 1 lít) đun sôi để, dưa muối chua bạn cho vào xào cùng hạt nêm khoảng 5-7 phút rồi cho vào nồi nước cà chua đun sôi.

Bước 6: Sau khi đun canh dưa chua, bạn cho cá khúc chiên vàng giòn vào đun thêm khoảng 10 phút nữa để cá ngấm độ chua.

Bước 7: Sau 10 phút, cho nốt 1/2 cà chua còn lại vào đun khoảng 5 phút nữa. Cuối cùng, cho hành lá và rau thì là vào nồi rồi tắt bếp. Múc canh cá nấu dưa chua ra tô lớn và thưởng thức khi món ăn còn nóng hổi.

8.Bí đỏ hấp thịt – Món ăn nhìn sang chảnh nhưng thực tế lại ngon, bổ, rẻ.

Nguyên liệu

250gr bí ngô

250gr sườn non

1 thìa bột mì

2 thìa nước tương

1/2 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê đường

Gừng và tỏi

1 thìa đậu nành lên men (có thể có hoặc không)

Cách thực hiện

Chặt sườn thành những miếng nhỏ, rửa sạch máu cho vào một tô lớn, thêm bột mì, nước tương, muối, gừng tỏi băm nhỏ vào trộn đều.

Hạt đậu nành lên men ngâm trong nước khoảng 10 phút sau đó cho vào sườn (Nếu không dùng hạt đậu nành thì có thể bỏ qua bước này).

Cho tất cả gia vị còn lại vào sườn và ướp trong 30 phút.

Bí đỏ gọt vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ, dày, xếp đều trong đĩa.

Cho sườn lên trên bí đỏ, đặt vào xửng hấp trong 40 phút.

Thành quả là bí đỏ mềm, thơm, thịt chín, thấm gia vị, rất ngon.

9.Khỏi vắt óc nghĩ tối nay ăn gì bởi đã có thịt heo quay chao

Nguyên liệu: Cách làm:

Phần da: Rửa sạch thịt heo, nấu 1 ít nước đun sôi, nhúng phần da heo vào trong nước, chần sơ khoảng 1 phút xong vớt ra để ráo. Dùng nỉa hay mũi dao xâm đều lên miếng da heo. Lấy khăn lau khô phần da, kế tiếp quét hỗn hợp dấm muối rượu lên da cho thấm đều.

Cất miếng thịt vào tủ lạnh ướp qua đêm. Ướp càng lâu thì miếng da càng nổ bong giòn hơn.

Sau khi ướp ủ lạnh cho thấm, lấy miếng thịt, xâm đều lên da heo 1 lần nữa. Dùng giấy lau khô rồi quét hỗn hợp muối dấm rượu cho đều lên da heo.

Bật lò nướng 250C, cho thịt vào nướng đợi đến khi mặt thịt hơi vàng ( khoảng 30′). Lấy thịt ra quét tiếp hỗn hợp muối dấm rượu 1 lần nữa. Sau đó đem nướng cho tới khi thịt chín vàng đều, lớp da nổ bong bóng là được.

Lưu ý: Nếu muốn lớp da giòn và nổ bong bóng nhiều thì cứ cách 10′ lấy ra quét dấm 1 lần.

10.Canh sườn cải bẹ – Món ăn siêu đơn giản dành cho người bận rộn

Nguyên liệu: Cách làm:

11.Nộm gà củ đậu – Món ăn thanh đạm, chiều lòng cả những người khó tính nhất

Nguyên liệu:

500gr củ đậu (khoảng 2 củ to)

Cách làm:

Gà rửa sạch luộc chín vớt ra âu nước đá cho nguội sau đó vớt ra để ráo nước. Bọc gà vào màng bọc thực phẩm để ngăn mát tủ lạnh khoảng 15-20 rồi mang ra thái, vừa dễ thịt gà săn và giòn hơn.

Củ đậu thái nhỏ, mỏng vừa (xem hình mình thái). Thái ra ngâm củ đậu luôn vào âu nước đá để củ đậu giòn ngon hơn. Trước khi trộn vớt ra để ráo nước.

