Có Nên Cho Trẻ Ăn Dặm Yến Mạch Hàng Ngày Hay Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Cân Với Yến Mạch Và Sữa Không Đường Hiệu Quả
  • Những Lưu Ý Cách Ăn Yến Mạch Giảm Cân Mà Bạn Nên Biết
  • Khéo Tay Vào Bếp Với Những Cách Chế Biến Bột Yến Mạch Ăn Liền Rất Đơn Giản
  • {Review} 5 Bột Yến Mạch Giảm Cân Loại Nào Tốt Nhất? Cách Ăn?
  • Top 5 Yến Mạch Nào Giảm Cân Tốt Nhất
  • 1. Công dụng của yến mạch

    Yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng giàu đạm và chứa nhiều chất xơ hòa tan. Chính 2 thành phần này đã giúp sản phẩm yến mạch được các bậc phụ huynh quan tâm chọn lựa cho con em mình. Chất đạm đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể phát triển toàn diện từ cân nặng, chiều cao và đến cả trí não. Các loại chất xơ hòa tan trong yến mạch sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, các dưỡng chất được cơ thể chuyển hóa và hấp thụ nhanh chóng và hệ bài tiết diễn ra hiệu quả.

    Yến mạch còn chứa nhiều natri, magie, sắt, kẽm, selenium cùng các loại vitamin như vitamin B, vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

    Nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phù trong yến mạch, chắc có lẽ đã giúp chúng ta tự giải đáp được phần nào thắc mắc có nên cho bé ăn yến mạch thường xuyên để giúp bé hấp thụ được nguồn dình dưỡng này.

    Có nên cho bé ăn yến mạch thường xuyên hay không còn phụ thuộc vào thể trạng của bé. Nếu như trẻ chậm tăng cân, phát triển chiều cao chậm chạp thì cha mẹ nên bổ sung nguồn dinh dưỡng phong phú cho trẻ. Trong số đó, yến mạch chính là sản phẩm luôn được rất nhiều bậc phụ huynh ưa chuộng chọn lựa cho con em mình vì những lý đo sau đây:

    Thành phần trong yến mạch có khả năng giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu (cholesterol có hại cho tim mạch), giảm các nguy cơ gây đau tim cho trẻ, giảm béo phì, giảm lượng cholesterol trong máu, ngừa bệnh loãng xương và ung thư cực kỳ hiệu quả cho trẻ.

    Nếu trẻ có làn da dễ bị dị ứng thì việc sử dụng nhiều yến mạch sẽ tốt cho việc khắc phục các ảnh hưởng từ tình trạng dị ứng này. Thành phần chất avenanthramide được xem là chất chống viêm cực kỳ an toàn cho làn da của trẻ, tránh gây ngứa ngáy hay khô da.

    3. Các loại yến mạch cho trẻ

    Khi chọn loại yến mạch này để cho con em mình sử dụng, các mẹ phải kiên nhẫn nấu chúng trong thời gian dài, qua nhiều lần nước nhằm đảm bảo chắc chắn là yến mạch đã được chín hoàn toàn. Bởi lẽ, nếu chúng ta không đảm bảo yến mạch đã chín sẽ gây hại đến dạ dày của trẻ, do dạ dày trẻ còn non yếu và rất dễ bị kích ứng. Đó là lý do vì sao cha mẹ khi chế biến phải hết sức cẩn thận với loại yến mạch này.

    Đặc điểm của loại yến mạch này đó là chúng đã được cho vào máy thép để cắt nhỏ ra. Tuy nhiên, khi chúng ta chế biến cho con em mình sử dụng, các bạn cũng cần phải đảm bảo nấu chìn kỹ lưỡng trước khi muốn cho trẻ dùng.

    Đây là loại yến mạch được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Ưu điểm của loại yến mạch này chính là tiết kiệm thời gian nấu chín, chúng có rất nhiều kích thước và độ dày khác nhau.

    Loại yến mạch này được cắt và cán rất mỏng, do đó chúng chỉ ta chỉ cần cho nước sôi vào là có thể dùng được ngay. Tuy nhiên, nhược điểm của loại yến mạch này đó là thành phần dinh dưỡng không cao, thường được người bán tẩm ướp các loại phụ gia khác vào. Loại yến mạch này phù hợp cho trẻ trên 1 tuổi và người lớn. Còn các bé đang trong thời kỳ ăn dặm, chúng ta nên ưu tiên chọn dùng loại yến mạch cán nhỏ.

    Điều quan trọng nhất trước khi mua yến mạch là các bạn cần xem xét con mình sử dụng nhanh hay chậm rồi mới quyết định số lượng yến mạch cần mua là nhiều hay ít. Trữ nhiều yến mạch trong khi bé sử dụng quá chậm sẽ dễ dàng làm biến đổi thành phần dưỡng chất trong yến mạch, làm hao hụt chất dinh dưỡng, thậm chí chúng còn có nguy cơ bị mốc hết sức nguy hiểm cho dạ dày non yếu của trẻ.

    Tuyệt đối không đặt yến mạch gần thực phẩm đông lạnh vì chúng sẽ dễ dàng hút ẩm từ thực phẩm đó và làm hỏng yến mạch.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 9 Lợi Ích Của Việc Ăn Yến Mạch Và Bột Yến Mạch
  • Ăn Yến Mạch Đúng Cách Để Giảm Cân Hiệu Quả
  • 9 Lý Do Tuyệt Vời Nên Dùng Yến Mạch Vào Mỗi Sáng
  • Yến Mạch Cùng 14 Tác Dụng Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Tốt Hơn
  • Cách Ăn Yến Mạch Giảm Cân Không Ngán Mà Hiệu Quả Nhanh
  • Cách Nấu Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • 8 Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Cực Dễ Làm
  • 5 Phút Học Cách Nấu Cháo Yến Mạch Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm
  • Một Số Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rất Tốt Cho Bé Yêu Nhà Bạn
  • Đừng Quên Thêm Yến Mạch Vào Các Món Cháo Cho Bé Để
  • 10 Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé
  • Bột yến mạch là một trong những món ăn ít gây dị ứng nhất đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Và dù được chế biến dưới hình thức nào thì hầu như bột yến mạch đều bảo toàn được giá trị dinh dưỡng. Không bị tác động quá nhiều bởi nhiệt độ và các thành phần bên ngoài. Chính vì vậy mẹ có thể yên tâm trong quá trình cho bé ăn dặm. Mẹ chỉ cần quan sát xem bé có thích ăn dặm với bột yến mạch hay không mà thôi.

    Bột yến mạch là nguồn cung cấp vitamin dồi dào để bé phát triển toàn diện. Có thể kể đến đó là các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, folate, B-6. Bên cạnh đó là sự bổ trợ của vitamin K và E rất có ích cho sự tăng trưởng của bé. Cũng nhờ có vitamin mà hệ thống miễn dịch của bé được thúc đẩy hoạt động rất tốt.

