cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm 7 8 9 tháng tuổi vô cùng ngon miệng với những dưỡng chất có trong tôm và rau ngót sẽ mang lại cho bé bữa ăn dinh dưỡng.
Học nấu cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm 7 8 9 tháng tuổi
Đây là món cháo được chúng tôi khuyên các mẹ nên chọn cho thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé 7, 8, 9 tháng tuổi. Món cháo dễ nấu, không quá cầu kỳ. Mẹ có thể tìm hiểu cách nấu cháo tôm rau ngót theo hướng dẫn sau:
– Gạo tẻ trắng vo sạch 50g – Tôm to 100g – Rau ngót 1 bó nhỏ – Gia vị thông thường
1/ Nấu cháo tôm rau dền cho bé
Cháo tôm rau dền là một món ăn rất bổ dưỡng cho những bé biếng ăn, thiếu chất hay suy dinh dưỡng. Do giàu canxi và các vitamin A,C nên rau dền có tác dụng giúp trẻ tăng trưởng, khỏe mạnh, đặc biệt là sự phát triển chiều cao. Bên cạnh đó, tôm chứa nhiều canxi rất có lợi cho khung xương của bé và quá trình phát triển chiều cao.
– Có vị ngọt nhạt, tính lạnh, không độc so với nhiều loại rau ăn khác. – Chứa đầy đủ các axit amin cần thiết như: lysine, methionine, phenylalaline, valine, leucine, isoleucine, threonine, arginine, histidine, chỉ thiếu tryptophan. – Tỷ lệ protit cao – Có nhiều chất khoáng và vitamin A,C
Để nấu món cháo tôm rau dền bạn là theo hướng dẫn sau:
– Bột gạo dinh dưỡng Nestlé 20g (3muỗng canh) – Tôm đồng nạc băm nhuyễn 20g (1muỗng canh) – Rau dền băm nhuyễn 10g (1muỗng canh) – Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh) – Nước 200ml (1 chén)
– Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Để còn ấm, khuấy bột vào từ từ cho dầu ăn sau cùng. – Múc ra bát, cho bé ăn khi còn ấm.
2/ Cách cháo tôm rau mồng tơi cho bé ăn dặm
Cháo tôm mồng tơi có chứa tôm là một trong những thực phẩm cung cấp canxi, photpho, protein cần thiết cho bé để giúp bé có được dưỡng chất. Bên cạnh đó, râu mồng tơi cung cấp vitamin, chất xơ cho bé và được coi là loại rau phù hợp nhất cho mùa hè khi có thể thanh nhiệt, tạo cảm giác mát mẻ khi sử dụng. Do vậy lựa chọn cháo tôm mùng tơi vào thực đơn nấu cháo ăn dặm cho bé vào ngày hè đang được nhiều mẹ lựa chọn.
Để nấu món cháo tôm mồng tơi bạn là theo hướng dẫn sau:
– Gạo tẻ, gạo nếp 200g
– Tôm 100g
– Rau mồng tơi 100g
– Dầu ăn, nước mắm, muối i ốt
– Nồi nấu cháo cho bé
Cách nấu cháo tôm mồng tơi
– Các mẹ vo gạo chú ý không nên vo quá kỹ sau đó sử dụng nồi nấu cháo chậm để nấu cháo cho bé với lượng nước vừa phải – Sau đó, các mẹ rửa sạch tôm, bóc vỏ, các mẹ có thể băm nhỏ, nhuyễn theo từng mức độ của giai đoạn trẻ em dặm. Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể sử dụng máy xay để xay được nhanh và nhuyễn hơn. – Tôm xào qua với một chút nước mắm và muối – Rau mồng tơi rửa sạch và băm nhỏ để ráo nước – Nồi cháo sau khi bắt đầu sôi, các mẹ cho tôm, rau mồng tơi vào và nêm mắm muối, cho một chút dầu ăn để phù hợp với khẩu vị của bé. – Sau đó, cá mẹ đun cho nồi cháo sôi hẳn, lấy cháo ra bát.