Lạc rang chín đập dập

Rau mùi thái nhỏ. Ớt thái miếng nhỏ,tỏi đập dập băm nhỏ

Hỗn hợp làm nước mắm chua ngọt để trộn nộm: Nước cốt quất hoặc chanh 200gr + Đường trắng 300gr + Nước mắm 100gr + Tỏi 15gr băm nhỏ + Ớt 15gr thái nhỏ hoặc băm nhỏ.

Nêm nếm vừa miệng các bạn thêm rau mùi, lạc rang rắc lên trên.

12.Tối nay ăn gì – Cá trê kho tiêu

Nguyên liệu:

Gia vị gồm: Nước mắm, đường, bột ngọt, màu kho cá, tiêu

Hành (củ và lá), ớt, mỡ, tóp mỡ.

Cách làm:

13.Tối nay ăn gì cho mát – Canh nấm giòn dai sần sật – Cả nhà cùng mê

Nguyên liệu:

Nấm ngô, nấm tuyết, nấm hương, hành, nước dùng xương.

Cách nấu:

Nước dùng xương nêm gia vị vừa ăn.

Cho nấm tuyết, nấm hương (ngâm nở và làm sạch) vào đun 10p. Sau cùng cho nấm ngô đun sôi lại thì tắt bếp.

Cho thêm một thìa nước nắm cho thơm, hành + rau mùi thái nhỏ bỏ vào canh lúc nóng!!!!

14.Lên ý tưởng cho tối nay ăn gì – Gan lợn cháy tỏi

Nguyên liệu:

Gan lợn, tỏi, sữa không đường, hành lá, gia vị.

Cách làm:

Gan rửa qua, ngâm sữa tươi không đường 10 phút, sau đó rửa lại thật sạch, thấm khô.

Thái gan thành miếng mỏng vừa ăn, không thái dày vì gan lâu chín.

Ướp gan với nước mắm, dầu hào khoảng 10 phút cho ngấm. Khoảng 2 lạng gan mình ướp 2 thìa nhỏ nước mắm, 2 thìa dầu hào.

Tỏi 1 củ to bóc vỏ, thái mỏng, hành lá cắt nhỏ. Cho 1 thìa dầu vào chảo, cho tỏi vào phi thơm, sau đó vớt 1/2 chỗ tỏi để riêng ra bát.

Tiếp tục phi đến khi 1/2 chỗ tỏi trong chảo chuyển sang màu vàng thì cho gan và chỗ tỏi còn lại vào chảo.

Đảo nhẹ tay cho gan chín, đến khi miếng gan hơi xém thì rắc hành lá thái nhỏ và 1 thìa nhỏ hạt tiêu vào đảo đều rồi tắt bếp.

15.Không cần hỏi ăn gì tối nay vì đã có món gà xào bắp cải siêu ngon

Chuẩn bị:

Thịt gà, bắp cải, gia vị.

Cách làm:

Lời kết:

Trên thế giới, đã rất nhiều người phải nhập viện tâm thần vì ngày nào cũng nghĩ tối nay ăn gì, ăn gì tối nay, hôm nay ăn gì. Còn bạn thì sao? Những câu hỏi này có bao giờ làm bạn phát điên không?

Tối Nay Ăn Gì Nhỉ – Gợi Ý 18+ Thực Đơn Bữa Tối Chất Lượng

Tối nay ăn gì, hay thực đơn bữa tối như nào cũng giống như trưa nay ăn gì? Là những câu hỏi kinh điển đối với các chị em khi chuẩn bị món ăn cho gia đình.

So với bữa trưa thì bữa tối quây quần được tất cả các thành viên trong gia đình cùng thưởng thức bữa ăn, vậy nên thực đơn bữa tối cũng sẽ phải khác biệt một chút so với bữa trữa, có nhiều gia đình, bữa tối khác hoàn toàn so với bữa trưa luôn.