    Hàm lượng chất khoáng trong bột yến mạch rất cao. Một số khoáng chất thiết yếu cho trẻ như canxi và photpho rất tốt cho sự phát triển của xương. Hỗ trợ quá trình phát triển xương còn có Magie. Bên cạnh đó, magie giúp sản sinh năng lượng và tốt cho sức khỏe răng miệng. Sắt giúp tăng lượng hemoglobin trong máu. Kali và natri là những chất điện giải rất tốt cho các hoạt động của não, tủy sống và các nhóm cơ.

    Yến mạch rất giàu Protein nhưng lại rất dễ tiêu hóa và rất có lợi cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Đây là một đặc điểm vô cùng đặc biệt của yến mạch. Lí do là yến mạch chưa lượng chất xơ hòa tan tương đối lớn. Chất xơ trong yến mạch không được tiêu hóa mà thẩm thấu trong ruột kết để từ đó giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời kích thích sự thèm ăn.

    Ngoài ra, bột yến mạch còn rất giàu các chất chống oxy hóa. Các chất này làm giảm nguy cơ tấn công của các gốc tự do. Từ đó giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư. Không chỉ trẻ em mà bất kì lứa tuổi nào cũng cần.

    Mỗi giai đoạn tuổi khác nhau lại có khả năng hấp thụ khác nhau. Chính vì vậy, chúng ta cần chọn dạng yến mạch phù hợp với mỗi giai đoạn tuổi.

    Từ 5 đến 10 tháng tuổi, bé phù hợp với bột yến mạch nguyên hạt. Tất nhiên đây là giai đoạn bé có hệ tiêu hóa non nớt nhất. Vì vậy mà mẹ nên chọn bột yến mạch nguyên hạt và sử dụng máy xay để xay thật nhuyễn. Mẹ nên xay với số lượng vừa đủ cho khoảng 1 tháng và cho vào hộp thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Bất cứ khi nào cần nấu là bột yến mạch luôn sẵn sàng.

    Từ 10 đến 15 tháng tuổi, trẻ phù hợp với loại yến mạch xay vỡ. Đây là loại yến mạch đã được xay rất nhỏ rồi. Và ở giai đoạn này, bé cũng đã cứng cáp hơn, hệ tiêu hóa cũng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, loại xay vỡ này rất nhanh nhừ khi nấu.

    Từ 15 tháng tuổi trở đi, trẻ có thể ăn bột yến mạch ở bất cứ dạng nào mà bé thích.

    Cách bảo quản yến mạch

    Để bảo quản bột yến mạch tốt nhất, mẹ nên ghi nhớ một số điểm sau:

    • Không nên mua với số lượng quá lớn để tránh trường hợp chưa kịp ăn đến thì bột yến mạch đã hỏng.
    • Nên bảo quản trong hộp thủy tinh kín.
    • Nên để trong ngăn mát của tủ lạnh.
    • Tráng ánh sáng trực tiếp.

    Cách nấu bột yến mạch cho trẻ ăn dặm

    Bột yến mạch nấu với bí đỏ và sữa

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Cách làm:

    1. Gọt sạch vỏ bí đỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
    2. Hấp bí đỏ cho thật nhừ rồi sau đó đem nghiền nát và để riêng ra.
    3. Bắc nồi nấu bột cho bé lên bếp. Cho vào nồi 300ml nước và 2mg bột yến mạch.
    4. Bật lửa nhỏ và khuấy đều tay đến khi sôi khoảng 10 phút.
    5. Thêm khoảng ¼ thừa sữa công thức và bí đỏ đã nghiền vào. Tiếp tục khuấy đều tay đến khi món ăn thật nhừ và chín hoàn toàn.
    6. Múc ra bát để nguội sau đó cho bé ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kết Hợp Yến Mạch Sữa Chua Vừa Ngon Miệng Lại Giúp Đẹp Da
  • Uống Nước Đậu Đen Giảm Cân Hiệu Quả “đúng Cách” Giảm 3Kg Trong 1 Tuần
  • Cách Nấu Nước Đậu Đen Với Yến Mạch Giảm Cân, Giải Nhiệt
  • Nhật Lê Nấu Cháo Yến Mạch Ăn Thay Cơm, Bạn Sẽ Rất Bất Ngờ Khi Biết Đây Là Loại Tinh Bột Tốt Có Thể Giúp No Nhanh Mà Không Gây Béo
  • Ăn Yến Mạch Hằng Ngày Thay Cơm Có Tốt Không? Ăn Như Thế Nào Mới Đúng
  • Ăn Dặm Bằng Yến Mạch Cho Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Cho Bé Ăn Dặm Bằng Bột Yến Mạch
  • Máy Xay Hấp Đồ Ăn Dặm Đa Năng 4 Trong 1 Chính Hãng Rusch Bảo Hành 6 Tháng
  • Máy Xay Hấp Làm Đồ Ăn Dặm Cho Bé Giá Rẻ Chỉ Từ 1 Triệu Đồng
  • Chia Sẻ 5+ Loại Bột Ngọt Ăn Dặm Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay
  • Hoa Quả Cho Bé Ăn Dặm
  • 1. Tại sao nên ăn dặm bằng yến mạch?

    Bước sang 6 tháng tuổi cho tới 12 tháng tuổi, đây được xem là khoảng thời gian để trẻ bắt đầu làm quen với các loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Cháo gạo, bột ăn dặm và sữa là những lựa chọn ưu tiên hàng đầu của mẹ dành cho bé. Những đồ ăn như thịt, rau củ, hoa quả trong giai đoạn đầu có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón, biếng ăn, kén ăn.

    Yến mạch không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ tiêu hóa mà còn là thực phẩm thơm ngon dành cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Những tác dụng vượt trội của yến mạch đối với trẻ như:

    1.1. Yến mạch giàu vitamin và khoáng chất

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, yến mạch chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng như vitamin E, K, vitamin nhóm B dồi dào, có tác dụng thúc đẩy các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho trẻ. Sử dụng yến mạch giúp trẻ phát triển cân nặng, chiều cao và cả trí não.

    Đồng thời, trong yến mạch chứa hàm lượng lớn vitamin B9 (acid folic), quan trọng trong giai đoạn phân chia và sinh trưởng của tế bào, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Chất này giúp thúc đẩy quá trình nhân đôi ADN, tránh đột biến ADN (yếu tố gây ung thư).

    1.2. Yến mạch giàu chất chống oxy hóa

    Các chất chống oxy hóa có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể. Yến mạch không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn được biết tới bởi hàm lượng đường beta-glucans. Đây là chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của các tác nhân như vi khuẩn, virus. Đồng thời, làm giảm các nguy cơ bệnh lý ở trẻ nhỏ: béo phì, còi xương, đau tim,…

    1.3. Tốt cho hệ tiêu hóa

    Trong yến mạch có chứa tới 11% chất xơ, phần lớn là chất xơ hòa tan. Chất xơ giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn, trẻ ít táo bón. Đồng thời kích thích sự thèm ăn của trẻ nhỏ.

