Top 11 # Xem Nhiều Nhất Yến Mạch Ăn Dặm Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Leparkspa.com

Ăn Dặm Bằng Yến Mạch Cho Bé

1. Tại sao nên ăn dặm bằng yến mạch?

Bước sang 6 tháng tuổi cho tới 12 tháng tuổi, đây được xem là khoảng thời gian để trẻ bắt đầu làm quen với các loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Cháo gạo, bột ăn dặm và sữa là những lựa chọn ưu tiên hàng đầu của mẹ dành cho bé. Những đồ ăn như thịt, rau củ, hoa quả trong giai đoạn đầu có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón, biếng ăn, kén ăn.

Yến mạch không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ tiêu hóa mà còn là thực phẩm thơm ngon dành cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Những tác dụng vượt trội của yến mạch đối với trẻ như:

1.1. Yến mạch giàu vitamin và khoáng chất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, yến mạch chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng như vitamin E, K, vitamin nhóm B dồi dào, có tác dụng thúc đẩy các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho trẻ. Sử dụng yến mạch giúp trẻ phát triển cân nặng, chiều cao và cả trí não.

Đồng thời, trong yến mạch chứa hàm lượng lớn vitamin B9 (acid folic), quan trọng trong giai đoạn phân chia và sinh trưởng của tế bào, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Chất này giúp thúc đẩy quá trình nhân đôi ADN, tránh đột biến ADN (yếu tố gây ung thư).

1.2. Yến mạch giàu chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể. Yến mạch không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn được biết tới bởi hàm lượng đường beta-glucans. Đây là chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của các tác nhân như vi khuẩn, virus. Đồng thời, làm giảm các nguy cơ bệnh lý ở trẻ nhỏ: béo phì, còi xương, đau tim,…

1.3. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong yến mạch có chứa tới 11% chất xơ, phần lớn là chất xơ hòa tan. Chất xơ giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn, trẻ ít táo bón. Đồng thời kích thích sự thèm ăn của trẻ nhỏ.

1.4. Món ăn dặm an toàn, lành tính

Với một số trẻ trong độ tuổi ăn dặm, mẹ luôn lo lắng khi trẻ gặp tình trạng dị ứng với một số loại thực phẩm như lúa mì, lúa mạch,… Thế nhưng, yến mạch là thực phẩm hoàn toàn lành tính và không gây dị ứng ở trẻ. Mẹ có thể yên tâm cho trẻ ăn dặm yến mạch để cung cấp dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh

Yến mạch là thực phẩm lành tính, ít gây dị ứng, hại cho bé và có thể dùng làm đồ ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Hiện nay có rất nhiều loại yến mạch trên thị trường, tùy vào nhu cầu và sở thích của trẻ mà mẹ có thể chọn lựa các loại yến mạch khác nhau:

2.1. Yến mạch nguyên hạt

Yến mạch nguyên hạt chưa qua chế biến là sự lựa chọn tuyệt vời, giúp giữ vẹn nguyên 100% hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Yến mạch nguyên hạt khá dai nên cần phái chế biến kỹ khi cho trẻ ăn dặm bằng yến mạch.

2.2. Yến mạch cắt nhỏ

Yến mạch cắt nhỏ là những yến mạch nguyên hạt được cắt nhỏ thành 2, 3 phần. Cũng giống như yến mạch nguyên hạt, loại yến mạch này đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên cần được chế biến kỹ trước khi sử dụng.

2.3. Yến mạch cán

Đây là loại sau khi hấp các hạt yến mạch lên còn trải qua công đoạn cán mỏng. Yến mạch cán có kích thước và độ dày nhưng giúp mẹ rút ngắn thời gian chế biến. Khi nấu các mẹ nhớ hãy cho 1 phần yến mạch, 2 phần nước để có món ăn dặm yến mạch thơm ngon nhất.

2.4. Bột yến mạch

Yến mạch được xay mịn tiện lợi trong việc sử dụng và chế biến. Mẹ sẽ không cần lo lắng khi cho trẻ sử dụng bị dai hay phải chế biến lâu. Ngoài cho trẻ ăn, bột yến mạch còn được ứng dụng nhiều trong mỹ phẩm và làm mặt nạ dưỡng da.

2.5. Yến mạch ăn liền

Yến mạch sau khi được nấu chín, sấy khô và cắt lát mỏng sẽ thu được yến mạch ăn liền. Đây là loại yến mạch ăn liền nấu nhanh nhất, chỉ cần đổ nước sôi vào là dùng được ngay.