3/ Cháo tôm rau cải bó xôi, cải ngọt
Cách nấu cháo tôm cá cải bó xôi cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt được biết đến với nhiều dưỡng chất rất tốt cho trẻ em nên các mẹ có thể sử dụng loại rau này cho bé ăn dặm. Để nấu món cháo tôm cá cải bó xôi bạn là theo hướng dẫn sau:
– 2 thìa canh đầy tôm bóc bỏ băm nhỏ – 2 thìa rau cải bó xôi băm nhỏ – 2 thìa cà phê dầu mè – nước mắm ngon – hành lá
Cách nấu cháo tôm cá cải bó xôi
– Cho gạo vào nồi với nước, đun sôi thành cháo với độ đặc tùy ý. – Ướp tôm, hành lá và một muỗng cà phê nước mắm. – Sau đó múc 2/3 chén cháo trắng đã nấu sẵn vào nồi, thêm một ít nước cho vừa sở thích của trẻ. – Khi cháo đã sôi cho tôm đã ướp vào quậy đều cho tôm đỡ vón cục. – Khi tôm chín cho cải bó xôi vào nấu sôi lên, tắt bếp sau đó cho dầu mè vào trộn đều. Như vậy mẹ đã có chén cháo thơm ngon, chất lượng cho trẻ.
4/ Hướng dẫn cách nấu cháo tôm củ dền cho bé
Tôm là loại hải sản giàu đạm và canxi, củ dền đỏ rất giàu natri, magie, kali và vitamin C, có rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Thành phẩm tạo ra rất đẹp mắt và giàu dinh dưỡng, lại còn thơm nữa. Để nấu món cháo tôm củ dền bạn là theo hướng dẫn sau:
– Bột gạo mịn: 1 muỗng canh – Tôm thẻ: 2 con – Củ dền: 1/2 củ – Nước : 1chén
Cách nấu cháo tôm củ dền:
– Củ dền xay nhuyễn, lược lấy ước, tôm hấp chín xay nhuyễn lược lấy nước. – Bột gạo + nước củ dền + nước tôm + 1/2 chén nước, khuấy đều cho bột tan. – Bắt hổn hợp lêm bếp đun lửa nhỏ, khuấy đều tay, bột chín hơi sệt nhấc xuống. Cho bé dùng nguội.
5/ Món cháo tôm củ cải cho bé
Tôm chứa DHA tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn cho bé. 100g tôm cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày, giúp não bộ bé xử lý thông tin nhanh và linh hoạt. Kết quả phân tích cho thấy, trong 100g củ cải có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho, 1.1mg sắt, 0.06mg vitamin B1, 0.06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, 30mg vitamin C… Lá và ngọn củ cải còn chứa tinh dầu và một hàm lượng đáng kể vitamin A, C. Để nấu món cháo tôm củ cải bạn là theo hướng dẫn sau:
– 2 lạng tôm tươi – Nữa chén nhỏ gạo tẻ – 1 củ cà rốt – Dầu ăn, gia vị, nước mắm
Đã có món cháo tôm củ cải bổ dưỡng cho bé yêu rồi phải không nào.
Cách nấu cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm 7 8 9 tháng tuổi
Như vậy là mẹ đã có thể nấu cho bé món cháo tôm rau ngót thật ngon rồi. Món này có thể cho bé 7, 8, 9 tháng tuổi ăn rồi. Mẹ cũng có thể đổi món cho bé, để bé được biết nhiều món ngon hơn:
cách nấu cháo tôm cho bé 7 tháng, chế biến rau ngót cho bé ăn dặm, cách nấu cháo tôm cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm ngon, cháo rau ngót thịt bò, cháo tôm khoai lang, cách nấu cháo tôm đơn giản, cách nấu cháo tôm cà rốt