    1.4. Món ăn dặm an toàn, lành tính

    Với một số trẻ trong độ tuổi ăn dặm, mẹ luôn lo lắng khi trẻ gặp tình trạng dị ứng với một số loại thực phẩm như lúa mì, lúa mạch,… Thế nhưng, yến mạch là thực phẩm hoàn toàn lành tính và không gây dị ứng ở trẻ. Mẹ có thể yên tâm cho trẻ ăn dặm yến mạch để cung cấp dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh

    Yến mạch là thực phẩm lành tính, ít gây dị ứng, hại cho bé và có thể dùng làm đồ ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Hiện nay có rất nhiều loại yến mạch trên thị trường, tùy vào nhu cầu và sở thích của trẻ mà mẹ có thể chọn lựa các loại yến mạch khác nhau:

    2.1. Yến mạch nguyên hạt

    Yến mạch nguyên hạt chưa qua chế biến là sự lựa chọn tuyệt vời, giúp giữ vẹn nguyên 100% hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Yến mạch nguyên hạt khá dai nên cần phái chế biến kỹ khi cho trẻ ăn dặm bằng yến mạch.

    2.2. Yến mạch cắt nhỏ

    Yến mạch cắt nhỏ là những yến mạch nguyên hạt được cắt nhỏ thành 2, 3 phần. Cũng giống như yến mạch nguyên hạt, loại yến mạch này đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên cần được chế biến kỹ trước khi sử dụng.

    2.3. Yến mạch cán

    Đây là loại sau khi hấp các hạt yến mạch lên còn trải qua công đoạn cán mỏng. Yến mạch cán có kích thước và độ dày nhưng giúp mẹ rút ngắn thời gian chế biến. Khi nấu các mẹ nhớ hãy cho 1 phần yến mạch, 2 phần nước để có món ăn dặm yến mạch thơm ngon nhất.

    2.4. Bột yến mạch

    Yến mạch được xay mịn tiện lợi trong việc sử dụng và chế biến. Mẹ sẽ không cần lo lắng khi cho trẻ sử dụng bị dai hay phải chế biến lâu. Ngoài cho trẻ ăn, bột yến mạch còn được ứng dụng nhiều trong mỹ phẩm và làm mặt nạ dưỡng da.

    2.5. Yến mạch ăn liền

    Yến mạch sau khi được nấu chín, sấy khô và cắt lát mỏng sẽ thu được yến mạch ăn liền. Đây là loại yến mạch ăn liền nấu nhanh nhất, chỉ cần đổ nước sôi vào là dùng được ngay.

    3. Những lưu ý khi sử dụng yến mạch cho trẻ

    – Cần chú ý sử dụng các loại yến mạch để phù hợp với độ tuổi của bé. Nên sử dụng bột yến mạch cho các bé từ 6 đến 10 tháng tuổi.

    – Từ 10 đến 15 tháng tuổi thì hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn thì có thể ăn đặc hơn. Có thể dùng yến mạch xay vỡ cho bé.

    – Từ 15 tháng tuổi trở lên thì các bé có thể thích hợp với mọi loại yến mạch. Tùy vào các mẹ có thể làm cho các bé cháo, bánh yến mạch để phù hợp cho các bé.

    – Khi sử dụng yến mạch ăn liền chú ý đến chất lượng và các thành phần khác trong sản phẩm. Tìm đến các cơ sở nhãn hàng uy tín để mua sản phẩm.

    4. Bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm

    Với nhiều trẻ ăn dặm, con không thích ăn các loại bột, yến mạch, rau củ khiến không ít bậc phụ huynh lo lắng. Biếng ăn làm trẻ thiếu chất, ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hóa, sự phát triển của trẻ. Nhằm kích thích vị giác của trẻ một cách tự nhiên, giúp con ăn ngon hơn, viện dinh dưỡng VHN Bio giới thiệu đến các mẹ dòng sản phẩm Scumin.

    Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, là cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

    Scumin đang là giải pháp trị biếng ăn trẻ em được hàng triệu bà mẹ Việt Nam tin dùng. Chỉ cần pha 1-2 gói với 15-20ml nước ấm rồi cho trẻ uống, hoặc ăn trực tiếp, trộn với bột ăn dặm, cháo nấu chín, sữa chua, sinh tố… là mỗi bữa ăn đều thêm dễ dàng hơn.

    Mọi vấn đề cần được tư vấn về dinh dưỡng cho cho trẻ, mẹ có thể liên hệ với các chuyên gia Dinh dưỡng tại VHN Bio. Hay tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, các mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi
  • 14 Sản Phẩm Bột Ăn Dặm Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay
  • Bột Ăn Dặm Cho Bé Loại Nào Tốt Nhất? Nên Mua Ở Đâu Uy Tín Nhất?
  • 5 Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Giúp Bé Tăng Cân
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật 5 Tháng Cho Bé
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • 4 Món Cháo Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Mẹ Không Nên Bỏ Qua
  • 9 Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Từ 6 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Các Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Giữ Lại Nhiều Dinh Dưỡng Nhất
  • Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng

    Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất.

    Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho.

    Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông minh mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.

    Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác.

    Bé mấy tháng thì có thể ăn cháo yến mạch?

    Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng nhất. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6-7 tháng tuổi. Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ.

    Hẳn là nhiều mẹ sẽ bối rối vì không biết sử dụng loại yến mạch nào cho bé. Yến mạch thường có những loại sau đây:

    Yến mạch nguyên hạt (Oat groats)

    Sau khi được tuốt khỏi thân lá, yến mạch nguyên hạt có thể được sử dụng ngay. Tuy nhiên, loại yến mạch này thường rất dai do đó phải tốn khá nhiều nước mới có thể chín được (thường là ba phần nước một phần yến mạch). Thời gian nấu yến mạch nguyên hạt phải mất tới 50 phút.

    Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats)

    Yến mạch nguyên hạt khi được cho vào máy thép chia 2,3 phần ta sẽ có yến mạch cắt nhỏ. Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt nhưng vẫn mất tới 30 phút mới có thể nấu chín.

    Hạt yến mạch được lăn dẹt cán mỏng. Đây là loại yến mạch phổ biến hay được dùng cho các chị em giảm cân.

    Là yến mạch được cán mỏng và xay sơ qua nên nhỏ hơn yến mạch cán. Loại yến mạch này thường được dùng cho trẻ, nấu sẽ nhanh và mềm hơn. Các mẹ chỉ mấy 10-15 phút là đã có một món cháo đầy dinh dưỡng cho bé.

    Yến mạch “ăn liền” (Instant Oats)

    Là loại yến mạch đã thêm nhiều phụ gia, được chế biến sẵn, các mẹ chỉ việc đổ nước sôi vào là có thể cho trẻ ăn được. Nhưng loại yến mạch này không được khuyến khích vì đã không còn là yến mạch nguyên chất, nguồn dinh dưỡng trong yến mạch không nhiều.

    Bột yến mạch (Oat flour)

    Lấy loại yến mạch cán (rolled oats) hoặc yến mạch cán vỡ (Quick Oats) xay mịn ta thu được bột yến mạch. Bột yến mạch được sử dụng để làm ặt nạ, chăm sóc da cho chị em phụ nữ.