3. Những lưu ý khi sử dụng yến mạch cho trẻ

– Cần chú ý sử dụng các loại yến mạch để phù hợp với độ tuổi của bé. Nên sử dụng bột yến mạch cho các bé từ 6 đến 10 tháng tuổi.

– Từ 10 đến 15 tháng tuổi thì hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn thì có thể ăn đặc hơn. Có thể dùng yến mạch xay vỡ cho bé.

– Từ 15 tháng tuổi trở lên thì các bé có thể thích hợp với mọi loại yến mạch. Tùy vào các mẹ có thể làm cho các bé cháo, bánh yến mạch để phù hợp cho các bé.

– Khi sử dụng yến mạch ăn liền chú ý đến chất lượng và các thành phần khác trong sản phẩm. Tìm đến các cơ sở nhãn hàng uy tín để mua sản phẩm.

4. Bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm

Với nhiều trẻ ăn dặm, con không thích ăn các loại bột, yến mạch, rau củ khiến không ít bậc phụ huynh lo lắng. Biếng ăn làm trẻ thiếu chất, ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hóa, sự phát triển của trẻ. Nhằm kích thích vị giác của trẻ một cách tự nhiên, giúp con ăn ngon hơn, viện dinh dưỡng VHN Bio giới thiệu đến các mẹ dòng sản phẩm Scumin.

Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, là cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Scumin đang là giải pháp trị biếng ăn trẻ em được hàng triệu bà mẹ Việt Nam tin dùng. Chỉ cần pha 1-2 gói với 15-20ml nước ấm rồi cho trẻ uống, hoặc ăn trực tiếp, trộn với bột ăn dặm, cháo nấu chín, sữa chua, sinh tố… là mỗi bữa ăn đều thêm dễ dàng hơn.

Mọi vấn đề cần được tư vấn về dinh dưỡng cho cho trẻ, mẹ có thể liên hệ với các chuyên gia Dinh dưỡng tại VHN Bio. Hay tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, các mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Cho Bé Ăn Dặm Bằng Bột Yến Mạch

Yến mạch Giảm Cân là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. bột yến mạch giúp bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho trí não và sự thông minh của trẻ. Trong yến mạch có nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid cùng với emzim thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Chính vì lí do đó nhiều bà mẹ tin chọn cho trẻ ăn dặm bằng Yến mạch Giảm Cân . Ăn Bột Yến mạch không chỉ giúp bé phát triển thể chất toàn diện mà còn phát triển trí não nhanh chóng, bé trộm vía cực thông minh luôn.

Cho bé ăn dặm bằng Bột Yến mạch khi nào?

Yến mạch Giảm Cân là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng nhất. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6-7 tháng tuổi. Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về “out put” rất đẹp của con.

Trong thời kỳ đầu bé cần được bỗ sung các dưỡng chất cho sự phát triển và trí não của bé nên việc lựa chọn thức ăn bổ dưỡng tốt cho bé là cực kỳ quan trọng, yến mạch cho bé ăn dặm là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong thời kỳ này. Bé vào thời kì bắt đầu ăn dặm thường rất lười ăn, món dinh dưỡng thôi chưa đủ vì bé dễ ngán nên bạn cần phối hợp yến mạch với những thực phẩm khác để luôn tạo cho bé sự thích thú khi ăn.

bán lẻ Bột Yến mạch cho bé ăn dặm ở đâu?

Đông vũ Group là đơn vị kinh doanh yến mạch với hơn 5 năm trong nghề cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp trên khắp mọi miền tổ quốc đã mang đến cho khách hàng những sản phẩm yến mạch nhập khẩu nguyên chất tốt nhất.

Khi mua Bột Yến mạch tại Đông vũ Group bạn sẽ được hưởng những ưu đãi sau:

Chỉ với 180k bạn đã có thể sở hữu trọn bộ yến mạch

Đi kèm cẩm nang làm đẹp

Đưa tận nhà – Nhận, kiểm tra hàng – Thanh toán tiền

Hoàn toàn miễn phi giao hàng trong nội thành Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng

1. Cách nấu cháo bột yến mạch với các loại củ quả.

Rau củ luôn là sự lựa chọn thông minh nhất để chế biến cháo yến mạch cho bé. Thực phẩm các mẹ hay chọn nhất đó chính là cà rốt và bí ngô, vị ngọt, mát màu sắc nổi bật nên rất dễ ” dụ” bé ăn. Cách chế biến yến mạch cho bé cũng đơn giản:

Bước 1: Ngâm Cháo Yến mạch với nước trong 15 phút

Bước 2: Bí đỏ rửa sạch, thái lát mỏng sau đó hầm với nước. Đợi bí đỏ chin sẽ vớt ra và xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ cháo ra, cho thêm 1 thìa dầu olive vào và trộn đều

Bí đỏ sẽ giúp tăng sức đề kháng, Bột Yến mạch lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, vì vậy đây sẽ là món cháo tuyệt vời cho các mẹ vào những ngày bé bị ốm hoặc cảm cúm..

2. Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g yến mạch 50g

Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

Xay nhỏ yến mạch.

Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

3. Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ

Yến mạch: 50g

Xay nhỏ yến mạch

Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ

Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.

Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn

Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.

Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

4. Thanh Cháo Yến mạch trộn chuối (8 tháng +)

Nguyên liệu: Chuối 1 quả, 50g yến mạch

Chuối nghiền nhuyễn

Xay yến mạch thành dạng bột nhỏ

Trộn đều chuối và yến mạch, nặn thành cách hình yêu thích

Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10-15 phút

Thành phẩm ra sẽ có màu vàng nâu, phù hợp với những bé ăn dặm bằng phương pháp cầm bốc

Bột Yến Mạch Quaker Oats Ăn Dặm Cho Bé

Bột yến mạch Quaker Oats

đang dần phổ biến ở các gia đình Việt. Nhưng mẹ có nên sử dụng Bột Yến Mạch ăn dặm cho bé thường xuyên không ? Khi bé đã quen dần với gạo thì có thể giới thiệu bột yến mạch ăn dặm cho bé. Yến mạch cũng giống như bún hay mì có thể dùng một vài bữa trong tuần. là một thực phẩm còn nhiều lạ lẫm đối với bà mẹ Việt Nam nhưng ở các nước phương Tây, nó được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Bột yến mạch dùng rất dễ khi nấu với sữa công thức, với rau củ, thịt cá có thể pha với sữa, phô mai, trứng, nước hầm xương, thịt…. Bột Yến Mạch Quaker Oats Nguyên Chất Thành Phần Có Trong Bột Yến Mạch Quaker Oats Nguyên Chất

Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc không cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng được mà luôn ở dạng nguyên hạt có thể dùng ngay. Bột Yến mạch Quaker Oats

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng bột yến mạch ăn dặm cho bé sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu,cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Dùng bột yến mạch ăn dặm cho bé sẽ tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu

: Năng lượng: 389 kcal. Lipit: 7g. Natri: 2 mg. Kali: 429 mg. Cacbohydrat: 66g. Chất xơ: 11g. Protein: 17g. Canxi: 54 mg. Sắt: 4.7 mg. Magie: 177 mg. với gạo thì chỉ số của yến mạch cũng cao hơn, chỉ có thành phần Cacbohydrat là thấp hơn gạo. Hoàn toàn thích hợp để các mẹ sử dụng bột yến mạch ăn dặm cho bé. Trong 100g Bột yến mạch Quaker Oats gồm có

Như vậy so sánh thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch Quaker Oats

Bột yến mạch ăn dặm cho bé sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Chúng tôi có 2 sự lựa chọn sản phẩm dành cho quý Khách Hàng

➲ Bột Yến Mạch Quaker Oats Mỹ Nguyên Hạt Hoặc Cán Dẹt giá: 145.000 VNĐ/Kg

➲ Bột Yến Mạch Quaker Oats Mỹ Xay Mịn: 155.000 VNĐ/Kg ( chuyên nấu ăn)

Tặng các mẹ: CÔNG THỨC NẤU CHÁO BỘT YẾN MẠCH ĂN DẶM CHO BÉ TỪ RAU CỦ

Bạn muốn ĐẶT MUA NGAY hoặc cần TƯ VẤN rõ hơn trước khi mua hàng, hãy GỌI vào số hotline 0983 003 446 Giao hàng thu tiền tận nhà, tư vấn 24/7

BỘT YẾN MẠCH – THỰC PHẨM ĂN DẶM TỐT CHO BÉ CON

Nên Sử Dụng Bột Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé Loại Nào Thích Hợp Nhất?

Trên thị trường đều có bán Bột yến mạch Quaker Oats, có thể ở các dạng:

– Bột yến mạch Nguyên hạt: sau khi tuốt bỏ thân lá yến mạch có thể sử dụng được ngay. Tuy nhiên loại này thường khá dai, khi nấu phải sử dụng nhiều nước và mất khá nhiều thời gian để nấu chín

– Bột yến mạch cán vỡ: thông thường nấu từ 5 -15 phút mới chế biến. Tỉ lệ khi nấu thường là 2 phần nước 1 phần yến mạch.