Thực đơn bữa tối cho gia đình 1

Một mâm cơm điển hình của miền Bắc:

Cá rô rán

Cà tím om đậu

Đậu sốt cà chua

Rau mồng tơi luộc

Thực đơn cơm tối cho gia đình 2

Nếu bạn đang tìm cho mình một mâm cơm bình dân, quen thuộc, đưa cơm và bổ dưỡng, không nên bỏ qua thực đơn sau:

Cá rán

Đậu rán

Canh cua cà muối

Rau muống luộc

Lòng non luộc

Thực đơn bữa tối cho gia đình 3

Cá kho tộ

Chả cá sốt cà chua

Đậu đũa luộc

Cà pháo muối chua

Thực đơn bữa tối cho gia đình 4

Gà rang lá chanh

Lòng gà xào đậu cove

Bầu luộc chấm muối vừng

Thực đơn bữa tối cho gia đình 5

Canh Móng giò bí đỏ

Gỏi rau

Chả cá

Rau muống luộc

Cà muối

Thực đơn bữa tối cho gia đình 6

Thịt ba chỉ chiên giòn

Cà muối

Mướp luộc

Canh ngao nấu chua

Gỏi

Thực đơn cơm tối cho gia đình 7

Gà rang lá chanh

Đậu rán

Dưa chuột ăn kèm

Đậu cove xào

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn cơm tối cho gia đình 8

Bạn đã hình dung đến một mâm cơm với 1 nguyên liệu chính và chế biến nhiều món ăn chưa? Vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc lại không phải nghĩ quá nhiều. Sử dụng thịt lợn làm nguyên liệu chính, bạn có thể nấu cho gia đình những món ăn như này:

Thịt ba chỉ luộc

Đậu đũa xào thịt băm

Canh khoai tây

Canh đậu

Lạc rang muối

Dưa muối chua

Thực đơn bữa tối cho gia đình 9

Không cần quá cầu kì, chỉ cần đầy đủ món mặn, rau và một chút màu sắc là đủ rồi.

Canh mướp đắng nhồi thịt

Cá rán giòn

Thịt gà luộc

Bắp cải luộc

Thực đơn bữa tối cho gia đình 10

Nhìn thực sự thanh đạm, nhưng ai cũng phải công nhận rằng mâm cơm này quá bắt mắt và hấp dẫn:

Cá rán

Thịt kho tàu

Rau muống luộc

Canh chua

Thực đơn bữa tối cho gia đình 11

Chim cút quay

Canh mọc đau ngót

Rau củ luộc chấm muối vừng

Thịt bò đầu đậu đũa

Thịt kho củ cải

Thực đơn bữa tối cho gia đình 12

Đậu tẩm bột chiên giòn

Canh ngao bầu

Lòng xào dứa

Rau bí luộc

Cà muối chua ngọt

Thực đơn bữa tối cho gia đình 13

Món ăn không cần quá cao sang, những nguyên liệu đơn giản nhưng chỉ cần chỉn chu một chút trong cách sắp xếp nhìn mâm cơm của bạn cũng khác lạ, hấp dẫn rồi.

Tôm tẩm bột chiên giòn

Đậu rán

Dưa chua xào

Rau muống luộc

Thực đơn cơm tối cho gia đình 14

Dùng món nem rán truyền thống làm chủ đạo với nhiều nguyên liệu kết hợp, bữa cơm gia đình tuy đơn giản nhưng vẫn không thể chê vào đâu được.

Nem rán giòn

Chả lợn

Cải thảo luộc

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn bữa tối cho gia đình 15

Đậu sốt mắm

Canh chân giò nấu bí xanh

Thịt bò hầm củ

Thịt gà rang gừng

Trứng gà luộc

Thực đơn cơm tối cho gia đình 16

Thịt lợn luộc

Rau cải luộc

Canh xương bí đỏ

Ruốc tôm

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn cơm tối cho gia đình 17

Làm sao từ chối được một mâm cơm hấp dẫn như này nhỉ?

Cá rán giòn

Thịt rang

Dưa cải muối chua

Canh rau ngót

Súp lơ xào thịt lợn

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn cơm tối cho gia đình 18

Một vài món ăn đơn giản, dễ chế biến nhưng đầy đủ chất sẽ rất thích hợp với cuộc sống bận rộn ngày nay. Đặc biệt là vào buổi trưa khi bạn không có quá nhiều thời gian cho việc bếp núc.

Canh ốc chuối đậu

Tôm tẩm bột chiên giòn

Khoai lang rán

Cải chíp luộc

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn cơm tối cho gia đình 19

Cá rán giòn

Tôm hấp bia

Canh bí đỏ

Rau bí xào tỏi

Thực đơn cơm tối cho gia đình 20

Thịt bò xào ớt chuông

Rau muống luộc

Thịt kho tàu

Thực đơn cơm tối cho gia đình 21

Nem tai

Cá rán giòn

Đậu phụ

Canh trứng

Thực đơn bữa trưa cho gia đình 22

Một mâm cơm với sự kết hợp giữa các món ăn truyền thống và các món hiện đại bổ dưỡng. Mặc dù đồ dầu mỡ nhưng bữa ăn không hề bị ngán bởi vẫn có rau xanh và cà muối.