    Các công thức nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm dễ làm

    Cháo yến mạch, cà rốt (7 tháng +)

    – 20g cà rốt ( khoảng 1/3 củ)

    – 20g thịt nạc dăm

    – Vài cọng hành lá

    Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 5p.

    Bước 2: Cà rốt rửa sạch, băm nhỏ. Thịt bằm nhuyễn.

    Bước 3: Luộc cà rốt với một chút nước.

    Sau đó trộn thịt bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, hoà cho tan đều.

    Bước 4: Bắc nồi nấu đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, nấu cho đến khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp. Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ thả vào cháo sau cùng.

    Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g, yến mạch 50g

    Cách chế biến:

    – Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

    – Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

    – Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

    – Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

    – Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh đến khi dùng thì bỏ vào lò viba hâm lại (gọi là cấp đông)

    Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

    – Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ

    – Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.

    – Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.

    Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    Yến mạch trái cây (7 tháng +)

    – 2 trái Kiwi

    – 100ml nước sôi

    – 3 muỗng sữa bột

    Bước 1: Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, dùng bàn mài mài mịn phần cơm, không lấy phần ruột.

    Bước 2: Bỏ yến mạch vào nồi nấu sôi, quậy đều đến khi yến mạch nở bung, đặc lại.

    Bước 3: Đợi yến mạch hơi nguội thì trộn trái cây và sữa bột vào khuấy đều là có thể cho bé ăn.

    Bước 4: Phần trái cây còn lại cấp đông trong ngăn đá. Mỗi lần cần, chỉ việc lấy những viên đá trái cây này ra rã đông trong lò vi sóng khoảng 1 phút là được.

    Các mẹ có thể thay đổi nhiều loại trái cây khác cũng rất hợp với yến mạch để đổi vị cho con như chuối, lê, táo, đào, nho…

    Cháo yến mạch thịt gà (7 tháng +)

    Có tác dụng bồi dưỡng cơ thể bé mới ốm dậy, giúp bé ngủ ngon

    – Thịt gà 20gr

    – Bắp ngọt 10g

    – Hạt sen 10gr

    – 1 viên phoma, 2 tai nấm hương

    – Ninh chân gà lấy nước dùng

    – Yến mạch ngâm 10-15 phút

    – Thịt gà luộc chín xay nhuyễn cùng nước dùng

    – Nấm rửa sạch ngâm nước nóng băm nhỏ

    – Hạt sen, bắp cho vào nồi đun 5 phút . Hạt sen tươi nên rất nhanh bở , cho nấm hương vào , cho yến mạch vào đun 5 phút

    – Cho tiếp thịt gà vào nồi cháo đun 3 phút , cho 1 viên phoma, 1 muỗng dầu oliu, mắm vào . xay cho bé ăn tuỳ theo độ ăn thô từng bé

    Những nguyên liệu bạn sẽ tìm thấy tại Lady Viet

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Sao Cho Đảm Bảo Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon
  • Mách Mẹ Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Kích Thích Vị Giác
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Nấu Cháo Ếch Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Dầu Ăn Kiddy Đủ Lượng Tốt Nhất Cho Bé Ăn Dặm
  • Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Chuyên Gia Giải Đáp Ăn Bột Yến Mạch Như Thế Nào Để Giảm Cân?
  • Cách Ăn Yến Mạch Giảm Cân Siêu Nhanh Mà Lại Không Ngán
  • Bữa Ăn Nhanh Gọn Cho 2 Người Tại Healthwich. Hà Nội
  • Ăn Tối Lãng Mạn Cho 2 Người Ở Hà Nội
  • 9 Quán Ăn Dành Cho 2 Người Ở Hà Nội Ngon Nổi Tiếng Cho Buổi Hẹn Hò
  • Bảng giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch

    Vì thế nên yến mạch rất phù hợp cho những năm tháng đầu đời của bé.Nó không chỉ giúp trẻ tăng trưởng về thể chất, phát triển trí não, mà hơn thế, còn tác động rất tốt cho tâm trạng của bé.

    Bảo quản bột yến mạch như thế nào?

    Bảo quản trong các hộp và lọ kín là lựa chọn tốt nhất. Có thể điều chế thành các dạng khác tùy vào mục đích sử dụng. Bên cạnh đó, cần tránh tối đa ánh sáng mặt trời.

    Tác dụng phụ của bột yến mạch

    “Nữ hoàng ngũ cốc” yến mạch tuy nhiều ưu điểm, nhưng cũng không tránh khỏi những hạn chế trong việc sử dụng, cụ thể:

    • Gây tắc nghẽn đường ruột, đầy hơi nếu nấu không chín kỹ
    • Tiềm ẩn các nguy cơ đường ruột nếu ăn quá nhiều
    • Chống chỉ định với người dị ứng plutin

    Chọn bột yến mạch cho bé ăn dặm phù hợp

    Mỗi độ tuổi của bé lại có một cách chọn bột yến mạch khác nhau. Đối với bé từ 5 đến 10 tháng tuổi, mẹ nên chọn bột yến mạch nguyên hạt rồi xay thật nhỏ cho tiện lợi. Từ 10 – 15 tháng tuổi nên chọn bột yến mạch xay vỡ. Từ 15 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể chọn loại nguyên hạt chế biến tùy sở thích của bé. Tuy nhiên, thích hợp nhất trong quá trình ăn dặm của bé chính là bột yến mạch cán nhỏ.

    Bột yến mạch cho bé ăn dặm nấu với gì?

    Có rất nhiều lựa chọn để kết hợp với bột yến mạch, bất kể thịt, trứng, sữa hay rau củ. Tuy nhiên, bài viết này sẽ chỉ lựa chọn 3 món bột yến mạch ăn dặm đơn giản, dễ làm nhất.

    Nguyên liệu:

    Bột yến mạch chuối ăn dặm cực ngon miệng

    • 20gr bột yến mạch
    • 1 nửa quả chuối Tây
    • 120ml sữa công thức (cũng có thể sử dụng sữa mẹ)

    Bước 1:Ngâm bột yến mạch khoảng 20 – 30 phút rồi lọc qua. Chuối cắt nhỏ phù hợp miệng ăn của bé.

    Bước 2: Bắc nồi sữa lên nồi và đun sôi cùng bột yến mạch. Chờ đến khi sôi, cho thêm chuối vào đảo đều tay cho đến khi chuối chín nhuyễn.

    Bước 3: Đổ hỗn hợp bột yến mạch ăn dặm cho bé ra bát và rắc thêm chút muối, có thể trang trí thêm hạt gai dầu cho hấp dẫn.

    Nguyên liệu:

    Bột yến mạch ăn dặm cho bé với trứng, cà rốt

    • 2mg bột yến
    • 300ml nước
    • Lòng đỏ trứng gà luộc (Luộc trứng rồi lấy lòng đỏ tránh tanh)

    Cách làm:

    Bước 1: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ hấp chín rồi nghiền nhuyễn.

    Bước 2: Trộn bột yến với nước khuấy đều 5 – 10 phút rồi cho tất cả nguyên liệu đun sôi. Đảo đều tay cho đến khi chín kỹ

    Bước 3:Thêm dầu ăn và phô mai vào chén bột.