Bột Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé Loại Nào Thích Hợp Nhất

Bột Yến mạch Xay mịn (ăn liền): được cán rất mỏng, xay nhuyễn mịn chỉ cần chế nước sôi là có thể ăn được. Với thành phần dinh dưỡng không khác biệt so với các loại kia.

Tùy độ tuổi của bé và cách chế biến mà mẹ có thể mua Bột yến mạch ăn dặm cho bé loại phù hợp. Loại phù hợp nhất theo Trangdeptunhien là yến mạch xay mịn Bột yến mạch Quaker Oats dành cho bé trên 5 tháng tuổi có thể dùng để nấu bột ăn dặm, cháo và bánh cho bé. Cách chế biến bột yến mạch cũng không khác biệt nhiều với nấu bột, cháo bằng gạo. Mẹ hoàn toàn có thể kết hợp với các thực phẩm như thịt, rau củ, tôm cua cá, trứng… để nấu bữa ăn bằng bột yến mạch ăn dặm cho bé.

Thịt, rau củ, tôm cua cá, trứng có thể nấu bữa ăn bằng bột yến mạch ăn dặm cho bé

Cách Bảo Quản Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Tốt Nhất

Dù bột yến mạch là loại ngũ cốc, và khá lành tính. Nhưng thực tế vẫn là loại ngũ cốc được phát triển ở vùng ôn đới, với khí hậu, thổ nhưỡng phù hợp người phương Tây.

Theo Chúng tôi, các mẹ cần lưu ý là Bột yến mạch Quaker Oats rất dễ mốc khi để ở môi trường nóng, vì vậy nên bảo quản trong hộp kín và ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Tủ lạnh được xem là ý tưởng khá thông minh đấy!

Giao hàng thu tiền tận nhà, tư vấn 24/7

CHÚNG TÔI LUÔN CÓ BỘT YẾN MẠCH QUAKER OATS CHẤT LƯỢNG NHẤT DÀNH CHO KHÁCH HÀNG

Vậy Tìm Mua Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Cho Bé Ở Đâu Tốt Nhất?

Hiện nay có rất nhiều của hàng kinh doanh loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao như bột yến mạch Quaker Oats. Một trong số đó là Nhà phân phối Lê Chinh – Đơn vị cung cấp Bột yến mạch Quaker Oats nhập khẩu nguyên chất toàn quốc.

Chúng tôi có đầy đủ kinh nghiệm trong ngành kinh doanh thực phẩm dinh dưỡng với đội ngũ nhân viên nhiệt tình trong việc tư vấn giúp các bà mẹ và chị em khi sử dụng Bột yến mạch ăn dặm cho bé hiệu quả nhất.

Sử dụng Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm rất tốt

➲ Bột Yến Mạch Quaker Oats Mỹ Nguyên Hạt Hoặc Cán Dẹt giá: 145.000 VNĐ/Kg

➲ Bột Yến Mạch Quaker Oats Mỹ Xay Mịn: 155.000 VNĐ/Kg ( chuyên nấu ăn)

Tìm Mua Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Cho Bé Ở Đâu Tốt Nhất

Bạn muốn ĐẶT MUA NGAY hoặc cần TƯ VẤN rõ hơn trước khi mua hàng, hãy GỌI vào số hotline 0983 003 446 Giao hàng thu tiền tận nhà, tư vấn 24/7

XEM THÊM CÁC SẢN PHẨM LÀM ĐẸP TỪ BỘT TRÀ XANH KHÁC: Bột trà xanh tắm trắng Bảo Lộc Bột trà xanh trị mụn Bảo Lộc Bột trà xanh dưỡng da Bảo Lộc Bột trà xanh matcha Bảo Lộc Bột trà xanh Bảo Lộc

Cách Làm Bánh Ăn Dặm Cho Bé Từ Yến Mạch

Pancake yến mạch với sốt dâu

Nguyên liệu làm bánh

Bánh pancake yến mạch bổ dưỡng

Cách làm bánh pancake yến mạch

Bước 1: Trước hết bạn cho yến mạch vào với 500ml nước lạnh sau đó đun sôi rồi vặn nhỏ lửa khoảng 5 phút đến khi yến mạch chín và đặc lại như hồ dán. Đợi nguội hoàn toàn.