Nem rán

Thịt kho tàu

Salad hoa quả

Rau cải ngồng luộc

Cà muối

3

/

5

(

1

bình chọn

)

Bữa Tối Nay Ăn Gì? Gợi Ý Thực Đơn Các Món Ăn Bữa Tối Đơn Giản Cho Cả Gia Đình

Nguyên tắc xây dựng thực đơn bữa tối

Bữa tối là 1 trong 3 bữa chính trong ngày. Những món ăn trong thực đơn bữa tối có vai trò cung cấp dinh dưỡng và năng lượng để các thành viên trong gia đình sinh hoạt bình thường tới sáng hôm sau.

Có 4 nguyên tắc cần tuân thủ khi xây dựng thực đơn bữa tối:

Nguyên tắc số 1: Đáp ứng nhu cầu của tất cả các thành viên trong gia đình

Nguyên tắc số 1 và cũng là nguyên tắc bất di bất dịch khi thiết kế các món ăn dành cho bữa tối chính là đáp ứng nhu cầu của tất cả các thành viên trong gia đình. Ví dụ, trong 1 mâm cơm phải có các món ăn đa dạng phù hợp với sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của mọi người trong nhà căn cứ theo tuổi tác, thói quen, tình trạng sức khỏe,…

Cụ thể:

Người già thích ăn những món ít gia vị, nấu nhừ.

Trẻ nhỏ thích những món ăn có nhiều nguyên liệu màu sắc bắt mắt.

Người lớn thích ăn đồ chiên xào,…

Nguyên tắc số 2: Cân bằng dinh dưỡng

Nhóm thực phẩm chứa chất đạm

Nhóm thực phẩm chứa tinh bột

Nhóm thực phẩm chứa chất béo

Nhóm thực phẩm chứa các vitamin và chất khoáng

Nguyên tắc số 3: Cân đối tài chính

Nguyên tắc thứ 3 chị em cần lưu ý khi đi chợ để làm thực đơn bữa tối ngon đó chính là cân đối tài chính. Chị em nên phân bổ sao cho các bữa ăn có món chính món phụ, các bữa đồng đều không nên chênh lệch nhiều bữa thịnh soạn bữa là nghèo nàn.

Nguyên tắc số 4: Trình bày đẹp mắt

Ngoài yếu tố ngon miệng, đáp ứng đủ dinh dưỡng thì yếu tố đẹp mắt cũng quyết định tới chất lượng của bữa tối. Chị em nên thay đổi cách thức trình bày và sắp xếp món ăn để cả nhà có một bữa tối trọn vẹn hơn.

12 thực đơn các món ăn bữa tối ngon, bổ, rẻ cho cả gia đình Thực đơn bữa tối số 1

Thịt viên sốt cà chua

Tràng lợn luộc ăn kèm rau sống

Mướp hương xào

Cà muối

Cơm trắng

Canh ngao nấu dứa

Thịt gà, trứng non rang với gừng và sả

Thịt rang

Cơm trắng

Hoa quả tráng miệng: nho, cherry, dứa

Thực đơn bữa tối số 3

Bầu xào tỏi

Thịt kho tàu

Cá rán

Ngồng cải luộc

Cơm trắng

Rau muống luộc, canh sấu chua

Đậu phụ rán

Nhộng rang lá chanh

Sườn xào chua ngọt

Cơm trắng

Dưa xào gân bò

Đậu tẩm hành

Rau cải luộc

Canh cà chua

Cơm trắng

Tráng miệng: chuối chín

Thực đơn bữa tối số 6

Canh cá nấu chua ăn kèm rau sống

Cá rán

Tôm xào thập cẩm

Cơm trắng

Tráng miệng: xoài chín

Chả cốm

Canh sườn

Măng tây xào tỏi

Cơm trắng

Thịt bò bít tết ăn với nước sốt, khoai tây chiên, súp lơ.