    Nguyên liệu:

    Bột yến mạch ăn dặm với rau củ

    • Một chút dầu ăn
    • 1/4 bát gồm: bắp cải, cà rốt và yến mạch
    • 1 bát rau

    Bước 1: Xào cà rốt và bắp cải, trộn chung yến mạch vào xào.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Tạo Màu Tự Nhiên,bột Lá Nếp, Bột Lá Dứa,chè Vằng, Cỏ Ngọt, Hoa Hòe Khô
  • 6 Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Tốt Nhất
  • Top 5 Thực Phẩm Tiêu Diệt Tế Bào Gốc Ung Thư
  • 15 Loại Thực Phẩm Tiêu Diệt Tế Bào Ung Thư
  • 7 Thực Phẩm Có Thể Tiêu Diệt Ung Thư
  • Top 3 Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Bổ Dưỡng Từ Yến Mạch Cho Trẻ

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Hình Ảnh Đáng Yêu “muốn Xỉu” Của “thánh Ăn Nhí” Tiểu Man
  • Hướng Dẫn Sử Dụng Dầu Oliu Đúng Cách
  • Mách Nhỏ Chị Em Văn Phòng Cách Nhanh Gọn Để Có Đồ Ăn Mang Đi Làm
  • Kinh Nghiệm Chọn Hộp Đựng Cơm Giữ Nhiệt Mang Đi Làm
  • Ăn Mật Ong Với Bột Nghệ Giúp Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả
  • Bữa ăn dặm kiểu Nhật cùng yến mạch có công thức dễ làm và mùi vị thơm ngon, giúp bạn tiết kiệm thời gian tối đa mà vẫn mang lại cho bé bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.

    Thực đơn đầu tiên là món cháo yến mạch với thịt bò và cần tây. Món ăn này chứa đầy đủ chất cho sự phát triển hoàn thiện của trẻ.

    • Yến mạch hạt xay nhuyễn
    • Thịt bò băm nhỏ
    • Cần tây xắt nhuyễn
    • Đầu tiên, các mẹ cho thịt bò xào cùng với cần tây
    • Tiếp theo sau đó, cho một chén nước vào nấu sôi
    • Cuối cùng, cho yến mạch vào nấu đến khi chín nhừ là có thể ăn được.
    • 1 chén yến mạch hạt xay nhuyễn
    • 1 lòng đỏ trứng gà
    • ½ củ cà rốt băm nhuyễn
    • Đầu tiên, các mẹ luộc chín cà rốt
    • Tiếp theo, ngâm yến mạch trong nước khoảng 30 phút rồi vớt ra, bỏ phần nước.
    • Đun sôi yến mạch đến khi chín mềm và cho lòng đỏ trứng gà vào, khuấy đều tay.
    • Chờ đến khi trứng chín thì cho cà rốt vào, nối sôi là có thể dùng được.
    • Cuối cùng, bạn cho vào món cháo 1 muỗng dầu oliu để tạo độ bóng đẹp cho món ăn.
    • Yến mạch xay nhuyễn
    • Đậu hà lan
    • Thịt heo băm nhuyễn
    • Đầu tiên, bạn hấp chín đậu hà lan rồi tán nhuyễn
    • Cho yến mạch đã xay ra chén, đổ vào khoảng 500ml nước và đun sôi đến khi chín mềm
    • Tiếp theo, bạn xào thịt heo cho mềm và cho phần đậu hà lan vào xào chung.
    • Cuối cùng, nấu sôi các nguyên liệu là có thể dùng được.

    Món thứ hai cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cùng yến mạch là món cháo dinh dưỡng kết hợp yến mạch, trứng và cà rốt.

    Món ăn cuối cùng trong thực đơn ăn dặm hôm nay là cháo yến mạch nấu với thịt heo và đậu hà lan. Món ăn này giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

    Thay đổi bữa ăn dặm kiểu Nhật thường xuyên với các món cháo yến mạch sẽ kích thích khẩu vị của trẻ. Còn chờ gì nữa mà không “thực hành” ngay cho bé yêu nhà bạn để mỗi bữa ăn của trẻ luôn là niềm vui của mẹ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cháo Lươn Cải Bó Xôi
  • Bánh Gạo Ăn Dặm Bông Cải Xanh Cho Bé 7 Tháng
  • Cách Làm Bột Đậu Xanh Bí Đỏ Cho Trẻ Ăn Dặm
  • Cháo Tôm Rau Ngót Đậu Xanh Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Cháo Bột Ăn Dặm Wakodo Của Nhật Bản
  • Cho Bé Ăn Dặm Bằng Bột Yến Mạch

    --- Bài mới hơn ---

  • Máy Xay Hấp Đồ Ăn Dặm Đa Năng 4 Trong 1 Chính Hãng Rusch Bảo Hành 6 Tháng
  • Máy Xay Hấp Làm Đồ Ăn Dặm Cho Bé Giá Rẻ Chỉ Từ 1 Triệu Đồng
  • Chia Sẻ 5+ Loại Bột Ngọt Ăn Dặm Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay
  • Hoa Quả Cho Bé Ăn Dặm
  • Bột Ăn Dặm Queen Nature Có Tốt Không, Cách Nấu?
  • Yến mạch Giảm Cân là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. bột yến mạch giúp bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho trí não và sự thông minh của trẻ. Trong yến mạch có nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid cùng với emzim thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Chính vì lí do đó nhiều bà mẹ tin chọn cho trẻ ăn dặm bằng Yến mạch Giảm Cân . Ăn Bột Yến mạch không chỉ giúp bé phát triển thể chất toàn diện mà còn phát triển trí não nhanh chóng, bé trộm vía cực thông minh luôn.

    Cho bé ăn dặm bằng Bột Yến mạch khi nào?

    Yến mạch Giảm Cân là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng nhất. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6-7 tháng tuổi. Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về “out put” rất đẹp của con.

    Trong thời kỳ đầu bé cần được bỗ sung các dưỡng chất cho sự phát triển và trí não của bé nên việc lựa chọn thức ăn bổ dưỡng tốt cho bé là cực kỳ quan trọng, yến mạch cho bé ăn dặm là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong thời kỳ này. Bé vào thời kì bắt đầu ăn dặm thường rất lười ăn, món dinh dưỡng thôi chưa đủ vì bé dễ ngán nên bạn cần phối hợp yến mạch với những thực phẩm khác để luôn tạo cho bé sự thích thú khi ăn.

    bán lẻ Bột Yến mạch cho bé ăn dặm ở đâu?

    Đông vũ Group là đơn vị kinh doanh yến mạch với hơn 5 năm trong nghề cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp trên khắp mọi miền tổ quốc đã mang đến cho khách hàng những sản phẩm yến mạch nhập khẩu nguyên chất tốt nhất.