Bước 2: Tiếp theo, bạn trộn bột mì, đường, bột nở và muối vào bát. Ở một bát khác bạn trộn đều sữa tươi với trứng gà rồi cho yến mạch vào khuấy cho nhuyễn.

Bước 3: Cho bát bột đã trộn vào hỗn hợp yến mạch cùng sữa và trứng gà, khuấy đều.

Bước 4: Cho chảo không dính lên bếp, làm nóng chảo rồi cho khoảng 1 thìa bơ vào đun chảy. Tiếp tục dùng thìa to cho bột vào rán vàng hai mặt thành bánh pancake. Làm đến khi rán hết bột

Bước 5: Để làm sốt dâu, bạn cho dâu vào nồi cùng 2-3 thìa nước và đường đun sôi rồi vặn nhỏ lửa đến khi dâu mềm và hỗn hợp sánh lại. Bạn để nguội ăn rồi rưới lên pancake ăn cùng.

Bánh chuối yến mạch chiên giòn

Chuối tẩm yến mạch thơm ngon cho bé yêu

1 nải chuối ngự bóc vỏ

1/4 cup yến mạch

1 muỗng canh mật ong

1/4 cup bột mỳ

1 quả trứng đập vào bát

Dầu thực vật để chiên

Cách làm chuối tẩm yến mạch chiên giòn

Bước 1: Cho dầu vào chảo và để lửa vừa cho tới khi dầu sôi, chuẩn bị một khăn giấy lót trên đĩa để thấm dầu.

Bước 2: Chuẩn bị 3 bát bột mì, trứng và bột yến mạch riêng.

Bước 3: Bóc vỏ chuối, lăn chuối qua bột mỳ rồi trụng trong trứng rồi và cuối cùng là lăn qua bát yến mạch.

Bước 4: Cho chuối vào chảo chiên tới khi các mặt vàng nâu thì cho ra đặt ra đĩa có giấy thấm dầu.

Bước 5: Thêm mật ong rưới trên chuối rồi ăn kèm với kem tươi.

Bánh yến mạch phô mai

1 quả trứng

1 bát con cà rốt xay nhuyễn

30g yến mạch

1 bát con bột mỳ

2 que phô mai

Cách làm bánh yến mạch phô mai

Bước 1: Phô mai thái nhỏ, yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm và bớt hôi rồi chắt hết nước trong bát.

Bước 2: Trộn đều cà rốt, bột mỳ, phô mai, yến mạch và trứng thành một hỗn hợp thô và đặc lại với nhau.

Bước 3: Múc bột thành từng phần bánh có kích thước phù hợp rồi xếp bánh vào đĩa sâu lòng và đặt vào nồi hấp.

Bánh cà rốt phô mai que có vẻ ngoài vàng rộm vô cùng hấp dẫn, cách làm không dầu mỡ khiến cho món bánh có vị ngon thanh đạm lại có lợi cho sức khỏe.

Bánh nướng cà rốt yến mạch

Bánh nướng cà rốt yến mạch bổ dưỡng

1 củ cà rốt

1 củ chuối

1/2 quả dứa

1 quả trứng gà

2 thìa đường nâu

1/2 thìa cà phê vani

250ml sữa tươi

½ bát con yến mạch

Bột quế, muối, bột nở

Cách làm bánh nướng cà rốt yến mạch

Bước 1: Cà rốt cạo vỏ rửa sạch, đem nạo thành sợi mỏng. Nghiền nát chuối. Dứa nghiền nát và để ráo nước.

Bước 2: Tiếp đến bạn đập trứng vào bát, cho thêm cà rốt bào, dứa, chuối và trộn đều cùng với đường nâu cùng vani và sữa tươi.

Bước 3: Ở một chiếc bát khác bạn cũng trộn đều các nguyên liệu yến mạch, bột quế, bột nở, 1 muối với nhau sau đps đổ hỗn hợp trứng vào với hỗn hợp yến mạch khấy đều để các nguyên liệu quyện vào nhau.

Bước 4: Phết chút dầu ăn đều lên khuôn rồi đổ hỗn hợp đã trộn ở bước 3 vào. Nướng bánh ở nhiệt độ 175 độ C trong khoảng 45 phút là bánh chín.

Bước 5: Bạn lấy bánh ra khỏi lò nướng đem cắt bánh thành từng miếng vuông hoặc tùy thích theo ý của bạn. Có thể ăn món này cùng với sữa tươi hoặc ăn tùy sở thích của mỗi người.