Salad rau xanh và cà chua bi

Bánh mì nướng giòn

Thực đơn bữa tối số 9

Rau củ luộc

Chim quay ngũ vị

Sung muối

Cơm trắng

Tráng miệng: đào, dứa

Mướp đắng xào thịt trứng

Thịt kho tàu

Canh mùng tơi

Lạc rang

Cơm trắng

Đậu xào cà chua

Đậu phụ rán

Dưa chuột

Thịt gà và trứng non rang với lá chanh

Cơm trắng

Tráng miệng: kiwi

Cá khô rán giòn

Sung muối

Canh khoai tây, cà rốt, củ dền và súp lơ

Cơm trắng

Tráng miệng: dứa

Nấu Gì Cho Bữa Tối Với Thịt

Xin chào mọi người! Tôi muốn giúp các bà nội trợ quyết định nấu món gì với thịt cho bữa tối. Tôi cung cấp một công thức cho sườn heo tẩm bột từ ngô.

Những gì cần xem xét:

Đối với sườn, tốt hơn là chọn một xương bả vai hoặc thăn. Nhưng từ các bộ phận khác của thân thịt (ví dụ, mặt sau), một món ăn như vậy cũng có thể được chuẩn bị.

Thịt đông lạnh không cần phải rã đông hoàn toàn, và nếu bạn có thịt lợn tươi, bạn nên giữ một miếng trong tủ đá trong 15 phút. Vì vậy, nó sẽ dễ dàng hơn để cắt các lớp gọn gàng.

Bạn có thể lấy bất kỳ mảnh ngô nào, điều chính là chúng không chứa đường và các chất phụ gia khác. Và để tạo ra một bánh mì họ cần phải được trộn với vụn bánh mì xay.

Công thức cho một bữa tối thịt nhanh và ngon

Thời gian nấu: 30 phút.

Khẩu phần trên mỗi container: 6-8.

Calo trên 100 g: 400 kcal.

Chops từ công thức này đi ra ngon ngọt, và bánh mì là giòn. Nấu ăn không mất nhiều thời gian. Nó bật ra một cách nhanh chóng, ngon và bổ dưỡng.

Thành phần của món thịt:

thịt lợn – 1 kg;

trứng – 3 chiếc.;

mảnh ngô – 2 muỗng canh;

bánh quy đất – 1 muỗng canh;

muối, gia vị – theo sở thích.

Làm thế nào để tôi nấu sườn:

Tôi loại bỏ màng và tĩnh mạch từ thịt lợn, cắt ngang các sợi bằng các miếng phẳng dày tới 1 cm, đánh bật, phủ bằng một lớp màng. Điều này là cần thiết để giọt nước và miếng thịt không rơi vãi xung quanh.

Tôi cho thịt tan hoàn toàn trước khi chiên.

Tôi xay các mảnh bằng pin lăn hoặc máy xay sinh tố, trộn với vụn bánh mì.

Đánh trứng với muối và gia vị bằng nĩa.

Tôi nhúng từng miếng thịt đầu tiên vào một quả trứng, và sau đó là bánh mì. Trải trong chảo với dầu nóng.

Tôi chiên trên lửa vừa từ 2 mặt trong 3-4 phút cho đến khi vàng nâu.

Chú ý! Chỉ cho sườn vào chảo sau khi dầu đã nóng lên.Nếu không, việc bẻ bánh mì sẽ dính vào đáy và thịt sẽ mất hết nước.

Món ăn nào phù hợp với món ăn?

Chops có lượng calo khá cao, vì vậy tôi khuyên bạn nên phục vụ món salad nhẹ cho món ăn phụ.

Người ta tin rằng bạn cần ăn thịt với cà chua: vì vậy các yếu tố hữu ích có trong các sản phẩm được hấp thụ tốt hơn. Đúng hay không, thật khó để nói. Nhưng đó là ngon, bạn có cơ hội để đảm bảo. Làm salad salad cà chua, ớt ngọt, hành và húng quế, nêm dầu thực vật.

Tùy chọn này phù hợp cho mùa hè, khi có thể mua rau từ vườn chứ không phải từ nhà kính. Và vào mùa đông tôi làm salad bắp cải với giấm. Một món ăn chua đi cùng với một món thịt. Tôi chặt bắp cải, cà rốt, rau xanh, mùa và phục vụ. Các món salad sẽ ra nước ép và không có dầu, vì vậy thêm nó là không cần thiết.