    Khi mua Bột Yến mạch tại Đông vũ Group bạn sẽ được hưởng những ưu đãi sau:

    • Chỉ với 180k bạn đã có thể sở hữu trọn bộ yến mạch
    • Đi kèm cẩm nang làm đẹp
    • Đưa tận nhà – Nhận, kiểm tra hàng – Thanh toán tiền
    • Hoàn toàn miễn phi giao hàng trong nội thành Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng

    1. Cách nấu cháo bột yến mạch với các loại củ quả.

    Rau củ luôn là sự lựa chọn thông minh nhất để chế biến cháo yến mạch cho bé. Thực phẩm các mẹ hay chọn nhất đó chính là cà rốt và bí ngô, vị ngọt, mát màu sắc nổi bật nên rất dễ ” dụ” bé ăn. Cách chế biến yến mạch cho bé cũng đơn giản:

    Bước 1: Ngâm Cháo Yến mạch với nước trong 15 phút

    Bước 2: Bí đỏ rửa sạch, thái lát mỏng sau đó hầm với nước. Đợi bí đỏ chin sẽ vớt ra và xay nhuyễn.

    Bước 4: Đổ cháo ra, cho thêm 1 thìa dầu olive vào và trộn đều

    Bí đỏ sẽ giúp tăng sức đề kháng, Bột Yến mạch lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, vì vậy đây sẽ là món cháo tuyệt vời cho các mẹ vào những ngày bé bị ốm hoặc cảm cúm..

    2. Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g yến mạch 50g

    • Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.
    • Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.
    • Xay nhỏ yến mạch.
    • Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.
    • Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.
    • Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

    3. Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

    • Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ
    • Yến mạch: 50g
    • Xay nhỏ yến mạch
    • Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ
    • Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.
    • Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn
    • Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.
    • Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    4. Thanh Cháo Yến mạch trộn chuối (8 tháng +)

    Nguyên liệu: Chuối 1 quả, 50g yến mạch

    • Chuối nghiền nhuyễn
    • Xay yến mạch thành dạng bột nhỏ
    • Trộn đều chuối và yến mạch, nặn thành cách hình yêu thích
    • Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10-15 phút

    Thành phẩm ra sẽ có màu vàng nâu, phù hợp với những bé ăn dặm bằng phương pháp cầm bốc

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Dặm Bằng Yến Mạch Cho Bé
  • Bột Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi
  • 14 Sản Phẩm Bột Ăn Dặm Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay
  • Bột Ăn Dặm Cho Bé Loại Nào Tốt Nhất? Nên Mua Ở Đâu Uy Tín Nhất?
  • 5 Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Giúp Bé Tăng Cân
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Sao Cho Đảm Bảo Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm
  • 4 Món Cháo Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Mẹ Không Nên Bỏ Qua
  • 9 Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Từ 6 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Các Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng
  • Rất nhiều mẹ đang tìm kiếm cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm để bé mau ăn, chóng lớn, phát triển toàn diện.

    Nguyên liệu nấu cháo yến mạch cần chuẩn bị

    • Yến mạch nguyên hạt: 150 gram.
    • Thịt bò: 50 gram.
    • Cà rốt: 1/2 củ.
    • Rau mùi: 2 nhánh.
    • Gia vị: Muối, dầu cá cho bé.

    Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

    Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

    Thịt bò: Đem rửa thật sạch rồi cắt thành từng miếng vừa, cho vào máy xay xay thật nhuyễn.

    Cà rốt: Gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc.

    Rau mùi: Nhặt bỏ rễ, lá úa rồi đem ngâm với nước muối khoảng 30 phút. Sau đó rớt ra, để ráo nước rồi băm nhỏ và để vào 1 chén riêng.

    Bước 2: Hấp cà rốt

    Cà rốt sau khi đã được sơ chế xong, bạn đem đi hấp hoặc luộc chín mềm. Tiếp đó đem tán thật nhuyễn cho bé dễ ăn.

    Bước 3: Nấu cháo yến mạch

    Đầu tiên bạn đặt nồi lên trên bếp, cho vào nồi một lượng nước vừa đủ rồi đun sôi lên. Khi thấy nước sôi thì bạn cho từ từ hạt yến mạch đã chuẩn bị trước đó vào.

    Lưu ý: Khi đổ yến mạch vào bạn nên đổ từ từ, đồng thời cũng khuấy đều tay để hạt yến mạch được chín đều.

    Tiếp theo, đợi cho nồi yến mạch sôi trở lại rồi vặn lửa nhỏ đi, đun tiếp khoảng 7 – 10 phút để hạt yến mạch được chín kỹ hơn. (Lúc này các bạn vẫn tiếp tục khuấy đều tay. Bước này là bước quan trọng trong cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm được đảm bảo cháo chín nhừ, mềm,…)

    Khi nồi cháo yến mạch đã chín nhừ thì các bạn có thịt bò xay nhỏ + cà rốt tán nhuyễn vào. Dùng muỗng khuấy thật đều lên để thịt và cháo được hòa quyện đều vào nhau.

    Cuối cùng đun cháo thêm 5 phút nữa rồi nêm thêm 1 chút muối vào sao cho vừa ăn. Tiếp đó cho rau mùi đã thái nhỏ vào là xong.

    Bước 4: Hoàn thành món cháo yến mạch

    Khi cháo đã chín, các bạn múc cháo ra bát tô, cho thêm 1 ít dầu cá dành cho bé (hoặc dầu oliu) vào để tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn rồi đợi cháo nguội là có thể cho cho thưởng thức ngay rồi.

    Và như vậy là cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đã hoàn thành xong rồi đó, không hề khó phải không nào??? Chỉ với một vài bước đơn giản là các bạn đã chế biến xong món cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu nhà mình thưởng thức rồi.

    Thông tin thêm về yến mạch

    Yến mạch là gì?

    • Yến mạch là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như: Ba Lan, Đức, Mỹ, Cannada, Úc, Nga,…
    • Thông thường, ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao và lại tốt cho sức khỏe con người nên ngày nay yến mạch ngày càng được nhiều người ưa thích và dần trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

    Giá trị dinh dưỡng của yến mạch

    • Trong yến mạch có chứa rất nhiều các chất quan trọng, có chứa đến 66% carbohydrate, 92% chất béo, 7,1% chất xơ, 11,2% protein và rất nhiều các thành phần khác như: các nguyên tố khoáng chất vi lượng canxi, sắt, kẽm, magiê, natri, kali, đồng, selenium,…. Các loại vitamin B1, B2, B3, B6, E,… chiến đến 4,5%.
    • Theo như khoa học đã chứng minh, trong yến mạch có chứa 1 hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên rất thích hợp để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, đối với trẻ nhỏ yến mạch còn là một trong những thực phẩm giúp các bé phát triển toàn diện rất tốt.

    Cách chọn mua yến mạch

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Kích Thích Vị Giác
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Nấu Cháo Ếch Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Dầu Ăn Kiddy Đủ Lượng Tốt Nhất Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản, Nhanh Gọn
  • Học 2 Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Xanh Cho Bé Dưới 12 Tháng Ăn Dặm Siêu Ngon
  • Cách Nấu Cháo Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Thịt Bê Nấu Món Gì? 5 Cách Chế Biến Thịt Bê Ngon Khiến C
  • Cách Nấu Bún Gạo Thịt Bằm Cà Chua Tuyệt Ngon Cho Bữa Sáng
  • Cách Nấu Bún Hến Tại Nhà Ngon Đúng Điệu ~ Ẩm Thực Thông Thái
  • Cách Nấu Bún Thịt Nạc Ăn Sáng Ngon Miệng Bổ Dưỡng
  • Hướng Dẫn Nấu Món Bún Khô Thịt Bằm Ngon Hơn Ngoài Hàng
  • Bột yến mạch có nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid cùng với emzim thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Chính vì lí do đó nhiều bà mẹ tin chọn cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch. Ăn bột yến mạch không chỉ giúp bé phát triển thể chất toàn diện mà còn phát triển trí não nhanh chóng, bé trộm vía cực thông minh luôn.

    Bột yến mạch có nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid cùng với emzim thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Chính vì lí do đó nhiều bà mẹ tin chọn cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch. Ăn bột yến mạch không chỉ giúp bé phát triển thể chất toàn diện mà còn phát triển trí não nhanh chóng, bé trộm vía cực thông minh luôn.

     

     Vậy Khi nào có thể cho bé ăn yến mạch?

    Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng nhất. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6-7 tháng tuổi. Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về “out put” rất đẹp của con.

    GỢI Ý 1: Cách nấu cháo bột yến mạch với các loại củ quả.

    Rau củ luôn là sự lựa chọn thông minh nhất để chế biến cháo yến mạch cho bé. Thực phẩm các mẹ hay chọn nhất đó chính là cà rốt và bí ngô, vị ngọt, mát màu sắc nổi bật nên rất dễ ” dụ” bé ăn. Cách chế biến yến mạch cho bé cũng đơn giản:

    Bước 1: Ngâm bột yến mạch với nước trong 15 phút

    cách chế biến cháo yến mạch cho bé

    Bước 4: Đổ cháo ra, cho thêm 1 thìa dầu olive vào và trộn đều

    Bí đỏ sẽ giúp tăng sức đề kháng, bột yến mạch lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, vì vậy đây sẽ là món cháo tuyệt vời cho các mẹ vào những ngày bé bị ốm hoặc cảm cúm.

    GỢI Ý 2: Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

    Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ Yến mạch: 50g

    Cách chế biến

    – Xay nhỏ yến mạch

    – Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ

    – Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.

    – Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn

    – Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.

    – Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    GỢI Ý 3: Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g yến mạch 50g

    Cách chế biến:

    – Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

    – Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

    – Xay nhỏ yến mạch.

    – Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

    – Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

    – Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

    GỢi Ý 4. Thanh yến mạch trộn chuối (8 tháng +)

    Nguyên liệu: Chuối 1 quả, 50g yến mạch

    Cách chế biến:

    – Chuối nghiền nhuyễn

    – Xay yến mạch thành dạng bột nhỏ

    – Trộn đều chuối và yến mạch, nặn thành cách hình yêu thích

    – Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10-15 phút

    Thành phẩm ra sẽ có màu vàng nâu, phù hợp với những bé ăn dặm bằng phương pháp cầm bốc.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Nấm Chay Ngon
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon – Dễ Nhất
  • Top 358 Homestay Đà Lạt Giá Rẻ Đẹp Gần Chợ Đêm Trung Tâm Giá 300K
  • Cách Làm Thức Ăn Cho Chó Ai Cũng Có Thể Tự Làm Được – The Dapper Dog
  • Những Lời Khuyên Để Ăn Uống An Toàn Khi Đi Du Lịch
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Lười Ăn Đủ Dinh Dưỡng Phát Triển Toàn Diện
  • Các Món Cháo Ngon Cho Bé 2 Tuổi Để Bé Được Phát Triển Toàn Diện
  • Các Món Cháo Ngon Cho Bé Trên 1 Tuổi Mẹ Nên Tham Khảo
  • Bí Quyết Giúp Mẹ Nấu Cháo Cho Bé Trên 1 Tuổi Vừa Thơm Ngon Lại Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu 6 Món Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Trên 1 Tuổi Vừa Nhanh Nhừ Lại Cực Ngon
  • Tìm hiểu về các loại yến mạch

    Có 3 loại yến mạch mà các mẹ có thể sử dụng để nấu cháo ăn dặm cho các bé yêu:

    1. Steal cut oats

    Đây là loại yến mạch được nghiền nhỏ của yến mạch nguyên hạt. Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt nhưng vẫn mất tới hơn 30 phút mới có thể nấu chín.

    Với loại yến mạch này, mẹ có thể chế biến thành cách loại cháo yến mạch cho bé ăn dặm.

    2. Oat groats

    Yến mạch nguyên hạt hay còn gọi là yến mạch tươi, còn nguyên cám và tinh bột. Loại yến mạch này mất khá nhiều thời gian để chế biến và bạn cần ngâm nước trong khoảng 50 phút trước khi chế biến cho bé ăn. Loại yến mạch này phù hợp với các bé từ 11 đến 18 tháng tuổi trở lên.

    3. Rolled oats

    Yến mạch loại này đã được hấp chín và lăn dẹt, phổ biến và được dùng nhiều nhất. Loại yến mạch này được nấu khá nhanh, thường chỉ mất khoảng 5 đến 15 phút để chế biến. Để có thể nấu cháo ăn dặm cho bé ăn yến mạch thì các mẹ nên nấu theo tỉ lệ 1 phần yến mạch và 2 phần nước.

    4. Instant Oats, Quick Oat

    yến mạch ăn liền được cắt và cán cực kỳ mỏng. Do vậy bạn hoàn toàn chỉ cần chế thêm nước sôi là có thể dùng được ngay. Tuy là sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt nhưng yến mạch ăn liền có thể sẽ ít dưỡng chất hơn vì thường được cho các phụ gia như đường muối và các loại hương liệu khác. Loại yến mạch này chỉ để cho người lớn và trẻ trên 1 tuổi sử dụng.

    Khi chọn mua yến mạch, các mẹ nhớ đọc kĩ loại và nhãn hiệu được ghi trên bao bì. Vì yến mạch phù hợp nhất cho trẻ ăn dặm là yến mạch cán nhỏ (Rolled Oats).

    Dinh dưỡng trong yến mạch

    Sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan được xem là thành phần tự nhiên chống lại chứng táo bón ở trẻ. Đây là một vấn đề phổ biến với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm.

    Lợi ích sức khỏe khi cho trẻ dùng cháo yến mạch

    Trước khi tìm hiểu về cách nấu cháo yến mạch cho bé, mẹ cũng nên hiểu hơn về lợi ích đến từ món ăn này. Có thể kể đến một vài điểm như sau:

    • Với lượng dồi dào vitamin kể trên, yến mạch giúp thúc đẩy các hoạt động của cơ thể. Từ đó, tạo điều kiện cho trẻ tăng trưởng và phát triển tốt.
    • Bên cạnh vitamin thì các khoáng chất cũng rất có lợi. Chẳng hạn như canxi và phospho rất tốt cho xương và răng, sắt giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, magie hỗ trợ để canxi phát huy tối đa vai trò của mình, kali và natri là những chất điện giải cần cho hoạt động của não và các cơ bắp.
    • Cháo yến mạch có bổ sung lượng protein dồi dào. Mặc dù giàu năng lượng nhưng loại thực phẩm này lại không hề gây khó tiêu cho trẻ.
    • Yến mạch được biết đến là loại ngũ cốc ít gây ra tình trạng dị ứng nhất. Một điểm thú vị là dù các cách nấu cháo yến mạch có khác nhau đến mấy thì loại thực phẩm này vẫn giữ nguyên vẹn các dưỡng chất vốn có.
    • Chính nhờ được bổ sung vitamin đầy đủ nên trẻ sẽ khỏe mạnh và ít bị ốm vặt hơn.
    • Ngoài ra, cháo yến mạch cũng có lượng chất xơ dồi dào. Loại chất xơ này thẩm thấu bên trong ruột kết và giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời nó cũng kích thích sự thèm ăn của bé nữa.

    Các cách nấu cháo yến mạch cho trẻ nhỏ

    • 50g yến mạch
    • 250ml nước
    • 1 quả trứng gà so
    • Dầu ăn cho bé
    • Dụng cụ: Nồi, bát ăn dặm, thìa…

    Cách chế biến

    • Đổ 250 ml nước vào nồi, bật bếp và đun sôi
    • Cho bột yến mạch vào và nấu chín, sau đó đập trứng gà và tách riêng phần lòng đỏ
    • Tiếp tục lấy phần lòng đỏ trứng đánh tan lên rồi đổ từ từ vào nồi yến mạch đang sôi
    • Khuấy đều tay để trứng tạo thành từng sợi hấp dẫn. Cho thêm một chút dầu ăn và nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn rồi cho bé thưởng thức.

    2. Cách nấu cháo yến mạch củ quả cho bé ăn dặm Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 50g yến mạch
    • 250ml nước
    • 50g đậu hà lan
    • 50g ngô bao tử
    • 50g cà rốt
    • Dầu ăn
    • Gia vị trẻ em
    • Dụng cụ: Rây lọc, máy xay sinh tố, nồi áp suất, bát ăn dặm, thìa…

    Cách chế biến

    • Cà rốt đem gọt vỏ, rửa sạch và thái mỏng. Đậu Hà Lan đem rửa sạch và ninh nhừ. Ngô bao tử đem rửa sạch và tách lấy hạt.
    • Cho cả 3 nguyên liệu cà rốt, đậu Hà Lan và ngô bao tử vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước và bắt đầu xay nhuyễn.
    • Đổ 250ml nước lọc vào nồi inox, đặt lên bếp, bật nhỏ lửa và đun sôi. Sau đó cho tiếp yến mạch và hỗn hợp rau củ đã xay vào nồi ninh nhừ.
    • Đổ thêm một chút dầu ăn và nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng là được.
    • Đặt rây lọc lên bát tô rồi từ từ đổ cháo lên, dùng thìa nghiền mịn. Đợi cháo bớt nóng thì múc ra bát rồi cho bé ăn dần dần.
    • 50g yến mạch
    • 250ml nước
    • 50g thịt nạc xay nhuyễn
    • 50g ngô hạt
    • Gia vị trẻ em
    • Dầu ăn
    • Dụng cụ: Nồi inox, bát ăn dặm, thìa…

    Cách chế biến

    • Ngô đem bóc vỏ, rửa sạch và tách lấy hạt, sau đó cho vào máy xay thịt và xay nhuyễn. Phần thịt xay và ngô vừa xay nhuyễn cho vào nồi và rim qua với mắm, có thể cho thêm một chút bột tiêu để hương vị được dậy mùi và thơm ngon.
    • Đun nhỏ lửa cho đến khi thịt và ngô chín thì nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.
    • Tiếp tục cho yến mạch và nước vào nồi, đặt trên bếp và đun sôi. Sau khi cháo sôi thì vặn lửa vừa và đun thêm khoảng 5 đến 10 phút cho đến khi yến mạch chín và đặc lại.
    • Bước cuối cùng, cho thịt băm và ngô vào nồi cháo yến mạch, khuấy đều và nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn là được. Múc ra bát và cho bé ăn dần dần lúc còn nóng.

    4. Cách nấu cháo yến mạch hạt sen cho bé ăn dặm Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 50g yến mạch
    • 20g hạt sen
    • 5g việt quất và củ cây hoa lily khô
    • Thìa cà phê mè đen
    • Dụng cụ: Máy làm sữa đậu, bắt ăn dặm, thìa …

    Cách chế biến

    Hạt sen và củ cây lily đem rửa sạch rồi ngâm với nước khoảng 60 phút cho nở mềm rồi vớt ra để ráo rồi cắt nhỏ vụn.

    Ngâm yến mạch với nước trong khoảng 30 phút cho nở mềm.

    Cho hạt sen, củ cây hoa lily đã cắt nhỏ và yến mạch vào máy làm sữa đậu, sau đó đổ 1 lít nước vào, nhấn nút khởi động máy nấu và chờ cháo chín.

    Khi cháo đã chín thì nêm nếm sao cho vừa miệng và múc ra bát cho bé thưởng thức.

    • Ngâm bột yến mạch với 150 ml nước trong khoảng 3 phút.
    • Đặt nồi lên bếp, đổ yến mạch vừa ngâm cùng 250ml nước vào và bật lửa lên, dùng thìa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp yến mạch sôi lên thì cho sữa tươi vào.
    • Tiếp tục khuấy đều cho đến khi sữa tươi và bột yến mạch hòa quyện lại vào nhau.
    • Sau khi quấy đều 5 phút thì bạn cho thêm 3 thìa cà phê đường vào và khuấy đến khi nó sôi lên là được. Các mẹ có thể nêm nếm sao cho vừa miệng và múc ra bát và chờ nguội rồi cho bé dùng dần dần.

    Những lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

    • Đối với những bé mới bắt đầu ăn dặm thì bạn cần xay thật nhuyễn nguyên liệu, tránh làm trẻ bị hóc và gây tâm lý hoảng sợ cho trẻ ngay từ lần đầu.
    • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ, kết hợp các nguyên liệu với nhau sao cho hợp lý.
    • Không nên nấu cháo quá loãng hoặc quá đặc sẽ khiến cho trẻ khó hấp thụ.
    • Khi nấu cháo yến mạch nên bật lửa nhỏ và không nên nấu quá lâu.
    • Nấu cháo bằng nước lạnh sẽ ngon hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nước Xương Hầm Có Tốt Cho Bé Ăn Dặm Hay Không Và Cách Chọn Xương Nấu Cháo Cho Trẻ Dinh Dưỡng Nhất
  • Bí Quyết Hầm Xương Nấu Cháo Cho Bé Ngọt Ngon Giàu Dinh Dưỡng
  • 3 Loại Dầu Ăn Dinh Dưỡng Để Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé
  • Cách Dùng Dầu Ăn Cho Trẻ Nhỏ Và Gia Đình
  • Hướng Dẫn Mẹ Nấu Bột Bí Xanh Cho Bé Ăn Dặm Khởi Đầu
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100